Здоровье и не только с Мариной Внуковой

🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️ 🔠🔠🔠🔠🔠 доступна 48 часов, успейте посмотреть❗️❗️❗️ Как не навредить себе травами? - именно эту тему раскрыла на вчерашнем эфире. Кто был, как вам? ✨В этом эфире говорили о том, почему знакомое растение и слово «натуральное» ещё не означают безопасность. ✨Разобрали распространённые ошибки при выборе и использовании трав: неправильную часть растения, опасные сочетания, взаимодействие с лекарствами, ограничения при хронических состояниях, беременности и кормлении. Если хотите не просто запоминать отдельные рецепты, а научиться выбирать растения осознанно, понимать кому оно подходит, какую часть, в каком виде можно и нужно использовать, а главное как восстанавливать и поддерживать наши слизистые и микробиом, быть ментально бодрым не взирая на все вокруг происходящее, жду на интенсиве «Сила растений» 15 и 16 августа. 15 августа — «Микробиом и иммунитет». 16 августа — «Ментальное долголетие». Доступ к записям — 30 дней, конспекты лекций останутся у вас навсегда. Записаться можно по ссылке:⬇️⬇️⬇️ https://mnvnukova.ru/plants https://mnvnukova.ru/plants https://mnvnukova.ru/plants

Ну что, по следам поста о моей новой жизни, решила достать из закромов гастрономическую магию муромского леса в виде рецептов. Не какие-то там рецептики из крапивы, а практически мишленовский уровень, сохраняйте, не теряйте и убедитесь, как дикоросы и травы могуу красить или по-новому представить привычные блюда. Пеликану разрешили отдохнуть, а я пошла на кухню, по вашему требованию рецептов. Но всё, что растёт вокруг дома, я в тарелку не отправляю. Полынь пока пойдёт в подушку. Золотарник и мелколепестник оставлю для отдельного разговора. А сегодня приготовим кое-что из молодой крапивы и тимьяна. Песто из молодой крапивы Понадобится: 🧆 2 стакана уже подготовленной крапивы; 🧆40 г грецких или кедровых орехов; 🧆40–50 г твёрдого сыра; 🧆1 зубчик чеснока; 🧆около 100 мл оливкового масла; 🧆немного лимонного сока; 🧆соль и перец. Молодые верхушки крапивы промыть в перчатках, опустить в кипящую воду на 1,5–2 минуты, затем переложить в холодную воду и хорошо отжать. Сложить в блендер все ингридиенты и измельчить. Делов-то на 5 минут, а вот пользы...неимоверно много! Такое песто можно добавить к пасте, молодому картофелю, овощам или использовать в качестве намазки. Груши с тимьяном, орехами и мёдом Понадобится: 🧆2 плотные груши; 🧆несколько веточек тимьяна; 🧆горсть грецких орехов; 🧆немного сливочного масла; 🧆хороший мёд. Груши разрезать пополам, убрать сердцевину. В углубления положить немного масла, орехи и листочки тимьяна. Запекать 20–25 минут при 180 градусах. Мёд добавить уже после духовки. Просто, ароматно и очень по-деревенски уютно. Но обратите внимание: я не просто перечислила растения. Для крапивы важно, какую часть брать и как её подготовить. Для тимьяна — сколько использовать. Для мёда — когда добавлять. Потому что никакое растение не становится простым только оттого, что растёт у нашего забора или его название знакомо нам из детства. И если в кулинарии ошибка может закончиться невкусным блюдом, то при попытке самостоятельно воздействовать растениями на иммунитет, микробиом или нервную систему цена случайного рецепта становится совсем другой. Я, безусловно, за понимание того, что мы употребляем в пищу. Провела для вас интенсив "Сила растений", чтобы вы точно знали - это для иммунитета, это для памяти, а это, чтобы появились силы. 15 и 16 августа встречаемся на интенсиве «Сила растений». https://mnvnukova.ru/plants https://mnvnukova.ru/plants https://mnvnukova.ru/plants То самое понимание, как рассуждать и выбирать растения осознанно, а не надеяться на случайную информацию. А в комментариях признавайтесь: что приготовите первым — песто или груши? 🌿🍐

Я уже жду вас в эфире 😉 ПРИСОЕДИНИТЬСЯ

🎧 🅰️🅰️🅰️🅰️ Мы привыкли думать: если средство натуральное, значит, оно безопасно. Но травы могут не только помогать…При неправильном выборе и применении они способны навредить. На эфире поговорим: 🟣почему в XXI веке мы снова обращаемся к растениям; 🟣какие травы требуют особой осторожности и куда новичку лучше не лезть самостоятельно; 🟣с каких растений можно начать — в том числе просто добавляя их в пищу; 🟣как правильно собирать, заготавливать и использовать травы; 🟣почему важно учитывать не только состав, но и свойства, силу и вибрации растения. Разберёмся, как вернуть травы в свою жизнь без страха, но и без опасной самодеятельности. Присоединиться к эфиру Присоединиться к эфиру Присоединиться к эфиру

🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️ Ментальное нездоровье или возраст? Почему мы забываем, зачем вошли в комнату, перечитываем одну страницу по три раза, раздражаемся от каждого уведомления и всё чаще говорим: «Я больше не вывожу»? В преддверии интенсива о растениях, где мы определенно пойдем вглубь темы ментального здоровья, записала для вас новый подкаст.  Ментальное неблагополучие начинается раньше серьёзных проблем с памятью — со снижения внимания, нежелания учиться новому, трудностей с переключением, раздражительности и низкой устойчивости к стрессу. Вы узнаете: — как работа мозга связана со сном, стрессом, питанием, ЖКТ и микробиомом; — почему кофе и другие стимуляторы могут ненадолго подстегнуть, но не восстановить нервную систему — чем поддержка когнитивных функций отличается от стимуляции и какую роль здесь может играть фитотерапия. Рекомендую послушать не для самодиагностики, а чтобы перестать считать ухудшение памяти, внимания и стрессоустойчивости неизбежной нормой и вовремя обратить внимание на состояние организма. Продолжим эту тему 15–16 августа на онлайн-интенсиве «Сила растений».Разберу растения и сочетания для поддержки памяти, внимания, сна и стрессоустойчивости, а также природные антибиотики, микробиом и восстановление защитных барьеров. https://mnvnukova.ru/plants https://mnvnukova.ru/plants https://mnvnukova.ru/plants

Биоритмы адаптогенами (о которых вопросов все больше и больше не обманешь). Биоритмы, или циркадные ритмы, вещь, казалось бы, знакомая. Ну кто не знает, что ночью надо спать, а днём двигать науку, искать мужа, растить сад?)) Но мало кто знает, что природа заповедала нам просыпаться в три часа утра и… ⚪️С 3 до 5 часов — глубоко дышать. Это время лёгких: можно проводить дыхательные практики, оздоравливать лёгкие. А ещё это время общения с Духом. Время молитв, озарений, инсайтов, откровений и кропотливого разбора своей жизни. ⚪️С 5 часов просыпается толстый кишечник. Уже можно пить воду, причём в это время — залпом. Толстый кишечник это любит. Можно выпить и второй стакан тёплой воды с НАСТОЯЩИМ мёдом. ⚪️С 7 до 9 часов — время желудка. Пора озадачиться лёгким завтраком. Впрочем, время желудка длится до девяти — так что завтрак можно и растянуть)) ⚪️С 9 до 11 часов включается поджелудочная железа. Идёт переваривание и выработка ферментов на целый день. 🚰И снова вода: сколько выпьете воды, столько сможете безопасно переварить в пропорции три к одному. Выпили 300 мл — переварите 100 мл пищи. ⚪️С 11 до 13 часов — время сердца. Большие нагрузки на сердце не приветствуются. Даже воду залпом пить нельзя. Затем на два часа вступает в свои права тонкий кишечник, после него мочевой пузырь. ⚪️А с 17 часов появляются Их Величество Почки. Они обожают ванны… Чуть было не сказала чашечку кооофе))) Кофе они как раз не любят. А любят море, речку, бассейн, душ и ножные ванночки. ⚪️С 19 до 21 часа активна половая система. В это же время хорошо заниматься спортом. «Фитоняшки», вперёд! Если же спортом вы, напротив, не занимаетесь, спина болит потому что, ваше время ⚪️ с 21 до 23 часов. Позанимайтесь спиной, сделайте упражнения на растяжку, намажьте спинку вдоль позвоночника кремом «Тенториум», например. ⚪️В 23 часа включается желчный пузырь. Внимание: может разыграться аппетит! Но мы об этом думать не должны, приличные ЗОЖники в это время уже спят, старательно вырабатывая соматотропин. А полуночникам следует пожевать микроскопический кусочек сала или жирной рыбки, чтобы сбросить желчь. ⚪️Ну а в час ночи, когда затихают даже самые неуёмные, вступает в свои права Печень-царица. 🧠Где же наш мозг в этом расписании? А мы ведь так им гордимся. Видимо, главное человеку быть здоровым, а мозг… так, рудимент. Шутка, конечно. Про рудимент, не про акценты)) Но сегодня мы действительно относимся к мозгу так, будто он должен работать круглосуточно. ✅Ночью не поспали = утром выпили кофе. ✅Голова перестала соображать = нашли что-нибудь «для памяти». ✅Не хватает сил — купили адаптоген. Родиолу для бодрости. Женьшень или элеутерококк для работоспособности. Ашваганду, чтобы меньше реагировать на стресс. Прочитали, что это «натурально», полезно и начали принимать. Не задавая вопросов: 🤔 почему сил не хватает; 🤔 нервная система истощена или, наоборот, перевозбуждена; 🤔 почему нарушился сон; 🤔 в какое время принимать растение и как долго; 🤔 с чем оно совместимо; 🤔 нужно ли оно этому конкретно мне. Адаптоген, увы, не батарейка, которую можно вставить в уставший организм. Хотя жаль, конечно😁 И не разрешение продолжать жить против собственных ритмов. Нельзя бесконечно нажимать на педаль газа, если система уже просит остановиться и восстановиться. Иногда человеку действительно нужна поддержка. Но прежде чем выбирать растение, важно понять, что именно происходит с нервной системой и какую задачу мы пытаемся решить. Не просто: «Что бы мне пропить для энергии и памяти?» А: «Почему мой мозг перестал справляться с привычной нагрузкой?» Поговорим во второй день интенсива, посвящённый ментальному долголетию: памяти и вниманию, стрессоустойчивости, сохранению работоспособности,поддержке центральной нервной системы с помощью растений, осознанному применению адаптогенов. Зачем? Уж точно, чтобы не выжать еще мозгового ресурса! А для того, чтобы сохранить наш мозг ясным, устойчивым и работоспособным надолго. 💻15 и 16 августа, присоединяйтесь к интенсиву "Сила растений". Подробная программа и регистрация: https://mnvnukova.ru/plants https://mnvnukova.ru/plants

ВАЖНО 🧐 В ТЕМУ МОШЕННИКОВ ❌Друзья, сейчас как никогда активны мошенники, пожалуйста, будьте бдительны и не попадайтесь на их уловки! 😊😊😊 💖мы никогда ни с кого никакие деньги не собираем переводами на карту! 💖если курса нет на сайте mnvnukova.ru в свободной продаже через официальную платежную систему, мы никогда не предложим купить его в записи. Никакие курсы, консультации и разборы анализов в личку мы не продаем! 💖наши сотрудники, тем более Марина Внукова никогда и никому не пишут в личку сами. У нас нет никакого отдела заботы. всю информацию вы получаете от администратора канала в ответах группы или написав ему САМОСТОЯТЕЛЬНО через контакт указанный на сайте и канале. 😊😊😊 если вам пишет кто-то в личку с аватаркой Марины Внуковой, администратора или помощницы Марины Николаевны - это не значит, что пишут наши сотрудники. Мошенников сейчас очень много, они копируют каналы, профили, даже ники в телеграм, добавляют к себе в закрытые каналы. 🌸🌸🌸 🌸🌸🌸🌸❓ 1️⃣Если вы видите, что канал закрытый – там нельзя сделать скрин, нельзя написать комментарий, и при этом ещё и про переводы на карту за курсы и услуги– это 💯мошенники! Даже если там такие же посты и фотографии как у автора. 2️⃣Прежде чем что-то куда-то вкладывать – напишите автору в личные сообщения канала, в комментариях – уточните, это правда он принимает оплату на карту за курс по БД (к примеру)? Это всегда помогает остановить незаконные действия мошенников. 3️⃣Поставьте у себя в настройках запрет ❌ на добавление в группы без разрешения. Мошенники этим пользуются – добавляют вас незаметно, создают каналы-дубли, вы видите у себя их в подписках и можете даже не сообразить, что это не оригинальный канал автора. Запрет в настройках решает эту проблему раз и навсегда! Будьте осторожны!⚠️

Мои друзья, узнав, что я в глухих муромских лесах обживаю деревенский дом, сочувственно улыбаются. Вдали от цивилизации, среди черных от времени лабазов и резных наличников я, дескать, заскучаю и метнусь в город, к шуму бульваров, выставкам, новостям. К жизни 😆 А я… часами гуляю по раскаленным песчаным дорожкам в сосновом бору, собираю серебристую полынь на зиму (подушку хочу набить, если честно), наблюдаю колыхания мелколепестника и золотарника (писала в недавних постах о нем) на незасаженном участке. И не спешу в обитаемые места.🪴 Из развлечений тут есть библиотека с суровым расписанием (позже 16.24 видимо даже смысла нет соваться), все хочу зайти, познакомиться. Клуб, который топится дровами. Оставлю развлечение на зиму 😉 И совсем недавно нашла герб этого поселения с неожиданным… пеликаном! Символически пеликан является жертвенной птицей, забывающей о боли и неудобствах, когда надо спасти других (птенцов своих и чужих, других пеликанов и всех кого понадобится впредь). Ну куда же еще меня могла забросить судьба🤣 Но согласитесь, пеликанам тоже надо отдыхать. Тем более, что нашла пару интересных рецептов с дикоросами, надо пробовать😍  Если нужно поделиться рецептами – маякните в комментариях.👇 И делитесь своими любимыми) 📱 ВК |📱MAX |📱Rutube | 📱Youtube Наша школа в Getcourse

Мы лечим голову так, будто всё остальное тело осталось за дверью. Мозг действительно живет этажом выше того же кишечника, но это здание с одной системой водо- и электроснабжения, с одной телефонной линией и по одному адресу 😄 Понятно наше желание все упростить и быстро решить проблему. ⚪️Плохая память — купить что-нибудь для памяти. ⚪️Нет сил — добавить стимулятор. ⚪️Тревожно — найти средство, которое быстро успокоит. ⚪️Не спится — принять то, что выключит. Мы делим человека на отдельные комнаты, а потом удивляемся, что ремонт в одной комнате не спасает весь дом. Шумят и беспокоятся бактерии на нижнем этаже – мозг в своей мансарде не уснет. На способность концентрироваться, запоминать, принимать решения и вычленять главное из горы мусорной информации влияют сон (с 22 до 04 будьте любезны), персонифицированное или же мусорное питание, хронический стресс (его длительность и интенсивность тоже важны), лекарства и БАДы(!), которые мы принимаем, дефициты (и прежде всего кремния, магния, витамина Д, жиров), заболевания и состояние пищеварительной системы. Связь кишечника и мозга двусторонняя: нервные, иммунные и метаболические сигналы постоянно идут в обе стороны. Это не значит, что любую тревогу нужно «лечить кишечником». И не значит, что депрессию можно объяснить отсутствием одной бактерии или заменить назначенное лечение сбором трав. Это значит другое: нельзя честно говорить о ментальном долголетии, если мы рассматриваем только голову. Первые изменения часто выглядят совсем не драматично: 🟣Человеку сложнее удерживать внимание. 🟣Он хуже переносит обычную нагрузку. 🟣Становится менее любознательным. 🟣Раздражается быстрее, восстанавливается дольше. 🟣Читает страницу и не помнит, что было в начале. А потом говорит: «Ой, да это возраст». В каких-то случаях действительно возрастные изменения передают привет. Но иногда, эстафету первенства занимают последствия длительного стресса, прививок, плохого сна, состояния организма или... лечения. И часто это повод не покупать очередную добавку, а пройти обследование. 1️⃣5️⃣ и 1️⃣6️⃣ августа пройдет онлайн-интенсив «Сила растений», где мы будем разбирать компоненты и композиции трав для поддержки памяти, внимания, сна и стрессоустойчивости. Оказывается так можно и да, это работает! Наглядно расскажу чем же стимуляция отличается от восстановления, почему быстрый эффект не всегда означает пользу, какие сочетания требуют осторожности и когда жалобу нельзя списывать на возраст. Ментальное долголетие, о чем это? Помнить пароли? Номера телефонов близких? Это о том, чтобы сохранять интерес, способность учиться новому и возвращаться к себе после нагрузки, жить качественно - если коротко. Регистрация на интенсив по ссылке 👇 https://mnvnukova.ru/plants https://mnvnukova.ru/plants https://mnvnukova.ru/plants не пропускайте. Повтора не будет! 📱 ВК |📱MAX |📱Rutube | 📱Youtube Наша школа в Getcourse

Заметила один современный парадокс. Мы читаем составы кремов. Изучаем, что входит в стиральный порошок. Научились узнавать SLS и ПАВы. А воду, которую пьём каждый день, часто выбираем по знакомой марке, цвету крышки и красивой горе на этикетке. Как будто прозрачная — значит, пустая. Но вода тоже имеет свой «паспорт». И организм взаимодействует не с надписями «горная», «живая» или «премиальная», а с конкретной водой: её источником, минерализацией, растворёнными в ней веществами и назначением. Особенно много споров сейчас вокруг pH. Одни говорят, что pH воды — «чистый гон». Другие ищут исключительно щелочную воду и уверены: чем выше цифра, тем она полезнее. Но правда немножечко сложнее. pH — реальный показатель. Но это не оценка качества воды по десятибалльной шкале. Выбирать воду только по pH, всё равно что выбирать еду только по количеству калорий. Цифра настоящая, но всей картины она не показывает. Более высокий pH сам по себе не делает воду полезнее и не превращает её в средство, способное «ощелачивать» организм. Точно так же надпись «минеральная» не означает «можно пить без ограничений». Столовая вода предназначена для ежедневного употребления. А лечебно-столовая и лечебная — это уже вода с определённым составом и назначением. Больше минералов не всегда про избыток пользы. С количеством воды та же история. Удобно получить одну формулу: два литра, восемь стаканов или три процента от веса, и, больше ни о чём не думать. Но потребность в жидкости меняется в зависимости от погоды, физической активности, питания и состояния здоровья. Вода не требует культа. Она требует грамотности. Сегодня возьмите бутылку воды, которую покупаете чаще всего, и переверните её. Посмотрите: ⚪️откуда получена эта вода; ⚪️ питьевая она или минеральная; ⚪️если минеральная — столовая, лечебно-столовая или лечебная; ⚪️ какова её общая минерализация; ⚪️какие вещества преобладают в составе. Если до этого вы видели только гору на лицевой стороне или стильное название, значит, вы заметили рекламу и о воде не шибко думали. Конечно не нужно превращать воду в чудо чудесное. Но и относиться к ней как к незаметному фону тоже не стоит. Мы так внимательно выбираем всё, что наносим на кожу. Пора научиться выбирать и то, что каждый день становится частью нас. Какие вопросы есть у вас о воде? Делитесь в комментариях. А может быть свои наблюдения и предпочтения? Очень интересно

Раз уж тема трав у нас на повестке, хочу поделиться с вами важными вопросами, которые стоит задать себе перед употреблением того ли иного растения... А то вроде бы и понятно все, а по факту "А я не знал..." Сохраняйте. Важно не расценивать лекарственное растение как зеленую таблетку! Почему я так уверенно это говорю? Это про мой опыт... ▶️Первое, что нужно учитывать – цель приема. Спросите себя, какого эффекта вы хотите достичь? ▶️Второе – состояние человека. Если есть серьезные дефициты, хронический стресс, заболевания, о которых мы не осведомлены или знаем, но не много, травы из природной помощи могут превратиться в обузу или и того хуже... ▶️Третье – это сырье, которое вы хотите использовать. Какую часть растения вы хотите взять? Как это сырье заготовлено? ▶️Четвертое: какая должна быть дозировка? Какая форма приема? Некоторые растения прекрасно усваиваются в порошках, помните мой порошок молодости 😉, другие хороши в настоях и чаях и т.д. ▶️И пятое – совместимость, прежде всего с аптечными препаратами, другими травами и БАДами. На что обычно вы сами ориентируетесь? - поделитесь в комментариях. А я напоминаю, что сегодня последний день, когда действует специальная цена на интенсив "Сила растений". Мы встретимся с вами онлайн 15 и 16 августа, чтобы разобрать систему трав и растений через самые топовые темы - восстановление микробиома и ментальное здоровье. https://mnvnukova.ru/plants https://mnvnukova.ru/plants https://mnvnukova.ru/plants

Доброго дня, друзья 🌿 Недавно мы с Виктором Павловичем Кордюковым, исследователем свойств воды и руководителем проектов ПВВК, провели прямой эфир про здоровье кишечника и микробиоты. Тем для обсуждений было настолько много, что мы едва умещались в тайминг! Искренне считаю, что эфир нужно посмотреть каждому и нужно проводить чаще, потому что в них есть ответы на вопросы большинства из нас: — Почему настроение и тревожность напрямую зависят от того, что живёт у вас в кишечнике? — Почему жёсткие диеты и исключение продуктов часто делают хуже, а не лучше? — Как облегчить симптомы хронических болезней без фармацевтики? — Как вода влияет на восстановление слизистой кишечника — и почему это упускают даже опытные врачи? — Что реально работает для восстановления микробиоты — ТОП рабочих методов! Знаю, что многим не получилось быть с нами, но вы можете посмотреть запись эфира, зайдя в бот: https://clck.ru/3UqBWc 🎁 Там же Вас ждет мой подарок — гайд «Здоровый кишечник» и рекомендации от Виктора Павловича Кордюкова в материале «Вода и иммунитет». Забирайте и берегите себя! С заботой, Марина Николаевна 🩷

Травы природные и... непредсказуемые. Травы могут быть опасны. Такой ошарашивающий вывод делают люди бездумно приступающие к использованию растительного сырья. Свежего, прекрасного, даже знакомого! Самая опасная трава — не обязательно ядовитая. Иногда это обычный зверобой.😳 Тот самый зверобой, который советуют «попить для настроения» так легко, будто речь идёт о компоте. При этом зверобой способен взаимодействовать с антидепрессантами, противозачаточными таблетками, препаратами для сердца, антикоагулянтами и другими лекарствами. В одних случаях он ослабляет их действие, в других сочетание может усилить нежелательные эффекты. И уж точно не правы те, кто пьет зверобой, чтобы эффектнее загореть! Он повышает уровень фотосенсибилизации клеток кожи и вместо красивого загара мы получаем ожог 😔 И это не делает зверобой плохим растением. Это делает плохой идею, что слово «натуральное» освобождает нас от необходимости думать. Мы очень странно относимся к травам 😒 Либо считаем их бесполезной слабостью: «Ну что там может сделать чай?» Либо наделяем абсолютной безопасностью: «Это же природа, хуже не будет». Обе позиции возникают из одного и того же незнания. Растение — сложный набор действующих веществ. И значение имеет всё: ⚪️ какую часть растения используют; ⚪️ когда и где её собрали; ⚪️ как хранили; ⚪️каким способом извлекли вещества; ⚪️сколько и как долго применяют; ⚪️ какие препараты человек принимает параллельно; ⚪️какие у него диагнозы и индивидуальные ограничения. Без этих вопросов фитотерапия превращается в лотерею с красивой упаковкой. Именно поэтому на интенсиве 1️⃣5️⃣ и 1️⃣6️⃣ августа я начну не с эффективности, а с безопасности. Мы разберём доступные растения, но не в формате «это от живота, это от нервов». Будем смотреть их действие (в данном случае разбору подвергнем свойства природных антибиотиков!) форму, сочетания, ограничения для детей, людей с аутоиммунными состояниями и тех, кто принимает лекарства. Я хочу, чтобы у вас появилась система вопросов, которые вы задаёте до применения сырья. Потому что травы необязательно должны быть слабее лекарств! Из них собственно первые фармацевты и получали свои лекарства! Но применять их нужно умнее. Регистрация на онлайн-интенсив «Сила растений» открыта по ссылке👇 https://mnvnukova.ru/plants https://mnvnukova.ru/plants https://mnvnukova.ru/plants 📱 ВК |📱MAX |📱Rutube | 📱Youtube Наша школа в Getcourse

📎Друзья, мы открыли продажи онлайн-интенсива «Сила растений». На нём поговорим как применять доступные лекарственные растения для поддержки микробиома и слизистых, иммунной регуляции, памяти, внимания и устойчивости к стрессу. И, конечно, без крайностей. Но в комментариях мы столкнулись с мнением: «А что здесь изучать? В целом и так всё понятно: одно растение от кашля, другое от простуды». Тогда и мы зададим вам вопрос. Вы прочитали, что липовый цвет обладает противовоспалительными свойствами. Значит ли это, что, если заболело ухо, достаточно выпить липовый чай? Наша вечная проблема — поиск волшебной таблетки. Даже среди растений: один симптом = одна трава.Но свойства растения ещё не готовое назначение. 🎤Я записала для вас подкаст, в котором объясняю, почему растение нельзя использовать по принципу таблетки «от симптома» и что на самом деле определяет результат. Особенно рекомендуем послушать его тем, кто интересуется травами или уже применяет их для себя и своей семьи. Растения нередко действуют не так быстро и прямолинейно, как привычная таблетка. Но главное, их нельзя выбирать только по симптому. Здесь важно видеть всю систему: понимать задачу, форму, сочетания и границы применения. 👂Рекомендуем к прослушиванию всем, кто интересуется или уже использует травы. Травы и растения не имеют мгновенного эффекта и их бессмысленно употреблять от симптома. Здесь нужно четко понимать и видеть систему. 👀15 и 16 августа мы с вами как раз прошерстим эту систему вдоль и поперек. Разберем: природные антибиотики, микробиом, восстановление защитных барьеров, растения для памяти, внимания и стрессоустойчивости. Никакого списка полезных свойств. А с пониманием форм, сочетаний и границ применения. Успевайте по специальной цене: https://mnvnukova.ru/plants https://mnvnukova.ru/plants https://mnvnukova.ru/plants

💊Антибиотики перестали работать! Такое мнение все чаще слышим и от обывателей и от врачей. Шутка-ли, в 23-м году ВОЗ давала статистику 40% случаев применения антибиотиков приводят к формированию устойчивых форм патогенов (то есть действуют так, что второй раз при этой патологии этот антибиотик не применишь... бактерии уже плевать на него хотели😕😟). В 25 году уже 50% случаев использования антибиотиков давали устойчивые к терапии формы патогенов. Получается нужны все новые и новые вливания в фарминдустрию, чтобы нас защитить.🤔 «Мы просто вынуждены каждый месяц выпускать новый сильный антибиотик, чтобы работать на опережение» – заявляют производители лекарств. Антибиотик не перестал работать. Бактерия научилась выживать! Когда человек говорит: «Мне этот антибиотик уже не помогает», кажется, будто препарат и организм много лет выясняли отношения — и организм наконец победил. Но устойчивым становится не человек. Меняются микроорганизмы. Самые уязвимые погибают, выжившие размножаются, передают свои механизмы защиты дальше. И однажды лекарство, которое раньше справлялось, действительно перестаёт воздействовать на конкретную бактерию. Это уже не сюжет фильма о будущем. По данным ВОЗ, в 2023 году примерно одна из шести лабораторно-подтвержденных бактериальных инфекций в мире была устойчива к антибиотикам. Ну правильно! Она же натренирована антибиотиками и гормонами в пище и воде. Ей не оказывают сопротивления симбионты, они-то нежнее, уязвимее «сорняков»-патогенов. К тому же, дрожжеподобные грибки, раскормленные сахарами в нашем питании, губят в первую очередь полезную флору, а патогены менее чувствительны и к токсинам и к кислотам грибков. И здесь очень хочется сделать простой вывод: таблетки плохие, давайте лечиться травами. Но! Это будет такой же безответственный вывод, как принимать антибиотик при любой температуре, после удаления зуба, при хронических вялотекущих воспалениях (например гайморите), при вирусных заболеваниях, «на всякий случай». Антибиотики спасают жизни. Выхода нет, человек «уходит», температура запредельная, резкое ухудшение ситуации, например при менингите… Колем! При серьезных бактериальных инфекциях, после большинства операций, при выраженном риске осложнений они могут быть незаменимы. Проблема начинается не там, где появляется лекарство. Проблема начинается там, где мы используем мощный инструмент без понимания задачи. С травами происходит ровно то же самое. Человек слышит словосочетание «природный антибиотик», выбирает знакомое растение и решает, что натуральное автоматически означает безопасное, совместимое и достаточное. Не означает! Растение может быть частью профилактики, ухода, восстановления, комплементарной поддержки. Но чтобы оно стало инструментом, а не ритуалом, нужно понимать: ✅ против какого процесса вы его рассматриваете; ✅ какая форма действительно нужна; ✅ с чем его можно сочетать; ✅ кому оно противопоказано; ✅ не откладываете ли вы помощь, которую уже нельзя заменить домашней аптечкой. 1️⃣5️⃣ и 1️⃣6️⃣ августа я проведу интенсив о травах, где буду говорить не о войне таблеток и природы. Я буду говорить о третьем пути — о банальной грамотности в отношении лекарственных растений. Научимся поддерживать организм доступными растительными средствами там, где это уместно и безопасно. До 5️⃣ августа действует спеццена, записывайтесь по ссылке https://mnvnukova.ru/plants https://mnvnukova.ru/plants https://mnvnukova.ru/plants Это точно нельзя пропустить, ведь... В первый день разберём поддерживающие симбионтную, полезную флору и губительные для патогенов растения, а также растения помогающие восстановлению тканей, чтобы в любой момент у вас был не только выбор по дополнительным средствам защиты от инфекций, но и первая помощь, пока вы не дошли до аптеки и врача. Так много хочется вам передать!! После лекции у вас останется структурированный конспект. Человечеству сейчас нужен не ещё один «самый сильный антибиотик». Нам нужна привычка не использовать сильные инструменты наугад! 📱 ВК |📱MAX |📱Rutube | 📱Youtube Наша школа в Getcourse