مسافرِ درون🪴
описание
اینجا قراره یه تغییر حسابی بکنی به شرطی که هرچی میگم رو عملی کنی🪄🪞✨️ آیدی اینستاگرام: _With_melika لینک ناشناس برای پیامهاتون🦋🪐💫 http://t.me/HidenChat_Bot?start=7324368327
25 066
подписчиков
Охват к подписчикам
10,0%
ERR
Реакции к просмотрам
0,46%
324 на 24 постов
Пересылки к просмотрам
1,28%
906
Постов в день
0,0
всего 24
Где отзываются чаще
доля реакций к просмотрам- 29 июн.؛🌱 رولف دوبلی در کتاب هنر خوب زیستن نوشته: ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ روی باغچه خودتان تمرکز کنید، متوجه زندگی خودتان باشید، میبینید به قدر کافی علف هرز وجود دارد که شما را مشغول کند. آنچه در طول زندگیتان رخ میدهد، مخصوصا اتفاقات مهم و ضربههای جدی سرنوشت و تقدیر، به این معنی نیست که شما فرد خوب یا بدی هستید. بنابراین غم و اندوه و بدبختی را با بیخیالی و آرامش بپذیرید. شانس مواجهه با موفقیتهای باور نکردنی و مصیبتهای جانکاه دقیقا به یک اندازه هستند.0,95%
- 29 июн.🤍🌱0,82%
- 21 июн.خودسرزنشی انرژی روانی رو مصرف میکنه. مقایسه مداوم تمرکز رو از بین میبره. و احساس ناکافی بودن باعث میشه حتی قدمهای کوچکی که برداشتیم هم بیارزش به نظر برسن.0,68%
- 5 дек. 2024 г.без подписи0,68%
- 24 июн.در آخر اینم بگم اصلا به امید و مثبت اندیشی توجه نکن تو این شرایط فقط و فقط مثل یه آدم معمولی زندگی کن و کاراتو انجام بده، هیچ مسابقه ای وجود نداره که بخوای عجله کنی✨🪴0,64%
- 21 июн.چون معیار رشد بعد از بحران، رقابت با دیگران نیست! مقایسه منِ امروز با منِ دیروزه. و اگر امروز با وجود تمام فشارهایی که تجربه کردی، حتی یک قدم کوچک برداشتی، اون قدم ارزشش خیلی بیشتر از چیزیه که ذهنت بهت میگه.🌱0,62%
- 29 июн.✨- توهم از اونایی که هر روز برای چیزای الکی استرس دارن و همیشه دستاشون سرده؟ این پستو بخون عزیزم :💕 1- هیچوقت به خاطر اینکه مضطربید، موقعیتی رو ترک نکنید چون بدتر میشین. 2- روزی 2 الی سه دقیقه نفس عمیق بکشین. 3- هر وقت حس کردین ناراحتین افکارتون رو بنویسین. 4- همیشه از خودتون بپرسین این فکری که میکنین اصن درسته یا نه؟0,61%
- 21 июн.برای همین این روزها شاید سؤال اصلی این نباشه که: چرا مثل بقیه نیستم؟ سؤال مفیدتر این میتونه باشه که: با توجه به شرایطی که پشت سر گذاشتم، امروز بهترین کاری که از من برمیاد چیه؟0,52%
- 24 июн.🟡نکته مهم🟡 هدف گذاری بلند مدت اکثرا اول سال انجام میشه اما شما میتونی از همین الان (تیرماه) شروع کنی تا تیر سال آینده. 🟢🟢🟢ولی مهمتر از هدف گذاری سالانه اهداف ماهانه و هفتگی شماست🟢🟢🟢 شما باید با توجه به نکاتی که گفتم اهداف میان مدت(ماهانه) رو بنویسی و بعد برای هر هفته تارگت و هدف بزاری مثلا: حذف کامل فست فود تنظیم خواب و بیداری( نیم ساعته) ورزش و نیم کیلو کم کردن وزن دیدن دو قسمت از آموزش های مهارتی که میخوام یاد بگیرم خوندن ۳ فصل درس و...0,49%
- 24 июн.و برای هر فیلد ما با جزئیات مینویسیم که هدفمون چیه؟ لایف استایل: روتین تغذیه سالم، روتین پوست و مو ، کاهش استفاده بیهوده از موبایل، خواب منظم، نوشیدن آب کافی، حذف قند و فست فود و... کسب و کار: شغلی که داری و نیخوای ارتقا بدی و یا اگه داری شروع میکنی باید ریز به ریز قدم هارو بنویسی و به هر اتفاق و چالشی فکر کنی که سرراهت قراره سبز بشه ورزش: هدفت از ورزش چیه؟ چه ورزشی رو میخوای شروع کنی؟ چند روز در هفته قراره ورزش کنی؟ چند ساعت قراره ورزش کنی؟ (به خودت رحم کن اصلا تو پاسخ دادن به این سوالا هیجانی تصمیم نگیر، شروع ورزش با ۲ ساعت بعد ماه هاو سال هاورزش نکردن عاقلانه نیست)🤦🏻♀️0,45%
- 24 июн.مثال: کوتاهمدت: مطالعه روزانه برای آمادگی یک آزمون در ماه آینده. میانمدت: یادگیری یک مهارت جدید طی ۶ ماه. بلندمدت: راهاندازی کسبوکار یا گرفتن مدرک دانشگاهی طی چند سال.0,45%
- 21 июн.حتما محتوای امروز رو با دقت بخون، شاید کاملا ذهنیتت تغییر کرد✅ اگه بازم در این مورد سوالی داری بپرس❤️0,44%