tgindex
•А•
@razina_ivanovaрусский

Автор подкаста: https://t.me/stresshelp, проекта: https://t.me/big_change_project, личный канал: https://t.me/razina_ivanova

Последний пост
17:02
Последнее чтение
16:12
Постов за неделю
17
Всего постов
430
Тип
открытый
Язык
русский
В каталоге с
12 авг.
Подписчики
396
+2 за 5 дн.
Сутки
0
0,00%
Неделя
 
Месяц
 
Просмотров на пост
129
40 постов
Вовлечённость
32,6%
к подписчикам
Постов в день
2,4
всего 430
Упоминаний
2
каналов
Охват размещения
оценка
1/24сутки в ленте
96
1/48двое суток
110
1/72трое суток
118

Оценка по просмотрам недавних постов: пост набирает почти всё за первые сутки.

Посты

  • Попросила участниц этого потока поделиться опытом прохождения: ПсихоЧай + Архетипы. Завтра соберу все описания проекта в одним пост. Спасибо всем кто ждет за терпение. #про_планы

  • 09:5575191

    На днях у нас с мужем состоялся первый серьёзный разговор. Это даже можно назвать конфликтом — но конфликтом интересов, восприятия реальности, ценностей и жизненных стилей. Ничего ужасного: просто два взрослых человека пробуют жить и двигаться вместе. Никакого скандала или ругани не было — только естественная необходимость прояснить ожидания и обсудить наши стратегии в определённых вопросах. Я ужасно собой горжусь: я взяла достаточно времени — целых три дня, — чтобы найти правильные слова. Всё это время я спрашивала себя: что я действительно хочу сказать и что мне важно донести до Антона. Раньше я бы просто вывалила всё: на, сам разбирайся, а я пошла. Но! Мы/Я — взрослеем. И даже в моменты, когда кажется, что всё пропало, хочется беречь партнёра. Хотела написать письмо и изложить в нём все свои мысли. Даже сказала супругу: «Буду писать тебе письмо». Но он спросил меня о чём-то — и я сдалась. Я вспомнила, как в начале отношений он часто спрашивал: «Безопасно ли тебе?» Так вот: мне не безопасно уже несколько месяцев. Начала я. Не вдаваясь в подробности, скажу так: у нас разная стратегия решения жизненных сложностей (что, в общем-то, логично). Там, где я «шуршу», муж «не шуршит». Но мы поговорили об этом. #про_жизнь

  • Достижение этой недели: вчера в час ночи GPT выдал мне сообщение, что я исчерпала лимит и что мне нужно отдохнуть 14 часов. Там, конечно, был немного другой текст, но кто мне запретит его интерпретировать? Я уже писала, что неделю фотографирую дома в дружеском резорте. А вчера утром мне написали со дна души (или просто с утра пораньше), что сегодня, то есть уже вчера, нужны обработанные снимки и внимание к нескольким виллам. И было бы здорово (внимание!) с помощью ИИ изменить цвет постельного белья на всех кроватях: от 1 до 4 кроватей в 50 виллах, снятых минимум с трёх ракурсов. Я понимаю, что тому, кто это предложил, показалось, что это легко. Но это не так. Это ни разу не легко. Это безумие. Умножьте 50 вилл на 2 спальни (кровати), а затем ещё на три ракурса — получится 300. И это только работа со снимками спален. Вчера с 10:00 до 14:00 по местному времени, а затем с 18:00 до 1:00 я обрабатывала снимки и меняла цвет постельного белья. У меня чуть глаза не вытекли. Но как бы странно и извращённо это ни звучало, мне понравилось. Понравилось потому, что я, очевидно, соскучилась по творчеству. И, по-видимому, я люблю странные задачи. Осталась ещё неделя съёмки и примерно столько же на обработку — а потом я начну приставать к людям, чтобы воплотить некоторые визуальные фантазии и идеи. И только, что сообщение о временных ограничениях почти 19 часов. #вдохновение_в_людях

  • Это снимок без обратно, просто ✨ свет… #про_жизнь

  • Это очень мило #про_жизнь

  • В начале запрещённые в России соцсети мне начали показывать рекламу винтажных магазинов с японской керамикой. Потом — с актуальной и винтажной одеждой и мебелью из Японии. А на днях знакомая девушка подсела к нам с мужем за ужином со словами: «вам понравится в Японии, визу быстро можно получить, не доезжая до Бангкока, в Сураттхани». И всё, я потеряла покой. Я хочу, всем сердцем, всей душой в Японию. Две недели думаю, как создать себе такую возможность при моей загрузке и расходах на жизнь. Я же теперь не одна… В отношениях я чаще торможу, чем когда живу без учёта интересов другого человека. Что понятно. Уверена, что если бы желание поехать в Японию посетило меня два года назад, я уже паковала бы чемоданы или запихивала футболки в рюкзак. Но! Я женщина серьёзная, я так теперь не могу. Не могу, но, конечно же, хочу. А ещё какой-то частью своей души я побаиваюсь знакомства с Японией: мне может там так понравиться, что я захочу там жить. #про_планы

  • Случайность сегодня выглядит так… #вдохновение_в_людях

  • без подписи

  • без подписи

  • без подписи

  • Я обожаю работы Бонгсанг Чо из металла и эмали — «идеально несовершенные». #вдохновение_в_людях

  • •А• pinned «А часики-то тикают. И до сентября останется чуть больше двух недель. А это значит, что я запаздываю с объявлением набора в терапевтическую группу: сентябрь — октябрь — ноябрь. И набор на новый поток: ПсихоЧай + Архетипы. Сейчас самый важный момент: можно…»

  • А часики-то тикают. И до сентября останется чуть больше двух недель. А это значит, что я запаздываю с объявлением набора в терапевтическую группу: сентябрь — октябрь — ноябрь. И набор на новый поток: ПсихоЧай + Архетипы. Сейчас самый важный момент: можно предложить удобное время для встреч группы. Сейчас одна терапевтическая группа встречается по вторникам с 18:00 до 20:30, другая — по четвергам с 10:00 до 12:30, а встречи по архетипам я веду каждую субботу с 10:00 до 12:00 (это время, увы, менять нельзя). Итак, приглашаю в регулярную терапевтическую группу — 4 человека, встречи один раз в неделю, три месяца. Предварительное собеседование и постановка целей — обязательны. Также обязательное условие — наличие опыта личной терапии (групповой или индивидуальной от трёх месяцев). Людям без опыта личной терапии сложно выдерживать свой процесс и процессы группы. Ограничений для участия в группе ПсихоЧай + Архетипы нет. Но! Надо быть готовым(ой) к длительному процессу и находить время для одной встречи в формате ПсихоЧая со мной в неделю и для одного танцевально-соматического класса с Женей @Jenya_snow. Все подробности: стоимость, правила, подход — можно узнать у меня лично или поставить «+» в комментариях. #про_планы #психочай #архетипы

  • Хочу увидеть это своими глазами — остров Бурано, Италия. #вдохновение_в_людях

  • Пить хочешь? #про_жизнь

  • Хотелось бы написать, что меня захватило творчество, но не буду обманывать ни вас, ни себя. У меня тут, на острове, полным ходом идет процесс социализации: пожила годик спокойно, наблюдая за игрой и ее правилами, а сейчас пришло время всерьез заняться чем-то тут. Психологическую практику развивать в Таиланде я не планирую, по крайней мере пока. Хорошо бы заняться чем-то приятным, что будет требовать от меня минимального администрирования, — милые мечты. Эту неделю и, видимо, следующую я работаю на проекте одного знакомого: он доверил мне ревизию вилл и дальнейшую съемку объектов для букинга. В пятницу, понедельник и вторник мы ходили с ним и его командой по номерам и обсуждали, что можно сделать лучше. Их «лучше» — недорого (но дорого) и нейтрально; моё «лучше» — это оригинально и уникально (чтобы «Галя, нам пи@дец»). Эх, не дадут они мне раскидать шкуры розовых зебр и вряд ли поддержат мою идею повесить изображения ягодиц на стены. Сегодня уже приступила к съемке, сняла сразу им виллы за три часа (+ час подготовки). С утра с удовольствием выбирала в магазине красивые фрукты для съемки. Бананы кастинг не прошли. Потом съездила, купила живых цветов, собрала букет. Этот проект — эксперимент для меня. Моих знаний и компетенций хватит, чтобы провести этому проекту диагностику организационных нарушений, выстроить эффективный и результативный процесс менеджмента, в конце концов помочь им сократить расходы и/или привлечь инвестиции. Но! Они об этом не знают, пускай здесь меня будут знать как фотографа, художника и человека, способного «сделать красиво». #про_жизнь

  • Доброе утро, а у вас как дела? #четоржу

  • Любишь? Точно? #без_кота_и_жизнь_не_та

  • Я дала себе отдохнуть пару дней: перенесла встречу психологической группы со вторника на четверг, поставила на паузу все задачи по проектам и уделила достаточно внимания процессу нормализации и восстановлению после стресса. Итог: чувствую себя прекрасно. Пару дней будет небольшой «завал» по работе, но у меня этот год весь проходит под девизом: «Влияние обстоятельств непредвиденной силы на мои личные и рабочие планы». Поэтому анонс набора в следующую терапевтическую группу (сентябрь — октябрь — ноябрь) выложу только в понедельник. Как и открою набор в новую группу: «Архетипы + ПсихоЧай». #про_планы

  • Это было прекрасно 🙌🏻 #мой_мир