МДЖ•работай с головой

описание

Управляй с головой, управляя головой. Как не поехать кукушкой, когда руководишь людьми #имочалоккомандир Болтаем "за" менеджмент, маркетинг, психологию и жизнь. Бот для связи https://t.me/MindgementBot

← к каналу @mindgement

1 669

подписчиков

Охват к подписчикам

28,1%

ERR

Реакции к просмотрам

1,73%

324 на 30 постов

Пересылки к просмотрам

1,10%

206

Постов в день

0,0

всего 31

Где отзываются чаще

доля реакций к просмотрам

26 янв.Моя подруга-психолог пишет для души. А в этот раз актуально для трудоголиков, делюсь🤝4,50%
20 янв. 2025 г.Мало что способно так вывести из себя на работе, как люди. И если в понедельник вас уже кое-кто раздражает, то можно или а)продолжать раздражаться или б) начать разбираться в источнике и работать над этой эмоцией. Как? Если коротко, то: ✅ выявлять ведущий тип сотрудника ✅ находить речевые и поведенческие паттерны для эффективной коммуникации ✅не пытаться перевоспитать взрослых людей. А что это за типы и паттерны, будем рассказывать эту и, вероятно, следующую неделю. Канал захватят психологи и спокойствие. #типология4,44%
2 янв.🎄 все нормальные каналы уже давно подвели итоги года, научили подписчиков планировать следующий год и отметили наступивший. Шуточки про "по коням" и "взять что-то там под уздцы" вошли и вышли из чатов. Но у нас половина канала болеет, половина лежит лицом в стену после яростного декабря, который кажется отжал тузика досуха. Но тут я прочитала интересное, что мы год запоминаем не таким каким он был, а по его окончанию. И если последняя неделя-месяц выдались жесткими, то и ощущение от всего года "был ад". И под новый год лучше обрубать хвосты из висящих задач (особенно неприятных) и не начинать новых. Что-то правдивое в этом определённо есть, поэтому мысленно я продлила этот год еще на несколько деньков, чтобы он закончился по-человечески. Надурила календарь, стартану год с 6 января. Но всем, кто начал с 1 января - желаю бережного к себе отношения (ибо это кроме вас никому не надо), понимать кем вы станете, когда вырастете, опоры в чем бы она не измерялась, устойчивости кукухи и добра. Ну а мы по мере сил будем тут постить в 2026 душное, полезное и трудоголичное ❤️4,37%
13 июн. 2024 г.#этожопыт Из-за утреннего, бьющего прямо мне в лицо фонтана идей от собственника бизнеса, я поменяла билеты. А надо было что? Надо было подождать 1-2 часа пока его отпустит и действовать по своему плану. Не будьте как я. Будьте как не я. Замедляйтесь. Не принимайте чужой невроз на свой счет.4,32%
16 нояб.без подписи4,32%
17 дек.#ОБЖ Смотрите, смотрите, что нашла полезного от перегрева кукухи и принесла, пока не забыла. Перфекционизм: как перестать “дожимать до идеала” и начать попадать в результат. Перфекционизм штука двуликая. С одной стороны: качество, планка, “на него можно положиться”, всегда на пятерочку, разбейся, но сделай и бла бла бла. С другой - он тем же движением умеет разгонять тревогу, тормозить решения, превращать задачу в бесконечную ещё чуть-чуть допилю и воровать удовольствие даже после победы. Ну недостаточно же хорошо? Могли бы и получше. Если очень сильно упростить: перфекционизм часто держится не на любви к качеству, а на страхе, и там много всего, ошибиться, выглядеть “не так”, разочаровать, потерять статус в чьих-то глазах. Ниже система, которая должна помочь оставить сильное (качество) и снять токсичное (давление + самобичевание). 1) Диагностика: где вы строите собор, а где красите забор Главная ловушка перфекциониста - тратить одинаково много энергии на задачи разного веса. Спросите себя. Если я еще буду упираться здесь ещё 2–3 часа это реально увеличит эффект для клиента/команды/денег/репутации? Потому что есть точка убывающей отдачи: вы потеете над деталями, а пользы прибавляется на три копейки. 😐Что есть по-быстрому? Практика «2 полки» Разделите все задачи на две “полки”: Полка А “ставка высока” Ошибки дорогие, последствия реальные, риск необратимый. Полка B “можно жить” Цена ошибки небольшая, правки возможны, идеал не даёт кратного эффекта. И дальше правило простое: перфекционизм включаем точечно только по Полке А (только важно сначала научиться А от В отличать) По Полке B работаем по стандарту “достаточно хорошо”. 2) Калибруем стандарты: «не финальное слово, а полезный вклад» Мысль, которая снимает половину внутреннего напряжения: ваш текст/решение/письмо не обязано быть “последним словом человечества”. Оно можеть быть просто быть полезным или просто быть. Перфекционист часто делает из рабочей задачи экзамен на “ценность себя”. А это, извините, нечестная игра - ваши задачи, это не вы. Мини-формула результата “Полезно + вовремя + понятно” = уже результат Если коротко: когда кукуха перегревается, не лечим её “ещё одной доработкой”. Лечим приоритетами, стандартом, сроком и ❤️ для авторов этих идеальных текстов.3,49%
30 окт. 2024 г.без подписи3,14%
3 янв. 2025 г.Письмо себе в будущее 💌 Вот вам отличная техника для саморазмышления и планирования. И пошаговая инструкция, как написать такое письмо во время новогодних каникул: Шаг 1: Подготовка • Найдите тихое место, где вас никто не будет отвлекать. • Возьмите блокнот или откройте текстовый редактор на компьютере. Шаг 2: Определите временной промежуток • Решите, на какой срок вы пишете это письмо. Например, вы можете написать его на один год вперед — на следующие новогодние каникулы. Шаг 3: Начните с приветствия • Обратитесь к себе в будущем: «Дорогой [ваше имя],». Шаг 4: Поделитесь своими мыслями о текущем моменте • Опишите, как вы себя чувствуете сейчас, какие у вас цели и мечты, что для вас важно в данный момент. • Упомяните о своих достижениях за прошедший год и о том, что вас вдохновляет. Шаг 5: Запишите свои цели и желания • Напишите о том, чего вы хотите достичь за следующий год. Это могут быть как личные, так и профессиональные цели. • Опишите, каким человеком вы хотите стать и что хотите изменить в своей жизни. Шаг 6: Дайте советы себе • Подумайте о том, что бы вы хотели сказать себе в будущем. Какие советы или напутствия могут помочь вам достигнуть поставленных целей? Шаг 7: Закончите письмо на позитивной ноте • Завершите письмо позитивным посланием. Например, «Я верю в тебя!» или «Ты справишься со всеми трудностями!». Шаг 8: Определите, когда и как открыть письмо • Решите, когда вы откроете это письмо — через год, на следующий Новый год или в другой важный момент. • Вы можете сохранить его в специальном месте или отправить себе по электронной почте с отложенной доставкой. Пример начала письма: Дорогой [ваше имя], Сегодня [дата], и я хочу зафиксировать свои мысли и чувства на этот момент. Я чувствую [опишите свои эмоции]. В этом году я достиг [перечислите достижения], и это придаёт мне уверенности. В следующем году я хочу [перечислите цели]. Я надеюсь, что ты сможешь [что-то конкретное, например, "продолжать развиваться" или "больше времени уделять семье"]. Помни, что [ваши советы]. С любовью, [ваше имя] #психотехники Эта практика поможет вам сосредоточиться на своих целях и мечтах, я такое уже несколько лет практикую. Очень, знаете ли, интересно наблюдать, свои изменения, ведь написанное годом формирует более конкретное представление о себе и своей жизни. Попробуйте, не пожалеете:) p.s. в календарь отметку поставьте через год, чтобы прочитать. Забудете же📝 Mindgement-работай с головой3,13%
27 окт.#Образовательный.Псих.Биз.Журнал - ОБЖ #сохранение_кукухи Что делать, когда костюм супермена жмёт в подмышках? Ваша команда нуждается в вас, но вы измотаны. Вам нужно сосредоточиться на общей картине, но вы не можете оторваться от ежедневных баталий. Это классическая ловушка лидерства: чем незаменимее вы становитесь, тем меньше у вас времени и возможностей. Тем временем стратегическая работа, требующая вашего внимания, отодвигается на второй план. Ракопала могильничек с рекомендациями от коучей и психологов, как из под этого завала откопаться. Берите, что пригодится. 1️⃣ Смотрите на группы, а не на отдельные головы. Если у вас больше десяти подчинённых, то вы диспетчер аэропорта. Разбейте людей на мини-команды по три-четыре, объединённые смыслом, а не алфавитом. Проводите встречи с группами, а не поштучно. Пусть они сами решают часть задач. Цель - перестать быть главным ботом технической поддержки. 2️⃣ Говорите «нет» даже классным идеям. Даже отличная идея превращается в кирпич, если вы уже на грани. Поэтому фильтр включаем не на «плохо/хорошо», а на «сейчас/потом/никогда». Всё остальное в архив. Команде объясняем: «Мы не успеваем всё, зато успеваем важное». И да, это нормально. 3️⃣ Начинайте на одной странице. Перед запуском проекта не прыгайте в чат, а проговорите: кто за что отвечает, как выглядит «готово» и кто подстрахует. Это скучно, зато экономит вам сотни сообщений и нервные “а я думал…”. Майнд-карту нарисовать - моё любимое дело. 4️⃣ Используйте встречи для решения, а не отчётов. Если ваши письма выглядит как сценарии к сериалам, значит, вы обсуждаете сложное в письмах, а простое на встречах. Переверните: на встречах решаем, в письмах фиксируем. 15 минут разговора экономят 100 писем с уточнениями. Проверено на выгоревших. 5️⃣ Не на всех встречах надо быть Не каждое приглашение долг. Выбирайте, где вы нужны лично, а где достаточно комментария после. Ошибётесь, поймёте. Пропустите пару неважных созвонов и вдруг заметите, что жизнь не рухнула. 6️⃣ Говорите с людьми, как человек, а не автопланировщик. Скажите прямо: «Я управляю большой командой, могу пропасть — пишите, если я не ответил». Попросите подчинённых самим ранжировать задачи: пусть приходят не с “всё срочно”, а с тремя приоритетами. 7️⃣ Берегите батарейку. Вы не можете руководить, если работаете от розетки. Спите, дышите, двигайтесь. Это не лайфстайл и не бла бла бла... Выгорание - не личная неудача, а системная ошибка эксплуатации организма. 8️⃣ И наконец вопрос, как у меня с каналом: “А надо ли мне всё это?” Если организация грузит вас обязанностями, как новогоднюю ёлку, возможно, пришло время не очередного тренинга, а просто открыть рот и поговорить с руководством. Или с самим собой, что там за горизонтом и долго ли осталось на таком заряде двигаться.3,02%
6 мар.Собрать команду, которая не развалится в кризис. Это вообще реально? У меня тут недавно дилемма. С одной стороны, насмотрелась на стартапы, где люди уходят пачками, потому что "потеряли смысл" (спойлер: они его и не находили, просто денег мало). С другой стороны, есть команды, которые в полном швахе вдруг собираются плотнее и вывозят то, чего не могли и не должны были вывозить по всем раскладам. И я думаю: а чё так? Где собака зарыта? Понятно, что деньги важны. Но когда их мало (а в стартапе их всегда мало), держатся люди не на окладе. Держатся на чём-то другом. Вопрос: на чём именно? И второй вопрос: а можно это что-то как-то пощупать, измерить и специально собрать? Или это чистая лотерея, повезло/не повезло с людьми? Если есть кейсы, когда команда рассыпалась или наоборот, вывозила там, где не должна была - кидайте в комменты. Сверимся. А пока просто оставлю здесь мысль: может, мы не тех ищем, когда ищем дорогих спецов? Может, искать надо тех, кому не всё равно?2,88%
8 мар.Сегодня меня чуть было не завербовали в трудоголический ад.👀 Но сначала, коль уж так совпало: всех дам поздравляю с Восьмым марта! На связи Таня. Короче, сегодня утром встретилась со своей коллегой. Мы вместе проходили обучение по работе с участниками СВО и семьями – она психолог в местной психушке, а я, как вы понимаете, безработная мать-одиночка вполне профпригодная психологиня. И она такая: – Тань, а у тебя есть медицинская аккредитация? – Неа. – Слушай, давай я тебя к нам устрою. Ток аккредитацию сделай. – А я не хочу к вам. – Это почему? – Потому что я и так работаю без выходных. С 10 утра до 9 вечера каждый день сижу нон-стопом. – Ну все работают. – Ну понятно. – Давай-давай, я тебя устрою! Там все поувольнялись и нам на инсультников нужен нормальный человек. Я передам твои контакты. – Нет, не надо мои контакты никуда передавать. Я не пойду. – Да почему? Мы все на трёх работах работаем! – Я не хочу. Мне не интересно. Она смотрит на меня как на инопланетянку. В смысле «не интересно»? В смысле «не пойду»? Тебе шо, Таня, нормальная работа не нужна чтоль??? А я ещё ржу: – Ладно бы с алкоголиками работать или там с трудоголиками суицидниками. Вот это моя тема. – Ну это наркология, она к нам не относиться, но я могу поговорить... – НЕ НАДО! А теперь о том, ради чего я вот это пишу. Мы всё время говорим: как найти людей, которые сворачивают горы? А потом тянем их в команду, где давно уже скучно и все выгорели. Поэтому прошу вас: если у вас есть соблазн забрать хорошего энергичного человека к себе в болото, где вам самим тошно, – не надо. Отпустите. Пусть люди меняют мир там, где он правда меняется. А себе в команду найдите хорошего коуча. Или психолога. Или увольтесь уже оттуда🖤2,79%
28 февр.С завтрашнего дня мы переименуем канал. Несмотря на то, что слова MINDGEMENT в принципе нигде особенно нет и мы его слепили из двух: MIND и МЕНЕДЖМЕНТ Зато, у нас есть достойная альтернатива✔️ МДЖ•работай с головой P.S. Как-то так повелось, что между собой мы пишем МДЖ. Так удобнее. Теперь вы знаете, что это значит, не запутаетесь🕒2,50%