ПСИХОЛОГИЯ СО ВКУСОМ

Не потерять себя в чужих знаниях А кто когда-нибудь долго учился чему-то суперполезному и в какой-то момент понял, что перестал слышать себя? Сейчас очень много действительно полезной информации. Про отношения, про деньги, про блог, про здоровье, про то, как вообще лучше выстраивать свою жизнь. И одна из самых важных вещей в обучении не начать жить чужой жизнью. Когда ты встречаешь сильного человека с сильной системой, очень легко просто взять всю его философию целиком. Вот так правильно. Вот так надо думать. Вот так надо жить. И в какой-то момент в центре твоей жизни уже как будто не ты, а другой человек и его представление о том, как всё должно быть. Для меня самое важное начинается именно здесь. Не просто понять информацию. Не просто начать её применять. А пропустить её через себя и спросить: А мне это подходит? Это вообще про меня? Это ложится на мои ценности, на мою природу, на мою жизнь? Потому что в какой-то момент копирование должно закончиться. И начинается уже твоя собственная работа. Когда ты берёшь сильную систему, но не становишься её копией. Оставляешь то, что действительно работает, и выстраиваешь это под себя. Это как с питанием. Принципы восстановления организма могут быть одни и те же. Но один человек обожает манго, другой — яблоки. Кто-то выстроит одну рутину, кто-то другую. Основа остаётся. Но форма становится твоей, а знание - частью тебя

Салат «Плотненький» 4 средних картофеля небольшими кубиками 🥔 Замороженный зеленый горошек 3/4 стакана Стручковая фасоль замороженная 1 стакан Сок 1/2 лимона 🍋 1 луковица 🧅 нарезанная, как для салата 3 огурца средних 🥒 1 спелый авокадо Черный перец молотый по вкусу Соль по вкусу На пару готовим картофель, уже нарезанный небольшими кубиками, стручковую фасоль и горошек Когда готово, снимаем и остужаем (можно использовать в теплом виде) Далее помещаем все в салатницу Добавляем лук, огурцы, перец черный, лимонный сок, соль Получается плотненький салат, голодными не останетесь Картошку можно заменять на батат, тыкву, пшенку, рис, чечевицу Можно брать для салата другие овощи на пару, например, брокколи, цветную капусту, кабачки, баклажаны Неизменными я бы оставила лук, стручковую фасоль и горошек 🙌 Когда приготовите? 🔗О пользе картошки 🔗Мои любимые рецепты 🔗О пользе и вреде отдельных продуктов

На примере своего питания по Medical Medium рассуждаю в видео, как важные задачи меняют характер и жизнь. Не секрет, что менять привычки не просто. Можно потерпеть какое-то время. Но дальше либо идут внутренние глубокие изменения, либо откат назад Есть что-то важное, куда вы стремитесь, например, здоровье или другая сфера…с какими препятствиями вы сталкиваетесь? Как преодолеваете?

Моя жизнь не всегда лучезарная и ровная. У меня бывают разные периоды и неприятные моменты, как и у любого живого человека. Я попробую делиться этими моментами, потому что я вижу тенденцию у людей, что часто кажется, «у других все получается, только не у меня» Чтобы вы увидели, что вы не одни и что у каждого есть такие моменты, у меня в том числе. Жизнь случается, но мы двигаемся дальше 🩵Если вам откликнутся какие-то моменты, если вам это поможет с большим принятием относиться к себе, я буду рада. Делитесь, мне будет приятно 🩵 1. Первые мысли после публикации об услугах: «Мой сторител об услугах отвратителен. Я так хотела сделать его красивым, что он получился каким-то искусственным» Ну что ж, принимаю, как есть Иногда так сильно стараешься и так много вкладываешься, что потом не хочется делать вообще ничего и никак Продолжаю учиться относиться проще…еще проще 2. В блоге сейчас начинаю больше говорить о важности мышления и кажется, что вести блог одновременно и про питание и про психологию - неправильно. Что я либо не смогу достаточно раскрывать каждую тему, либо отвалятся те, кому что-то из этого неинтересно, и, может, все, что я делаю - коту под хвост ..решаю все равно вести блог и о том и о том, ну не могу я что-то убрать. Не попробую - не узнаю . И я ведь в первую очередь живой целый человек, а не одна тема. 3. Боже, как это сложно развивать свое дело. Как долго я уже пробую, стараюсь. Кажется, что я так долго пробую и жизнь в это время проходит. Сейчас новая попытка, новые пробы, давно без предвкушений, ожиданий, что все выстрелит за две недели. Просто делаю Но я если бы я работала на кого-то в найме, то все равно бы со временем пришла бы в ту точку, в которой нахожусь сейчас, я знаю. Поэтому стараюсь ценить то, где я сейчас. Что могу дни посвящать любимым темам. Пусть есть неприятные технические аспекты, но в целом…все равно, если сбежать в зону комфорта, именно сюда я потом снова захочу вернуться. Так что продолжаю, даже если очень хочется сбежать и получить стабильность и уверенность в завтрашнем дне 4. Бывают редкие дни, я называю их дни OFF, когда мне не удается включиться в активность. Когда тревога захлествыет и я сдаюсь ей и просто жду конца этого дня. Раньше я с ней боролась и еще больше изматывалась Теперь просто сдаюсь и жду, когда отпустит. И на следующий день, или даже раньше, я снова могу включиться в работу. Да, так бывает. И после этого «захвата эмоций» просто продолжаю, как ни в чем не бывало Пускай это будет знак тому, кто стыдится своих эмоций, мыслей и боится рассказывать о своих сложностях или отрицает их! Идем дальше, всё это часть процесса, главное условие целостности — снимать маски и принимать свои тени ❤️ Тревожность может возникать, какие-то страхи, переживания. Я в них иду, прорабатываю и двигаюсь вперёд

Мы привыкли думать, что кариес появляется из-за того, что мы плохо чистили зубы или съели слишком много сладкого Но если посмотреть глубже, зубы часто отражают не сегодняшний день, а историю нашего организма. То, что происходило годы назад Согласно информации Medical Medium, зубы это своеобразные «капсулы времени». Они хранят следы прошлого: периодов сильного стресса, высокой вирусной нагрузки, воздействия токсичных тяжёлых металлов, большого количества кислой пищи, кофе, уксуса и других факторов Часто человек начинает заботиться о здоровье, менять питание, а через некоторое время сталкивается с неожиданными проблемами с зубами. Это не всегда означает, что он делает что-то неправильно сейчас. Иногда организм просто показывает последствия того, что накапливалось годами По информации Medical Medium, реминерализация начинается не с зубной пасты Она начинается изнутри Поддержка желудочно-кишечного тракта и выработки соляной кислоты, восстановление печени, снижение бактериальной и вирусной нагрузки и питание, богатое минералами, - именно это создаёт основу для здоровья зубов. Особое место занимают продукты, богатые минералами: сок сельдерея, дикая черника, листовая зелень, огурцы, богатые кремнием, как крапива, дыня, арбуз, и другие цельные продукты А некоторые популярные методы ухода, наоборот, не являются приоритетными. Например, Medical Medium не рекомендует делать ставку на полоскание рта маслом, уделяя больше внимания внутреннему восстановлению организма и целенаправленной поддержке иммунной системы. Часто зубы рассказывают не о том, что происходит сегодня Они рассказывают историю того, через что организм прошёл несколько лет назад И именно поэтому так важно не бороться только с последствиями, а постепенно восстанавливать здоровье всего организма

Важные пункты для ответа на вопрос про истончение эмали: 1. Действительно ли человек на ММ (соблюдаете важные принципы, включая количество зелени, перекусы и др) 2. Если ДА, то соответсвует уровень вашего очищения способности тела получать ресурс из этих инструментов? Одним словом хватает ли у вас ресурса на выведение всего того, что вы приподняли детоксом И не компенсируется ли закисление от детокса выводом минералов из кости, включая зубы 3. Если ДА, то важно знать, что зубы это «капсулы времени», то есть проблема сегодняшняя может проявиться легко через 7 лет. То есть анализировать надо широко, в не только то, что вы делали вчера или в последний месяц Про «капсулы времени» 👇👇👇

В нашем мире получить инсайт - не составляет труда Сложность заключается во внедрении На эту тему вчера под деревом записала видео: Три условия для изменений в жизни, чтобы инсайты «приживались» и давали свои плоды в жизни

Если у вас остались вопросы по любому из форматов или вы пока не понимаете, какой формат вам подойдёт У меня есть БЕСПЛАТНАЯ ВСТРЕЧА-ЗНАКОМСТВО на которой мы познакомимся до самой работы, вы сможете задать любые вопросы про форматы работы и подробнее рассказать свой запрос Формат: до 20 мин, по Zoom Чтобы записаться на встречу, заполните анкету со своим запросом и я свяжусь с вами ближайшие дни