Канал - Тамилла Аскарова

Кинотерапия для мужчин Меня тут внезапно спросили, могу ли я посоветовать кино для терапевтического разбора с мужской аудиторией. Я быстро ответила, что не могу, ведь я не мужчина и не знаю, каково быть мужчиной. А потом подумала и поняла, что могу, ведь я понимаю, как устроены истории, и могу подобрать подходящую канву, в которой может раскрываться мужской внутренний мир по своему усмотрению. Так что я собрала свой топ-10 такого кино – делюсь и с вами: В погоне за счастьем (2006 г.) о воле, ответственности, здоровом проявлении маскулинности. Поезд на Юму (2007 г.) о столкновении со своей темной стороной, о выборе и о том, в чем заключается главная ценность отцовства. Как Витька Чеснок вез Леху Штыря в дом инвалидов (2017 г.) об отсутствующем отце и попытках его воскресить в своем сердце. Вокзал для двоих (1982, Эльдар Рязанов) о поиске и обретении Анимы. Очень люблю этот фильм, он на самом деле красиво ложится на сказочный сюжет, надеюсь однажды сделать его разбор. Любовь (2012, Михаэль Хайнеке) о зрелой любви и смерти. Ограды (2016 г). о семейной жизни, патриархате и месте простого мужчины в нем. Крамер против Крамера (1979 г). о ярости и потере. Коммивояжер (2016, Асгар Фархади) о травме и ее проживании. Лучшее предложение (2013, Джузеппе Торнаторе) тоже во многом об Аниме. Филадельфия (1993 г) о преодолении страха. Для меня все эти фильмы - о мужественности, хотя сюжеты и герои очень-очень разные, и мужественность проявляется очень по-разному. Какие из них видели, что понравилось?

Ты подарил мне свободу и одиночество А ты подарил мне дочь Отец дарил заботу и хлопоты. Жизнь подарил. И Смерть. Кто-то дарил цветы по праздникам. И даже пару раз в честь встреч. Кто-то дружбу, котика с бантиком. Слезы, стихи и месть. Кто-то плакал. Кто-то держался. Иногда ревела я. Все это наша жизненная романтическая суета. Времени много жить. Вот и развлекайся как можешь уметь. Умей любить. Разлюбить. Не забыть. Быть. Ходить. Летать. Но я не закончила. Кто-то мечтал сиять И до сих пор мечтает. Но я могла бы этому помешать. Кто-то растерян. А кто-то в конец потерял себя. Кто-то не знал как быть, Лишь бы сдавить, …любя. Времени много жить. Вот и развлекайся как можешь уметь. А когда придет время улететь, Поймешь, что все ерунда

В Турине мне многие говорили, что я не встречу такого мужчину: чтобы эмоционально доступен, и можно обсудить внутреннюю жизнь, и феминист, и со своим "служением богам" (со своим путем, который он чувствует), да еще и не полиамор и не в депрессии! И я не раз отвечала сквозь боль: — Ну, тогда я лучше буду одна. Я строила свою жизнь, проект, привычку ходить в спортзал, училась готовить, говорить на языках, общаться в больших разнонациональных группах, сдавала на права, помогала беженцам, путешествовала. Ходила на свидания — которые подтверждали то, что говорили эти люди из первой строки. И в терапию. И... оставалась одна. Несколько раз мне разбивали сердце. Несколько раз сердце разбивала я. И через пять лет (а на самом деле чуть раньше) я поняла, что, кажется, мне нужно переехать в город побольше, попрогрессивнее. В город, где есть разные ценности (в Италии так много патриархата!). В город, где мне не нужно объяснять, что значит "я писательница и у меня своя онлайн-школа", а потом взаимодействовать с хрупким эго красавчиков в замшевых лоферах. И вот сейчас приятели мои туринские постепенно узнают, что у меня появился Карстен. Спрашивают в аудиодорожках. Я рассказываю и шлю нашу фотографию. И как же здорово слышать, например, от Эйры: — Катя, я была одной из тех, кто советовал тебе снизить планку. Я очень рада, что ты пошла своим путем и теперь счастлива! или от Юли: — О боже, это был прям ПУТЬ! Это заслуженное счастье. Наслаждайся, моя дорогая. И вроде все главное — у нас внутри, и настрой и заряд внутренней батареечки действительно многое определяют. Но каким же верным оказался мой шаг — переезд. Он стоил всего: трат, адаптации, прощания с моей прекрасной квартирой в самом центре, на улице, где жил Ницше, потери в качестве жизни (тут я имею в виду качество продуктов, например, или того, что в Турине я не пользовалась транспортом, а в Лондоне страдаю в нем, да и то, что за комнату в доме здесь я плачу вдвое больше, чем платила за двухкомнатную квартиру там). Я получила намного больше: любовь, иное окружение, больше энергии жить и королевскую версию себя. Чин-чин! 🥂 Это я все еще праздную нашу с Лондоном годовщину. Спасибо всем за вопросы в предыдущем посте: завтра буду отвечать ❤️

Пост писательницы, автора книг «Держись и Пиши», «Европа во мне». 👇

Недавно прочитала интересную мысль. Что нет понятия индивидуальной кармы. Что мы перерабатываем коллективную карму. Как если бы человек съел что-то вредное, а отдувался бы весь организм. Подробнее 👇 Человек умирает, его тело разлагается. А все тонкие энергии внутри человека, которые он не выразил (эмоции, чувства, намерения, мысли, желания и т.д.) — не могут быть переработаны почвой Земли. Они переходят в астральную и ментальную сферы бессознательного. И плавают там, как в бульоне)) и приятное и неприятное. Новый любой человек рождается и привлекает к себе какие-то из этих невыраженных, непрожитых на земле тонких энергий плавающих в бессознательном. Привлекает для того, чтобы выразить их, прожить и очистить коллективное бессознательное. Каждому достается порция по его возможностям. Какие программы и почему привлекает к себе конкретная рожденная душа? Нужно изучать дальше) Но что я подумала. Ведь нам говорят, что посеешь, то пожнешь. Это возлагает ответственность. И если это не так. То… Неосознанный человек скажет: Вот! Я ни в чем не виноват! Это все ко мне приклеилось из бессознательного. Виноваты те, кто плохо себя вел. Осознанный скажет: Вот! Я ни в чем не виноват! Но и никто ни в чем не виноват! Так устроена жизнь. Суперосознаный скажет: Как помочь бессознательному коллективному очищаться, проявляться экологично? Я думаю, искусство помогает в этом: музыка, книги, танцы, живопись и так далее. Оно поднимает разны пласты переживаний. Люди, которые триггерят помогают вытащить эмоции. Любая активная деятельность, где есть взаимодействие с другими или со средой. Жизнь одним словом) Остеопат, например, тоже помогает. Вчера как раз лежу на кушетке. И мне объясняют как дышать, чтобы грудина двигалась. Я начинаю пробовать, и мне хочется рыдать. Потому что что-то там в мышцах застывших хранилось. Невыплаканные рыдания? Получается, просто проживи свою жизнь сполна, иди в свои страхи, иди в свои мечты, пробуй, ошибайся, еще раз пробуй. Живи. И все что надо случится) Главное не прятаться от жизни, от своих мечт. Потому что многие люди выбирают безопасность, и жить так, чтобы поменьше сталкиваться с новым в жизни и в себе. И тогда они не могут прожить и выразить эту жизнь сполна. Задача не выполнена. Возвращайся снова. А кто выполнил, тот тоже возвращается, но у него сознание другое, он по другому живет. По другому видит жизнь. Я думаю, это уровень святых и так далее)

Музыка, которая поддерживает не хуже терапии и медитации. Слушала их в далекие 2012-2013 года) 1. Toward The Light https://youtu.be/3cPUCa1gnjE?si=wq2N0Z4CCYNKl__6 2. Worlds Are Created By Love https://youtu.be/N1fvPyMeGwY?si=3kHct79m6tlfL0i- 3. The Light https://youtu.be/SlQFzaMqIoE?si=qcYxwpejuqtJxf-h А это нашла недавно. По мне, это вообще, самое лучшее 🤌 4. Горлица — символ вечной любви https://youtu.be/_PDg8v1Wc9A?si=GFn-OV_33vRMw20n Просто покайфуйте. Вместо тысяч полезных подкастов.

«На языке мудрости знать — это значит уметь. А понимать — значит действовать.» Отрезвляющая фраза из книги «Две Жизни», Антарова.

Еще одно наблюдение с актерского курса. У нас на курсе много талантливых ребят. Да все талантливы, на самом деле. Кто-то просто быстрее включается, а кому-то нужно время немного разогреться. Это нормально, мы все разные. Моё наблюдение связано с проживанием и игрой. Я заметила, что когда актер вжился так, что проживает эмоцию, то у меня поднимается давление 🥲😂 Вот честно, начинает давить в голове, хочется закрыться, отвернуться. Возможно, потому что человек испытывает напряжение в этот момент. И как-то не хочется с этим соединяться. А ведь мы смотрим на актеров, чтобы посопереживать, посочувствовать, мы, как бы, присоединяемся к переживаниям. И для того, чтобы мы присоединились к актеру, там должно быть место для нас. Пространство куда я могу подключиться. Ощущение, что когда человек сильно проживает эмоцию, то там нет места для зрителя. Вспомнила книгу «Театр» Сомерсет Моэма. Главная актриса театра гениально играла свои роли. Однажды у нее случилась беда, и она решила, что будет на сцене плакать реально. Потому что даже играть не надо, она будет плакать от души. И тут режиссер сказал, что её игра стала ужасна и т.д. То есть, на сцене не нужны реальные эмоции. Нужны наигранные. Когда играет проф актер, он именно что играет. Он делает это какой-то поверхностной частью себя. Внутри он все осознает, там тихо и понятно. А на поверхности буря эмоций. И, боже, как приятно смотреть на такие страдания, переживания 😂 Они исполнены идеально: всё тело, руки, ноги, голос играют в унисон. И не занимают много места. Там останется пространство для зрителя. Зритель не чувствует давления настоящих эмоций. Он чувствует легкость, желание и возможность сопереживать, присоединиться. Когда я говорю зритель-он, я имею ввиду себя. Но не думаю, что у меня как-то по особенному. Скорее всего так у всех. Поэтому режиссер останавливает такие реальные переживания и просит сбросить накал страстей. Это, кстати, был один из моих вопросов. В жизни и так много эмоций и переживаний. От чего кайфуют актеры, когда нужно каждый раз проживать океаны разных волн эмоций. Я почувствовала сопротивление, что мне это нафиг всё не нужно, я пошла домой 😂 Ответ: не проживать их. А играть. И этот ответ подходит для жизни тоже, если что)

Кто давно не разрешал себе поплакать? Читаем для себя и детей) https://dzen.ru/a/aesj_6RpEAjOC3LA?share_to=link

А основная настолько чиста и прекрасна, что пробудившиеся души (учителя) возвращаются и возвращаются в наш мир, чтобы помочь нам проснуться в абсолютной реальности. Пишу это ранним утром, потому что кошка разбудила меня в 3:15) Но я заснула в 21:30. Так что успела выспаться. Всем доброе утро)

В книге «Автобиография Йога» очень интересно описано, что случается с нами после смерти. Мы имеем три слоя нашего тела: физическое, астральное, причинное. Если человек в течении жизни развивал свое астральное тело, то после смерти он продолжает быть в астральном мире. Что значит развивал астральное тело: мечтал о высоком, научился наслаждаться искусством, красотой природы, развил умение чувствовать покой, блаженство, доброту, тонкую радость и т.д. Медитировал. Астральное тело есть у каждого, но не каждый расширяет свое сознание до него. Если в течении жизни человек не развивался, не осознал тонкость своего существования, то после смерти он пребывает в темном пространстве, словно в тумане, неосознанности. До тех пор пока снова не родится в физическом теле. Тот человек, что развивал астральное тело — после смерти может осознанно пребывать в астральном мире. В мире грез. Ему там не нужно физическое тело, вполне достаточно астрального энергетического тела. К астральному относятся наши тонкие чувства, эмоции, вдохновение, тонкие состояния. В астральном мире тоже можно развиваться — расширять свое сознание до причинного слоя. Там тоже есть учителя, которые помогают развиваться. После «смерти» в астральном мире душа может попасть в причинный мир. Или же снова на землю. Смотря что в ней преобладает, какие наклонности. В причинном мире можно создавать миры, творить безлимитно) там все что захочешь — сразу сотворяется. Нет ограничений физического мира. Там душа может оставаться очень долго, потому что ей там кайфово) Фишка в том, чтобы пробудится. Потому что все три мира — физический, астральный и причинный — это божественная игра, лила. Как только душа пробудилась, поняла что играет, что в физическом мире, она потому что у нее есть физические желания. В астральном мире она потому что у нее есть астральные желания, а в причинном мире — потому что у нее есть желание творить миры. Когда душа осознает все это и пробуждается, то она может захотеть выйти из круга перерождений. Или осознанно остаться в этих мирах, но для того, чтобы помогать другим просыпаться. Пребывание в этих трех мирах имеет побочки в виде страдания. Чем тоньше мир, тем тоньше страдание, но оно есть. И непробужденая душа не понимает этого. Пример: Когда мы видим сон, мы обычно не знаем что мы спим и все происходящее во сне воспринимаем как свою реальность. Мы во сне испытываем все чувства и даже какие-то ощущения могут быть. Но бывает, что ты спишь, и знаешь что это сон. Люсид дриминг или осознанное сновидение называется. У меня бывало такое. Я видела сон и вдруг в нем проснулась. Я говорила себе: аааа, это же мой сон, это все ненастоящее. Я знаю что сейчас будет через секунду. И проговаривала себе что будет. И, конечно, оно так и случалось. Было похоже на дежавю. Но я не могла других пробудить. Потому что в этом как будто не было смысла. Они же часть моего сна. Они — мой мультик. Но они верят, что они отдельные существа и кто-то из них живет типа своей жизнью, и страдает, или наслаждается ею. И мне стало скучно на все это смотреть. Я окончательно проснулась из этого сна. Вот примерно что происходит в наших мирах. Как объясняется автором книги. Мы спим, но сон наш для нас реален, потому что мы не пробуждены. Поэтому мы проживаем его как свою основную реальность, чувствуем все. Но все мы часть Бога. Который видит сон) Говорится, что побужденные учителя ходят из мира в мир: физический и астральный, и даже причинный, и помогают частицам космического разума (душам) пробудиться. Зачем? Это сострадание. Ведь пока мы спим, нам кажется что все реально и мы страдаем. А пробудившимся очень сложно на это смотреть) на то как мы ограничены в своем проживании. Представьте, вы видите сон, и в вашем сне кто-то страдает. Вы подходите к нему и говорите: «это сон, это все не принадлежит тебе, проснись» и тд. Скорее всего вас пошлют)) Зачем вообще все это? Непонятно. Но факт в том, что пока мы спим, мы не осознаем основную абсолютную реальность. А находимся в относительной.