ПСИХОЛОГИЯ МОТИВАЦИИ | Массалитина Ольга

Та самая терапия, которая не требует слов. Ставь ❤️, если веришь, что «Всё будет хорошо»#психология #мотивация #природа #рыбалка #все

А вы согласны ? Интересно мнение

Про Попиздеть … «ИЩУ МУЖА» Болтаем с Настей - РИЛС на 3 млн просмотров !!! Микрофон в начале подвел((( С минуты 10 все отлично слышно

1. Ухоженные руки и аккуратный маникюр 2. Спокойный голос, который не срывается на крик 3. Чистая кожа и лицо, которое не боится дневного света 4. Фигура, которую не прячут, а работают ежедневно 5. Нет филеров и «лисьих глаз» 6. Уважение к мужчине: умение слушать, не перебивая 7. Дети, которые не боятся ошибиться и громко смеются 8. Свой стиль в одежде — без попыток выглядеть моложе или строже 9. Реализация приносит свои деньги и чувство «я на своём месте» 10. Взгляд, в котором читается спокойствие и удовлетворение своей жизнью #психология #семья #отношения #женщина #счастье

3 слайда о главном! Сохрани Проверь, а как ты строишь отношения? #отношения #психология #мотивация #любовь

Мысли об эзотерике, инопланетянах, ченнелинг, пирамиды и наш РЕАЛЬНЫЙ МИР 🌍 Спасибо, если прослушаешь и поставишь ❤️

Я — человек без поколения. 1985 год. Ни бумер, ни миллениал. Мы — призраки между мирами. Меня учили: → «Будь отличницей — станешь директором» → «Паши — тогда будет высокая зарплата» → «Сиди тихо — скромность украшает» А потом мир перезагрузили без спроса. Итог: 💰 Зарабатывает не работяга, а тот, кто умеет себя продать. 🎤 Ценят не профи, а того, кто громче всех орёт про свой скилл. 📱 Нас растили без интернета — а теперь без аккаунта и личного бренда тебя не существует. Я помню вкус газировки из автомата за 15 копеек и томатное 🍅 мороженое. И одновременно вынуждена понять, как не залететь в теневой бан. Самое дикое: мы всё ещё пытаемся играть по старым правилам. В мире, где эти правила уже не работают лет 10. #психология #дети90х #мотивация

Оплачиваю квитанции, ребенок спрашивает: «А что за слив воды тоже надо платить?» Знаете, что объединяет ипотеку, подписку на онлайн-кинотеатр и графу «водоотведение»? То, что в школе об этом — НИ СЛОВА. Зато мы знаем теорему Пифагора и умеем писать сочинение про «Войну и мир». Спасибо. Но когда выходишь во взрослую жизнь — полный нокаут. ⚡ Почему в квитанции ГВС, ХВС и ВО — это не магия, а горячая, холодная вода и водоотведение? И что будет, если не платить? ⚡ Почему ипотека — не зло, а инструмент? И что такое «реальная ставка» — о чём молчат банки? ⚡ Почём мы добровольно отдаём 500–2000 ₽ в месяц за подписки, которыми не пользуемся? ⚡ Кредиты: как брать, чтобы не попасть в долговую яму, и что делать, если уже в ней? ⚡ Куда уходят деньги, если вы просто «грамотно тратите» — но никто не объяснял, как это делать. Самое обидное: нас учили бояться долгов, но не учили считать проценты. Учили копить «на чёрный день», но не учили отличать активы от пассивов. Продолжение ⤵️

Где искать вдохновение? 🌦️ Вот несколько моих способов вернуть мотивацию и вдохновение: ✨ Музыка. Создайте весенний плейлист! Пусть он будет полон песен, которые заставляют вас двигаться, мечтать или просто улыбаться. У меня есть такой для 10000 ✅ шагов Музыка – это всегда мощный источник энергии. ✨ Мини-путешествия. Даже поездка в соседний парк или деревню может дать свежие эмоции. Мы 26 апреля с Ж.Э.Н.С.О.В.Е.Т.ом едем в автобусный тур на Таганай (в горы) - запись у меня ✨ ✨ Ароматы. Зажгите ароматическую свечу, приготовьте что-то с яркими специями или используйте любимые духи. Напиши свою любимые духи - я сейчас пользуюсь Молекула и Мимоза (Амуаж) ✨ Список "хочу". Напишите то, что давно хотелось сделать, но всегда откладывали. Может, начать писать книгу, выучить танец или пересадить домашние цветы? Именно СЕЙЧАС – это время для реализации мечт. Не ждите вдохновения – создайте его сами! 😉

📎Продолжаем чтение для саморазвития #аудио_чтение ✨«ДОЧЬ ЗЕМЛИ» ✨ РЕГИНА ЖИЛЯЕВА 27 глава ❤️ МИРА Включай ❤️❤️ #МАГИЯ_женщин _________ Вся БИБЛИОТЕКА ЗДЕСЬ

Сохрани, знай, никто за тебя это не сделает ! #психология #мотивация #житьздорово #выбор

Психологическая уборка: 5 шагов к порядку в голове Знаете, как приятно, когда мысли «расставлены по полочкам»? Рассказываю свой личный способ психологической уборки – простой, но очень эффективный. 1. Выписать все, что тревожит. Беру блокнот и пишу без цензуры – все, что давит, волнует, мешает. Это помогает освободить пространство в голове. 2. Разделить проблемы на «важные» и «лишние». Честно спрашиваю себя: я действительно могу это изменить? Если нет – отпускаю. 3. Поставить цели. Не 100, а 3–4 конкретные, выполнимые задачи на ближайшее время. 4.Порадовать себя. Даже маленький подарок самому себе – это шаг к гармонии. 5. Выбросить лишнее. И из дома, и из жизни. Да, это касается токсичных отношений, негативных мыслей и старых обид. Психологическая уборка – это как генеральная уборка дома. Сначала кажется, что все сложно, но потом становится так легко, что начинаешь дышать полной грудью. Попробуйте, и вы почувствуете разницу.

А еще бывает так: «Весна, а у меня апатия» Кто сказал, что весной мы обязаны быть полны сил? Если честно, весенняя апатия – это сигнал от организма, что ему нужно немного передышки. Весна сама по себе требует адаптации: тело привыкает к новым условиям, гормоны «перестраиваются», а у нас почему-то только одно на уме – «Как бы поскорее включиться!» А что если не бороться, а принять это состояние? Попробуйте посмотреть на апатию как на возможность перезагрузиться. Время замедлиться и понять, чего вам действительно хочется. Вот мой личный чек-лист: ✨Устраиваю «дни лени» без угрызений совести. ✨Просто слушаю тело. ✨Веду дневник настроения. Пишу туда все, что чувствую – так легче разобраться, что тревожит. ✨Пробую что-то новое: вместо рутины – небольшие изменения, даже смена маршрута. ✨Медитирую или просто нахожу 10 минут на тишину. Поверьте, через пару недель вы заметите, что энергия возвращается. Весна – это не гонка. Это процесс пробуждения. Позвольте себе насладиться им. И с вами всё НОРМАЛЬНО! Не нагнетайте Пробегитесь по моим мини советам ❤️