Khadizha Murchieva

Самый мемный человек в мире прямо сейчас — Эрлинг Холанд. Давайте проанализируем рацион 194-сантиметрового викинга, который растоптал Бразилию и впервые в истории вывел Норвегию (северную страну с населением 5 млн человек) в 1/4 финала ЧМ. • Холанд много спит, колет дрова, тренируется с бревнами и ест как медведь. Норвежец потребляет 6000 калорий в день. Сам он их не считает, за него посчитали журналисты. • Основа рациона Холанда — мясо, мёд и сырое молоко (он буквально медведь). Норвежец поддерживает локальное производство, сам закупает продукты у фермеров (можно посмотреть здесь), а после карьеры планирует развивать собственное хозяйство. • На завтрак Холанд ест яичницу, хлеб на закваске и кофе. На обед — белая рыба, рис и овощи. На ужин он ест мясо (руками!), а после игры может съесть томагавк прямо в раздевалке. • Холанд активно потребляет субпродукты. Любимые органы — говяжье сердце и телячья печень. Отец норвежца Альф-Инге привил сыну концепцию nose-to-tail — животное нужно есть от носа до хвоста. • Холанд любит индийскую кухню, которая является важной частью британской гастрокультуры (он играет за «Манчестер Сити»). Любимые блюда индийской кухни — Баттер чикен и лепешки Гарлик наан. Любимая вредная пища — кебаб. Итоги. При первом знакомстве можно подумать, что Холанд — продукт генетики. Нет. Все гораздо проще. Эрлинг Холанд ест красное мясо, пьет сырое молоко, любит солнечный свет и спит в кромешной темноте. Эрлинг Холанд живет как человек, а не раб диетологов. Добавьте элитную антропометрию и вы получите Ивана Драго от мира футбола. А вы и дальше ешьте киноа с семенами чиа.

Наши гены все еще ждут летнюю землянику летом🍓🪄 Цельное сбалансированное питание дома и из качественных фермерских/домашних продуктов -новая роскошь того самого долгожданного будущего! Я тот самый человек,который верит во всякие заговоры 🧡 И то,что готовят к голоду (мусульмане знают,что к этому времени мы действительно идем) И то,что травят с воздуха,через продукты и прочее,извините… Еще в школе любила смотреть документалки о масонах🌟

Подготовка к отпускуу-коррекция рациона,работа с железодефицитом и IV-терапия. Первый курс у Дианы Асильдаровны в «Поколении»,дальше туром к остальным подругам:в Интегративку к Лилиане и к Адамовой Амине в Превентику Очень приятный коллаген от Dr.Marow - 537348640 wb По рекомендациям Зухры Кахримановой -NAC- ацц ,гиалуроновая кислота и иммуно смузи для лучшего усвоения железа и коллагена - 429460560 376969382