فیلم آموزشی آشپزی

#فیلم_آموزشی #فیلم_آموزش_پنیر_برشته @mehbano2 🧀🧀🧀🧀🧀🧀🧀

#فیلم_آموزشی #فیلم_آموزش_ایده_تزیین @mehbano2 🍥🍥🍥🍥🍥🍥🍥

#فیلم_آموزشی #فیلم_آموزش_عدسی @mehbano2 🍲🍲🍲🍲🍲🍲🍲

#فیلم_آموزشی #فیلم_آموزش_انواع_چاقو @mehbano2 🍥🍥🍥🍥🍥🍥🍥

• جملاتی که کودک درونتون میخواد بشنوه : 1- لازم نیست کامل باشی تا لایق محبت و دوست داشته شدن باشی. 2- تو در امنیتی! 3- نیازی نیست خودت رو به دیگران ثابت کنی. 4- ناتوانی دیگران در قدردانی از تو،به این معنی نیست که تو بی ارزشی. 5- من تورو دوست دارم. 6- اتفاقاتی که افتاده تقصیر تو نبوده. 7- تو تمام تلاشت رو کردی. شما همون کودکی هستین که الان بزرگ شدین و کودک درون شما در اعماق ناخوداگاهتون زندگی میکنه.فراموشش نکنید و باهاش مهربون باشید چرا که خواسته یا ناخواسته تو زندگی شما تاثیر میزاره. :) عزت نفس •🍃‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌🌹‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌🕊‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌🌹‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌🍃‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌•     ─┅─═ঊঈ🐅‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ঊঈ═─┅─ 💠 سلام ، صبح زیبای شما بخیر 💐🍃💐🍃 💠 آخر هفته تون پر از آرامش و دلخوشی ┏━━━🍃‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌🍓‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌🍂‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌━━━┓ ⠀ @mehbano2 ┗━━━🍂‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌🍓‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌🍃‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌━━━┛

#فیلم_آموزش_ترشی_یک_روزه اینقدر خوشمزه میشه که باورت نمیشه یه روزه آماده شده @mehbano2 🍥🍥🍥🍥🍥🍥🍥

#فیلم_آموزش_ترشی_بنه خوشمزه ترین و ترد ترین ترشی فصل همین ترشی بنه هست من قبلا خورده بودم ترشی بنه اما اصلا طعمش دوس نداشتم اما این مدلی خیلی ترد و خوشمزه شد همه خیلی دوس داشتن نکته مهمش اینه که بهتره بنه هاتون تازه و سبز رنگ باشن نیازی نیست تمام شاخه ها جدا کنید فقط شاخه های بزرگ جدا کنید مقدار اب و سرکه مساوی بود اصلا نیازی نیست آب جوش استفاده کنید فلفل توپی یا فلفل عنابی فرقی نداره سرکه سفید و قرمز فرقی نداره این ترشی اینقدر خوشمزهست که هیچ چیز دیگه ای لازم نداره و بعد از ۴ روز آماده هست به همین آسونی @mehbano2 🍥🍥🍥🍥🍥🍥🍥

#فیلم_آموزش_خوراك_سيرابی سيرابى  ٥٠٠ گرم(بشكل بسته بندى پاك شده تو سوپرگوشتها ميفروشند) پياز دو عدد متوسط سير ٤ حبه نمك فلفل زردچوبه پودر تخم گشنيز زنجبيل دارچين از هر كدام يك ق چ نخود يك ليوان جو پوست كنده يك ليوان نخود و حوپوست كنده رو هشت ساعت خيس كنيد تا هم خوب بپزه هم لعاب خوبى بده پيازو نگينى خرد كرده با كمى روغن تفت بدين تا سبك بشه سيرابى رو داخلش ريخته و با هم دوباره تفت بدين نمك و ادويه جات رو اضافه كنيد سير رو هم خرد كرده به دستور بيافزاييد سپس آبجوش اضافه كنيد و برگ بو داخل خوراك بيندازيد و چهار ساعت با حرارت ملايم اجازه پخت بدين توى زودپز هم براحتى ميتونيد درستش كنيد در عرض يكساعت يه سيرابى جاافتاده تحويل ميگيريد فقط يادتون باشه داخل زودپز رو كمى چرب كنيد چون جو و گندم سر ميره و روغن نميداره اين اتفاق بيوفته مراقب آب غذا هم باشيد تا خداى نكرده نسوزه اين خوراك بسيار لذيذ و خوش طعم ميشه طورى كه حتى اونايى كه دوستش ندارن هم براش سرو دست ميشكونن ميتونيد از مقدار سيرابى بيشترى براى اين خوراك استفاده كنيد @mehbano2 🍥🍥🍥🍥🍥🍥🍥

سيرابى منبع غنى از پروتئين داراى ويتامين B12 و آهن داراى روى زينك منبع طبيعى كلاژن است كه باعث شادابى پوست، تقويت مفاصل و كاهش چين و چروك مى‌شود اگر درست پخته و با ادويه مناسب تهيه شود، مى‌تواند به تقويت معده و بهبود گوارش كمك كند انرژى ‌زا و مقوى به دليل چربى و پروتئين بالا، براى افرادى كه ضعف بدنى دارند يا در دوران نقاهت هستند مفيد است سيرابى كلأ مظلوم واقع شده اما كلى خاصيت داره كه براتون نوشتم و اگه مثل من درست كنيد اصلا بو نميده و از خوردنش لذت ميبريد @mehbano2 🍥🍥🍥🍥🍥🍥🍥

میشود هایت را لیست کن و وقت بگذار و برای بزرگیت برای وسعت روحت... با قدرت فریاد بزن که «میشود» *میشود از نو اغازی کرد *میشود شادتر بود *میشود زیباتر زندگی کرد *میشود عاشقانه نفس کشید *میشود مهربانتر به اطراف نگاه کرد *میشود اتفاقی باورنکردنی را خلق کرد *میشود عظمت تغییر را فهمید *اری میشود تمام نمیشودهایمان را به میشودها تبدیل کرد «میشود باید بشود»🌹 •🍃‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌🌹‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌🕊‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌🌹‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌🍃‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌•     ─┅─═ঊঈ🐅‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ঊঈ═─┅─ درود بر شما عزیزان 🩷 صبحتون بخیر امیدوارم در این روز زیبـا 🩷 روزگارتون پراز عـشق و امید🩷 دنیاتون پر از محبت و دوستی🩷 رزقتون پـر از خیـر و برکـت 🩷 و زندگیتون پر از سلامتی باشه ان شاءالله🩷 ┏━━━🍃‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌🍓‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌🍂‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌━━━┓ ⠀ @mehbano2 ┗━━━🍂‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌🍓‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌🍃‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌━━━┛

#فیلم_آموزش_کیک_رژیمی_یک_دقیقه_ای تخم مرغ ۱ عدد جو دو سر پرک ۲ ق غ استویا ۱ق چ بکینگ پودر نصف ق چ وانیل یک هستم ق چ پودر کاکائو یک ق م همه مواد را با هم ترکیب کنید و دو دقیقه خوب هم بزنید تا تخم مرغ پف کند ٫ این کار باعث پف کیک میشود به جای استویا از یک ق عسل یا شیره خرما یا انگور استفاده کنید این کیک بدون پودر کاکائو هم واقعا عالی میشه میزان شیرینی این کیک سلیقه ای هست میتونید کمتر یا بیشتر کنید از گردو کشمش بادام شکلات چیپسی در داخل کیک یا برای تزیین میشه استفاده کرد داخل ماگ یا پیاله را چرب کنید و مواد را بریزید دوبار کلید استارت را بزنید تا زمان یک دقیقه اعمال بشه به همین راحتی یک کیک پروتئینی دارید که نه تنها مضر نیست به رژیمتون هم کمک میکنه @mehbano2 🍰🍰🍰🍰🍰🍰🍰

#فیلم_آموزشی یک طعم پرتقالی ملس عطر و طعمش بی نظیرِ . برای ۶ عدد فیله ی مرغ ۱ عدد پیاز متوسط ۱ لیوان آب پرتقال کمی فلفل ، زردچوبه ،نمک و زعفران چند تکه فیله ی پرتقال . پیاز را نگینی ریز خرد کنید و تفت بدید فلفل و زردچوبه رو اضافه و تفت بدید فیله های مرغ را که با نمک و زعفران طعم دار کردید با روغن و کره سرخ کنید روی پیازها بچینید آب پرتقال را اضافه کنید روی حرارت ملایم اجازه بدید طعم ها به خورد هم برن @mehbano2 🍱🍱🍱🍱🍱🍱🍱

#فیلم_آموزشی #فیلم_آموزش_غذای_فوری_پیراشکی_فوری @mehbano2 🌮🌮🌮🌮🌮🌮🌮

#فیلم_آموزشی #فیلم_آموزش_ایده_صبحانه @mehbano2 🍱🍱🍱🍱🍱🍱🍱

با خندیدن چه چیزی را بدست می آورید؟ خنده فشار خون را کم می کند. خنده تعداد ضربان قلب را تنظیم می کند. خنده قدرت یادگیری را افزایش می دهد. خنده از بیماریهای زخم معده و اثنی عشر جلوگیری می کند. خنده در پیشگیری از سکتۀ قلبی و سکتۀ مغزی بسیار مؤثر است. خنده بهترین دارو برای درمان افسردگی است. خنده با بازدم انجام می شود و این کار باعث خارج شدن 2 coاز خون می شود . خنده نوعی تخلیۀ روانی بوده و تنشها و احساسات سرکوب شده را رها می کند.😊 •🍃‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌🌹‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌🕊‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌🌹‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌🍃‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌•     ─┅─═ঊঈ🐅‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ঊঈ═─┅─   🌼امـروز برای 🌸تک تکتون از خدا میخوام 🌼در کنار خانواده و 🌸عزیزانتان بهتـرین 🌼آدینه را سپری کنید 🌸لحظه هایی شیرین 🌼دنیایی آرام و 🌸یه زندگی صمیمی 🌼آرزوی من برای شماست 🌸جمعه تون زیبا و در پناه خدا ... ┏━━━🍃‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌🍓‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌🍂‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌━━━┓ ⠀ @mehbano2 ┗━━━🍂‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌🍓‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌🍃‌‌━━━┛

#فیلم_آموزش_لواشک_گوجه پارت اول لواشک گوجه فرنگی با طعم ترش و ملس و عطر گوجه فرنگی مواد لازم گوجه فرنگی رب انار یا رب آلوچه یا هر نوع میوه‌ای که دوست دارین مثل گلابی، هلو، آلو، سیب، شلیل یا آلبالو و....... نمک پودر گلپر @mehbano2 🍥🍥🍥🍥🍥🍥🍥

#فیلم_آموزشی #فیلم_آموزش_لواشک_گوجه_فرنگی پارت دوم @mehbano2 🍥🍥🍥🍥🍥🍥🍥

#فیلم_آموزشی #فیلم_آموزش_سوپ_کدو_حلوایی @mehbano2 🍲🍲🍲🍲🍲🍲🍲

‏به موقع گفتن، مهم تر گفتنه به موقع بودن، مهم تر از بودنه به موقع شنیدن، مهم تر از شنیدنه به موقع بغل کردن، مهم تر از بغل کردنه به موقع قدم زدن، مهم تر از قدم زدنه یه موقع انجام دادن، مهم تر از انجام دادنه به موقع بودن و جدی بگیرید. •🍃‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌🌹‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌🕊‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌🌹‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌🍃‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌•     ─┅─═ঊঈ🐅‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ঊঈ═─┅─ صبح به ما می آموزد که باور داشته باشیم ، روشنایی با تاریکی معنا می یابد و خوشبختی با عبور از سختی ها زیباست.... هرگز نا امید نشو، رد پای مهر خدا همیشه در زندگی پیداست... سلام صبح یکشنبه تون بخیر ☕️ ┏━━━🍃‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌🍓‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌🍂‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌━━━┓ ⠀ @mehbano2 ┗━━━🍂‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌🍓‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌🍃‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌━━━┛