Mi Amore — забота и любовь к себе

Полезная картошка с грибами Принято считать,что картофель жаренный с грибами, очень вредное блюдо. Ну что ж, скажу вам, что не сам картофель плохой, а то как мы его готовим. Обычно жаренный картофель готовят с большим количеством масла, это и делает это блюдо очень вредным. Старайтесь избегать сочетаний за один раз, как сахар и жир, в этом случае крахмал это картофель, а жир это масло. Можно приготовить и просто и быстро, полезно. На видео все показываю, картофель режу на кусочки, готовлю до готовности на пару. Потом смешиваю с жаренными без масла грибами. Все смешиваю и запекаю. Добавляю специи: сухой чеснок, сухой укроп, немного перца молотого, по вкусу можно добавить соль. Вот и все. ;) Будьте здоровы. Буду вам признательна за ваши комментарии, лайки, репосты. У меня много полезняшек в канале, подписывайтесь, я вам рада. ❤️ #рецепты #medicalmedium #омоложение #полезныерецепты

Делюсь находкой, нашла хорошую и безопасную сковороду с алмазной крошкой. Я, наконец, нашла сковороду, которая отвечает всем моим требованиям! Знакомьтесь — AMT Gastroguss, литая алюминиевая блинница 24 см. Почему она стала моим фаворитом? Рассказываю по пунктам: 1️⃣ Безопасное покрытие LOTAN® Никакого PTFE (тефлона), PFOA и тяжелых металлов. В составе — керамика с оксидом титана, твердость которой приближена к алмазной. При этом она не выделяет вредных веществ даже при нагреве. 2️⃣ Экологичность подтверждена Производитель (Германия) заявляет, что покрытие не содержит токсичных примесей и безопасно для здоровья. 3️⃣ Литой алюминий – долговечность Толстое дно (10 мм) не деформируется, прогревается равномерно, еда не пригорает. Блины получаются идеальными! 4️⃣ Уход без хлопот Можно мыть в посудомойке, использовать металлические лопатки (покрытие прочное). А главное — масло не нужно, особенно актуально,кто не любит жирное. Я давно не жарю на масле, так как это не полезно, нет полезных масел для жарки. 👌🏻 А все остальное можно иногда, если очень хочется. ;) Рекомендую всем, кто ищет экологичную альтернативу тефлону! Напишите мне +, я вам пришлю промт в ИИ, что я писала,чтобы проверять разные варианты техники, чтобы было точно без тяжёлых металлов и тефлона. Так как часто то,что заявлено в описании, не правда, нужно очень внимательно проверять каждую отдельную модель. #сковородабезтефлона #экологичнаяпосудa #блины #здоровоепитание #безPTFE

Привет, мои хорошие, как ваши дела? Я немного выпала из телеграма. Сегодня ностальгия была по Греции. Здесь я с мужем на о. Закинтос в 2013 году. ;)) Я беременна, но ещё не знаю об этом. Узнаю по приезду домой. ;)) А пока была в отпуске очень старалась скачать свой животик,который почему-то все рос и рос. ;) Как ваши дела? О чем вы сегодня вспоминали? #воспоминания #Греция #беременнаяДина

Гидролаты на продажу я не делаю. За редким исключением 😍😘 Но делаю на основе гидролатов невероятные тоники ручной работы, которые унесут вас в поля в любое время года. #отзывы #натуральнаякосметика #miamore

📌Редко с вами делюсь своим закулисьем как я делаю косметику. ;) А ведь я ей занимаюсь 12 лет, очень люблю всем сердцем этот процесс. И кто бы что не говорил нет ничего лучше индивидуального производства косметики. Это магия, это тепло, это энергия,которая переходит от меня в косметику и даёт вам то,что нужно. ;) Все, как в приготовлении домашней еды, она другая, она живая, она вкуснее и полезнее. Я всегда настраиваюсь на каждого человека, это чувствуется, это работает всегда. Обожаю то,что делаю, поэтому и получаю потом отзывы очень теплые и душевные. ❤️ #натуральнаякосметика #miamore #гидролаты

Очень простой рецепт пирога, быстро и вкусно. Делюсь с вами рецептом, попробуйте, у вас обязательно все получится. Сок апельсина 200 мл 2 небольших банана Кокосовая стружка 80 го Кокосовая или миндальная мука 30 гр Корицы 1 ч.л. Рисовая мука 100-130 но (тут регулируйте по консистенции) 1 ч.л. соды, гашенной соком лимона (1,5 ст.л.) Подсластить кленовым сиропом или сиропом топинамбура немного совсем Перемешать все и добавить 1,5 ст.л. кипятка Вот и все, смешиваем все по порядку, перемешиваем, должна получить пористая воздушная текстура, не жидкая, не густая, это важно. Если будет слишком густая текстура теста, получится сухо. После выравнивания и распределения пирога, сверху укладываю вишню свежую, либо замороженную, у меня была свежая в холодильнике. Ставлю запекаться на 200-250 градусов до золотистой корочки. У меня мощная духовка, поэтому это заняло около 20 минут. ;) Приятного аппетита ❤️ P.S. Если вам понравился рецепт, благодарю заранее за ваши лайки и комментарии, мне будет очень ценно. 🤗🙏🏻 Не забывайте подписываться,если вы у меня впервые. Я вам рада! #омоложение #здоровье #безглютена #выпечкапросто #рецептыбезглютена

Теперь я официальный биохакер 😁 Принимаю поздравления. Это было очень интересно, полезно и очень сложно. 5 промежуточных работ, тесты после каждого урока, итоговая отчётная работа. Я очень рада,что ее прошла, повысила квалификацию. Официальное вручение диплома будет в 20х числах ноября. ;)) #обучение #повышениеквалификации

📌Работать на будущее Знаете мы не всегда думаем и просчитываем наперед. Живём себя не думаем,что и как, так сойдёт. А я вот с детства наблюдала за людьми,которые хромают, думала, а как так получилось? Почему они хромают и тп.? Теперь,когда я вижу таких людей, я понимаю,что все неспроста, конечно. Сберечь себя здоровым и функциональным очень сложно. Это труд, это работа. Но она важна. Любые травмы важно проработать после, любые падения и ушибы не проходят просто так. Они оставляют след на долгие годы. Любые игнорирования активностей долгие недели и месяцы, годы, не проходят просто так.... Лучше работать на будущее. А вот как я рада вам буду рассказать на своем вебинаре в субботу, придёте не эфир? #прямойэфир #омоложение #спорт

📌 Мамины розы Для меня розы это что-то невероятно нежное и сильное одновременно. Это волшебный цветок, который покорил сердца многих. А кто-то совершенно спокоен. Я была раньше спокойна, пока не начала работать с цветком и делать из него косметику. Вчера у мамы в саду, собирала лепестки и восхищалась. А сегодня уже вспомнила ведь детство то мое прошло среди роз у дедушки и бабушки, счастливое мое детство. ;)) Так что это цветок для меня больше, чем просто цветок, это преемственность поколений, мощь и красота. ;))) #розы #натуральнаякосметика

📌"Не люблю тренировки" Не вините себя, если вы не любите тренироваться, ведь тренировки это не всегда про удовольствие в чистом виде, это про труд и, в начале особенно, про испытание. Тренировки — это прежде всего преодоление. Это не про комфорт и расслабление, а про усилие и движение вперёд, ради чего-то. (Чаще мотивацией служит красота и стройность в первую очередь, а ведь это ещё и про здоровье). Само слово «тренироваться» пришло к нам из французского entraîner — что означает «тащить, увлекать за собой». А в основе — латинское trahere: «тянуть», «вытягивать», «волочить». Получается, что каждая тренировка — это акт воли, когда мы заставляем себя идти туда, куда без дисциплины ни за что бы не свернули. Но ничто так круто не тренирует дисциплину и волю как регулярность в чем-то, стоит только недели 2-3 позаниматься регулярно и вам потом будет сложно не делать, не тренироваться. Поэтому хвалите себя, если вы пересиливаете лень и соблазны посидеть в телефоне, а берете и делаете тренировку для себя прямо с утра. День обязательно после этого будет другим, когда вы инвестировали время на себя. 😍😘 Выделяете время на тренировки? #тренировки #омоложение

Я невероятный фанат кустовых роз. Этот аромат так расслабляет и успокаивает. ;)) Делаю невероятный гидролат роз ;)) Любите розы? #косметика #розы #miamore

Обожаю свою многогранность. Сейчас я в своей природной гране. Гуляю по полям, собираю цветы, травы. ;) В этом столько медитации и расслабления ;) И рассказываю тут почему я отдельно не продаю гидролаты. ;) Но делаю тоники на основе них ;) #косметика #miamore