Мелисса Альпет | Место Силы

описание

Писатель, автор учебника, дочь профессора, путешественник, многомерная точка сознания 🌈🔆

← к каналу @melissa721

1 118

подписчиков

Охват к подписчикам

132,1%

ERR

Реакции к просмотрам

2,18%

708 на 25 постов

Пересылки к просмотрам

0,23%

Постов в день

0,4

всего 24

Где отзываются чаще

доля реакций к просмотрам

12:08В этом году прочитала книгу «Атомные привычки» Мне стала очень помогать последовательность повседневных действий: утром написание текста для блога или книги (на свежую голову), небольшой кусочек отбора материала и монтажа, потом сразу - тренировка. Такие связки действий между собой. Привычная последовательность. Как бы «одним рывком», «одним подходом». И это похоже на ритм 🎶 С которого начинается утро Мне нравится, как этот фактор в «силы инерции» ежедневных привычек описан в книге Даррена Харди «Накопительный эффект». Как будто три тренировки и три текста утром подряд, в течение трёх дней - это больше чем просто 1+1+1 За счёт силы инерции ощущается кумулятивный (накопительный) эффект. И на четвёртый день выбранная последовательность привычек воспринимается уже с азартом и вдохновением. Как подходы в спорте - «раз, два, три» Только из дел. Например, текст, монтаж, тренировка И на следующий день опять: текст, монтаж, тренировка И на третий день, снова: текст, монтаж, тренировка Всё легче. И как бы «играючи», ловя ритм22,22%
17 авг.Как чувствовать себя наполненной энергией, живя в городе? 5 шагов ⠀ 1. Подмечать радостные стороны жизни. Умение радоваться мелочам – само по себе наполняет. ⠀ 2. Каждый день уделять время на самореализацию. Каждый знает свои таланты. И когда этот талант задействован – приходит чувство вдохновения, что ощущается как наполнение. ⠀ 3. Парк, небо, солнце. Даже в промышленном городе есть парки и пригород. А люди – часть экосистемы природы. Ничего не изменилось генетически. Зрение радуется зелёной листве или созерцанию неба. ⠀ 4. Прогулка, движение. К мозгу активнее поступает кислород в момент движения. После прогулки приходят инсайты, озарения. ⠀ 5. Вдохновляющие цели. Часто энергия выделяется под задачу. Если вы знаете, зачем вам энергия – её у вас будет больше. То есть сама осознанная мотивация - заряжает вдохновением.19,52%
17 авг.без подписи15,07%
5 авг.Почему я езжу на Жане Долина реки Жане – моя любовь. Конечно, это дикий лес, полный отшельников. За девушками и детьми нужно присматривать. Но волшебство и сказка этого пространства мало с чем сравнимы. По легенде, сам лес, окружающий дольмены, находится в такой геомагнитной точке, что уже сам по себе является необычным местом. Мои субъективные ощущения могу описать словами: «трепет», «мурашки», «внутреннее безмолвие», «расширенная чувствительность», «еле слышный звон пространства леса». Дольмены добавляют этому лесу особый аспект. Все они разные по ощущениям. Каждый дольмен уникален. С долиной реки Жане связаны у меня самые уникальные, значимые в жизни знакомства. Я сама очень преобразилась к лучшему за период взаимодействия с этим пространством. Однако, хочу заметить, что малому количеству людей стоит прямо на годы селиться в этих энергиях. По моим наблюдениям, большинство людей как бы «плывут» в этом пространстве, слишком расслабляются. Поэтому ценно жить в месте, где легче проявлять целеустремлённость, продуктивность, а на Жане приезжать за наполнением, вдохновением и для принятия новых идей.9,70%
3 авг.Как взять от любой поездки максимум. Практика просмотра Выезд может наполнять энергией на весь последующий трудовой период. Так как из путешествия метафорически мы возвращаемся другими, обновлёнными, мы можем направить фокус внимания на то, как именно мы хотим преобразиться. Через осознанность ретикулярная активирующая система (РАС) будет настроена на то, чтобы брать всё лучшее из поездки. Итак, закрой глаза и почувствуй, ощути предстоящую поездку. Какие намерения ты ставишь на неё? Какой самый позитивный результат этой поездки из возможных? Пунктов может быть несколько. Запиши их все. Любое путешествие в Места Силы дарит «заряд вдохновения», который потом постепенно расходуется на особую лёгкость в действиях, расширенную тонкую чувствительность, фоново «приподнятое» настроение. Есть ещё момент своевременности: в один год тянет именно в горы, в другой – в исторические Места Силы. Движемся «по чуйке». Есть неосознаваемые, но смутно чувствуемые причины… Данную практику можно выполнять многократно9,13%
6 июл.Значимые для меня темы в Психологии (помимо «Просмотра на внутреннем экране» и «Состояния потока»): обретение Инсайта в гештальт–терапии, управление сновидениями по учебнику профессора А.Г. Караяни, перепросмотр в технике ДПДГ, где взгляд направляется влево и вправо и синхронизация активности двух полушарий мозга позволяет переосмыслить под новым взглядом пережитую ситуацию, рационально–эмоционально–поведенческая терапия (РЭПТ) А. Эллиса. Ирония судьбы, ещё год назад я говорила, что хотела бы жить только на Местах Силы. Но поступление в университет направляет внимание к тому, чтобы чувствовать себя полной энергии и в состоянии потока – прямо в городе, вне зависимости от места. Каждую из перечисленных тем намереваюсь раскрыть в публикациях для этого блога. Рассказы о путешествиях и Местах Силы, о периоде обучения у Мастера – тоже буду продолжать.8,25%
12:08без подписи7,62%
5 авг.Жизнь на дольменах - это, примерно, так…3,75%
26 сент. 2025 г.Идём ночью в магазин. #повесть Мы вышли с Мастером из лесного корабля – скрипучего дома, стоящего на берегу горной реки и побрели в темноту. Он дал мне в руки фонарь, чья форма сильно отличалась от привычных неярких фонариков телефона, которыми привыкли пользоваться лесные жители. У меня в руках оказался настоящий прожектор со множеством светодиодов, способный осветить комнату не хуже стационарной электрической лампы, а здесь, в лесу – освещающий далеко вперёд – тропу в горах и встречающиеся по пути открытые пространства полян. Где-то тропа резко поднималась вверх, создавая опоры для уверенного шага из выступающих корней деревьев, где-то шла ровно, давая насладиться звоном ночной тишины и хорошенько осмотреться по сторонам. Иногда – спускалась вниз – и тогда прожектор–фонарь пригождался особенно, чтобы внимательно рассмотреть, куда поставить ногу на спуске, чтобы двигаться аккуратно, не спотыкаясь о камни и корни. Мастер спрашивал меня о лесной жизни. На тот момент я ещё была девчонкой очень закомплексованной, неуверенной в себе. Думаю, это было причиной, почему первым делом, Мастер стал выставлять опоры моей самооценки и, в целом, знания о себе. Если сформулировать в двух словах ключевое, что он передавал мне и что оказало наибольшее влияние на последующую жизнь, то первым будет установление знания о себе как о сильной личности, с большими возможностями, самостоятельно управляющей своей жизнью, способной привносить нечто ценное в общество и стремиться быть примером этой радости жизни, внутренней силы и смелости. Вторым ключом, о котором постоянно говорил Мастер, стала подвижность, движение. Способность жить действием – проходила золотистой нитью через наши разговоры, снова и снова – в притчах, в примерах. Это привело меня к тому, что любовь к жизни разгорелась, захотелось многое сделать, ощущая удовольствие от самого процесса действия и чувствуя большую силу в себе – реализовывать значимые, светлые проекты. При этом, лесные жители, конечно, были «вышедшими из системы», оторванными от социума. И Мастер мягко возвращал их в общество, позволяя каждому осознать то ценное, что человек может привнести. В ту ночь мы брели сквозь ночной лес, ведя одну из первых наших бесед. – Если ты знаешь, куда идёшь – не суетись. Думать нужно быстро. Можно взвешивать, но, в таком случае, велика вероятность ошибиться. Лучше слушать сердце. Что оно там? Говорит или молчит? В Корее есть пословица: «Самое трудное – это принять решение». Ведь придётся действовать. Дела делаются сами. Когда уже делаешь – тело всё знает. Пусть рассудок отдыхает. Только так – как лучше сделать, он может придумывать. Когда действуешь – ты не думаешь. Только по существу. Жалко спать. Потом выспишься, когда умолкнут все песни, которых ты не знаешь. Ветер тихим шорохом пронёсся по верхушкам деревьев. Весь диалог и необычность обстановки создавали странное чувство, словно мы идём в параллельной реальности, в своей собственной реальности, где все силуэты ночного леса словно подсвечены собственным светом, каждое слово отдаётся в пространстве гулким эхом, словно имеющее больший объём, чем привычная речь людей. Мы двигались достаточно быстро сквозь ночь. За спиной Мастер нёс большой, пустой туристический рюкзак. Где он собирается найти продукты в такое позднее время, конечно, мне было любопытно, но я отбрасывала эту мысль, ведь сам момент, само чувство движения через лес, разговора, внимательности к сказанному им - чувствовалось более значимым в текущем моменте. Я делилась, что на туристической тропе вдоль реки Жане с дольменами и водопадами собрался разный народ. С кем-то отношения не сложились, кто-то стремится учить и проводить посвящения. Такой вот сказочный лес и необычная жизнь в горах. – Не обижайся. Пока обижаешься – упускаешь время. Лодыри, тунеядцы, лентяи – так к ним и относись.3,51%
19 мар.Никнейм моего блога в запрещенном Instagram – mesto369. Сегодня расскажу, почему так. Сначала мне хотелось создать аккаунт travel-шоу «Место Силы». Где я бы вела практики из разных поточных мест и рассказывала бы самые яркие наблюдения о них. На самом деле, так и произошло. В течение пяти лет я вела блог путешественника. И с сегодняшнего дня хочу рассказать по очереди о каждом из Мест Силы России, в котором мне удалось побывать, что именно меня туда притянуло, какие чудесные истории там происходили. За что я ценю каждое из мест.3,48%
5 февр.Три практики, развивающие яркость внутреннего экрана. 1. Прокрутить кино до момента, когда всё стало хорошо. Выбери сферу жизни, в которой у тебя есть вопрос. Закрой глаза, ощути состояние потока от Высшего Я и посмотри визуально: как эта сфера жизни выглядят, когда в ней всё наладилось? Хорошо в этой теме – это как? Какие есть детали, аспекты? Что помогло тебе прийти в эту точку? Как именно всё наладилось в этой сфере? Приходящие картинки схематически зарисуй. Осознания запиши.3,37%
5 февр.3. Чувство своих Даров и Талантов – самых актуальных для проявления. Таланты – это данные тебе изначально сильные качества и возможности. То, что способно дать тебе и духовный рост, и реализацию потенциала. Закрой глаза, ощути поток от своего Высшего Я и ощути – какая сила, какая возможность, какой твой Дар и Талант – наиболее актуальны сейчас для проявления? В какой форме деятельности? Зарисуй, запиши полученные осознания.3,21%