Motivation Station

Мы записали «Аудио-Движ» — динамическую медитацию по мотивам нашего офлайн-мероприятия «Сонный Движ». Это практика с упражнениями для укрепления контакта со своим телом в формате часового аудио-микса с классной музыкой 🧘 Она поможет обратить внимание вовнутрь, размяться, покайфовать в движении без давления, развить телесную осознанность, прокачать эмоциональный интеллект и сделать себе приятно. Ты можешь пройти ее в любом комфортном для себя пространстве, где тебя не будут беспокоить. Тебе потребуются: коврик для упражнений и вода. Стоимость доступа — 1000 рублей. Хочешь попробовать? Пиши @soniaheifitz за подробностями 💛

Motivation Station pinned a photo

Приглашаем поисследовать свои отношения с телом на майский Чек-in! Чек-in — это 5 online-встреч, на которых мы сближаемся с собой с помощью письменных практик ✍️ Мы начинаем день вместе — медитируем, отвечаем на вопросы в дневниках, обмениваемся опытом. Процесс происходит в групповой динамике с правилами более безопасного пространства — мы не осуждаем, а поддерживаем друг друга. Мы проводим Чек-in каждый месяц с 2020 года на разные темы. Здесь показываем, как это происходит. 26-30 мая, 9:00-10:30 (GMT+3), Zoom. В билет входят: 5 онлайн-сессий, общение в закрытом чате, доступ к записям встреч и вопросам.

Привет! Хотим у вас кое-что узнать…

Основательница нашего проекта и ведущая Чек-in София-Злата делится своими мыслями об отношениях с собой 👤 Уже завтра начинается Чек-in про отношения — с собой и другими. Пять дней подряд будем встречаться онлайн — рефлексировать в дневниках, отвечая на вопросы, медитировать и делиться своим опытом. Приходи, чтобы лучше понять себя и свои отношения 💛 28 апреля-2 мая, 9:00-10:30 (GMT+3), Zoom. Подробности тут.

Motivation Station pinned a photo

Основательница нашего проекта и ведущая Чек-in Соня делится своими мыслями про связь в отношениях 〰️ 👥 А что для тебя означает «связь»? Откликаются ли тебе слова Сони?

Привет! Делимся вопросами, которые помогут лучше узнать близких и себя 👁️ Их можно обсудить в любом удобном формате — вслух, в переписке, письменно на бумаге или про себя. Больше вопросов в этом рилсе 💛

Какие типы отношений существуют в твоей жизни? Как различаются твои желания, потребности и границы в них? 👥 Приглашаем поисследовать отношения с собой и другими на Чек-in! Чек-in — это 5 online-встреч, на которых мы сближаемся с собой с помощью письменных практик ✍️ Мы начинаем день вместе — медитируем, отвечаем на вопросы в дневниках, обмениваемся опытом. Процесс происходит в групповой динамике с правилами более безопасного пространства — мы не осуждаем, а поддерживаем друг друга. В этом посте показываем, как проходит Чек-in. 28 апреля-2 мая, 9:00-10:30 (GMT+3), Zoom В билет входят: 5 онлайн-сессий, общение в закрытом чате, доступ к записям с вопросами и медитациями (без шеринга в конце).