کانال روانشناسى مسیر امید

به یاد داشته باش میزان انسانیت یک فرد، از نحوه برخورد او با کسانی که برای وی هیچ کاری نکرده‌اند، مشخص می‌شود ...! 🌹❤🌹

یه پژوهشی روی ۹ میلیون نفر در آمریکا انجام دادن و فهمیدن رانندگان تاکسی و آمبولانس کمتر از کارکنان در هر شغل دیگری دچار آلزایمر میشن!! 🚕🚑🧠 علتش مسیرای متعددی هست که در روز تو ذهن‌شون انجام میدن! 🗺️✨ از اونجایی که ابتلا به آلزایمر هر روز داره بیشتر میشه، توصیه می‌کنند که سعی کنید گاهی خودتون مسیریابی کنید یا حداقل ابتدای سفر مسیر رو حفظ کنید و از ذهن‌تون کمک بگیرید تا از این بیماری دورتر بمونید 🛡️🧠

بعضی حرفها هستن شاید کمرنگ بشن ولی هیچوقت تلخیشون از بین نمیره ᅟ

هیچ کس از رنج و تنهایی دیگری خبر ندارد  همه ما زیر پیراهن هایمان  درون قلب های ساکتمان پشت نقابهای هر روزه خود رنج های بیشماری را پنهان کرده ایم درد هایی که گاهی حتی نمی خواهیم با خودمان هم درباره اش صحبت کنیم چه برسد به دیگران ..

𝗥𝗘𝗣𝗘𝗔𝗧 𝗪𝗜𝗧𝗛 𝗬𝗢𝗨𝗥𝗦𝗘𝗟𝗙 : ᴘᴇᴏᴘʟᴇ ᴅᴏɴ'ᴛ ʟᴏᴠᴇ ᴜ , ᴛʜᴇʏ ɴᴇᴇᴅ ᴜ با‌ خودت تڪرار‌ ڪن : آدمآ ‌دوسِت ندارَن ، لازِمِت دارن!

𝗥𝗘𝗣𝗘𝗔𝗧 𝗪𝗜𝗧𝗛 𝗬𝗢𝗨𝗥𝗦𝗘𝗟𝗙 : ᴘᴇᴏᴘʟᴇ ᴅᴏɴ'ᴛ ʟᴏᴠᴇ ᴜ , ᴛʜᴇʏ ɴᴇᴇᴅ ᴜ با‌ خودت تڪرار‌ ڪن : آدمآ ‌دوسِت ندارَن ، لازِمِت دارن!

💬اگر کسی خصوصیتی را در حد کمال داشته باشد به فکرش خطور نمی‌کند که آن را به معرض نمایش بگذارد. نعلی که صدا می‌کند حتما یک میخ کم دارد.» 📕 در باب حکمت زندگی 👤آرتور شوپنهاور 🌹🌹🌹

🔰به خاطر آرامش روانت رهاشون کن : ۱. تعلل کردن ۲. کمال‌گرایی ۳. روابـط سمی ۴. ترس از شکست ۵. ترس از قضـاوت ۶. اشتباهات گذشته ۷. عادت‌های ناسـالم ۸. نیاز به تأیید دیگران ۹. کار بیش از حد ۱۰. انتظارات غیر واقعی ۱۱. سرزنش کردن خودت ۱۲. موندن در منطقه امن ۱۳. بی نظمی خانه و ذهن ۱۴. نیاز به کنترل همه چیز ۱۵. نگه داشتن احساسات بد ۱۶. مقایسه کردن خودت با بقیه ۱۷. تلاش برای خوشحال کردن همه ۱۸. شک کردن به توانایی‌های خودت ۱۹. عصبانیت به خاطر ناراحتی های جزئی ۲۰. پشیمونی از چیزهایی که نمیتونی تغییر بدی ۲۱. فکر کردن به اینکه دیگران در موردت چه فکری میکنند ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌🌹⚘🌹

آروم باش به دنیا اجازه نده، تو رو خشن کنه! به درد اجازه نده، درونت تنفر ایجاد کنه! به خستگی اجازه نده، ناامیدت کنه! به تلخی اجازه نده، خنده های قشنگتو بدزده! به سختی اجازه نده، آرزوهاتو فراموش کنی! به غم اجازه نده، حال خوبتو رها کنی! و به آینده اجازه نده شیرینی لحظه رو ازت بگیره

💬رازِ هستیِ انسان فقط در زنده ماندن نیست، در این است که بداند برای چه باید زندگی کند. انسان اگر معنایی برای تحملِ رنج نداشته باشد، خیلی زود از خودِ زندگی خسته می‌شود.. 🌹⚘🌹

20 تمرین ساده برای تقویت حافظه و جلوگیری از آلزایمر: 1- با دست مخالف مسواک، شانه، بزنید و بنویسید. 2- ساعت را در دست راست ببندید. 3- کلمات را وارونه بگویید. 4- از مسیر جدیدی به سر کار بروید. 5- پاتوقتان را عوض کنید. 6- درباره باورهایتان با تردید فکر کنید. 7- جملات یک صفحه از کتاب را از آخر به اول بخوانید. 8- کار جدیدی انجام دهید. 9- موبایلتان را همراه خود نبرید. 10- یک یا چند بیت شعر حفظ کنید. 11- در جایی امن عقب عقب یا چشم بسته راه بروید. 12- با افرادی که مدتهاست ندیده اید تماس بگیرید. 13- لباسهایی با رنگبندی جدید بپوشید. 14- جدول حل کنید. 15- بدون ماشین حساب محاسبه کنید. 16- حدس های شمارشی متنوع و قابل راستی آزمایی بزنید. 17- قبل از پایان فیلم ویدیویی آن را متوقف کنید و درباره پایانش تخیل سازی کنید. 18- نقاشی یا رنگ آمیزی کنید. 19- چیز تازه ای مثل آشپزی یاد بگیرید. 20- آلبوم عکسهای قدیمی را ورق بزنید و درباره عکس‌هایش با کسی صحبت کنید. 🍃🌼🍃              𝙅𝙤𝙞𝙣➺ @masireomid2

🔰کسی چه می‌داند من چقدر تلاش کرده‌ام که روحم زیبا بماند وقتی جهان پر از رنج بود؟ زیرا در میان ویرانی و رنج وظیفه‌ی انسان این است که قلبش را به زشتی نسپارد. 📕 برادران کارامازوف 👤داستایفسکی

🔘هیچ آگاه شدنی بدون رنج نیست ... رنج که نباید تو را غمگین کند، رنج قرار است تلنگری باشد که بفهمی زندگی ات نیاز به تغییر دارد. آدم وقتی هوشیار می‌شود که زخم بردارد، مگذار رنج درمانده ات کند؛ رنج را تحمل نکن، آن را درک کن. 📕 انسان و سمبولهايش 👤كارل گوستاو يونگ

💬فهمیده‌ام انسان باید همیشه مشغول باشد، وگرنه غصه خواهدخورد! انسان باید همیشه کار کند و مسئولیت داشته‌باشد و خسته و خواب‌آلوده به رختخواب برگردد آدمیزاد اگر ذره‌ای استعدادِ زیاد فکر کردن و زیاد فهمیدن داشته‌باشد، رنج دنیا را تاب نخواهد آورد، مگر اینکه خودش را تا حد خفگی، در کار و مشغولیت‌ها غرق کند، آنقدر که دیگر نتواند دقت کند و اهمیت بدهد و به چیز دیگری فکر کند... 🌺🌺🌺

دختری که چادر سرش می‌کنه عقب مونده نیست. کسی که میره دنبال هنر تنبل نیست. دختری که آرایش می‌کنه بی‌اعتماد به نفس نیست. اونی که مهاجرت میکنه وطن فروش نیست. دختری که تنها سفر میکنه بی‌خانواده نیست. اونی که پشت کنکوره حتما بیکار نیست. دختری که بیرون میره ول نیست. کسی که دانشگاه نمیره بی سواد نیست. و در آخر تو هیچ‌وقت نمی‌تونی‌کسی رو قضاوت کنی چون خودتم کامل نیستی. هرکسی انتخاب‌های خودش رو داره و دوست داره که بهشون احترام گذاشته بشه، همون‌جوری که ما دوست داریم دیگران به انتخابمون احترام بذارن! 🌺🌺🌺

💬فهمیده ام که زندگی یعنی: بتوانی خودت را سرگرم کنی. سرگرم به کار، به دلخوشی‌ها، به تلاش، به ارتقا، به آدم‌ها و به عشق... فهمیده‌ام که بهترین حالت زندگی وقتی‌ست که تو آنقدر مشغولی که بیش از حد به موضوعی فکر نمی‌کنی و عمق هیچ چیزی را نمی‌بینی و در سیاهچاله‌ هیچ اندوهی جا نمی‌مانی... 🌺🌺🌺

https://t.me/+uz9sFyV7XasyZmQ0