Меняем мир через Себя

Чтобы в жизни построить любые отношения нужны всего две вещи: доверие и уважение🤝 Доверие это то, что мы получаем в самом раннем детстве от матери. Это чувство, что мир в целом безопасен ❤️ Уважение воспитывается позже, во многом благодаря отцу. Если папа был сильным (не обязательно физически, а надежным), у ребенка появляется самоуважение. А когда уважаешь себя, начинаешь уважать и других 🥰 Образы любящей матери и сильного отца остаются с нами внутри на всю жизнь. Это и есть наша внутренняя опора 🙏 Благодаря этим качествам мы можем пережить любые неприятности, неудачи, предательства и разочарования, не сломавшись 💔 Согласитесь, не у всех было идеальное детство: кому-то досталась эмоционально закрытая мама, а кому-то — неуверенный в себе отец 😔 Но жизнь дана нам именно для того, чтобы своим опытом проб и ошибок, в том числе в личной терапии переделать эти внутренние фигуры, сделать эту опору крепкой и надёжной! 💪 Наше детство — это начало Пути и каждая душа получает тот опыт, который нужен именно ей в этой жизни 🧚‍♀ Сейчас мы взрослые и мы сами отвечаем за то, чтобы стать свободными и любящими людьми!🙏 Без личной терапии этот путь становится длинным и извилистым и не всегда приводит к тем результатам, которых мы ожидаем. 🙏 Для этого и нужен психолог - человек, умеющий найти ключики к каждому сердцу и открыть тот Свет, который закрыт внутри каждой души🌞 С любовью профессионально и качественно проведу Вас по этому Пути. Запись на бесплатную консультацию-знакомство @Marisha_spb ❤️

Каждому человеку нужен отдых для души. Я, как психолог, так часто говорю о выгорании других, но забываю вовремя подставить ладонь под себя. И этот глоток воздуха случился со мной на фестивале "Дитя природы" на Ладоге. На Ладоге время течет иначе — оно замедляется до ритма потрескивающего костра и плеска волн о камни. Душа там наконец-то выдыхает. Она сбрасывает с себя броню профессионализма, ответственности и вечного анализа. Вокруг сосны, скрипящие на ветру, мягкий мох под ногами и ощущение абсолютной безопасности. Там все мы были просто детьми этой огромной, мудрой природы. Именно такой первозданный контакт с миром лечит лучше любых супервизий. А как вы перезагружаетесь?

Беспомощность женщины - это всегда игра. Так говорил Карл Юнг. И, пожалуй, он был прав. Женщина со своей природной силой может справиться с любым социальным вызовом, с любым испытанием судьбы. В отличие от нее беспомощность мужчины обоснована извечным конфликтом между мироощущением и чувствами. Ему нужна женщина, чтобы купировать остроту таких переживаний и объяснять ему его же. Сначала это делает мать, затем ее заменяют женщины, которым он может доверить себя, поэтому базис мужской любви - это в первую очередь доверие. Мужчина рискует в отношениях больше, чем женщина, так как он доверяет ей свое нутро, она же - всего лишь периферию. Ей в отношениях важна социальная поддержка и мужчина, которого она могла бы за это уважать. Подобные отношения всегда бартер, и поэтому торг в них уместен, а это значит претензии друг к другу и борьба за справедливость. Претензии и бартер исчезают только тогда, когда в отношения вступает женщина, сумевшая за счет своих внешних усилий достичь состояния социальной защищенности, и мужчина, который своими внутренними силами достиг согласия между своими мыслями и чувствами. Тогда, и только тогда, они способны, уважая и доверяя в первую очередь самим себе, вынести эти качества в отношения друг с другом и убрать из них торг.

Друзья мои!!! С огромной радостью сообщаю, что 3 июня я запускаю свой легендарный Марафон Благодарности!💝 Это уникальная возможность переключиться на позитивные мысли, повысить свои вибрации, окунуться в атмосферу любви и принятия в общем поле единомышленников!💝 День за днем каждый участник будет наблюдать, как волшебство входит в его жизнь и наполняет её! 🥰 Как только вы сделаете БЛАГОДАРНОСТЬ образом жизни, вы будете каждое утро просыпаться и радоваться жизни. Вы влюбитесь в жизнь!  Вы будете чувствовать себя легче и счастливее, чем были раньше😍 Марафон проходит в закрытой группе в общем поддерживающем поле позитивных и интересных людей, стремящихся сделать этот мир лучше, изменив свой образ мысли! 💝 Обратная связь и моя поддержка на протяжении в его Марафона. Бонусы и подарки для всех участников! 3-24 июня 2026 года Стоимость: 4.000 р. до 1 июня 4.500 р с 1 июня Жду каждого!!!😍 Количество мест ограничено!🙏

Сегодня подумала о важности профессии психолога... как это ценно, когда люди доверяют самое драгоценное, что у них есть - свою душу. Когда родители доверяют самое ценное - своих деток. Когда из клубка переплетённых обид, страхов, переживаний и травм мы вместе вяжем тёплый плед, трансформируя всё это в безусловную любовь 💝 Иногда мне самой кажется, что в процессе терапии происходит какое-то волшебство💝 Как будто от меня  в работе не так уж много и зависит...  я лишь инструмент в руках настоящего Мастера💝 Благодарю за свой Путь! Был ли у вас опыт с психологом? Поделитесь в комментариях ❤️

Когда жизнь кажется несправедливой и неприятности идут одна за другой, стоит помнить, что Бог часто скрывается за маской «случая» 😇 Мы привыкли ломиться сквозь преграды, не осознавая, для чего нам дан этот опыт. Но я склонна верить, что если препятствие возникло на жизненном  пути, значит оно появилось не просто так. Иногда мудрость заключается в том,чтобы остановиться, осмотреться и выбрать новый путь, увидеть новые возможности 💝 Умение видеть смысл в преградах — это, наверное, и есть мудрость... как думаете?

Препятствия существуют не для того, чтобы мы отказывались от целей, а чтобы меняли себя ❤️ На любой вызов стоит отвечать вопросом: «В чём я не дотягиваю до своей мечты?» 😉 Изменить себя — это и сложно, и легко. Легко, потому что это зависит только от нас🥰 Сложно, потому что это требует мужества: для многих проще заболеть или сдаться, чем стать другим человеком...😅 Какие трудности в жизни выводили Вас на новый уровень?

То, что мы называем любовью в начале пути, часто является лишь проекцией наших внутренних травм... Люди сходятся на почве взаимодополняющих неврозов: чем сильнее эмоциональный накал, тем выше вероятность того, что он подпитывается травмами. Как только один из партнёров начинает личностный рост и начинает исцеляться, союз становится невозможным. Попытка спасти отношения в этот момент обречена на провал и принесёт лишь боль... Вам знакомы такие истории?

Увы, распространено мнение, что черты слабого пола — отсутствие амбиций, независимости, способности мыслить критически и финансовой самостоятельности — воспринимаются обществом как настоящая женственность😢 Мне всегда было интересно, почему считается естественным, что женщина должна зависеть от мужчины или родителей, следуя чужим мечтам, а не собственным?😏 Почему многие находят привлекательным остаться инфантильной, быть тенью для мужчины, служа дополнением к нему? 🧑‍🦰👩‍🦰 Зачастую мы, женщины, чувствуем страх показать свою силу, достижения и финансовую независимость, предпочитая выставлять напоказ лишь ту сторону своей личности, которая угодна мужчинам. А что же делать с настоящей женской силой, способной преодолеть любые трудности, решить любую проблему и поддерживать всех вокруг? Что должно случиться, чтобы эта зрелость стала востребованной и уважаемой? Я думаю, прежде всего, сами женщины должны принять решение выбирать отношения осознанно, ставя собственную самодостаточность выше иллюзии комфорта в отношениях, где она не может быть собой ❤️ А как думаете вы?

Милые, прекрасные, нежные, мягкие, стойкие, сильные, страстные Женщины!!! Пусть в ваших сердцах всегда живёт ЛЮБОВЬ И ВНУТРЕННЯЯ СИЛА!Пусть каждая минута вашей прекрасной жизни будет наполнена смыслом, радостью и красотой!❤️ Помните о том, что каждая из нас УНИКАЛЬНА и УДИВИТЕЛЬНА! ❤️ Будьте счастливы, милые, драгоценные Женщины! Берегите себя и свои крылья! ❤️

Речь Астрид Лингрен: «Я уверена, что мы должны начать с самой основы. С наших детей. Сегодня вы наградили меня «Премией Мира», но как детского писателя. И вы вряд ли ожидаете от меня широких политических взглядов или умных предложений по решению международных проблем. И я хочу поговорить о детях. Все мои надежды опираются только на них. Ведь именно они те, кто спустя не так уж много лет станет принимать решения, в том числе о войне и о мире и о том, в каком мире нам жить - в мире насилия или в мире братства и сотрудничества. Есть ли хоть маленькая надежда на то, что ужасный мир созданный человечеством станет вдруг другим? И почему нам никак не удается создать хороший мир, несмотря на всю добрую волю, которая существует? Я верю в тот факт, что дети не рождаются с зачатками добра или зла. С рождением мы получаем интеллект, но добро и зло развиваются в нас позже. Но что и кто влияет на то, каким станет ребенок - открытым и любящим, способным к искренним человеческим отношениям или же черствым и злобным, способным лишь к конфронтации с другими? Гете сказал, что человек познает мир через того, кто дарит ему любовь. И ребенок, который растет в любящей семье, учится у родителей такому же чувству по отношении к миру и сохраняет это и дальше. И если такой ребенок станет тем, кто влияет на судьбы мира, то мы все будем благодарны тому, что его природа стремится к любви, а не к смерти и насилию" ❤️

❤️

Не воспринимайте всерьез тех, кто твердит, будто вы сошли с ума ❤️ Не верьте тем, кто утверждает, что вы поступаете неправильно ❤️ игнорируйте призывы вернуться назад, на проторенную дорожку, которую сочли подходящей другие. Пусть ваши мечты остаются вашими собственными, стремитесь туда, куда влечет сердце, будьте такими, какими рождены, ведь жизнь дается лишь однажды. Почему именно этот вдохновляющий посыл Юнга теряет свою силу, едва речь заходит о браке или отношениях? Где та грань, за которой искренняя забота становится вынужденной уступчивостью? Ведь часто мы лишь притворяемся внимательными слушателями, обманываем себя видимостью понимания… Легче порой умолкнуть, примирительно улыбнуться и даже принести извинения, не чувствуя вины вовсе. И вот наши попытки «спасти союз» («ради семьи», «ради детей»), постепенно превращаются в постепенное отречение от собственной индивидуальности, талантов и амбиций. Так незаметно утрачивается самое драгоценное, что способны подарить близкие отношения: чувство подлинной близости и взаимного доверия. Альтернатива этому пути пассивного сохранения — развитие и возвращение себе своей истинной сущности, пусть даже ценой риска потерять партнера и отношения. Это единственный способ не просто сохранить себя прежнего, а стать самим собой новым... Впрочем, есть и другой выход — вообще не связывать себя узами обязательств 😁 Запись на бесплатную консультацию @Marisha_spb

Кризис середины жизни возникает не из-за наступившего возраста, а из-за внутреннего стремления к переменам. В этот период мы переосмысливаем наши связи, проверяя их на наличие эгоизма и корысти. Мы анализируем взаимоотношения с самыми близкими людьми: родители, дети, друзья, супруги, работа, собственное тело. Меняется и восприятие времени. Важно понимать: - Детям нужно позволить жить своей жизнью, освободив их от родительских амбиций. - Родителей прощают искренне, заботятся о них не из долга, а из глубокой любви. - Супруги освобождаются от груза взаимных ожиданий, каждый берет ответственность за собственные мечты и воплощает их самостоятельно. - Работа должна приносить удовольствие и вдохновение, деньги отходят на второй план. - Тело требует уважения и внимания, посылая нам "сигналы" - Время воспринимается иначе: прошлое близко, будущее ограничено, фантазии уступают место достижимой ре Таким образом, кризис позволяет очистить сознание от иллюзий и выстроить новую реальность, полную осознанности и зрелых решений. Запись на бесплатную консультацию @Marisha_spb

Жизнь в постоянных ожиданиях — это преступление против собственной свободы… ❤️ Многие отношения рушатся именно тогда, когда человек находится в постоянном ожидании чего-тоот партнёра. Это приводит к неизбежному разочарованию… Психологи называют этот механизм детским защитным механизмом — идеализацией и последующим обесцениванием партнера. Эта реакция совершенно неосознаваемая и крайне опасна в зрелых взаимоотношениях. Партнер вовсе не обязан заменять нам родителей и исполнять любые желания. Зачастую именно такая детская психологическая защита становится источником мгновенной любви и столь же быстрого расставания из-за обманутых надежд. Зрелость означает умение самостоятельно наполнять собственную жизнь яркими впечатлениями, не перекладывая ответственность за счастье на кого-то другого, даже близкого человека. Тот, кто неспособен создать собственное благополучие и ждет спасителя, заранее обречен... Намного приятнее видеть близость и дружбу как чудесный подарок судьбы 🤗 Жду вас на бесплатной консультации @Marisha_spb

Хочу поделиться с вами одной практикой, которую часто рекомендую своим клиентам. Мы часто проживаем свою жизнь, не обращая внимания на то, что происходит вокруг нас. Наши мысли заняты житейскими проблемами, рабочими моментами, семейными историями, и мы перестаем чувствовать, что происходит здесь и сейчас. Мы не замечаем смену времени года, погоду, изменения в природе и то, что происходит с другими людьми вокруг, потому что наши мысли постоянно заняты делами. Эта практика помогает вернуться в состояние внутренней гармонии, научиться чувствовать и видеть мир по-другому. Суть ее в том, чтобы ставить будильник каждые 2-4 часа (в зависимости от вашего удобства). Когда будильник прозвенит, выделите 5 минут наедине с собой и задайте себе следующие вопросы: - Что я сейчас чувствую? - Что со мной происходит? - Что у меня внутри? - Что происходит вокруг меня? - Чего я сейчас на самом деле хочу? - Что я могу сделать, чтобы мое состояние стало лучше? За день должно быть несколько таких "сигналов", чтобы возвращаться к своему внутреннему состоянию, учиться понимать и чувствовать себя, а также видеть окружающий мир и быть в соединении с ним, с пространством, с природой, ощущая этот мир по-новому. Пиши мне и я помогу тебе научиться слышать Себя и своё сердце @Marisha_spb Первая консультация без оплаты ❤️

💗 10 февраля | Петербург Встреча, которую многие ждут. Тренинг-игра «Открывая сердца» с психологом Мариной Базановой ✨ Это пространство, где можно — услышать Душу — прикоснуться к своим истинным запросам — отпустить старые сценарии — разрешить себе жить по-другому Через игру и групповое поле мы мягко работаем с бессознательным, расширяем восприятие и запускаем внутренние изменения 🌿 Марина — дипломированный семейный психолог, работающая через любовь, поддержку и лёгкость. Рядом с ней становится безопасно быть собой 💞 💫 В игру можно прийти с любым запросом 💫 Подходит тем, кто в поиске, переходе, трансформации Ты унесёшь с собой: — ясность — энергию — ответы — новые опоры внутри себя 📍 Санкт-Петербург, центр 🕰 Длительность — 5 часов Количество участников- до 6 человек 💎 Ценность — 5.000 р Если чувствуешь отклик — мы ждём тебя 💗

Секретная практика принятия Себя 💝 5 шагов для встречи с Собой такой, какая ты есть, без фильтров, масок, без защиты и привычных "я должна". После этой практики вы почувствуете освобождение и спокойствие. Практика выполняется перед зеркалом. Первый шаг - посмотреть на себя без осуждения. Это звучит легко, но на самом деле это очень сложно. Потому что внутри тебя столько голосов, которые постоянно недовольны тем, как ты живёшь,как выглядишь и т.д. Когда ты будешь смотреть на свое отражение, сначала будет подниматься волна стыда и непонимания. Но, продолжая смотреть на себя без осуждения, ты почувствуешь, как постепенно тело будет расслабляться, а стыд рассеиваться. Ты увидишь себя настоящую, уставшую и ждущую тепла и принятия. Второй шаг - назвать вслух свою боль. Не красиво, не умело, не позитивно, а честно. Сказать, что мне обидно, мне больно, мне страшно. Важно в этот момент не пытаться быть сильной, а просто разрешить себе прожить эти эмоции...через слёзы,  через неловкость...просто прожить по-настоящему. Третий шаг - сказать себе "Да,мне можно быть такой. Я имею право быть слабой, быть неидеальной, быть такой, какая я есть на самом деле. Быть, а не казаться. Положи руку к себе на грудь и почувствуй, как рушится защитная стена внутри тебя, которую ты строила столько времени. Четвёртый шаг - посмотри на своё отражение в зеркале, руку положи на грудь и спроси себя "Чего я хочу на самом деле?" Не то, что правильно, не то, что от меня ожидают, а то, что я действительно хочу всем своим сердцем. Хочу быть собой, без страха и напряжения, без масок, без страха неоправдать чьи-то ожидания. Пятый шаг - сказать себе "Я люблю тебя.  Я благодарю тебя.  Я принимаю тебя такой, какая ты есть! Ты столько всего пережила и осталась собой! Я всегда буду заботиться о тебе и любить всем сердцем! Я больше никогда не оставлю тебя!" Поделись в комментариях своими ощущениями после практики ☀️

СУББОТНЯЯ Рубрика "Задай вопрос психологу" ❤️ Задавайте любые вопросы под этим фото, а я в течение дня буду отвечать! ❤️

Когда у нас болит зуб, мы находим возможность, чтобы пойти к врачу, потому что эта боль доставляет нам неудобство и порой кажется невыносимой 🤕 Почему же, когда у нас болит душа, мы заглушаем эту боль внутри себя? Мы уходим от этой боли в работу, новые отношения, алкоголь, зависимость, медитации, молчание... Мы готовы делать все что угодно, лишь бы не чувствовать боли внутри своей души 💝 Как долго человек может прожить в этом состоянии иллюзии? Год, два...пять... Пока душа не начнёт кричать нам через тело. И тело начинает болеть. Это и называется психосоматикой. Есть ли выход из этого замкнутого круга? Есть! Только через психотерапию мы сталкиваемся со своей внутренней болью, со своей травмой, со своей душой, которая ЖДЁТ ПОМОЩИ!!! И шаг за шагом исцеляем свои травмы, обретая покой, внутреннюю уверенность и свой истинный путь 💝 БОЛЬНО? ДА! ПРОСТО? НЕТ! Но ведь на кону стоит самое дорогое, что есть у вас... Ваша собственная Жизнь! 💝 Помощь, бесплатная консультация @Marisha_spb