Комплекс «Мечта» | Термы | Фитнес-клуб

Действительно 😃

Расписание на следующую неделю👆🏻 📲Для записи на занятия звоните по номеру: 96-72-82 Или напишите в комментариях на какое занятие вас записать ⤵️ Ждём вас в нашем комплексе «Мечта»❤️

Уважаемые клиенты! ЗАВТРА тренировки у Исаевой Дарьи отменяются. Приносим свои извинения 💚

ВНИМАНИЕ ‼️

🧘‍♀️ Теперь подобрать подходящую тренировку стало ещё проще! Мы разделили занятия с Дарьей Сафроновой на два уровня, чтобы каждый мог заниматься в комфортном для себя темпе и получать максимум пользы от практики. 🌿 «Йога: Основы потока» — для тех, кто только начинает знакомство с йогой. ✨ «Йога: Глубокое погружение» — для тех, кто уже освоил базовые асаны и хочет развиваться дальше. Какой бы уровень вы ни выбрали, вас ждут внимательное сопровождение тренера, комфортная атмосфера и практика, которая поможет стать сильнее, гибче и спокойнее💚 Ждём вас на занятиях! Выбирайте своё направление и начинайте практику вместе с нами. 🧘

Ждем вас в сауне❤️

Уважаемые клиенты!💚 ЗАВТРА отмена тренировки в 8:00 у Костромитиной Евгении. Все остальные тренировки остаются❗️

💪 Правильно подобранный рабочий вес — один из главных факторов эффективной и безопасной тренировки. В новом рилс наш персональный тренер Елена рассказывает, как понять, что вес выбран правильно, какие ошибки чаще всего допускают новички и на что стоит обращать внимание во время выполнения упражнений. Смотрите видео, сохраняйте себе и применяйте советы на следующей тренировке! 💚

🌊 У каждого своё идеальное время для отдыха в бассейне. Кто-то любит начать день с освежающего купания и зарядиться энергией, а кто-то приезжает вечером, чтобы расслабиться после работы и насладиться прохладой. ☀️ В нашей карусели собрали преимущества каждого времени — листайте и выбирайте, что ближе именно вам. 💚 А мы будем рады видеть вас в любое время дня! Приезжайте поплавать, позагорать, попробовать нашу фирменную пиццу и провести летний день с удовольствием. 🏊🍕 📞 По всем вопросам: 93-28-66

Расписание на следующую неделю👆🏻 📲Для записи на занятия звоните по номеру: 96-72-82 Или напишите в комментариях на какое занятие вас записать ⤵️ Ждём вас в нашем комплексе «Мечта»❤️

💧 Отёки — проблема, с которой сталкиваются многие, особенно летом. Но во многих случаях уменьшить их помогают простые ежедневные привычки. В этом рилс наш тренер рассказывает, что действительно работает: ✔️ соблюдать питьевой режим; ✔️ больше двигаться в течение дня; ✔️ добавить силовые тренировки; ✔️ чаще ходить пешком; ✔️ сократить избыток соли в рационе. Эти рекомендации не требуют кардинальных изменений, но при регулярном соблюдении могут помочь улучшить самочувствие и уменьшить ощущение тяжести. ⚠️ Если отёки появляются регулярно, сильно выражены или сопровождаются болью, одышкой и другими тревожными симптомами — обязательно обратитесь к врачу. 💚 Смотрите рилс, сохраняйте его и делитесь с теми, кому эта информация может быть полезна.