НАСЛЕДИЕ

🎉 Ессентукский филиал поздравляет с днём рождения главного инженера филиала Андрея Ковалёва! Андрей — настоящий профессионал, человек с золотыми руками и большим добрым сердцем. 🔧❤️ На таких людях многое держится: умеет найти решение, справиться с любой задачей и сделать так, чтобы всё работало как надо. Желаем крепкого здоровья, энергии, семейного благополучия, успехов в работе и как можно больше поводов для хорошего настроения! Пусть рядом всегда будут надёжные люди, а каждый новый день приносит только приятные задачи и отличные результаты. Спасибо за ваш труд, отзывчивость и просто замечательный человеческий характер! 😊 С днём рождения, Андрей! Счастья, удачи и новых свершений! 🎂🥳

С днем рождения, Егор Дмитриевич💥 Сегодня свой день рождения отмечает тренер Ставропольской школы зимних видов спорта Ильи Авербуха «Наследие» Егор Деркин🔥 Егор Дмитриевич – чемпион Европейской студенческой лиги, многократный победитель и призер международных и всероссийских соревнований обладатель званий «Лучший игрок турнира», «Лучший снайпер», «Лучший бомбардир»🏒 Завершив игровую карьеру, Егор Деркин выбрал тренерскую стезю – и со дня открытия Ставропольской школы зимних видов спорта Ильи Авербуха «Наследие» передает свой богатый спортивный и жизненный опыт юным спортсменам⭐ Коллектив школы, воспитанники, родители от души поздравляет Егора Дмитриевича с праздником и желает ему неиссякаемой энергии, семейного счастья и крепкого здоровья🎉

🤩 Добавьте в свои выходные немного прохлады, движения и улыбок! Массовые катания уже ждут вас. До встречи на льду! ❄️💙 📍 г. Ессентуки, Суворовское шоссе, 3а 📞 8 (925) 300-08-23

⛸️ КАК ЧАСТО НУЖНО ТОЧИТЬ КОНЬКИ ФИГУРИСТУ? Острота лезвия — это не мелочь, а важная часть безопасности и качества катания. От состояния коньков зависят устойчивость, контроль ребра, выполнение элементов и уверенность спортсмена на льду Но как понять, когда пора на заточку? 👇 🔹 Ориентируйтесь не только на время, но и на состояние лезвия. Для юных фигуристов частота заточки зависит от интенсивности тренировок, количества выходов на лёд и состояния покрытия. 🔹 В среднем при регулярных тренировках заточка может требоваться примерно раз в 15–25 часов катания. Но это индивидуально: кому-то она понадобится раньше, кому-то — позже. 🔹 Обратите внимание на ощущения во время катания. Если лезвие стало хуже держать лёд, появились непривычные проскальзывания или стало сложнее выполнять элементы — стоит проверить заточку. 🔹 Не ждите, пока лезвие полностью «сядет». Регулярный контроль состояния коньков поможет сохранить правильное сцепление с поверхностью и избежать неприятных ситуаций на льду. 🔹 Доверяйте заточку специалистам. Для фигурных коньков особенно важно сохранить правильную геометрию лезвия и профиль. 💡 И главное: универсального количества дней между заточками нет. Ориентируйтесь на нагрузку спортсмена, состояние лезвия и рекомендации тренера. Сохраняйте пост, чтобы не потерять полезную информацию, и ставьте ❤️, если было полезно! ❄️ Мы уже с нетерпением ждём начала занятий в школе зимних видов спорта Ильи Авербуха «Наследие» г. Симферополь А наши юные фигуристы уже проверили свои коньки перед новым сезоном? ⛸️😉

Думаете, учиться фигурному катанию уже поздно? ⛸️ Мы поможем преодолеть страх! Неважно какого вы возраста, никогда не поздно научиться кататься на коньках. Команда «Наследия» готова помочь в осуществлении детской мечты💙 В нашей группе любителей по фигурному катанию не нужно заранее уметь делать прыжки, вращения или другие элементы. Здесь собираются люди разного возраста и уровня подготовки. Кто-то умеет кататься, а кто-то впервые выходит на лёд. Но самое главное — никто не остаётся один на один со своими страхами. 🤝 ✨ Здесь поддерживают, помогают и радуются успехам друг друга ✨ Здесь не сравнивают, а дают уверенность А ещё вы удивитесь, как много сможете сделать уже на первом занятии! Возможно, именно сегодня вы впервые уверенно проедете по льду, выполните свой первый элемент и поймёте: «А я действительно могу!» ⛸️ Не ждите идеальной формы. Подходящий момент - сейчас! Первый шаг на лёд всегда самый волнительный — а дальше становится только интереснее. 💙 ⛸️ Группа любителей по фигурному катанию — от 16 лет 📅 Вторник и четверг ⏰ 17:45 - 18:45 📞 Запись и подробности по телефону: +7(978)907-53-14 📍 Школа зимних видов спорта Ильи Авербуха «Наследие» г. Керчь, ул. Архиепископа Луки Войно-Ясенецкого, 5

⛸️ Доброе утро из «Наследия»! ❤️ В Ессентуках третий год подряд отдыхают особенные гости — ребята из детских домов ЛНР. В этот раз на курорт приехали 39 детей в возрасте от 6 до 16 лет, и одним из пунктов их летней программы снова стал ледовый каток «Наследия». А в команде взрослых сопровождающих был и глава Ессентуков Владимир Крутников. Тренеры и сотрудники школы встретили юных гостей, помогли тем, кто впервые пробовал себя на льду, показали азы катания и, конечно, просто подарили несколько часов хорошего настроения. Кто-то уверенно скользил по льду, кто-то делал первые осторожные шаги, а кто-то быстро понял: главное — не бояться и получать удовольствие! В итоге улыбок было гораздо больше, чем падений. А слова благодарности ребят и их сопровождающих стали для нашей команды лучшей оценкой этой встречи. ❤️ «Наследие» всегда с радостью открывает двери для таких событий. Это ещё и возможность подарить людям новые впечатления, радость и воспоминание, которое останется с ними надолго! ⛸️✨

🤗 В канун Дня физкультурника Евпатория чествовала ветеранов спорта – людей, которые закладывали фундамент побед, создавали славные традиции спорта, воспитывали характер целого поколения спортсменов. В числе награжденных – тренер по общей физической подготовке филиала школы Ильи Авербуха «Наследие» в Уютном, мастер спорта СССР по фехтованию и член ветеранского общественного совета Сергей Ветчинкин 👏 🤝 Благодарность за активную жизненную позицию, пропаганду здорового образа жизни, многолетний добросовестный труд, весомый вклад в развитие и популяризацию физической культуры и спорта герою праздника вручила и.о. начальника департамента культуры, спорта, молодежной политики и межнациональных отношений администрации города Евпатории Регина Омельченко. Сергей Васильевич, поздравляем с очередным абсолютно заслуженным признанием Вашего профессионализма и преданности делу! И благодарим за ту самую базу, на которой строятся спортивные успехи наших ребят 😊

🏒 Думаете, хоккей — это только скорость и заброшенные шайбы? На самом деле, чем лучше вы знаете правила, тем интереснее смотреть матч. Многие моменты, которые кажутся случайными, на самом деле являются важной частью игры. Проверим, насколько хорошо вы разбираетесь в хоккее? 👇 🥅 Правило №1. Проброс (айсинг) Если игрок отправил шайбу со своей половины площадки за лицевую линию соперника, не коснувшись никого из игроков, судья остановит игру. Это правило не позволяет команде просто выбрасывать шайбу, чтобы выиграть время 🚨 Правило №2. Игра высоко поднятой клюшкой Играть шайбой клюшкой выше уровня плеч запрещено. Если игрок коснулся шайбы слишком высоко, игра будет остановлена ⏱ Правило №3. Штрафное время За большинство нарушений игрок получает удаление на 2 минуты. Команда в это время играет в меньшинстве, а соперник получает отличную возможность реализовать численное преимущество 🥅 Правило №4. Вратарь — особый игрок Голкипера нельзя атаковать в площади ворот без причины. Любое необоснованное столкновение может привести к отмене гола или штрафу. Теперь ваша очередь! 😉 ❓Какое правило хоккея кажется вам самым сложным или самым неожиданным? А может, знаете правило, о котором многие даже не слышали? Пишите в комментариях — проверим, кто здесь настоящий знаток хоккея! 🏒🔥

🏒 Думаете, хоккей — это только скорость и заброшенные шайбы? На самом деле, чем лучше вы знаете правила, тем интереснее смотреть матч. Многие моменты, которые кажутся случайными, на самом деле являются важной частью игры. Проверим, насколько хорошо вы разбираетесь в хоккее? 👇 🥅 Правило №1. Проброс (айсинг) Если игрок отправил шайбу со своей половины площадки за лицевую линию соперника, не коснувшись никого из игроков, судья остановит игру. Это правило не позволяет команде просто выбрасывать шайбу, чтобы выиграть время 🚨 Правило №2. Игра высоко поднятой клюшкой Играть шайбой клюшкой выше уровня плеч запрещено. Если игрок коснулся шайбы слишком высоко, игра будет остановлена ⏱ Правило №3. Штрафное время За большинство нарушений игрок получает удаление на 2 минуты. Команда в это время играет в меньшинстве, а соперник получает отличную возможность реализовать численное преимущество 🥅 Правило №4. Вратарь — особый игрок Голкипера нельзя атаковать в площади ворот без причины. Любое необоснованное столкновение может привести к отмене гола или штрафу. Теперь ваша очередь! 😉 ❓Какое правило хоккея кажется вам самым сложным или самым неожиданным? А может, знаете правило, о котором многие даже не слышали? Пишите в комментариях — проверим, кто здесь настоящий знаток хоккея! 🏒🔥

🤩 От летних каникул до тренировочного процесса — один прыжок 🤗 Фигуристы филиала школы Ильи Авербуха «Наследие» в Уютном потихоньку возвращаются в рабочий ритм. Новый сезон открываем сухими тренировками. Потому что отсутствие льда не повод грустить☝🏻, а дополнительная мотивация детально проработать прыжки на земле ✊🏻 Прыжок на льду = выносливость💥+ контроль🧘‍♀️ На скакалке тренируем выносливость, баланс для вращений и координацию для сложных связок, на степе — мягкое приземление и работу стопы. Огненная связка для чистых и безопасных прыжков 😌