Три затёртых слова

3. Ловушка нормальности. Наша психика является довольно гениальным и беспощадным механизмом. Она нас спасает, анестезирует. То, что казалось невозможным, диким и немыслимым 4!!! года назад, сегодня многими воспринимается как "ну, такова жизнь", а для некоторых и этого уже "маловато". В этой защитной реакции кроется страшная ловушка: формируется привычка к, извините, пиздецу. Размываются границы, стираются понятия о том, что такое хорошо, а что такое плохо. Мы черствеем, обрастаем корой, лишь бы не чувствовать боли. Но история, если оглянуться назад, повествует нам достаточно простую истину: сквозь самые темные времена к свету выходят только те, кто сумел пронести в себе тот самый моральный стержень. Кто сохранил хрупкую, но яростную любовь к людям. Да, человеку свойственна алчность, зависть, гнев и прочие грехи. Вместе с этим, абсолютно понятно, что все это шум и мне бы хотелось, чтобы вы не позволяли этому шуму стать вами. Умоляю вас: не обесценивайте добро 🪴. Не закатывайте глаза на чужую искренность. Не плюйте на чужой труд и, черт возьми, не обесценивайте собственные принципы ради минутного комфорта. Оставайтесь Человеком. Человеком Настоящим. даже когда вокруг видите жуть и несправедливость. Берегите отношения, принимайте людские слабости (свои в том числе!). Прощайте, даже когда гордость вопит об обратном. Радуйтесь, любите, живите вопреки. Вижу в этом сейчас самую радикальную и эффективную форму бунта. 4. У вас. Уже. Все. Есть. Замрите. Выдохните. Оглянитесь. Вы уже самый счастливый человек на Земле, просто вы забыли об этом, пока скроллили чужие идеальные жизни. Вы не станете счастливее, если у вас появится новый телефон (дофамина хватит на три дня). Вы не станете "лучшей версией себя", если на вас будет надеты модные бренды. Вашу пустоту внутри не залепить вещами из вбшечки, это как клеить пластырь на перелом 🔮 Давайте, мои хорошие, практика в прямом эфире: подойдите к зеркалу и глядя в свои собственные, испуганные и полные надежды глаза, громко произнесите: Я САМЫЙ СЧАСТЛИВЫЙ ЧЕЛОВЕК НА ЭТОЙ ПЛАНЕТЕ. Почувствовали? И это не аффирмация, это факт. Вы живы, вы дышите, вы чувствуете. А дальше предлагаю вам заниматься тем, чтобы сохранить это состояние, а не купить его. Не гонитесь за "самым новым" и "самым успешным". В этой гонке вы проиграете, потому что финиша как бы не существует. Вам говорят, что он есть, но каждый раз, когда вы к нему приближаетесь...что-то не удается достигнуть? Мало? Что-то мешает? Ага...Я о том же. У каждого из нас есть свои “штуки” которые не дают быть счастливым. И если бы у меня было миллион чего то там, я бы вообще мог купить что угодно. При этом, важно осознавать - то, что сейчас есть ваш пол, для кого-то это же самое является недостижимым потолком. А "мало" будет всегда. Остановитесь. Осознайте свое положение без какого либо сравнения. Поработайте с тем, что есть. И с вероятностью 100% ваше завтра будет богаче, чем сегодня, просто потому что вы перестали быть бедным и несчастным в своей голове. 5. Здоровье — самое важное, что у вас есть. ВЫ — самое важное, что у вас есть. Не работа, не деньги и не чужие мнения. Самое важное место, куда вам нужно вкладывать все свои ресурсы, все свободные средства и силы, так это в себя, в свое здоровье, в свои компетенции. Не когда "прижмет", а сейчас. Пожалуйста, начните лучше питаться. Пожалуйста, сделайте уже наконец этот полный чекап. Начните бешено ценить свое время. Ведь времени невероятно мало…Нам часто кажется, что у нас в запасе вечность, но это не так. Прочувствуйте эту фразу, пусть она осядет у вас внутри: в конечном счете вы конечны. Такие вот итоги. Хотел про кофе и кино, а вышло…про жизнь и про нас с вами, но раз вы дочитали до этого момента, то значит, так было нужно. И я надеюсь, что все полезно для вашего пути. Благодарю🎄

1. Самое важное не цели, а выстраивание систем и регулярность действий внутри этих систем. Сколько из всех тех громких обещаний, что вы давали себе перед началом 25 года, реально сбылись? Всегда будут внешние факторы и чужие мнения, которые будут мешать. Всегда найдётся то, с чем вы пока не готовы справиться: страх неизвестности, боязнь стать "не тем" или не оправдать чьих-то (как правило навязанных извне) ожиданий. Формируется эдакий самообман в прямом эфире. Решение тут на удивление простое: перестаньте гоняться за призрачными целями. Попытайтесь действовать в унисон со своей идентичностью. Практически каждый пилот Формулы-1 мечтает стать чемпионом мира, но побеждает всего один. А мы, глядя на этого единственного, забываем про "ошибку выжившего" и возводим его опыт в абсолют. Вам не нужно быть единственным чемпионом – просто станьте собой! Определитесь, кто вы есть, и живите в соответствии с этим. Бегун? Бегайте каждый день. Курильщик? Курите каждый день (мы слушаем, но не осуждаем 😄). Любите кофе? Пейте свой кофеек каждый день. И так далее. Не откладывайте жизнь на "новый год", "понедельник" или "после праздников". Просто живите в соответсвии с тем, каким человеком вы являетесь по сути. Скажите себе: "Я правильно питаюсь, потому что я здоровый человек", – и делайте так весь год. Когда вы живёте, будучи тем самым человеком, каким вы на самом деле являетесь, достигать целей, выстраивая собственные системы жизнеопределения, становится намного легче. Вы такой, какой вы есть ❤️ 2. Внимание! Внимание! Внимание! Отстаньте от ленты новостей, перестаньте думскроллить, будто вам выдают премию за самое глубокое погружение в чужую жизнь! Ваше внимание должно быть только вашим и вы должны осознавать, каждый конкретный момент времени, на что/кого вы это внимание тратите. Помимо всего прочего, вы должны понимать - вы сами формируете свой фон и от того, на какую волну вы настроитесь, то и будете слышать. Как говорится в одной из моих любимых песен: Новости созданы, чтобы пугать тебя, чтобы ты чувствовал себя маленьким и одиноким, чтобы ты чувствовал, что твой разум тебе не принадлежит. В этом году я получил небывалое количество сообщений о ракетных опасностях, о войне, о том, как плохо на западе…И, подозреваю, вы тоже с подобными сообщениями знакомы. Сколько из них были полезны лично вам в тот момент? Мне одно, может быть, и то…сомнительно. А теперь задумайтесь, сколько пользы вы вынесли из всего того времени, что бездумно потратили на новости и соцсети? Что запомнили? Правильно, FOMO (fear of missing out), или "синдром упущенной выгоды". Буквально то, на чём живут маркетологи всего мира. Так вот, своё вы точно не упустите. И даже больше. Я уверен, вы приобретёте, если просто на несколько дней уберёте этот лёгкий, но липкий дофамин из своей жизни и…просто посидите в комнате. В тишине. И поскучаете. Подумаете. Посмотрите вокруг 👤 И, опять же, не надо ставить себе жёстких таймеров или скачивать "приложения для эффективности" (особенно на айфоне, это не работает от слова "совсем" - проверено лично). Займитесь своей прокрастинацией через боль и через не хочу и это сделает вашу жизнь лучше, 100%. Вместе с этим, смотрите пункт 1: Станьте человеком, который не позволяет шуму отвлекать его от самого себя - человеком настоящим. Я понимаю, как это сложно, я знаю и сам являюсь человеком, человеком борющимся.

ИСПОВЕДЬ 25-26 🎁 Хей-хей-хей…Сначала я был полон благородных намерений: хотел написать про кофейные подарки, о которых каждый мечтает. Потом меня закрутило к любимым новогодним фильмам и сериалам. Следом пронзило желанием поделиться музыкальными видеоконцертами, идеально вписывающимися в предновогоднюю суету…а пару дней назад меня осенило на итоги года. Ну, вы знаете, как это у нас принято: отчётность по работе, сверка по жизни и т.д. по списку. По итогу, что? Не написал ничего. И, честно говоря, сам не знаю почему. Может, показалось не очень нужным? Или вы и так всё на свете знаете… Ведь у каждого из вас своя уникальная, чудесная жизнь, в которой вы сами выбираете своё счастье и находите те самые кофейные подарки, а кому действительно было важно мое мнение – те спросили меня лично 🧿 Но есть в эти новогодние деньки то, мимо чего я точно не смог пройти, и это моя эмпатия и любовь к вам. Именно поэтому хочу поделиться некоторыми откровениями, полученными на фоне того самого пиздеца, который с каждым годом ощущается всё отчётливее и крепче. Спойлер: в 2026-м будет ещё хуже ❤️. Но я искренне надеюсь, что эти слова станут для вас чем-то вроде морального бронежилета и помогут не только подготовиться, но и пережить любые трудности. По крайней мере, пока я пишу этот текст, мне самому становится легче. Тут главное запомнить: всё в вашей голове, и только вы сами несёте полную ответственность за свою жизнь. Погнали:

Призвание. Таааак, ну раз все решили про кофе, выпечку и людей...чтож будем рады вещать про это 🤎 А особенно, когда прилетают такие тёплые слова, как в отзыве выше. Знайте - это очень ценно для нас. Кстати, пользуясь случаем, приглашаю всех прогуляться до нашей чудесной кофейни Moline by MONK, говорят там самый лучший кофе...) Про личное тоже будем делиться по мере встреч с новым опытом, ну и так или иначе сюда будет просачиваться то, что интересно нам самим. Думаю, сделаем несколько рубрик по хештегам, чтобы каждый смог найти что-то своё. Не будем обещать посты каждый день, но будем стараться рассказывать о самом насущном 🧿 А пока поделимся, что вчера у нас было собрание с командой в невероятном саду. Обсуждали, что удалось сделать, с сделать удалось много: – переставили всё так, чтобы рабочая среда для ребят стала ещё комфортнее; – создали свою собственную систему складского учёта, которая теперь работает безотказно и полностью прозрачно (спасибо нейросетям, за то, что теперь почти у любого человека без знаний программирования есть возможность собрать подобное решение под себя); – ввели десерты для всех партнеров: теперь у каждого, с кем мы уже работаем или будем работать, есть возможность заказать не только выпечку, но и наши действительно шедевральные, свежие десерты; – начали делать новый клиентский сервис для более комфортной, удобной и внимательной работы с партнёрами. – сделали кейтеринг для заказа нашей продукции на ваши события. Вот это прям обязательно нужно попробовать!!! Поверьте, оно того стоит 👏 В общем-то, на месте не сидим, стараемся для вас, как бы сложно порой ни было, ведь это и правда наше призвание - в прямом смысле слова накормить и напоить вас и сделать это с любовью. Поэтому такие собрания для нас невероятно важны и регулярно проводятся внутри команды. План на следующий месяц уже наметили, обещаю, там будет круто) А пока можете подписаться на канал, следить за обновлениями и оставлять комментарии. Мы вас любим ❤️

Стараемся для вас - наших чудесных прекрасных гостей 🧿

Дилемма инноватора 😐 Дорогие, привет. Вчера что-то не спалось...размышляли о разном, и вот о чем конкретно: Нам не до конца понятно, в каком виде развивать этот канал и нашу связь с вами. Если вернуться в начало, то мы увидим наблюдения, с которыми мы сталкивались в процессе открытия MONK. Потом, большую часть времени, это были новости как раз про нашу чудесную кофейню. То есть был некий диалог с гостем...а теперь кофейни нет — и вот вопрос: что вам сейчас, собственно, интересно? 🧿 Сейчас здесь целых 311 дорогих нам подписчиков, из которых в среднем посты смотрят около 125 невероятных человек. В команде происходит много работы и изменений, и иногда нам кажется, что всё это слишком рутинно и не заслуживает того, чтобы лишний раз занимать ваше ценное внимание. Но с другой стороны, в мире и жизни так много всего любопытного, + у нас уже так много накопленного опыта, что очень хочется делиться (да-да, то самое Share Your Mouthful). Это и еда, и путешествия, и архитектура, и семья, и кино, и книги, и спорт, и бизнес, и, конечно же, кофе🌾 В общем, сегодня хотим отдать этот канал в ваши руки и спросить: Зачем вы здесь? Что вам бы хотелось видеть? Что вам действительно интересно? Мы прикрепим сюда опросник, но, как обычно, будем искренне рады вашим развернутым комментариям ❤️

Дорогие, давненько мы с вами не выходили на связь 👏 Мы по-прежнему работаем каждый день: печём, наводим красоту в нашем цеху и в кофейне Moline by MONK, поэтому нас не всегда видно в онлайне, но мы рядом, просто чуть чаще с тестом, чем с телефоном) Тем не менее, сегодня выходим к вам в эфир с двумя важными новостями: 1. Праздничные боксы и выпечка на ваши события Вы можете заказать у нас чудесные прекрасные праздничные боксы и любую нашу выпечку на корпоративы, дни рождения, семейные встречи и любые другие тёплые поводы. Совсем скоро День матери и Новый год. Так что самое время подумать, чем по-настоящему порадовать себя и близких: действительно вкусными, красивыми, честно сделанными десертами, в которые мы вкладываем так много нашей заботы и любви 🤍 2. Небольшая распродажа вещей из MONK Мы устроили распродажу вещей из любимой вами кофейни 🧿 Многое уже забрали, но всё ещё осталось немало интересного и необычного: от цветочков и книжек до оборудования, дорогого и в прямом, и в очень личном смысле. Если вам хочется унести с собой кусочек нашей истории, то самое время заглянуть сюда. И как всегда, по любым вопросам и любому формату сотрудничества вы можете написать: * По сотрудничеству для партнёров: @molinebymonk * По кофе и оборудованию: @resklz * По любви: @Dina_Zaplava И помните, что мы рядышком с вами ❤️