Minder Meditation
Статистикаچنل اپلیکیشن مدیتیشن مایندر 🧡 خوشحالیم که همراهمون هستین، حتما به وبسایت و اینستاگرام ما هم سر بزنید 🌹🙏🏼 Landing.minderapp.ir www.minder.ir پشتیبانی @minder_support
- Последний пост
- 20 июн.
- Последнее чтение
- 15 авг.
- Постов за неделю
- 0
- Всего постов
- 20
- Тип
- открытый
- Язык
- персидский
- Категория
- Приложения
- В каталоге с
- 13 авг.
- 1/24сутки в ленте
- —
- 1/48двое суток
- —
- 1/72трое суток
- —
Оценка по просмотрам недавних постов: пост набирает почти всё за первые сутки.
Посты
Minder Meditation pinned «دوستان عزیز لطفا برای داشتن دسترسی و پرسیدن سوالات توی بات پشتیبانی ما در بله عضو بشین 🌱🧡 https://ble.ir/mindersupportbot»
دوستان عزیز لطفا برای داشتن دسترسی و پرسیدن سوالات توی بات پشتیبانی ما در بله عضو بشین 🌱🧡 https://ble.ir/mindersupportbot
Minder.ir
Minder Meditation pinned «تخفیف ۲۰ درصدی دوره های خانم آنوشا تا یکشنبه شب میتونید دوره های ۱۱ عهد و من برتر خانم آنوشا رو با کد anousha20 تهیه کنید. قابل استفاده فقط در آدرس Minder.ir 🌱🧡»
تخفیف ۲۰ درصدی دوره های خانم آنوشا تا یکشنبه شب میتونید دوره های ۱۱ عهد و من برتر خانم آنوشا رو با کد anousha20 تهیه کنید. قابل استفاده فقط در آدرس Minder.ir 🌱🧡
با سلام اختلال پخش ویدئو در وبسایت رفع شده و میتونید از این آدرس به ویدئو ها و فایل های صوتی دسترسی داشته باشین 🧡🌱 Minderapp.ir اختلال اپلیکیشن هم به زودی برطرف میشه 🙏🏼
Minder Meditation pinned «. Minder.ir ورود به اپلیکیشن در صورت اختلال از آدرس minderapp.ir وارد بشین و گزینه اول رو انتخاب کنید تا وارد وبسایت بشین * هر دو آدرس تمامی دوره ها قابل خرید و استفاده هستند * برای خرید با کد تخفیف فقط از اپلیکیشن وارد بشین * ممکنه گاهی یکی از این…»
. Minder.ir ورود به اپلیکیشن در صورت اختلال از آدرس minderapp.ir وارد بشین و گزینه اول رو انتخاب کنید تا وارد وبسایت بشین * هر دو آدرس تمامی دوره ها قابل خرید و استفاده هستند * برای خرید با کد تخفیف فقط از اپلیکیشن وارد بشین * ممکنه گاهی یکی از این آدرس ها دچار اختلال باشن و در ساعات یا روزهای بعد رفع بشه اختلال پس دوباره تلاش کنید * از سمت مایندر بررسی، پیگیری و رفع مشکلات همواره در حال انجام هست و اختلالات معمولا از دست ما خارج هستند به امید روزهای روشن برای شما 🌱
Minder Meditation pinned a photo
видео или голосовое, без подписи
تخفیف بلکفرایدی مایندر شروع شد!😎🖤 اگه مدتهاست دنبال یک بهونهای که واقعاً برای حالِ خودت کاری بکنی، این همون لحظهست😍😍 با کد friday میتونی ۲۵٪ تخفیف روی مدیتیشنهای مایندر فعال کنی!! از مدیتیشنهای خواب و آرامش گرفته تا تمرکز، رهایی از استرس، تنظیم انرژی و پاکسازی ذهن ✨ 🧘🏻♀️ این مدیتیشنها مخصوص توئه اگه: • مدتیه خوابت بههم ریخته • مغزت مدام در حال مرور فکرای بیربطه • فشار درس/کار سنگین شده • یا فقط میخوای روزتو با یک حس سبک و ریلکس شروع کنی هر کدوم از این مدیتیشنها میتونه یه نقطه شروع برای بازگشت به آرامش، مدیریت استرس، و ساختن یک روتین ذهنی سالم باشه. الان هم که با تخفیف بلکفرایدی در دسترسه… بهترین زمانه! کد friday رو بزن و وارد دنیای جادویی مدیتیشن شو✨✨ بلکفرایدی سالی یه بار میاد، ولی تاثیرش میتونه هر روز همراهت باشه، همراه من🧡 . . . ورود به مایندر از Minder.ir✨
به خودت افتخار کن برای تمام جنگهای خاموشی که هیچوقت دربارهشون حرف نمیزنی و پشت سرشون میذاری🧡…
دیگه تلاش نکن به همه جواب بدی، همهٔ سؤالها رو توضیح بدی، همهٔ سوءتفاهمها رو رفع کنی، توقعات همه رو برآورده کنی و شبیه تصویری باشی که توی ذهنشون از تو ساختن! وگرنه خیلی زود خسته و فرسوده میشی. اینکه دیگران دربارهٔ تو چی فکر میکنن، اصلاً به تو ربطی نداره. از آرامش خودت محافظت کن، همراه من🧡
با مایندر تکرار کن: من لایق هستم. من لایق اینم که اینجا باشم. من لایق دیده شدن هستم. من لایق اینم که از زندگیام لذت ببرم. من لایق اینم که به خاطر حقیقت خودم دوست داشته بشم. من لایق اینم که با خودم مهربان باشم. من لایق اینم که اعتماد به نفس داشته باشم. من لایق اینم که زندگی سرشار از آرامش داشته باشم. من لایق اینم که به بدنم احترام بذارم. من لایق اینم که به خودم افتخار کنم. من لایق اینم که دوست داشته بشم. من لایق اینم که اون افکار لعنتی رو رها کنم. من لایق اینم که به دیگران صداقت هدیه بدم. من لایق اینم که با خودم صادق باشم. من لایق اینم که آرامش واقعی رو تجربه کنم تو لیاقتش رو داری! شبت بخیر، همراه من🧡
✨حالا برای این احساسات چه کاری میشه کرد؟ ✅۱. بدنتو آروم کن، ذهنم آروم میشه: مدیتیشن، همراهت در این مسیره! ✅۲. به مغزت یاد بده امنی: هر بار که یه صدای بلند شنیدی و ترسیدی، آروم به خودت بگو: “اون اتفاق تموم شده. من الان امنم.” ✅۳. چیزایی که کنترلی روشون نداری رو رها کن. مدیتیشن کوتاه روزانه با تمرکز روی عبارت: “من نمیتونم همهچیزو کنترل کنم، اما میتونم خودم رو آروم نگه دارم.” ✅یه روتین دو هفتهای امن برای خودت بساز! • صبح: چند دقیقه تنفس یا مدیتیشن (مدیتیشن صبح مایندر بهت کمک میکنه) • شب: نوشتن یک حس یا فکر بدون قضاوت! ✅استمرار این کارهای کوچیک، پیام جدیدی به مغزت میرسونه: “دیگه توی منطقه جنگی نیستم.” تو تنها نیستی… آرامش ممکنه همراه من🧡 حتی بعد از طوفان!…
📱پیام کاربر مایندر: دیگه حتی از صدای ماشین لباسشویی میترسم! این متن برای توئه… اگه احساس میکنی هنوز توی یه جنگ ناتموم موندی... بعضی وقتا با اینکه همهچیز تموم شده، یه چیزی توی ذهنمون هنوز داره آژیر میکشه. ترس، شوک، بغضی که نمیدونیم واسه چیه… شاید صدای انفجار تموم شده باشه، اما بدن و مغز هنوز نفهمیدن امن شدی. اگه اینا رو تجربه میکنی، بدون تنها نیستی… مثلا • با هر صدایی میترسی، صدای ماشین لباس شویی، آسانسور و … • نمیتونی بخوابی • یه اضطراب بیدلیل همیشه تو دلته… • حس میکنی نسبت به چیزایی که قبلاً دوست داشتی بیحسی این حسها کاملا طبیعیه و اسمش تروما (آسیب روانی) بعد از جنگه… و شایعتر از اونه که فکر کنی.
دورهی«آرامش در میان هیاهو»منتشر شد🧡 . . . من فردوس ملکی هستم! و در این دوره همراه شما خواهم بود تا خرد کهن زندگی را با بیانی تازه و ارتعاشی دیگر روایت کنم. در این دوره، سفری را آغاز میکنیم که ما را به لحظهی حال بازمیگرداند، جایی که آگاهی، آرامش و حضور واقعی در انتظار ماست✨ 🖇️لینک دوره: https://minder.ir/minder/41
https://www.instagram.com/p/DJgXetwsfJj/?igsh=MW5mcmpyMjRyZGYxdQ== چالش یک هفتهای مدیتیشن با مایندر رو از دست ندین😍 شرایط، جایزه و نحوه همراهی توی کپشن نوشته شده! منتظرت هستم، همراه من🧡
با خودت، مهربون حرف بزن🧡
همه چیز درست میشه، نگران نباش🧡