НАДЕЖДА ЩУРОВСКАЯ

Участвую в проекте, целью которого является создание поддерживающего пространства для мам особенных детей ♥️ Таким пространством стал клуб «Точка опоры», созданный АНО «Центр «Реновация». Для наших участниц создадим территорию восстановления внутреннего ресурса и будем профилактировать эмоциональное выгорание! Участниц ждет клуб с системным пространством и комплексной программой поддержки. ❤Проект реализуется с использованием гранта «Сплав добра и дела», предоставленного Благотворительным фондом «Металлург» при поддержке ПАО «Магнитогорский металлургический комбинат» и ЧОО «Российский детский фонд». #сплавдобраидела #АНОРеновация #кцсонордж #бфМеталлург

🤔 Ваши суставы и связки, что им на самом деле нужно ? Ответ врачей -хондропротекторы, которые питают суставы ‼️ (я с этим согласна) Но иногда доктора игнорируют лечебную физкультуру❗️(здесь я поспорю) ⬇️ ✅ работа сустава зависит от того, как вы эксплуатируете свое тело ✅ как помогайте своему организму при помощи правильного физического движения ✅ как укрепляете мышцы центра, мышцы спины и работаете над осанкой ‼️ Поэтому даже если вам доктора назначают хондропротекторы, сочетайте это с упражнениями на правильную работу суставов! 👌 И я могу точно сказать! Что глюкозамин и хондроитин от Siberian Wellness” в комплексе с тренировками Пилатес и Баланс помогут снять воспаление и избежать в дальнейшем ПОВТОРЕНИЯ диагноза❗️ И, кстати, у меня это все есть ⬇️ ✔️ тренировки : «Баланс тела» понедельник 18:00 пятница 17:00 «Пилатес» понедельник 20:00 ✔️ Глюкозамин и хондроитин https://ru.siberianhealth.com/ru/shop/catalog/product/500276/ с приятным бонусом ☺️ -15% до 20 августа 1690 ₽ вместо 1990 ₽

На своем участке трачу много времени по субботам…😍 ✔️смотрю как растут мои растения ✔️расцветают цветы ✔️ появляются новые газоны и локации ✔️ спасаю деревья и кустарники ✔️ подкармливаю, удобряю растения ✔️ крашу, белю, чиню… ✅ короче наслаждаюсь каждым моментом Сегодня закончила этот кусок участка, правда красиво ♥️

Мамы, минутка для себя 💜 Кажется, что после насыщенного дня самое сложное — наконец остановиться. Дела закончились, дети уложены, а внутри все еще сохраняется напряжение. Стресс, насыщенные дни и сложности с расслаблением перед сном — все это может влиять на наше самочувствие. В такие периоды особенно важно поддерживать организм. ✅ Органический магний https://ru.siberianhealth.com/ru/shop/catalog/product/500629/?referral=2555583523 комплекс с магнием в форме цитрата, экстрактами валерианы, боярышника и байкальского шлемника. Формула для поддержки нервной системы, эмоционального баланса и спокойного сна — особенно в периоды высокой нагрузки. И сейчас приятный повод попробовать ☺️ -15% до 20 августа 585 ₽ вместо 690 ₽

Всех приветствую, друзья!♥️ Продам помидоры прямо с грядки: -сладкая мякоть -сочные мясистые плоды -идеальны для салатов, закусок, соусов и конечно покушать -собраны вручную в пик зрелости За 1 кг - 250 руб . Поселок Крылова, улица Толстого, 26 89630959744 Возможна доставка!

🧬 Аминокислоты – жизненно важные элементы для мышц. С ними реально легче переносить интенсивные тренировки и восстанавливаться после, потому что, пока мы отдыхаем, они помогают запустить синтез мышечного белка и рисовать красивые мечтовые рельефы. Да и нормальный метаболизм без них просто невозможен. И вот беда 🙁 – такие полезные вещи организм сам не вырабатывает. 1000 и 1 «увы». Но я очень рекомендую вам обратить внимание на один вкусный напиточек со свеженьким ароматом манго. Потому что там – все незаменимые аминокислоты, включая BCAA. Essential Amino 9 PRO / Эссеншиал Амино 9 ПРО, 10 порций по 8 г https://ru.siberianhealth.com/ru/shop/catalog/product/501728/?referral=2555583523 ⚡️L-лейцин | L-валин | L-изолейцин | L-лизин | L-метионин | L-треонин | L-фенилаланин | L-триптофан | L-глутамин | β-аланин Удобно. Вкусно. Легко сделать классный ритуал на утро. Ресурс для максимальных результатов принял очень вкусную форму! 💪🏻

Нормальная человеческая шарлотка из муки высшего сорта и с белым сахаром)) Пару раз за лето можно и нужно😜 Все, пирога больше нет😄 На аромат сразу сбежались гости)) Как готовила: яблоки 1 стакан муки 3 яйца 1/2 стакана сахара сода, гашеная уксусом Выпекала 40 минут при 180-190 градусов👩🏻‍🍳

Ммм… Что я сейчас приготовлю😍 Всем добрый день!

Хотите знать, что объединяет большинство голливудских звезд, которые в 50–60 лет выглядят потрясающе? Практически у всех есть одна привычка — регулярные силовые тренировки. Именно они помогают сохранить мышцы, красивую осанку, высокий уровень энергии и выглядеть моложе вместе с полноценным питанием и другими здоровыми привычками. Если давно хотите начать заниматься, но не знаете, с чего начать, я приглашаю вас на готовую систему. Вам останется только прийти на тренировку и следовать силовой программе Бодипамп 🔥🔥🔥 💪🏻 ФЦ Другое Измерение Воскресенье 11:00 Понедельник 19:00 Четверг 18:00 Силовая тренировка 💪

Добрый день! План на 24 часа -успеть ВСЕ!! С обеда пятницы до обеда субботы: ✔️первый профессиональный праздник «День Строителя» (поездка с институтом на Банное) ✔️фильм в кинотеатре «Одиссея» (испытания царя Итаки) ✔️второй профессиональный праздник «День Физкультурника» (зажигательная Зумба в парке) ✔️салон красоты (легкая стрижка ) ✔️новый Дворец Торжеств в Притяжении (рождение прекрасной семьи) Теперь в любимый огород, цветник и баню…

Биодоступный куркумин Современное природное решение для защиты от воспалений. Инновационная формула C3® Reduct обеспечивает быстрое усвоение и высокую физиологическую активность каркумина. Биодоступный куркумин https://ru.siberianhealth.com/ru/shop/catalog/product/501141/?referral=2555583523

Иногда лучший способ позаботиться о здоровье —начать ОТДЫХАТЬ! В выходной ездили с семьей на живописное озеро, около поселка Джабык. Никакого телефона, только вода, солнце, лес, семья, пикник и ощущение, что время наконец-то замедлилось. Мы иногда забываем о самом простом-движение, свежий воздух , сон, смех и время рядом с семьей❤️- это тоже вклад в ЗДОРОВЬЕ. После такого отдыха возвращаешься к работе с большей энергией. Пусть у каждого из вас будут счастливые моменты, которые останутся в памяти на всю жизнь. ❤️

КАК СНИЗИТЬ ХОЛЕСТЕРИН ? На этот вопрос отвечает Калинченко Светлана Юрьевна - Эндокринолог, сексолог, уролог, д.м.н., профессор, заведующая кафедрой эндокринологии с курсом холистической медицины ФНМО МИ РУДН, научный руководитель Клиники профессора Калинченко, академик РЭА. В помощь вам сразу прикрепляю помощников, которые помогут снизить холестерин: ⬇️ ✅ Органический йод ru.siberianhealth.com/ru/shop/ca... ✅ Витамин D3 MAX ru.siberianhealth.com/ru/shop/ca... ✅ Омега-3 Ультра ru.siberianhealth.com/ru/shop/ca... Для самостоятельной регистрации в компании Siberian wellness, покупки витаминов со скидкой и получения дополнительного кэшбэка , ссылка ⬇️ ru.siberianhealth.com/ru/shop/us...

На участке красота!!! Первый раз в жизни расцвели 🌹 розы Всегда был картофан 😜 Всем хорошего дня ♥️