Максим Максай

Положенные 5 дней на диете я продержался. Отёки уходят хорошо, вес снижается быстро только в первые 2 дня, когда ощущение голода очень яркое. За эти дни успеваешь вспомнить что такое голод, понять разницу между голодом физическим и «психологическим». Оживаешь, мысли становятся чётче, структурнее, меньше сопротивления к действиям, меньше сомнений и страхов, «мыследрочки». Мне теперь в удовольствие писать тексты, давно такого не было. Разница как между болотом и рекой, в первом случае движения меньше. 5 дней это только начало, после необходимо продолжать питаться по потребности, а не по привычке. Например, я отчетливо понял, что меня к сладкому даже не тянет, оно не доставляет мне удовлетворения, но я продолжаю его есть. Просто когда-то оно мне давало очень много, были периоды, теперь это привычка. Поправлю. Часть объемов ушла и другая продолжает уходить, за этим ещё предстоит наблюдать. Ещё дважды нужно будет повторить эту диету по плану и посмотреть что будет по итогам трех месяцев. Держать в курсе или ну его?

3 раза в неделю приходит еда на всю семью, вкусно приготовленная из хороших продуктов. Заказывать можно практически что угодно, но мы заказываем простую еду, потому что основные потребители - дети. На этой неделе я показывал чем питаюсь 😭 После третьего дня стало проще выносить голод, я его испытываю, но уже не страдаю. Вчера даже потренировался, на удивление всё давалось легче, даже при условии перманентной слабости. Осталось 2 дня и потом посмотрим что там за результаты у меня.

Пришла еда на 2 дня (завтрак, обед ужин). Если вам кажется, что это много, то посмотрите на размер контейнера, он размером с компьютерную мышку, рисовая каша с яблоком. Это завтрак. Насыщения он не предполагает, потому что для организма это ничтожно, но помогает ему выдерживать голод без негативных последствий. Радует, что я не набрасываюсь на еду, как вчера утром, а хочу максимально подержать паузу, потому что ещё могу. Хотя покалывания в руках знатные, думаю, это не норм. Так не делайте. В планах поесть в 11:00, затем в 15:00 и в 19:00. Вчера я ел в 8:00, 13:00 и 18:00. И мне как-то тяжело это далось, ещё и со сном были проблемы. Вес был 70,1кг, сейчас 68,6, два дня прошло, но и визуально изменения есть. Даже интересно что будет в конце.

У меня в комнате находится прибор, который замеряет СО2, классная штука, ниже 400 редко опускается, но если закрывать окна, то все 600 будет, а если тренироваться, то 800 и больше. Сегодня ночью обратил внимание, что было 570 ночью с открытым окном при прочих равных условиях. Может на улице чего-то с воздухом было ночью, подумал. Буду наблюдать. Идеальный воздух - до 400 Нормальный - до 600 Надо что-то менять - 800 Аларма, выйдите из помещения - больше 1000.

В комментариях пишут: ешь мясо и не парься. Я бы с удовольствием, но много ли в России хорошего мяса? В Москве не очень. На фото суп в Казахстане. Просто суп, не из семи залуп, как в Москве, а в него прям мясо добавили. Ещё я заказывал говядину с пюре и подали, действительно, говядину с пюре, где мяса было в 2 раза больше, чем гарнира, а не наоборот, как в России. Ещё я насмотрелся на разные бефстрогановы в России и до последнего не хотел заказывать это блюдо в Казахстане, но выбор пал из-за скорости приготовления, я был поражен тем, что на небольшом количестве пюре находилась ГОРА мяса, я даже начал эту гору разбирать в ожидании того, что им прикрыта гора пюре. Нет. Просто много мяса. Что перевернуло мой взгляд о питании, оказывается, это не мои влажные фантазии, а люди и правда так питаются. Обожаю Казахстан.

От голода сильное возбуждение нервной системы, невозможно заснуть на самом деле сейчас. 🌃

Сон: Попросил я после работы своего ПНК (помощника начальника караула), отвезти мою одну автомобильную шину до дома. Он говорит она у него полностью не влезет в машину, но давай. Берет мою шину кладет на свою шину, на сдутую надувную лодку, которая лежала на каких-то железных валах, подкатывает раму с колесами, сует под эту конструкцию, а на шины ставит автобусную кабину - получилась машина (автобус). Мы едем, он за рулем, я на пассажирском спереди. Граница (как граница города в Лесном), заезжаем на досмотр, он выходит, солдаты смотрят машину. Как-то так получается, что он не возвращается, а автобус начинает ехать, и я с пассажирского начинаю им управлять, у меня только педаль тормоза в доступе и я подкручиваю к обочине рулем. Автобус к тому времени начал иметь несколько звеньев, как у фуры, которые двигаются также, я понимаю, что мне нужно развернуться, но я не могу на этом перекрестке, потому что дико сложное движение, много машин, тракторов, автобусов сразу появилось и эти звенья мне не дадут развернуться так. Дорога прям очень похожа на мою дорогу от посёлка в город, вот один в один, только футуристичная. В общем, мне приходится двигаться в поисках разворота, и в какой-то момент в сопровождении голоса свыше «а ты говорил у тебя не получится», я начинаю разворачиваться и у меня получается! И тут прибегает местный сумасшедший КОНЬ, который переворачивает все автобусы на дороге, просто он с ума сошел и ему по приколу всё переворачивать. Он сбивает машины, тракторы, автобусы, в конце концов переворачивает и тот, на котором ехал я. Голос свыше говорит что-то типо «это местный конь, он так себя ведет», по смыслу было похоже, что жизнь (условия) сделала его таким. Конь ретировался в бескрайний лес, который как раз и окружает эту дорогу от моего посёлка, а передо мной стоят какие-то огромные фигуры, высотой в небо. Это были виртуальные предметы искусства, буквально международных масштабов, их делали «приезжие», не местные, человек с помощью изогнутых линий (такой инструмент есть в паинте) создавал часть рисунка днями и ночами без отдыха и сна, результат сохраняли, его навсегда банили и другой продолжал его работу. Это был шедевр, уровня ЮНЕСКО. Делали его «европейцы». А теперь скажите, что это не про мою ситуацию с Казахстаном: граница, конь, напрасные труды. Прикольно же)) особенно описание той конструкции, на которой я ехал и управлял с пассажирского сидения, очень похоже на то, как я пытаюсь что-то зарегистрировать🤣

У меня ощущение покалываний в ладонях, состояние измеренного сознания (чем-то похожее на опьянение), перманентный голод, который не утоляется 200ккал за прием пищи. При этом мне удается писать такие посты: https://t.me/maximmaxayfeedback/174, которые раньше мне давались бы тяжелее. Интересно. Могу делиться в течение недели как себя чувствую на этой диете, хотите?

А ещё я питаюсь второй день на 800ккал и это заставляет меня испытывать голод в течение всего дня. До субботы надо продержаться и посмотреть что будет. Пока кроме затуманенного рассудка и тремора особых изменений нет. 0,5кг разве что, но это не цель.

Держу в курсе: Для регистрации телефона мне нужно: 1. Зарегистрироваться в БМГ; 2. Получить ЭЦП; 3. Зарегистрироваться на сайте; 4. Зарегистрировать телефон. 1: зарегистрировали мне номер на паспорт, а не на ИИН, добивался того, чтобы внесли ИИН, но это…

Этот процесс интересно наблюдать и замечать разницу между нашей системой и другой (это первая зарубежная система, в которую я вписан (получить ИИН = иметь отношения с государством, естественно, быть системно младшим, а значит, иметь возможность ощутить то, что происходит в системе)). Человеческими словами систему в Казахстане можно назвать «неорганизованной», при всём этом - она очень открыта к людям. Система. То, как в ней работают люди - другой вопрос, но и они не закрыты для тебя. Российская система имеет более чёткие границы, системность, масштабность, процессы сложнее. Эта система очень чутко относится к своим правилам, нарушение которых ведет к тому, что ты будешь ей отвергнут. В сухом остатке это можно описать так: 1. Казахстанская система работает для человека; 2. Российская - для государства, не забывая о человеке (хоть и без бумажки он …). Описываю бюрократические процессы, они очень разные, хотя событийно похожие - невозможность сделать что-либо «просто». Словами тяжело передать, но можете обратить внимание на то, что вы чувствуете, когда читаете.

Держу в курсе: Для регистрации телефона мне нужно: 1. Зарегистрироваться в БМГ; 2. Получить ЭЦП; 3. Зарегистрироваться на сайте; 4. Зарегистрировать телефон. 1: зарегистрировали мне номер на паспорт, а не на ИИН, добивался того, чтобы внесли ИИН, но это не спасло ситуацию, меня из Госуслуг отправляли к оператору и наоборот. Это длилось вчера и сегодня, пока мне не перерегистрировали номер на ИИН. Потом он высветился в базе и я зарегистрировался. Уровень пройден. ✅ 2: нельзя просто так взять и зарегистрировать ЭЦП. Сайт выдает ошибку. Поддержка Госуслуг РК отправила меня отправили нахер (в консульство), в консульстве отправили обратно (уже знаем этот сценарий), в итоге в поддержке зарегистрировали мою заявку, теперь мне нужно приехать в консульство и показать документы, они сделают мне ЭЦП, которую я позже смогу скачать на компьютер из тырнетов. *вы находитесь здесь* 3: получил ЭЦП, зарегистрировался на сайте, зарегистрировал телефон, живу счастливо. (Там нужно ещё получить справку о пересечении границы, в которой «обязательно должен быть указан ИИН», но я уже её получил и он там не указан, ох чувствую кайфы ждут меня на следующих пунктах) Как думаете, с третьим пунктом тоже будет возня?😭 И с чего я взял, что со вторым пунктом всё выгорит???? По крайней мере с первого раза. UPD: в консульстве перестали брать телефон (все 5). а кто говорил, что будет легко????

Идея в чем? Если ты не зарегистрируешь телефон в гос. базе, они блокируют телефон (звонки, смс, интернет) и получается у тебя кирпич, работающий только по WiFi. Ну и плюсом все усилия по оформлению зарубежной карты и зарубежного мобильного тоже обнуляются. Выглядит так, что удалённо это сделать невозможно. 🥲

Кто понимает в Казахстанских приколах с блокировкой телефона? У меня нет ЭЦП и мне нужно из России верифицировать IMEI. Придется лететь ради этого или можно удаленно как-то сделать?

Сел второй раз смотреть Одиссею. Только в IMAX теперь. UPD. Пришлось уйти. Красиво, но не для моих ушей. Есть пороговый уровень громкости, когда звук превращается в кашу и просто становится опасным для слуха. Я такое не выношу, никакой аймакс не заставит меня. При всем этом больше разговоров о том, как это «кристально детализированно», «зал специально спроектирован, чтобы …». 🔴🔴 Зато теперь у меня есть опыт. Берегите своё здоровье, чтобы в старости не слышать мир, как будто вы под водой. 🤿 Сам фильм мне очень понравился, один из лучших за последние годы, он меня впечатлил и я бы пересмотрел его снова сегодня, но увы.