Свидание с бессознательным

женская сила в архетипе Кали 🖤 в индуизме она «темная мать», богиня смерти и разрушения возможно, ее образ покажется страшным, отталкивающим или даже пугающим меня он очень вдохновляет ❤️ потому что Кали — про ту часть женщины, которая точно есть внутри каждой из нас: про здоровую злость, силу и способность за себя постоять когда она вытеснена, то приходится постоянно быть начеку, считывать опасность, заранее просчитывать, что может пойти не так — ведь если что-то случится, я не смогу себя защитить. это жизнь в постоянной тревоге, страхе ошибок и оценок, в напряжении и неуверенности а когда знаешь, что сможешь, знаешь свою силу — то наоборот расслабляешься 👌 тогда фоновая тревога и не нужна. можно жить, чувствуя себя в безопасности, ведь даже если что-то случится — я смогу дать отпор именно это дает ощущение спокойствия и свободы 🖤

женская сила в архетипе Кали 🖤 в индуизме она «темная мать», богиня смерти и разрушения возможно, ее образ покажется страшным, отталкивающим или даже пугающим меня он очень вдохновляет ❤️ потому что Кали — про ту часть женщины, которая точно есть внутри каждой из нас: про здоровую злость, силу и способность за себя постоять когда она вытеснена, то приходится постоянно быть начеку, считывать опасность, заранее просчитывать, что может пойти не так — ведь если что-то случится, я не смогу себя защитить. это жизнь в постоянной тревоге, страхе ошибок и оценок, в напряжении и неуверенности а когда знаешь, что сможешь, знаешь свою силу — то наоборот расслабляешься 👌 тогда фоновая тревога и не нужна. можно жить, чувствуя себя в безопасности, ведь даже если что-то случится — я смогу дать отпор именно это дает ощущение спокойствия и свободы 🖤

«материнство делает нас мягче, женственнее, заботливее…» но почему-то очень мало говорят о другой стороне материнства — о том, сколько в женщине вместе с этим раскрывается силы 🤩 я четко отследила с начала беременности появление энергии по-настоящему выбирать себя мой комфорт и мое состояние — на первом месте. а уже потом всё остальное и все остальные мне стало гораздо легче от чего-то отказаться, если мне неудобно. легче попросить. легче сказать «нет». легче не тратить свои силы на то, что мне не хочется делать и начинается это с каких-то простых, бытовых вещей, н-р: у меня только сейчас появилась обувь не 39-го размера, а 41-го (да, вот так 🥺) — потому что так реально удобнее, и я больше не хочу по два раза в год ходить к подологу только сейчас появился робот-пылесос, хотя я никогда не была фанатом уборки и вообще я стала замечать, сколько решений в моей жизни раньше принималось не из позиции «как мне комфортнее?», а из позиции «ну, впринципе мне же не сложно…» а сейчас в разных областях жизни появилось твердое ощущение, что если мне не ок — то точно нужно/можно по-другому вообще, на этот пост меня сподвигла вчерашняя поездка в такси: водитель начал разговор с того, что увлекается психологией и астрологией. я промолчала про себя и решила посмотреть, куда приведет этот разговор) в итоге он начал рассказывать мне про то, что мужчина — голова, а женщина — шея (🤦🏻‍♀️), а потом поделился, что его дважды бросали жены, и они обе его растоптали раньше я бы подумала: «бедный мужчина… наверное его недооценили, недолюбили, не разглядели в нем что-то хорошее…» а сейчас я слушала это и думала только: «две жены тебя бросили? мужик, ну наверняка было за что 🤷🏻‍♀️» и все) никакого желания разбираться в его семейной истории, оправдывать, искать причины, спасать, сочувствовать человеку, который вообще-то ни о чем меня не просил (и не платил 😂) тогда я в очередной раз поняла, насколько сильно упростилась жизнь, когда ты у себя на первом месте, а остальное тебя мало заботит материнство для меня сейчас вообще выглядит как прекрасный тренажер личностного роста потому что вместе с нежностью, заботой и любовью появляется еще и очень здоровая способность сказать: «нет, мне так неудобно» «нет, я не хочу» «нет, я не согласна» «нет, я не буду» и чувствую, что это только начало я уже знаю, что никогда больше не буду прежней. и мне очень интересно наблюдать за тем, какой я стану дальше, что еще это раскроет во мне пока что мне эти изменения очень нравятся ❤️

«материнство делает нас мягче, женственнее, заботливее…» но почему-то очень мало говорят о другой стороне материнства — о том, сколько в женщине вместе с этим раскрывается силы 🤩 я четко отследила с начала беременности появление энергии по-настоящему выбирать себя мой комфорт и мое состояние — на первом месте. а уже потом всё остальное и все остальные мне стало гораздо легче от чего-то отказаться, если мне неудобно. легче попросить. легче сказать «нет». легче не тратить свои силы на то, что мне не хочется делать и начинается это с каких-то простых, бытовых вещей, н-р: у меня только сейчас появилась обувь не 39-го размера, а 41-го (да, вот так 🥺) — потому что так реально удобнее, и я больше не хочу по два раза в год ходить к подологу только сейчас появился робот-пылесос, хотя я никогда не была фанатом уборки и вообще я стала замечать, сколько решений в моей жизни раньше принималось не из позиции «как мне комфортнее?», а из позиции «ну, впринципе мне же не сложно…» а сейчас в разных областях жизни появилось твердое ощущение, что если мне не ок — то точно нужно/можно по-другому вообще, на этот пост меня сподвигла вчерашняя поездка в такси: водитель начал разговор с того, что увлекается психологией и астрологией. я промолчала про себя и решила посмотреть, куда приведет этот разговор) в итоге он начал рассказывать мне про то, что мужчина — голова, а женщина — шея (🤦🏻‍♀️), а потом поделился, что его дважды бросали жены, и они обе его растоптали раньше я бы подумала: «бедный мужчина… наверное его недооценили, недолюбили, не разглядели в нем что-то хорошее…» а сейчас я слушала это и думала только: «две жены тебя бросили? мужик, ну наверняка было за что 🤷🏻‍♀️» и все) никакого желания разбираться в его семейной истории, оправдывать, искать причины, спасать, сочувствовать человеку, который вообще-то ни о чем меня не просил (и не платил 😂) тогда я в очередной раз поняла, насколько сильно упростилась жизнь, когда ты у себя на первом месте, а остальное тебя мало заботит материнство для меня сейчас вообще выглядит как прекрасный тренажер личностного роста потому что вместе с нежностью, заботой и любовью появляется еще и очень здоровая способность сказать: «нет, мне так неудобно» «нет, я не хочу» «нет, я не согласна» «нет, я не буду» и чувствую, что это только начало я уже знаю, что никогда больше не буду прежней. и мне очень интересно наблюдать за тем, какой я стану дальше, что еще это раскроет во мне пока что мне эти изменения очень нравятся ❤️

читаю книгу, хочу рассказать о ней, но не рекомендую ее 📚 хотя она прям по теме моей ВКР — «Самосострадание для родителей», Сьюзен Поллак для меня все книги про осознанность, йогу и медитации, сравнимы со сборником кулинарных рецептов. либо открываешь и сразу делаешь, либо нет смысла просто сидеть и листать страницы чтобы внедрить все эти вещи (реально работающие!) в свою жизнь, все-таки проще делать это вместе с преподавателем современному человеку, живущему в инфошуме, с мыслями о куче дел, даже читать зачастую тяжело. глаза скользят по тексту, а мысли совсем о другом. потом не понимаешь, о чем читала вообще 🥀 а вот когда ты уже пришел на урок йоги, расстелил коврик, отвлекся от дел, заземлился — вот тогда уже можно говорить о практике) тогда уже проще и подышать, и помедитировать, фокусируясь на себе и своем состоянии сейчас особенно когда тебя сопровождают приятным голосом, и ты можешь не думать, а просто следовать за ним и делать тогда уже потом, в обычной жизни, все эти техники будут применяться на автомате 👁️ ваше тело уже не будет ни сопротивляться (оно знает, как это хорошо работает), ни тратить много сил на саму практику (делаешь по привычке, как делал это столько раз на занятиях) поэтому, если что-то тяжело дается — важно организовать себе среду, где это будет даваться гораздо легче и тогда все получится! 👌🌸

читаю книгу, хочу рассказать о ней, но не рекомендую ее 📚 хотя она прям по теме моей ВКР — «Самосострадание для родителей», Сьюзен Поллак для меня все книги про осознанность, йогу и медитации, сравнимы со сборником кулинарных рецептов. либо открываешь и сразу делаешь, либо нет смысла просто сидеть и листать страницы чтобы внедрить все эти вещи (реально работающие!) в свою жизнь, все-таки проще делать это вместе с преподавателем современному человеку, живущему в инфошуме, с мыслями о куче дел, даже читать зачастую тяжело. глаза скользят по тексту, а мысли совсем о другом. потом не понимаешь, о чем читала вообще 🥀 а вот когда ты уже пришел на урок йоги, расстелил коврик, отвлекся от дел, заземлился — вот тогда уже можно говорить о практике) тогда уже проще и подышать, и помедитировать, фокусируясь на себе и своем состоянии сейчас особенно когда тебя сопровождают приятным голосом, и ты можешь не думать, а просто следовать за ним и делать тогда уже потом, в обычной жизни, все эти техники будут применяться на автомате 👁️ ваше тело уже не будет ни сопротивляться (оно знает, как это хорошо работает), ни тратить много сил на саму практику (делаешь по привычке, как делал это столько раз на занятиях) поэтому, если что-то тяжело дается — важно организовать себе среду, где это будет даваться гораздо легче и тогда все получится! 👌🌸

девочкиии, вы такие молодцы! спасибо вам огромнейшее 🙏🏼 за эти дни набралось еще 9 ответов, в сумме уже собрано 25/60 респондентов 😍 за сегодня попробуем набрать еще 5 человек, и половина исследования будет готова! (ну, по части сбора данных, потом конечно еще будет статистическая обработка и описание результатов, но это уже будут только мои проблемы 😄) я оочень замотивирована довести это дело до конца, т.к. вижу, насколько актуальна эта тема материнство — это тот опыт, через который проходит большинство женщин, и все неизбежно сталкиваются со сложностями • меняются отношения с мужем, родственниками (и хорошо, когда на них можно положиться, и эти перемены в лучшую сторону) • меняется тело, гормональный фон, и вместе с этим может измениться отношение к себе • в жизни появляется доп. физическая и эмоциональная нагрузка в режиме 24/7 • а прежние требования к себе зачастую никуда не деваются. и тогда получается, что нужно привести в порядок себя, ребенка, квартиру, а еще бы здорово заработать, и т.д. тащить на себе приходится очень многое, и от этой ответственности больше никуда не деться. это выбор и решение на всю жизнь но оно того однозначно стоит ❤️ поэтому я считаю важным говорить о поддержке мам, искать способы и ресурсы, которые могут этот опыт облегчить я могла бы выбрать более простую тему/купить диплом/провести липовое исследование и ни о чем не думать, но я не хочу тратить время на бессмыслицу, зная, что можно принести хоть капельку реальной пользы другим и я абсолютно уверена, что множество девушек уже сталкивались с трудностями материнства, и готовы поделиться своим опытом для привлечения внимания к теме в научной среде опрос сам по себе интересный, помогает отрефлексировать опыт, и даже вдохновляет на отзыв и рекомендацию его пройти ❤️ поэтому если вам пока эта тема неактуальна, то вдруг в вашем окружении есть мамы, которым будет интересно проанализировать себя? ссылка на исследование в предыдущем посте. спасибо! 🫂

девочкиии, вы такие молодцы! спасибо вам огромнейшее 🙏🏼 за эти дни набралось еще 9 ответов, в сумме уже собрано 25/60 респондентов 😍 за сегодня попробуем набрать еще 5 человек, и половина исследования будет готова! (ну, по части сбора данных, потом конечно еще будет статистическая обработка и описание результатов, но это уже будут только мои проблемы 😄) я оочень замотивирована довести это дело до конца, т.к. вижу, насколько актуальна эта тема материнство — это тот опыт, через который проходит большинство женщин, и все неизбежно сталкиваются со сложностями • меняются отношения с мужем, родственниками (и хорошо, когда на них можно положиться, и эти перемены в лучшую сторону) • меняется тело, гормональный фон, и вместе с этим может измениться отношение к себе • в жизни появляется доп. физическая и эмоциональная нагрузка в режиме 24/7 • а прежние требования к себе зачастую никуда не деваются. и тогда получается, что нужно привести в порядок себя, ребенка, квартиру, а еще бы здорово заработать, и т.д. тащить на себе приходится очень многое, и от этой ответственности больше никуда не деться. это выбор и решение на всю жизнь но оно того однозначно стоит ❤️ поэтому я считаю важным говорить о поддержке мам, искать способы и ресурсы, которые могут этот опыт облегчить я могла бы выбрать более простую тему/купить диплом/провести липовое исследование и ни о чем не думать, но я не хочу тратить время на бессмыслицу, зная, что можно принести хоть капельку реальной пользы другим и я абсолютно уверена, что множество девушек уже сталкивались с трудностями материнства, и готовы поделиться своим опытом для привлечения внимания к теме в научной среде опрос сам по себе интересный, помогает отрефлексировать опыт, и даже вдохновляет на отзыв и рекомендацию его пройти ❤️ поэтому если вам пока эта тема неактуальна, то вдруг в вашем окружении есть мамы, которым будет интересно проанализировать себя? ссылка на исследование в предыдущем посте. спасибо! 🫂

🌿 Быть мамой маленького ребенка — это большое счастье, но иногда и огромное эмоциональное напряжение Доброго дня, меня зовут Наталья Гордеева, я провожу исследование для магистерской диссертации в Московском институте психоанализа и изучаю, как эмоциональное выгорание у мам маленьких детей связано с их отношением к себе Если Вы — мама ребенка до 3 лет, то приглашаю Вас принять участие в своем исследовании 🕒 Опрос займет 25-30 минут 🔒 Анонимно и конфиденциально 💚 Ваши ответы помогут развитию программ психологической поддержки матерей 🔗 Ссылка для прохождения исследования: https://forms.yandex.ru/u/6a3e1c5b5056902398b8e934 Спасибо за Ваше время! И буду очень признательна, если Вы поделитесь этим сообщением с другими мамами малышей 🙏🏼

есть ли у меня здесь мамы с маленькими детьми? 👼 моя огроооомнейшая просьба заключается в помощи — мне нужны мамы для прохождения опроса, и ваши ответы могут стать вкладом в мою диссертацию 🙏🏼 все онлайн, анонимно и просто всего для исследования мне нужно опросить 60 человек. сейчас собрано 16 ответов — еще немного, и уже треть, а где треть, там и половина! таким темпом я успею написать работу до родов 🤪🙏🏼 ниже я пришлю объявление, в котором есть ссылка на прохождение опроса большущая благодарность тем, кто не пройдет мимо ❤️

думаю, что уже пора раскрыть все карты ❤ шесть месяцев молчания — поначалу из-за сильного токсикоза (первые четыре месяца, так плохо мне никогда не было) потом — просто потому что хотелось хранить и беречь этот трепетный момент внутри 🙏🏼 сейчас НАМ (🥹) уже 26 недель, скоро начнется последний триместр, и мне не верится, что я правда сейчас говорю о себе • вот почему мы вернулись жить в Россию, осели и завели кошку • это еще одна из причин, почему я начала заниматься именно йогой — ее можно не бросать в беременность 🤭 • тема моего диплома связана с исследованием выгорания у мам с маленькими детьми. как понимаете, она была выбрана тоже неслучайно, а с пользой на будущее)) все дороги вели меня к ней ❤️ и этот путь у меня был долгим и непростым. не знаю, захочу ли я говорить об этом вообще — сейчас мне хочется просто наслаждаться моментом а к вам у меня будет очень важная просьба, напишу о ней завтра ❤ *кстати, на фото в предыдущем посте я уже была не одна 🥹 и как же символично, что в нем я рекомендовала книгу с говорящим названием «Две жизни»

думаю, что уже пора раскрыть все карты ❤ шесть месяцев молчания — поначалу из-за сильного токсикоза (первые четыре месяца, так плохо мне никогда не было) потом — просто потому что хотелось хранить и беречь этот трепетный момент внутри 🙏🏼 сейчас НАМ (🥹) уже 26 недель, скоро начнется последний триместр, и мне не верится, что я правда сейчас говорю о себе • вот почему мы вернулись жить в Россию, осели и завели кошку • это еще одна из причин, почему я начала заниматься именно йогой — ее можно не бросать в беременность 🤭 • тема моего диплома связана с исследованием выгорания у мам с маленькими детьми. как понимаете, она была выбрана тоже неслучайно, а с пользой на будущее)) все дороги вели меня к ней ❤️ и этот путь у меня был долгим и непростым. не знаю, захочу ли я говорить об этом вообще — сейчас мне хочется просто наслаждаться моментом а к вам у меня будет очень важная просьба, напишу о ней завтра ❤ *кстати, на фото в предыдущем посте я уже была не одна 🥹 и как же символично, что в нем я рекомендовала книгу с говорящим названием «Две жизни»

если вы хотели увидеть какой-нибудь знак — вот он: начните читать книгу Конкордии Антаровой «Две жизни» не благодарите 👌