Nargiz Aliyeva

25 июля - День вне времени. Проведите ревизию уходящего цикла: письменно ответьте себе на три вопроса: что я завершаю? чему этот год меня научил? что я беру с собой дальше? Ответы перечитайте вслух это и есть закрытие цикла. 26 июля - открытие Врат, Галактический Новый год. Встретьте рассвет или просто выйдите утром на улицу и осознанно поприветствуйте новый цикл. Загадывать пока ничего не нужно: просто откройтесь. • 29 июля - полнолуние внутри Врат. День очищения не только поля, но и пространства: разберите один заваленный угол дома, пространство отражает поле. Вечером - соляная ванна. Перед сном выпишите три вещи, которые в новый цикл с собой не берёте. 30 июля - 7 августа - коридор накопления. Каждый день 5 минут тишины утром, любая любимая медитация и одно маленькое действие в сторону вашей цели. В эти дни закладывается то, что раскроется дальше 8 августа - пик, 8/8. Дополнительно к главному намерению, напишите письмо себе на год вперёд: какой вы, когда это намерение уже реализовано. Запечатайте и поставьте напоминание открыть его 8 августа следующего года. 9-12 август 9-12 августа - закрытие Врат. Не начинайте нового в эти дни. Каждый вечер: три благодарности уходящему периоду. 12 августа Врата закрываются до следующего года: всё, что вы заложили внутри, остаётся с вами. Сохраняйте себе и пошлите эти рекомендации своим близким и обязательно не пропустите этот период!

Период с 26 июля по 12–13 августа открываются Врата Льва. Кульминацией считается 8 августа (08.08). Почему этот период считается особенным? Считается, что в эти дни: Солнце находится в знаке Льва. Яркая звезда Сириус становится видимой перед восходом Солнца (гелиакический восход) в некоторых регионах мира. В древнем Египте появление Сириуса совпадало с разливом Нила и символизировало обновление, плодородие и начало нового цикла. Поэтому Врата Льва стали символом: рождения новой версии себя; раскрытия внутренней силы; проявления предназначения; перехода на новый уровень сознания. Главная тема периода Не столько «притянуть желания», сколько стать человеком, который способен жить той жизнью, которую хочет создать. Это период вопросов: Кто я на самом деле? Что больше не соответствует мне? Где я играю маленькую роль? Что я готова отпустить? Какую реальность я хочу создавать дальше? Что рекомендуется делать 1. Пересмотреть свою идентичность Спросите себя: «Кем мне нужно стать, чтобы это стало моей естественной жизнью?» 2. Закрывать старые циклы завершить незаконченные дела; Написать письма прощения; Отпустить обиды; выйти из отношений и привычек, которые больше не поддерживают вас. 3. Работать с сердцем Лев символически связан с сердцем. Практики: благодарность; сострадание; прощение; искренние разговоры; благотворительность; действия из любви, а не из страха. 4. Формулировать намерения Не просто список желаний. Лучше написать: Каким человеком я становлюсь? Какие качества выбираю развивать? Какой образ жизни создаю? Как хочу чувствовать себя каждый день? Особенно сильным считается 8 августа В духовных практиках этот день воспринимают как момент максимальной концентрации энергии периода. Обычно в этот день я рекомендую: медитацию; практику благодарности; работу с намерением; визуализацию будущего; ведение дневника. Девочки, кто был на программе «Сисиема-Я» У вас есть все инструменты 👌🏼😜🙏🏼 Практики на весь период Утренняя медитация 10–20 минут тишины. Вопрос после медитации: Что сегодня сделает меня ближе к моей новой версии себя? Визуализация желаний и программирование. Все эти Практики вы найдете в программе «Сисиема -Я» Практика письма Прописываем свои цели каждый день. Практика сердца Положить руку на сердце и несколько минут спокойно дышать. Повторять: Я выбираю жить из любви, а не из страха. Я доверяю своему пути. Я открыта новым возможностям. Визуализация Представить себя через год. Не столько увидеть материальные достижения, сколько почувствовать: как вы двигаетесь; как говорите; какие решения принимаете; какое внутреннее состояние стало вашей нормой. Вместо этого — выбирать осознанность, честность с собой и последовательные шаги к своим ценностям. Символическая идея Врат Льва Если выразить смысл этого периода одной мыслью, то она звучала бы так: Не проси Вселенную изменить твою жизнь. Стань человеком, для которого эта жизнь становится естественным продолжением его внутреннего состояния. Именно поэтому многие используют этот период не как время «магического исполнения желаний», а как возможность глубже определить свои ценности, намерения и начать действовать в соответствии с ними. ‼️ Все те кто хочет попасть в группу «Сисиема -Я» пишите, я вас добавлю 🙏🏼❤️

Концепция «хорошее нужно заслужить» — одна из самых глубоких установок, которая управляет жизнью многих людей. Она может быть мощным источником достижений, но также часто становится причиной хронической неудовлетворенности, тревоги и эмоционального выгорания. Откуда она берется? Обычно эта установка формируется в детстве. Если ребенок получает любовь, похвалу или внимание не просто так, а только за правильное поведение, хорошие оценки, послушание или достижения, мозг делает вывод: «Меня любят не за то, кто я есть. Любовь и все хорошее нужно заработать.» Со временем это распространяется не только на любовь, но и на деньги, отдых, удовольствие, успех и даже заботу о себе. Возникают убеждения: сначала поработаю — потом отдохну; сначала стану идеальной — тогда меня полюбят; сначала добьюсь успеха — тогда позволю себе жить; сначала заслужу счастье. Но этот момент часто так и не наступает. Почему мозг так устроен? С точки зрения нейробиологии мозг не стремится сделать человека счастливым. Его главная задача — обеспечить выживание. В детстве зависимость от взрослых абсолютна. Если любовь родителей зависит от поведения, мозг быстро запоминает: «Чтобы выжить, нужно соответствовать.» Этот шаблон закрепляется через систему обучения и подкрепления. Когда за «правильное» поведение следуют любовь, внимание или безопасность, мозг связывает их между собой и начинает автоматически воспроизводить эту стратегию. Позже, даже когда опасности уже нет, древние механизмы продолжают работать. Почему эта установка разрушительна? Потому что человек перестает чувствовать собственную ценность. Он постоянно откладывает жизнь на потом. Каждая цель становится не источником радости, а очередным экзаменом. Даже после достижения результата удовлетворение быстро исчезает — мозг сразу ставит новую планку. Это похоже на беговую дорожку: «Еще немного… еще чуть-чуть… тогда можно будет расслабиться.» Но расслабление так и не приходит. Исследования в психологии показывают, что люди, чья самооценка зависит главным образом от достижений и внешнего одобрения, чаще испытывают тревогу, перфекционизм, эмоциональное выгорание и хронический стресс. Что происходит, когда установка меняется? Когда человек начинает чувствовать: «Я ценен уже потому, что существую.» Тогда достижения перестают быть способом доказать свою ценность. Работа становится творчеством. Деньги — ресурсом. Отдых перестает вызывать чувство вины. Любовь перестает быть наградой. И парадоксально, именно в этом состоянии люди нередко становятся более продуктивными: ими движет не страх оказаться «недостаточно хорошими», а интерес, смысл и внутреннее желание развиваться. В этом и заключается главный парадокс: хорошее не нужно заслуживать. Его нужно научиться принимать. Тогда достижения становятся не попыткой заработать право на счастье, а естественным выражением внутренней целостности.

Девочки, запросов на книгу было так много, что решила ее выложить здесь для всех 💋 https://cdn.bookey.app/files/pdf/book/en/roar-by-stacy-t-sims.pdf

Edward Scissorhands — это не просто сказка с мрачной эстетикой, а очень тонкий и человечный фильм о том, как общество относится к тем, кто отличается от остальных. После просмотра с детьми особенно остро ощущается, насколько эта история — о доброте и жестокости, о способности видеть в человеке сердце, а не внешность. Эдвард, созданный, но не завершённый своим изобретателем, оказывается самым искренним и добрым героем среди «нормальных» людей. Его руки-ножницы пугают окружающих, хотя настоящую опасность представляют вовсе не они, а человеческая зависть, страх, сплетни и подлость. В этом и заключается главная сила фильма: он переворачивает привычные представления о чудовище и человеке. Очень трогательно наблюдать, как дети реагируют на историю Эдварда. Через сказочную форму фильм помогает говорить с ними о важных вещах: почему люди бывают жестокими, как легко толпа отворачивается от того, кого ещё вчера любила, и как важно сохранять благородство даже тогда, когда тебя не понимают. Визуальный стиль Tim Burton делает фильм похожим на мрачную рождественскую открытку: яркие одинаковые дома, странный замок на холме, музыка, наполненная светлой грустью. Но за этой сказочностью скрывается очень жизненная история — о одиночестве, принятии и потребности быть любимым. Особенно ценным кажется то, что фильм не даёт простых ответов. Он оставляет лёгкую печаль, но вместе с ней — важную мысль: настоящая человечность определяется не внешностью, а способностью любить, сочувствовать и не причинять боль другим. После таких фильмов хочется больше разговаривать с детьми — о доброте, милосердии и о том, как важно оставаться человеком в мире, где так легко стать жестоким.

Девочки! 🙏🏼❤️ Программу «Сердечного центра» я хотела открыть с процесса раскрытия нашего сердца и поэтому открываю двери для всех вас на наше первое занятие 4 Мая в 20:00! Первое занятие будет бесплатным, все желающие получить ссылку пишите @narmina_mentor

ЗАКЛАДЫВАЕМ СОБЫТИЯ НА ГОД ВПЕРЁД Этот год богат на соединения в одной точке значимых событий. 19-21 марта три силы сходятся в одном узле: Новолуние, Весеннее равноденствие и переход Солнца в Овен. А это означает завершение одного годичного цикла и начало нового. Этот переход, начинается с 19 марта и разворачивается как процесс: 🌿 подготовка - очищение 🕊️ завершение старого - отпускание ✨ закладка нового - ставим цели на год И в эти дни важно поддержать себя действиями и состояниями. Ниже список рекомендаций: 🌿 19 МАРТА — ПОДГОТОВКА Оно завершает не просто лунный месяц, но целый астрологический год. Оно растворяет все лишнее: иллюзии, неактуальные договоренности с собой, образы того, кем ты видишь себя и кем «должна» быть. Рекомендации: — Сделайте уборку дома — Разберите хотя бы одну зону: шкаф, сумку, рабочее место — Выбросьте или отдайте 3–10 вещей, которые больше не нужны — Закройте мелкие дела(ответить, договорить, завершить) — Ограничьте информационный шум(новости, соцсети, лишние разговоры) — Позвольте себе прожить эмоции(не подавлять, а наблюдать и отпускать) — Примите душ или ванну с намерением «смыть старое». Желательно с солью — Лягте спать чуть раньше — Сделайте медитацию на очищение подсознания ( можете присоединится к нашему классу) 🕊️ 20 МАРТА - ОТПУСКАНИЕ Напишите список того, что оставляете в старом году. Это действие станет сигналом вашему подсознанию — "я это НЕ выбираю". Список сжигаете🔥 Освобождение и очищение Это день, когда поднимается всё лишнее. И главная задача - не удерживать, а отпускать. ✨ ЗАГАДЫВАЕМ ЖЕЛАНИЯ в день равноденствия (с 20 на 21 марта) запишите от руки (именно от руки) образ себя через год. Не «я хочу», а «я есть». Кто вы? Как живете? Что чувствуете? Какие у вас появились новые качества? Детали очень важны, т.к. мозг не отличает написанное от реального.

Только что досмотрела сериал «Вражда» Feud — это для меня не столько история вражды, сколько история несостоявшейся близости. Он рассказывает о легендарном конфликте между Joan Crawford и Bette Davis. Но если смотреть на него не как на скандальную хронику Голливуда, а женским взглядом, становится видно совсем другое. Это история двух невероятно сильных женщин, которые всю жизнь тайно восхищались друг другом. Каждая из них видела в другой то, что понимала лучше всего — цену таланта, одиночества и борьбы за место под солнцем. И где-то глубоко внутри, кажется, обе мечтали о дружбе. О ком-то равном. О той, кто действительно понимает. Но система, в которой они существовали — Голливуд, студии, продюсеры, пресса — устроена так, что женская конкуренция продаётся лучше, чем женская солидарность. И постепенно они начали играть те роли, которые от них ожидали. Самое грустное в этой истории — не сама вражда. А то, что ни одна из них так и не сделала шаг навстречу. Потому что эго, боль, годы обид и публичных заявлений создали маски. А маски, которые мы носим слишком долго, иногда прирастают к лицу. И тогда уже трудно понять: где ты настоящий, а где роль, которую играешь для мира. Поэтому “Вражда” — это сериал не о ненависти. Это сериал о гордости, одиночестве и несказанной симпатии, которая так и не успела превратиться в дружбу. Потому что иногда самые глубокие конфликты рождаются там, где могло быть самое красивое союзничество. ✨