Маша пишет о себе

Вот расскажу про популярный рилс в инстаграме, одна блогер придумала понятие "базовичок". Это такой тип мужчин, который подходит под хорошие длительные отношения. Те, кто просто нормальный, заботливый, без драм и творческих выкидонов, спокойный, может с непривычки даже скучный. Мне близко такое видение. С Димой мне не скучно, но он очень спокойный, ровный и стабильный. Но потом я вижу более "нарциссические" пары, которые долго вместе, где оба яркие, возможно известные персонажи. Или где мужчина такой, а женщина в тени. И как-то они живут тоже годами вместе. Потом я вижу пары, которые любят вместе психологически расти, работать над собой и отношениями, проходить трудности. И как будто они хороши живут вместе именно на этой страсти к самопознанию себя и исследованию отношений. Или даже так! Я вижу, как кто-то из моих бывших, которого я могла наречь неспособным к отношениям, в новых отношениях хорошо себе живет, никуда не убегает, и на него (заметно вслух) его новая избранница не жалуется. Почему-то у них получается. Есть рецепт? Как будто нет универсального . Просто выбирай подходящего себе. А у кого-то оно само случается... Но видимо приходит время, когда никто из вас не будет убегать друг от друга, когда сомнения вдруг уходят, сканирование других вокруг прекращается и просто остаешься с этим человеком.

Перемены за последние 3 месяца Итак, последний пост тут закончился фразой "возвращаюсь в точку «А»: как бы успешно реализовать свои таланты". Что ж, реализация моих талантов максимально перетекла в исключительно женскую плоскость без внешних проявлений в мире:) Часто быть дома, поддерживать уют и наличие еды по возожмности (вот может даже заморозки освою), постепенно готовиться к свадьбе и впервые проживать беременность))) Если вы видели такую присказку, что, когда женщина пропадает с радаров надолго, то ждите новостей о пополнении, то я попала в эту категорию точно. Но про это я потом как-нибудь расскажу, а вернуться мне хочется больше к отношениям. 1️⃣Во-первых, мне кажется свадьба – это такое социально большое событие, которое поднимает много эмоций у всех причастных, но никто точно не знает, как правильно и зачем то или иное действие там, и точно ли она вообще нужна. А я тут обнаруживаю у себя свои ценности в этом вопросе: ценность наличия смысла в происходящем, ценность семьи и связей, ценность перехода в официальную новую семью и того, чтобы близкие нам люди это видели, пережили с нами. Но в тоже время у меня рассыпается смысл каких-то других околосвадебных ритуалов: мне сложно побороть скуку в вопросе с декором, выбором еды, своего наряда (тем более, нарядить мне уже нужно будет себя-шар😅), и очень сильно все равно, какие наряды будут гостей, макияж, прическа – всё идет мимо моего интереса, отваливаются вопросы ведущего, откусывание каравая, да даже фотосъёемка вызывает ужасное сопротивление, как и другие непонятные мне традиции. А, если учесть, что так называемый жених еще меньше заинтересован в организации всего этого, то, конечно, интересно, во что в итоге всё соберется:) Зато мне до слёз каждый раз трогательно, что к нам купили билеты наши семьи, даже, когда им это неудобно из-за работы, цен и сложностей перелета. И у меня есть приятное, доброе предвкушение, как наши друзья приедут, прилетят, все друг с другом познакомятся, и в какой-то момент неловкость перетечет во что-то теплое, душевное и естесственное. С обязательной долей кринжа))) Но в основном вайбом милого, доброго, семейно-домашнего праздника. Примерно, как в детстве, когда отмечаешь день рождения и с родителями, и с друзьями одновременно. Но теперь повод другой, взрослый и тоже очень важный. 2️⃣Из-за поисков смысла события, у меня начала формироваться потребность в девичнике. Я знаю, что многие дружбы не переживают свадьбы. И чувствую, что для женской дружбы вот такой официальный переход может быть вызовом. Чувствую, что это из "я с вами, я ваша, подружки" это трансформируется в "мужнина". Вес семьи и выборов в пользу своей новообразовавшейся семьи теперь будет выше. А вместе с этим переходом – неожиданно – чувствую, как расстаюсь с кусочком молодости. Что это уже не я, которая пойдет ночью тусить куда-то, попадет в странный роман, еще что-то. Но так как я прямо ровно внутри этого изменения, то не хватает слов, чтобы сформулировать. Просто ощущение окончания по разным фронтам присутствует. И как будто девичник для меня – это место пособирать итоги и закрыть прошлые двери, чтобы на свальбе октрыть новые. 3️⃣ Я периодически думаю, что же это такое, как этот момент в жизни случается, что из человека ищущего, перебирающего отношения, однажды попадаешь в "я нашла, поиск окончен, идем дальше вместе". Мне кажется я уже это писала, замечала до этого, но до сих пор удивляюсь, как у меня выключился сканер на мужчин в округе. Как до появления Димы так долго это было нормой: оценить всех мужчин на тренировке или в кафе на предмет привлекательности и возможного знакомтсва. И как сейчас свободно от того, что энергия даже не тратится на то, чтобы кого-то специально заметить и оценить. Это очень приятно осознавать. Но все-таки, как прийти в эту точку – я не знаю, я прямо ищу ответ, и не могу найти.

Я тут, какие новости. В проекте поставила паузу. Закончилась энергия его двигать. Зато почитала книжку про бизнесы, узнала, что умные люди до того, как тратить деньги, ходят разговаривают с потенциальными клиентами, чтобы понять, нужна ли им эта задумка предпринимателя:) Поняла, что: 1. Я так, конечно, не умею. У меня внутри загорелось, я пошла искать способы реализации и пробовать. Порой оказывается, что это и другим нужно. А бывает, что нет)) 2. Мои женщины постарше, на кого был направлен проект, решают свои вопросы другими способами. Что, теперь понятно, можно было бы узнать из разговоров до реализации. Но у меня слишком горит внутри, чтобы разговаривать и поддаваться сомнениям:)) А я могла бы узнать, что женщины этого поколения предпочитают ходить к врачам и массажистам, а не записываться на занятия. А кто доходит на занятия, обычно делают это вживую. И способ заниматься дома по видео, ещё и за деньги, совсем не нахоженный этим поколением. Теоретически, живя в России, можно было бы коллаборироваться с врачами и массажистами, куда уже протоптана дорожка женщин, но я не там. Так что, беру, как опыт, возвращаюсь в точку «А»: как бы успешно реализовать свои таланты. В остальном все хорошо. Весна цветет, много гуляем, вкусно едим. Как у вас?

О чём бы я никогда не догадалась, спустя 9 лет жизни в Москве и 4 года жизни в Грузии, что я уменя появится чувство тоски по своим родственникам в первую очередь, и просто хорошим знакомым во вторую очередь. Вижу в этом две причины. 1. Меня не бесят мои родственники. А всякие приколы, свойственные им, и раньше бесившие и ранившее, теперь это просто маленькие особенности характера и поведения. И они не затмевают всего обширного, хорошего, совместно весёлого, удивляющего от нашей разности и греющего от совместности. 2. У меня появилось желание иметь своих детей. И мне ощущается категорически неправильным, когда дети не смешиваются со своей большой частью семьи помимо своих родителей. Вообще мне сейчас в целом жизнь в Грузии кажется очень искаженной из-за того, что почти всё общение и окружение – это одно поколение ровесников. Это обедняет ежедневную жизнь. Как будто нет доступа к насыщению и удовлетворению тех потребностей, о которых можно благополучно забыть вдалеке, но они все равно есть. Пока не приходит в голову, как это описать, но, когда меня не бесят мои родные, быть рядом – это настолько богато по общению и опыту, который я там получаю, что по возвращении оттуда, как будто разнообразие, насыщенность, яркость жизни вырубает. Очень многое становится недоступно. А когда я думаю про своих возможных детей, мне кажется это грабёж, если они не будт погружены в большой культурный контекст своей многочисленной в разные стороны семьи. Это же сколько богатства они могут получить, общаясь с разными поколениями. Слыша всякие шутки-прибаутки. Повисев на куче разных рук и коленей. Попробовав разную еду и приколы от бабушек-дедушек-тёть. Это меня не приводит ни к каким решениям или изменению моего места жительства. Но просто мне регулярно на эту тему того, что между мной и всеми моими разными – большое расстояние – грустно.

Приветы Дело такое: я не знаю, продолжать ли в апреле мой клуб для женщин «Второе дыхание» Потому что: 1. В целом оказалось, что нужно много времени и экспериментов, чтобы выйти на свою аудиторию и чтобы женщины захотели присоединиться. Для многих присоединиться к клубу – это изменить образ жизни, включив в него регулярные занятия. До этого нужно дозреть. 2. Меня (и не меня только, наверное) очень морально подкосило отключение интернета в России и белые списки. По телеграму у меня прямо горе. Хотя я не живу с заблокированным тг, мне больно. Ну и к тому же мы выстроили бот продаж, канал открытый и закрытый, вложили много усилий, и они получились классные. Мне больно, как будто это одним махом разрушает неподвластная мне гос.система. Поэтому Итак So… ⤵️🔜⬇️ Мне правда нужна поддержка. Я продолжу делать клуб в апреле. Перееду с ним в вк🙄 для удобства российской аудитории. Но мне нужно хотя бы 5 участниц клуба, чтобы продолжать. Если вы кому предложите наше пространство для заботы о себе, движения, сделанное с большим теплом, это бы очень меня выручило. Наш сайт https://vtoroe-dyhanie.com/ Но в целом, если через тг не получается оплатить, то можно за этим, для вопросов по проекту, писать мне в личку. Ниже дам Канал второго дыхания в тг https://t.me/vtoroe_dyhanie_club Я в вк😂😭 Даже немного смешно от этого, но вот https://vk.ru/mariiyka И я в тг @mariyazobnina 🐾

Такая потеха Я застала родителей на кухне за пересылкой поздравительных открыток «с 8 марта»😅 В общем делюсь схемой. Мама скринит себе открытки, которые ей прислали, и обрезает сверху часть, где видно, от кого она. Пересылает скопом папе, чтобы папа переслал во все чаты с женщинами. Но у них была проблема, папа не умеет обрезать эту часть, чтобы не видно было, от кого переслана открытка. Поэтому он пересылал ее, где было видно, что изначальный отправитель мама😅😭 Научила их скрывать имя отправителя и подпись в телеграме. Все удивлены и счастливы.

Расскажу, как дела в разных сферах Личная жизнь. Вау! Как я искала отношения и плакала, от того, что я знаю, что у меня должна быть семья, а ее не было. А теперь это будничная обычность, просто как будто живешь с любимым другом и бесконечно тупо, бессмысленно прикалываешь друг друга. Смеюсь с того, что я читала раньше, как женщины делились где-то в соц сетях про свои отношения, и мне во внимание попадали разные разговорчивые пары, где они ведут интересные беседы друг с другом, от глубинно душевных, до просто эрудированных. И почему-то думала, что как-то вот так у меня будет. А наши отношения кажется на 80 процентов строятся на чепуховых разговорах в стиле: письки-сиськи, это ты пердуля, нет ты. 🥹💕 Рабочее Интересно, что каддл такой устойчивый, живущий своей жизнью проект, что, например, очень живой чат, такие душевные и большие отзывы о том, как повлиял каддл на жизнь, для меня норма. А в новом проекте, я получаю 5 лайков или один отзыв, или маленький интерес в комментариях – и это огромное, радостное достижение)) Желание развивать «второе дыхание» ровным, достаточным количеством энергии горит. Сложно, когда пугаюсь, что медленно. Или пугаюсь от растерянности, когда не могу выбрать следующий шаг. И сложно бывает держать много задач, выпадет что-то. Радуюсь от откликов и поддержки. Приятно, когда специалисты со стороны что-то подсказывают о проекте и отзываются с интересом. Внутреннее состояние Очень ровное. Вот я пробовала попить метил фолат в начале года два раза, и дней через 5 я как будто внезапно посреди дня падала в депрессивную яму. Поэтому метил фолат я забросила, и снова общая кривая внутреннего мира довольно ровная))

Сегодня совсем настоящий старт проекта "Второе дыхание", который я создала с командой. Что мне в нём нравится: 🤩миссия - создавать пространство для регулярного движения в поддерживающей среде для женщин зрелого возраста 🤩команда нравится, вместе работать, придумывать идеи 🤩общаться с потенциальными участницами нравится 🤩то, что внутри нашего продукта из тренировок и лекций, даже оформление и сайт - зачет, нравится 🤩делать свою работу по проекту чаще нравится Что мне совершенно не нравится и удивляет – это количество продаж за сегодня, когда мы открылись. Их ноль. Ноль.... Ну ладно, видимо нашему клубу нужно время, чтобы раскачаться. Это не отменяет начала. И того, что всё уже готово. И завтра будет наша первая тренировка с Антоном. Поэтому просто приложу ссылку на покупку подписки на клуб ➡️https://t.me/zaryadkamam_bot Рано или поздно, я очень надеюсь и верю, к нам пойдут наши участницы🌷

Я как-то случайно нашла прекрасного маркетолога. Мы встретились в комментариях у блогера, созвонились на пробный разговор. И с тех пор, Татьяна нам помогала и с каддлом, и сейчас помогает со Вторым дыханием. И вот мы сделали совместно такую штучку, которая на языке маркетинга называется лид-магнит. А на языке человеческом: приятная полезность за подписку, например. Теперь к делу. Приятная полезность за подписку у нас – 3 минутное видео с нашим тренером Аней, где она рассказывает, что такое правильное дыхание и дает упражнение, Как раздышать грудную клетку на все 360 градусов. Интересная информация, которую я получила от Ани, когда брала у нее лекцию для клуба – дыхание в верхнюю часть грудной клетки считается стрессовым. Если вы бежите от тигра, то ок, и дышите, пожалуйста, вверх, чтобы получить дооступ к большим запасам воздуха. А, если вы у себя дома за компьютером работаете, то не надо вам еще и стрессово дышать. Можно вспомнить, что хорошо бы в нижние ребра и во все стороны. Так нервной системе будет спокойнее, а телу здоровее. В общем, от букв к практике ➡️тут можно забрать видео подарок, как правильно дышать А тут элегантное окончание этого поста:)

Маша пишет о себе pinned «Я сделала онлайн проект "Второе дыхание". Вот тут у нас телеграм канал, заходите, пожалуйста, располагайтесь удобно. Вот тут у нас сайт. Любуйтесь, пожалуйста, делайте бесплатные легонькие тренировочки на сайте. Давайте без прелюдей скажу сразу: если вы…»

Дарить в подарок Еще знаете, что меня саму удивляет. Я же часто двигаюсь на интуиции. И мое нутро как придумало, что этот проект должен быть частично реализован через подписку в подарок от взрослых детей своим мамам, так я и продолжаю это чувствовать. При этом: – я не то, чтобы человек, любящий дарить подарки – мне не близка стратегия разных щедрых подарков в сторону родителей и их обеспечения – мне сложно пока подбирать слова, почему идея таких жестов от взрослых детей мамам хорошая Но я чувствую, что оно так должно быть, должно заработать, что это хорошее, правильное действие для нашего мира. И всё тут. Ну может быть это частично помогает мне простроить такую вариацию мира, где взрослые дети с родителями в равных, спокойных, плюс вайб отношениях? Отойти от проторенной колеи, где я была в своей роли терапевта, где мы очень много работаем над закрытием детско-родительских отношений. А сейчас больше хочется, чтобы в мире была эта связочка родитель-ребенок, но взрослый-взрослый. С привкусом тепла и согласия друг с другом. И подарок от взрослого ребенка это тогда такой жест, намерение "вот, на, пусть у тебя все будет хорошо, живи счастливо, как можно дольше, дарю, что могу, но не вмешиваюсь". Или "я живу, потому что ты мне это дала, и ты, будь добра живи хорошо"))))

Я сделала онлайн проект "Второе дыхание". Вот тут у нас телеграм канал, заходите, пожалуйста, располагайтесь удобно. Вот тут у нас сайт. Любуйтесь, пожалуйста, делайте бесплатные легонькие тренировочки на сайте. Давайте без прелюдей скажу сразу: если вы женщина, вам за 45 лет, вы мало занимаетесь спортом и двигаетесь, то вам к нам. Или, если вы моложе 45, но хотите начать с небольших тренировок и поддерживающего клуба - вам к нам. Вот всякие ученые умы сидят в какой-нибудь Калифорнии и думают "лонживити, лонживити, посижу в ванне со льдом, а потом выпью сок из сельдерея, завтра будет гаджет детокс". *Лонживити (longevity с англ) - это тренд на продлевание качественной, активной жизни, и над этим сейчас работают многие ученые, и вкладываются богатые люди. А я на это думаю: ну окей, конечно, но давайте начнем с базы. С регулярного движения, которое помогает телу оставаться здоровым, энергичным и меньше болеть. И вот мужчины я уверена, разберутся без меня. Женщины-молодушки, я в вас верю, вы справитесь с заботой о себе. Но если не справлетесь, тоже приходите к нам. А о зрелых женщинах мне хочется позаботиться. И хочется не только, чтобы я о них позаботилась, но и мы все, наше поколение, которое в расцвете сил. 30леточки, 20 или 40леточки, давайте подарим мамам и другим хорошим старшим женщинам участие у нас в клубе. Я хочу видеть, как женщины после 50 кайфуют от жизни. Я хочу ими вдохновляться. Я хочу, чтобы они танцевали, смеялись, показывали свою зрелую красоту, гуляли, путешествовали, в общем жиди свою лучшую жизнь. Если вы со мной похоже думаете, то вооооооот наш бот предзаписи Мы начнем работу в клубе с 1 марта, а пока можно сюда в бот прийти, нажать старт, и мы скажем, когда можно оплачивать. Можно купить для себя, можно оформить подписку в подарок. Хоть на один месяц, хоть на постоянной основе. В общем 2500-3000 руб в месяц, чтобы продвигать лонживити для наших близких женщин, по-моему хорошая идея. А если у вас с друзьями вдруг зайдет речь об активном долголетии, о рассуждениях, чтобы родители или родственницы были энергичными как можно дольше, в целом о заботе о женщинах, то вспомните о моем новеньком проекте "Второе дыхание", замолвите словечко, хоть посплетничайте. Главное, чтобы о проекте узнавало как можно больше женщин, которым мы сможем принести пользу.

Я последние 5-6 месяцев работаю над своим проектом, который назвала "Второе дыхание". Это онлайн клуб с тренировками, лекциями и общением для женщин 45+. И в преддверии того, чтобы много о нем рассказывать и запускаться, записала сама с собой подкаст:) О том, как пришла идея, про мой путь к регулярному движению, как мы делали тестовый запуск и помледние три месяца работали над настоящим запуском, как это быть во главе большой идеи и двигаться вперед. Ну и подробнее, что это за проект. Выложу в двух форматах: 🟠файлом – удобнее, если хочется полистать по таймингу 🟠голосовое – легче весит, не надо долго грузить, но не получится открыть по таймкоду Таймкод (ваааау, можно щелкать по таймингу и будет открываться аудио в нужном месте, ну прогресс! Работает с телефона)⤵️ Начало – что такое второе дыхание? И на каком этапе этот новый проект 2:49 Как пришла эта идея в голову и 2020 год 8:32 Как я пришла к регулярному спорту сама 14:21 Опыт быть тренером 15:00 Жизнь с идеей внутри делать какой-то проект связанный с движением и муки душевные в попытках оформить энергию в проект 18:32 Тот самый поворотный разговор с мамой и идея проекта, которая наконец-то щелкнула 21:22 Что было после того, как я нашла нужную идею и как люди реагировали на идею 23:25 Как мы с подругой искали тренеров и как нашли одну из тренеров в парке 26:11 О тестовом запуске 28:22 Как прошла тестовая версия, какие гипотезы о проекте подтвердились 29:29 О подписке на наш в клуб в подарок мамам от взрослых детей 32:54 О создании платного продукта, о команде – людях внутри. И миллионе задач 35:28 Подтверждаю мысль, что создатель проекта это "Эдвард руки ножки, жнец, швец на дуде игрец" 36:54 Что будет внутри? 39:31 Видение наших будущих участниц 42:39 Планы и мечты на будущее Если послушаете и будут вопросы, отклики – сыпьте их в комментарии, но только хорошие или вежливо завернутные))) То же самое аудио в формате голосового в сообщении ниже⬇️

Годик в отношениях Год назад у нас с Димой было первое свидание. На этом первом свидании: Я ему сказала, что на фотках он выглядит по-другому. Выше или моложе)) Он потом мне несколько месяцев это припоминал. Он сказал, что я странно смотрю, он не понимает мои эмоции и ему немного дискомфортно рядом. Я сама себе заказала еду, а он сам себе купил одно пирожное:))) Он сказал, что очень любит смотреть мультики. Я подумала: ну, у каждого свои причуды. К слову: за год мы посмотрели пару мультиков, и я ему иногда припоминаю, что кажется он не так часто и хочет смотреть эти мультики (если речь идет не об аниме). После свидания я пришла домой и сказала соседке, что кажется человек хороший и про дочку очень тепло говорит, но я готова быть друзьями. А через три дня после первого свидания, так как он мне не написал, написала сама: ну лан, пока, если встретимся на улице случайно - буду рада увидеться, не хочешь продолжать свидания - окей. А он сказал: не-не-не, пошли. Ну а дальше было свидание на горе, куда Дима принес кокос, срывал миндаль с дерева, кормил меня питами с самодельным хумусом и байтил бегать наперегонки по ступенькам. Мне понравилось. В общем вывод мой такой: на первом, втором, третьем свидании может быть туманно, непонятно, и легко сделать ошибочные выводы. Потому что сейчас я живу с любименьким, классным человеком, а не тем, кем он мне показался в первый месяц знакомства:) Хотя срывать миндаль, виноград, гранаты и всё что угодно съедобное, что можно найти в городе – остается Диминой неизменной характеристикой.

Ищу смм-менджера/личного помощника Я хочу приблизиться к тому, чтобы найти себе верного помощника для работы над новым проектом, поэтому попробую запульнуть запрос сюда. Мне видится, что это девушка довольно юного возраста, но с хорошо развитым чувством ответсвенности, то есть префронтальная кора головного мозга уже хорошо развита:) рок-звезду не ищу. То есть, может быть это кто-то из ваших младших сестёр, который ищет подработку? Но я могу ошибаться в своем видении человека по возрасту, конечно:) Опишу примерный список задач: Задачи, смм-менджер/личный помощник Тема проекта: женщины, спорт, здоровье, перемены, происходящие с возрастом, тело и его изменения, движение и удовольствие от него 1. Вести телеграм канал: ⁃ Оформлять мои посты ⁃ Предлагать свои ⁃ Писать ⁃ Отвечать в комментариях 2. Снимать и вести инстаграм ⁃ Генерить идеи ⁃ Комментировать, отвечать ⁃ Настраивать рекламу? 3. Реклама ⁃ Настройка, если есть навык, но это необязятально, возможно это уже другой человек нужен будет ⁃ Писать выбранным блогерам ⁃ Предлагать коллабы (генерить вместе или самостоятельно идеи), блогеров 4. Специалисты ⁃ Мониторить или искать специалистов по женскому здоровью, телу ⁃ Предлагать темы, которые могут быть интересны взрослым женщинам ⁃ Писать специалистам Навыки: 1. Фигма (канва) – оформление постов. Я в производстве визуала слаба, мне хочется, чтобы человек был прошаренне меня 2. Владение словом - уметь написать текст без чата джпт может быть плюсом 3. Вкус/чуйка/опыт в оформлении постов от текстовых до визуальных картинок или видео 4. Простой монтаж, в основном для рилсов 5. Вкус, насмотренность, красота. мои реыеренсы в простой красоте, уютность, видеть красоту тела, домашенго быта, повседневной жизни и уметь это захватить в фото, например 6. Владении ИИ для картинок и мб видео ну или готовность потыкаться-поучиться 7. Расположенность к людям (для того, чтобы строить онлайн сообщество) 8. Быстрые ответы в соц сетях 9. Бойкость, Чтобы писать многим людям в личку для сотрудничества 10. Опыт настройки рекламы тагета или может быть у вас есть отдельно приятный человек по настройке платной рекламы в инсте и телеграме? Если хочется откликнуться, то вот моя личка @mariyazobnina

Чем я занимаюсь Часть четвертая Сейчас из пробной версии я начала расти до официального платного запуска проекта. Условия задачи такие: 1. На это нужны деньги. Инвестора я не искала, поэтому приходится залазить в свои запасы, сильно экономить и с некоторыми специалистами договариваться, что деньги я заплачу, когда будет прибыль…(надеюсь, она будет) 2. Мы с подругой решили остаться подругами и не строить бизнес вместе. Я погрустила, испугалась-побоялась, и пошла смотреть, что могу делать дальше сама. 3. Я хороша в буквах-тестах, я могу двигать смысл и хорошо чую, как что должно выглядеть в итоге, у меня есть навыки построения сообщества. Я разбираюсь в том, хорошие ли тренировки мы делаем, как психологически поддерживать участников, как создавать атмосферность. Но я нубас (неопытный пользователь), то есть довольно плоха в технических штуках, которых тут очень много. Самое банальное – ты попробуй настроить оплату, сделать бот для этого, выставить свет при съемках, красиво смонтировать, наложить логотип, смастерить автоматическую цепочку, как люди к нам попадают и как выходят, когда закончилась подписка. Аааа🫨 ⤵️⤵️⤵️ В общем пока я каждый раз, когда не знаю, как решить задачу заметно пугаюсь. Помогает, что уже есть лояльные тренеры, которые подкидывают варианты решения задач, помощь с видео, и проверенная опытная маркетолог. А ещё друзья и близкие, довольно умные люди, которые тоже подкидывают идеи. 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 И с одной стороны я рискую деньгами и временем, и часто пугаюсь, так как не знаю ни прогнозов, ни путей решения. С другой стороны, насколько же это состояние легче, чем месяцами тыкаться мордочкой в разные стороны в тумане из неясности, не понимая, куда приложить свою энергию и что реализовывать. 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 Пока история заканчивается на этой точке. Stay tuned🙂

Чем я занимаюсь Часть третья Пробная версия нашего проекта недавно закончилась. И несколько дней, пока я собирала обратную связь и прислушивалась, как оно мне – у меня было ощущение праздника. Потому что гипотеза подтвердилась, то, что я придумала – работает, оно нужно, несмотря на все предстоящие сложности с продажами. Я вообще человек плохо справляющийся с конкуренцией. Поэтому пока мой жизненный путь показывает, что я просто придумываю то, чего мало на рынке. У этого есть плюсы – мне не надо толкаться с очень похожими идеями. И минусы – люди не разогреты, чтобы покупать такие вещи, я не знаю до конца, будет ли спрос на это. Но вернемся к фактическому повествованию. Самое страшное для меня было, что мы снимем тренировки, выложим их, и получим много негативной связи или самое худшее – полное игнорирование. Но в ответ было много отзывов, что нас смотрели, слушали, листали, читали. Пусть даже 10 процентов из всего, чтобы было доступно. Но это уже приятный результат! 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 Осознаю, что я сейчас похожа на родителей, которые фотографируют новорожденного, но закрывают смайликом лицо. Вот я также: рассказываю, что проект есть, он родился, его даже видели несколько десятков человек. Но не даю ссылки и не называю его. Почему-то есть ощущение, что в этом посте пока рано делиться, пока не могу громко представить миру. Ещё одну часть сейчас напишу ниже⤵️

Чем я занимаюсь Часть первая После очень долгой маеты и поисков, куда бы мне приложить свою любовь к движению в плане профессии, этим летом я нашла одну темку:) В целом мои мысли с осени прошлого года крутились вокруг того, чтобы делать онлайн проект с тренировками. При этом я четко чувствовала свою роль: мне надо быть ядром проекта, из которого исходят смыслы проекта и видение. Самой быть тренером я не чувствовала, что это моё. Вопрос стоял: с какими тренировками делать проект и для кого он будет нужен. Я думала про направления, напоминающие человеку, что он животное, и может прыгать и двигаться очень ловко. Что-то из серии акробатики, балансов, навыков висеть вниз головой и функционально эффективно двигаться. Часть весны и лета заключалась в том, что я звала потенциальных тренеров и рассказывала им идею. И обсуждала это с близкими людьми. Нифига не клеилось в целостную картинку. И многие тренеры говорили: ничего непонятно, но, как поймешь более ясно – зови. Часть вторая А потом после разговора со своей мамой о регулярных занятиях всяким спортивным и поддержании здоровья – у меня щелкнуло, что я хочу делать и для кого. Из очень размытой картинки, видение проекта начало складываться. Мне стало видно смысл, зачем это нужно, почему я могу и должна это делать, почему это нужно миру. Я позвала свою подругу Настюшку и несколько месяцев мы вместе работали над пробной версией проекта. Поиски тренеров были более продуктивными, чем мои предыдущие. Кто-то отказывался, но советовал коллег и говорил, что верит в эту идею. Но те, кто с нами есть сейчас – нашлись и согласились. Просто офигенные тренеры, если честно. Нашу тренера по танцам мы вообще поймали на улице на танцевальной вечеринке. Просто пришли посмотреть, кто как танцует и подошли к самой лучшей, похожей на тренера 🥰 (оказавшейся действительно тренером). Сейчас ниже ещё напишу продолжение 🌸⤵️

Мысль про внутренний диалог сразу небольшой оффтоп: от психологизированного языка, типа слова "внутренний диалог, критик" меня немножко подташнивает, и я сама закрываю такие тексты, но хз, как это по-другому называть:) Короче я на себе убедилась в том, что внутренний критик остается навсегда, просто появляется поддерживающий голос и потом его громкость во внутреннем диалоге становится больше, а авторитет растет. И между внутренним критиком, и внутренним хорошим родителем, я чаще автоматически прислушиваюсь ко второму. Напримеры (я обычно в голове это так не раскладываю по полочкам, оно все происходит в фоновом режиме, но, если поразглядывать, то получается примерно так) 🤩Внутр критик: ты сегодня съела лишнего, айяйяй, как плохо, ты поправишься Поддерживающий персонаж внутри: ай, да пофиг, сегодня больше, завтра меньше, будем повнимательнее, все в порядке, не пугайся 🤩Внутр критик: у тебя ничего не получится с твоими начинаниями, дни успеха прошли Поддерживающий: да скучно об этом думать, я об это уже думала, давай просто продолжать, посмотрим, ты предприимчивая, не одно, так другое получится рано или позно, мы это проходили 🤩В.к: Смотри, какая там вот красоточка с идеальной фигурой и стилем, не то, что ты П: да, она супер красоточка, а я тебя (себя) люблю, ты выбираешь, что тебе удобно, заботишься о себе, и твоя жизнь отражает тебя, а ее жизнь не твоя Ну и всё, в большинстве этих шарманок происходит вот такая штука: нападение одной части, поддержка в ответ другой – и круга сансары из критических застревающих мыслей, где нападение не прекращается, почти не бывает. Потому что со временем у меня перестроилось что-то, чтобы опираться на выращенную поддерживающую часть. Чот такое сегодня думала🌸