Виктория Вильк (Мама, не кричи)

Хочу поделиться светлой историей. В Северной Италии есть ресторан, который я люблю. Бываю там несколько раз в год ради одного блюда — пасты с томатным соусом. Когда я попробовала её впервые, десять лет назад, — не поверила, что из помидоров можно приготовить такое. За это время я успела родить детей. И водила туда каждого — как только он дорастал до пасты. Приводила маму. Друзей из Москвы, Вены, Израиля. И каждому обещала лучшую томатную пасту ever. Это была не просто паста. Это была семейная традиция. Ни одна поездка не обходилась без неё. И вот прихожу в этот раз. Приносят — и я понимаю: не то. Обычная паста с томатным соусом. Я даже отослала обратно. Я не могла смириться с потерей и упорно рассказывала официантке всю историю своих десятилетних отношений с этой пастой. Показала фото. Вот Мира, которой три года, пробует её впервые. Вот Роберт, которому два, не может остановиться. А вот мы с пятилетним Франком едим её аккуратно-аккуратно. И мне почти шёпотом, с жалостью, ответили: в ресторане сменилась команда. Теперь они в другом месте. А на следующий день — звонок с итальянского номера. Звонит шеф. Тот самый, из прошлого ресторана. Звонит сам — несмотря на свои две звезды Мишлен. Видимо, ему рассказали про моё шоу с пастой. — Мне передали, как вы расстроились. Пасты действительно больше нет. Даже в новом ресторане. А потом: — Но нас так тронуло, как вы её любите. Поэтому каждый раз, когда соберётесь к нам, просто напишите мне заранее. Я буду готовить её только для вас. И вот в следующую пятницу, в 12:30 мы все-таки всей толпой идем есть ту самую пасту. Вот такая итальянская отзывчивость.

Дети восстали Мы с Мирой ждём Свята и мальчиков на море. Созваниваемся вчера со Святом по громкой связи, параллельно я что-то выговариваю Мире, что она где-то что-то не убрала. И тут откуда-то из угла в трубке крик Роберта. — Мама! Когда мы приедем, ты не будешь нам говорить, что делать. Мы будем делать что хотим! Я, слегка опешив: — Роберт, а ты что, считаешь, что я тебе постоянно говорю, что делать? Тут из другого угла подключается Франк и они хором: ДА! Дальше Роберт (посмелее) продолжает атаку: — Постоянно: заправь кровать, убери игрушки, иди читай. Мы можем САМИ, без напоминаний, все это делать ЧЕТКО (слово-то какое, из девяностых). И пока я решаю: то ли взгрустнуть от такого портрета себя как матери, то ли поржать, Роберт добивает: — Можно, мы как приедем — будем жить без твоих указаний? Хотя бы пока мы на отдыхе. Одно радует, что пока у Роберта с навыком просить и отставить свое, все в порядке.

Я попросила мою подругу Лену Веселову собрать список отелей, куда не страшно и не мучительно ехать с детьми (под конец сезона — вовремя). Лене можно доверять безоговорочно — двадцать лет в индустрии гостеприимства. Сейчас — директор по развитию в Карлтоне (который Ritz-Carlton). И на радость всем нам Лена ведёт свой телеграм-канал — рассказывает про путешествия и гостеприимство так, как это видит человек, который сам всё это строит. Дальше — её список ⬇️ Maxx Royal Кемер, Турция Здесь в основе всего лежит турецкая традиция гостеприимства «мисафирперверлик» — забота о гостях, как о близких людях. А служба Maxx Assistant подключается ещё на этапе бронирования и остаётся на связи весь отдых, так что решить любой вопрос можно быстро - минимум стресса для родителей и детей. Delano Dubai Дубай, ОАЭ Для маленьких гостей работает клуб «Тропикул», где можно играть и заводить друзей. Плюс 250 метров собственного пляжа — редкость для Дубая, а значит, места хватит всем. Banyan Tree Dubai Дубай, ОАЭ Для семей есть виллы с двумя спальнями и личным бассейном. А ещё вместе с детьми можно съездить в слоновий заповедник или поучаствовать в эко активностях — отдых получается не только расслабленным, но и осмысленным. Madinat Jumeirah Дубай, ОАЭ Курорт занимает целых 40 гектаров и по сути является городом в городе, так что скучать здесь не придётся. На территории 19 бассейнов, два километра частного пляжа и даже свой базар с театром — всё это в пределах одной прогулки. InterContinental Pattaya Resort Паттайя, Таиланд Детский клуб Planet Trekkers каждый день готовит новые занятия для юных исследователей. Пока дети заняты, родители могут спокойно позагорать у одного из трёх бассейнов или заглянуть в спа. Velaa Мальдивы Во время детских недель курорт вместе с Sharky & George устраивает для детей творческие занятия и командные игры. В этом году в программе участвует чемпион мира по фристайл-футболу Тобиас Бечс — так что скучно точно не будет. Rixos Sharm El Sheikh Шарм-эль-Шейх, Египет В детском клубе Rixy можно попробовать всё: от аквапарка до кулинарных мастер-классов и опытов в научной академии. А для подростков работает отдельный Teen’s Club с диджеингом, фотографией и пляжными играми. Mantera Supreme Seaside Сочи, Россия Детский клуб Mantera Kids создан для юных художников: комната с сухим бассейном и творческие мастерские. Есть даже уютный кинотеатр для семейных киносеансов и отдельный зал с PlayStation. До моря всего 150 метров и прекрасный сервис.

«Быть самой глупой в комнате» Могу, умею, практикую. Навеяно разговором с Мирой, которая жаловалась, что«чувствовала себя самой глупой в сильной группе по математике», в которую сама же и оттестировалась. Я регулярно ищу «комнаты», где я - «недостаточно умная». Мероприятия, компании, обучение. Для меня это маяк - туда я могу дорасти, если постараюсь. Искренне верю, худшее, что можно сделать с собой, - стать «самым умным в комнате». Потому что тогда учиться уже не у кого. Я давно уже не чувствую себя в таких ситуациях плохо или стыдно. Теперь только азарт - «ого, сколько тут всего, чего я ещё не умею». А еще, когда ты слишком долго «самый умный» - ты начинаешь верить, что мир такой, каким ты его видишь, что как ты считаешь - так оно и есть. А из этого сами знаете, что получается.

Раз уж самый «дорогой» мягкий навык — это умение договариваться и вести переговоры, и отдельно — умение говорить о своём повышении и своих деньгах, этому надо учиться. В базе в школе, этому не учат. А потом ты просто однажды оказываешься перед дверью кабинета начальника — и не знаешь, с чего начать. Я как-то так сильно влетела: отказалась от повышения, потому что испугалась, что не справлюсь. Ха-ха. Вот тогда я и начала подозревать в себе комплекс отличницы. Для всех нас моя подруга Катя Лапшина сделала приложение GRO. Катя невероятно крутая. Многие знают её через онлайн-кинотеатр Okko — Катя там сооснователь. Суть GRO — это ИИ-тренажёры для ускорения карьеры. Всё, что поднимает уровень дохода, здесь: переговоры, разговоры о повышении, коммуникация с коллегами. (переговоры о зарплате, по исследованиям, добавляют существенные ~18–20%). В GRO ты не читаешь советы, а проигрываешь разговор, который тебе предстоит. Тренируешься на нём, а потом получаешь разбор: где просел, что сказать иначе. В общем, то, до чего я доходила годами через опыт (часто негативный), теперь можно натренировать за пару вечеров. Обидно и прекрасно одновременно❤️

Как воспитать просто успешного (топ-10% по доходу) Финал серии. Сначала я хотела сделать пост про топ-1%. Но читала, читала — и поняла: там снова удача мощный фактор. Поэтому давайте про то, что реально в руках. Топ-10% по доходу в США (а почти все исследования оттуда) — это около $155 тысяч в год на человека. В России — примерно 300 тысяч рублей в месяц (данные Росстата, 2025). До топ-10% доходят в основном не через владение бизнесом, а через высокую зарплату (в отличие от топ-1%, где база — владельцы своего дела в наукоёмких отраслях). Всё остальное почти идентично. Именно в этом поле живут все те предикторы, о которых кричат в частных школах, развивашках и инстаграмах. Это всё про топ-10% — про добротную верхнюю планку, которую реально сделать. Не про золотые горы. Что реально работает. По убыванию силы. 1. Сфера. Это решает больше, чем любые личные качества. Финансы, медицина, право, а сегодня ещё и технологии, инженерия, данные — дают непропорционально много верхних доходов. Какие сферы будут завтра — следим. Средний по способностям человек в высокодоходной сфере обгоняет способного в низкодоходной. Первое решение — «где играть». 2. Общий интеллект (способность рассуждать, решать новые задачи, видеть закономерности без опоры на выученное и накопленные знания, и умение их применять). Значимо прокачивается в детстве. До верхних 10% связь ума с доходом сильная. Хорошая новость: не нужен экстремальный интеллект. Уверенно выше среднего — плюс то, что его конвертирует ⬇️ 3. Добросовестность и экстраверсия. Про добросовестность я писала отдельно — это главный универсальный предиктор. А ещё экстраверсия: напор, видимость, умение продвигать свой результат. По деньгам (прямо есть в исследованиях) она весит не меньше дисциплины. 4. Софт скиллы. Три вещи: коммуникация, умение вести переговоры и рабочий нетворк. Умение договариваться, просить, отстаивать своё. Вот это окупается прямо. А эмоциональный интеллект и креативность переоценены. В топ-10% тянут не они. По адаптивности отдельного исследования нет. 5. Терпение. Отдача от навыков максимальна к 40–60 годам. Всё предыдущее — миллиардеры, нобелевские, олимпийские чемпионы, СЕО — сильно зависит от удачи. Не той, конечно, где всё падает с неба. Всё перечисленное — это вход, база. А дальше, среди способных и дисциплинированных, у кого-то обстоятельства складываются более удачно, чем у других. Поэтому если из всей серии забрать что-то одно — то вот оно. 7/7

Летели с детьми без няни. Рейс в чудесные, прекрасные семь утра. Два перелёта, стыковка в Стамбуле. И всю дорогу Роберт ведёт себя невыносимо. Ему постоянно что-то очень громко нужно, он скачет по сиденьям, ходит по рядам, говорит, кричит, хохочет. Включил свой максимально некомфортный режим. Наконец последний аэропорт, мы ждём багаж. И Роберт идёт вразнос: катается на чемодане, гоняет туда-сюда, валяется по полу. Это была последняя капля моего терпения. — Ё-моё, Роберт. Ну почему ты себя так ведёшь? Можешь, вести себя нормально? Он, не привыкший к такому моему тону, сидя на полу, поднимает на меня голову, распахивает свои огромные глаза и с полным недоумением: — Мама, я же просто так радуюсь. Он не плохо себя ведет. Он просто радуется.

Сегодня ровно одиннадцать лет назад — тоже, кстати, в среду — родилась Мира. Она стала первой. И как щит, прикрыла мальчиков от слишком старающейся мамы. До сих пор она принимает первый удар. Все мои тревоги и страхи обо всём на свете. Невыученный английский. Несделанная домашка. Слишком много сахара. Первое хамство. Проблемы в школе. Всё-всё-всё — сначала об неё. Наверное, именно поэтому она такая сильная. Я безумно ею горжусь. И безумно её люблю. Хочу, чтобы она нашла себя и не теряла ❤️

Шесть душераздирающих слов Мира в очередном лагере взяла курс литературный практикум — что-то типа creative writing В те редкие минуты, когда я могу до нее дозвониться — таких за 9 дней было две (я недовольна) — рассказала, какое было одно из заданий. Написать душераздирающую историю в шесть слов. Мирин вариант: «Без родителей можешь не приходить. Он не пришёл.» — Ты поняла, мама? Это потому что он сирота. У него нет родителей. Поняла, Мира. Сильный текст. Но он не выиграл. Получил признание только от преподавателя. Победителя выбирали сами ученики. И вот манифест, который победил (написан ровесником, это важно!) «Мы живём в мире, где убийство — героизм.»

Ненавижу звук молокоотсоса. Тоже. Прочитала пост Любы Жениной — и меня отбросило на десять лет назад. У меня этот звук — про вину и страх, что я негодная мать. Мира родилась небольшой. А молока у меня было мало И всю дорогу я слышала: недостаток массы тела. Плохо набирает. Надо лучше кормить. Каждый божий день мне объясняли, что мой ребёнок недоедает. А значит я не справляюсь с главной материнской обязанностью — выкормить своё дитя. Первые три месяца я бегала по кругу. Взвешивала Миру до кормления и после, по несколько раз в день. Вычитала одно из другого, чтобы понять, сколько же она высосала из моей груди. И плакала. Потому что всегда выходило ниже нормы. Всегда. А потом садилась и сцеживала остатки. Вжж—ффф—вжж—ффф. Чтобы «расцедиться», чтобы пришло ещё, чтобы наконец хватило. И ничего не приходило. И я снова плакала. И снова стрессовала. Поэтому, когда родились мальчики, к молокоотсосу я даже не прикоснулась. В итоге все выросли. Некоторые даже в небольших кабанчиков. А мое чувство вины никак этому не помогло

На выходных развлекалась с чатом гпт — грузила фото Франка и Роберта и просила по типу телосложения составить каждому спортивную стратегию. Вышло неожиданно точно. Франк. Кодовое название у чата «интеллектуальный атлет». Худой, с длинными вытянутыми конечностями, идеальный пресс (уже 4 кубика), юркий, гибкий, резкий. Гпт посоветовал делать упор на индивидуальные виды. Плавание, большой теннис, лёгкую атлетику, скалолазание. Забавно, что Франк уже сам почти всё это прошёл. Перебрал футбол, конный спорт, плавание, большой теннис — и остановился на теннисе. А для себя просто любит гонять на велике. Роберт полная противоположность. Кодовое имя в чате — «крепыш». Коренастый, мускулистый, сильный, выносливый, мощный. На год младше, но уже на 5 кг больше. Когда они борются с Франком, Роберт просто берет его на таран. Франк выигрывает только хитростью. Особых реко не было, он универсал, но всю мощь чат гпт посоветовал реализовать в агрессивных командных видах: хоккей, регби, американский футбол, ну и борьба, бокс, дзюдо. Роберт ходил всюду, где и Франк. Теннис и плавание — совсем не зашли. Даже футбол не вызвал больших восторгов. Я смотрела на него и думала: ему бы хоккей, но дедушка — мой папа — топил за регби (он у нас отвечает за спортивное воспитание и водит всех по секциям). В итоге через 6 месяцев Роберт пошел на регби (удивление). И там расцвел. В общем, дедушкина интуиция сработала не хуже чата гпт. С сентября продолжаем

Прочитала ваши комментарии про то, как доброжелательность влияет на жизнь и карьеру. Тем временем науке есть что сказать Вот Быть неприятным выгодно только в одной сфере — в деньгах. По исследованиям менее доброжелательные люди заработают драматично больше — 18-20% у мужчин. Причина проста, такие люди не соглашаются на условия, которые их не устраивают, готовы спорить и отстаивать свое. На этом все. Дальше более доброжелательные (в меру) даже на работе чувствуют себя лучше — и в командной работе, и намного реже теряют работу. В браке такие люди счастливее и стабильнее. С приятными людьми приятнее жить, как вы понимаете. В «здоровье» тоже чувствуют себя лучше. Видимо, меньше стресса, агрессии. И, наконец, доброжелательные люди — счастливее. Они больше удовлетворены своей жизнью

Мира получила в «Летово.Игра» столько впечатлений, что потом пять дней просто лежала на кровати и ничего не делала. Видимо, так разгружала эмоциональное напряжение. Проблема в том, что в этом году из всего лета у нее только пять свободных недель. А список литературы (невероятно хороший!) сам себя не прочитает. На третий день я не справилась со своим контролем и тревогой «лето уходит, она ничего не успеет», внушительная стопка книг начала не меня давить и я пошла разряжаться об Миру. Прервала ее блаженное лежание: — Ну что, сегодня будешь читать? — Не, вообще-то этот список необязательно читать. Необязательно. Это чистая правда. Но есть причины, по которым этот список вообще дают детям. — Почему? — спрашивает. — Потому что так формируется твоя картотека знаний о мире. Откуда ты узнаёшь, что такое любовь, дружба, смелость, предательство, долг. Что такое хорошо и что такое плохо. — Ну ты мне скажешь. — Если только я скажу у тебя будут мои представления. А в книжках ты видишь десятки разных примеров. А еще от семьи, друзей, школы. Ты набираешь, набираешь, набираешь варианты. И когда их накопится много, ты сможешь сделать свой собственный выбор. Не мой. Свой. Вот это и есть настоящая свобода. Право самой выбрать свои ценности и представления о мире — что для тебя любовь, честь и добро. А не взять готовое, даже если это мое или папино. Речь была, не побоюсь этого слова, блестящая. Блестящая! (По моей собственной оценке, естественно). Прямо можно в рилс. И совершенно не подействовала 😀

Я не согласна с великими, что боль и страдание — это единственный путь к росту. Один из — да. Единственный — нет. Я, как и многие, часть своей трансформации прошла через преодоление. Через «то, что не убивает, делает сильнее». Способ довольно эффективный. Но ненадёжный. Потому что ты никогда не знаешь заранее, какой уровень боли выдержишь. Пока не встретишь ту грань, за которой уже «не сильнее», а «убивает». Уверенность, что ты знаешь свой предел, — иллюзия контроля. А целенаправленно подвергать себя страданию ради роста — это ставка, после которой можно и не подняться. Очень многое можно пройти из любви! Часто я становилась лучше не из боли, а из большого чувства. К Святу. К детям. Другой человек вдохновляет и ты делаешь шаги вперёд, которые в одиночку не сделал бы. А еще из интереса и вдохновения. Меня всегда двигало любопытство и любознательность. Если тема захватывает, я легко погружаюсь, изучаю, прокачиваю навыки. Муза точно может не меньше, чем боль.

Сегодня мы с Мирой вылетали и отхватили по полной на паспортном контроле. Не знаю, что случилось у женщины-офицера, но досталось по полной. Знаете это чувство — когда стоишь, обтекаешь, а в тебя обратно бросают паспорт? Вот примерно так всё и было. Интересно, как отреагировала Мира. Пока я ее обнимала, она минут десять ходила и бурлила. «Это несправедливо», причитала Мира. «Так нельзя». «Кто-то обязан сказать этой женщине, что она не имеет права так себя вести». «Должен найтись человек, который ответит ей». Я дала ей пробурлиться и выплеснуть весь гнев. Но когда Мира начала переходить на оценки: «плохая», «злая»«ужасная », и тэ дэ мне пришлось вмешаться. Она вела себя некорректно, сто процентов. И это было неприятно, но это ее проблема, не наша. Мы не знаем, что у неё сегодня за день. Может, у неё что-то случилось. Может, ей сейчас очень тяжело. Мы не на ее месте — и никогда не узнаем причину. И под конец, когда она успокоилась, я ввернула: — Кстати. Когда ты на нам с папой хамишь дома, мы чувствуем примерно то же самое. Мира замолчала, а потом «получается, мне надо стараться больше не хамить»

Мира вернулась со смены из большой «Летово.Игры» Восторг, конечно, бурный. Работа в команде, коммуникация, самопрезентация, переговоры. Это всё там есть. Но по мне главное достоинство другое. Это полное погружение в игру. А игра — мощнейший двигатель интереса и мотивации. Ребёнок вовлекается не потому что «надо развивать навыки», а потому что ему по-настоящему захватывающе. Навыки прилетают сами, как побочный эффект азарта. И видно, что команда не жалеет ресурсов. Вкладывается в сценарий и его реализацию по полной. Лагерь набирает обороты. В этом году мы регистрировались в феврале. А к концу марта на Мирин возраст уже стоял лист ожидания. Видимо, в следующем году придётся ловить саму дату открытия регистрации🙈 Что ж. Рада, когда проект так развивается ❤️

Сидим ужинаем всей семьёй. Свят параллельно на звонке. Франк отрывается от тарелки: — Пап, ты работаешь? — Да. — А кто будет работать потом, вместо тебя? — Ну, вы, наверное. Когда я умру — вы будете работать. А может, когда я просто стану старенький — вы встанете на моё место. А Роберт тяжело вздохнул и выдал: — Ой, пап. Аж ножки подкосились. Видимо, от тяжести непосильной для пятилетнего ноши.

Можно ли воспитать добросовестность Наука, как будто желая снизить уровень родительской тревоги, твердо говорит, что можно, но очень скромно. Это наследуемая черта почти на половину. Вторая половина, где есть пространство для маневра, — среда, опыт, привычки. Лучше всего работает … само взросление. Всем родителям неорганизованных детей (мне) можно выдохнуть. Подросток, который бросает все на пол пути — не приговор. Часть дисциплины придет с взрослением. Исследования говорят, что добросовестность естественно растёт с возрастом — особенно от юности к средней взрослости. Система и привычки. Никакие лозунги и призывы «будь аккуратнее», «будь организованнее» не работают. Только системное и методичное выстраивание жизни — привычки, среды, где доведение до конца норма и тд. Все это медленно и тяжело. И эффект крайне скромный — 20/30% от стандартного отклонения. Конечно, окно возможностей — детство. Один из самых эффективных рычагов здесь академическая мотивация: познание через вовлеченность и интерес, которые сильно подпитывают трудолюбие. И еще раз про модный grit. Курсы, частные школы, тренинги дают тот же скромный эффект. Прямые проверки «гритовых» программ дают довольно слабый результат. И, внимание, для увлеченных родителей. Добросовестности бывает слишком много! Очень высокий уровень перетекает в перфекционизм и ригидность. В жёсткость, в неумение отступить от плана, в страх ошибки. А в быстро меняющейся среде, например, в том же предпринимательстве, это уже мешает. Поэтому цель — не максимум добросовестности, а её рабочий уровень. В связке с гибкостью и открытостью новому.

Добросовестность Чемпион из всех исследуемых качеств. Самый сильный предиктор успеха в работе из всех черт личности. Подтверждено на куче исследований во всех профессиях без исключения. Не харизма, не ум, не смелость, не коммуникация, не эмоциональный интеллект. Добросовестность — это не одно качество. Это три грани: — Трудолюбие и стремление к достижению. Работать усердно, стремиться к результату, идти к дальней цели вопреки сиюминутным импульсам. — Упорядоченность и дисциплина. Планировать, организовывать время, держать систему и порядок. Про «заправлять каждый день — пусть к успеху» это здесь. — Самоконтроль. Сдерживать порывы. Думать до того, как действовать. Тут же внутри добросовестности сидят сила воли и упорство (grit). Это не отдельная суперспособность, а просто отдельный кусочек добросовестности, на уровень ниже. Как и «умение отложить удовольствие» (зефирный тест). Добросовестность — универсальный предиктор успеха, не только в работе, а почти во всех сразу. В учебе. Важнейший личностный предиктор успеваемости. По ряду мета-анализов — сопоставимый с интеллектом. Здоровье и долголетие. Низкая добросовестность повышает риск ранней смерти. Здесь очевидно — дисциплинированные люди реже пьют и курят, чаще занимаются спортом, доходят до врача. И чуть неожиданнее — брак и благосостояние. Добросовестные люди счастливее в браке и реже разводятся, потому что на них можно положиться — в быту, в деньгах, в обязательствах. Они контролируют импульсы — реже срываются в агрессию. Они вывозят инфраструктуру отношений: кто платит по счетам, кто помнит про садик, кто держит быт. Самое немодное качество на свете, а работает.

Big Five. Матчасть, которую надо было написать раньше. В постах про «как воспитать» постоянно встречались добросовестность, открытость и тд Это Big Five — «большая пятёрка». Главная модель личности в науке за последние 40 лет. Пять измерений, которые реально воспроизводятся в исследованиях по всему миру. Любого человека можно описать по пяти шкалам. Не «ты такой или сякой», а «где ты на каждой из пяти линеек». 1. Открытость новому опыту. Любопытство. Тяга к новому, к идеям, к необычному. На одном полюсе — изобретатель, который лезет в незнакомое. На другом — человек, которому хорошо в привычном и проверенном. 2. Добросовестность. Организованность, дисциплина, доводимость до конца. На одном полюсе — тот, кто планирует и доделывает. На другом — тот, кто живёт спонтанно и бросает на половине. Наверное, не самое удачный русский вариант слова, но другого не знаю. 3. Экстраверсия. Откуда человек берёт энергию, темп, напор. Экстраверт заряжается от людей и движения. Интроверт — восстанавливается в тишине. Это не про «общительный или нет», а в том числе про энергию, темп, напор. 4. Доброжелательность. Насколько человек уступчив, мягок, ориентирован на согласие. На одном полюсе — тёплый и идущий навстречу. На другом — жёсткий, прямой, готовый к конфликту ради своего. 5. Нейротизм. Эмоциональная чувствительность к стрессу. Высокий полюс — тревожный, остро реагирующий. Низкий полюс называют эмоциональной устойчивостью — спокойный, ровный под давлением. Запомнить легко по английскому OCEAN: Openness, Conscientiousness, Extraversion, Agreeableness, Neuroticism. Каждая из пяти черт наследуется на 40–60%. Вторая половина — среда и его собственный опыт. Вот почему в постах серии всё время всплывает одно и то же