Nasporte.team

Присоединяйтесь. Групповые и персональные тренировки на лыжероллерах. Запись на тренировку 89199110912 Александр

Кросс-поход - это плюс 100 к выносливости 🔋🔥

Длительные тренировки - это генеральная репетиция перед зимними лыжными марафонами. Кросс-поход — это тренировка на пересечённой местности, когда медленный бег чередуется с активной ходьбой. Будет полезен не только лыжникам, но и представителям других видов спорта и поможет прокачать ключевое качество для циклических видов спорта — выносливость, а также внесёт разнообразие в ваши тренировки. 📆 Когда: каждую субботу 🕘 Во сколько: 08:30 🏃🏻 Продолжительность: 2,5-3 часа Хотите получить высокие результаты зимой - тренируйтесь летом. Приглашаем вас на наши тренировки, строим зимнюю форму уже сейчас 😎 📩 Записаться на тренировку

Летние тренировки — это фундамент будущего лыжного сезона. Бег, силовые тренировки, лыжероллеры и лыжная имитация помогают развить силу, выносливость, технику и подготовить организм к зимним нагрузкам.

Ночной забег в Ижевске

Тренировки на лыжероллерах в Ижевске Записаться на тренировку

Что такое лыжная имитация. И зачем она нужна? Лыжная имитация — это тренировки без лыж, которые позволяют отрабатывать элементы лыжного хода в межсезонье. Эти тренировки готовят вас к уверенной работе на лыжах зимой. Преимущества лыжной имитации: ✓ Отработка движений рук и ног ✓ Работа над координацией ✓ Укрепление мышечного корсета ✓ Развитие специальной выносливости Приглашаем вас на тренировку: 🔹 Когда: Каждый четверг 🔹 Где: Биатлонный комплекс им. Демидова 🔹 Время: Начало в 19:00 🔹 Подходит для любого уровня подготовки 📩 Записаться на тренировку

АНОНС XIV открытые соревнования по лыжероллерам на призы ЗМС М. Вылегжанина с 30 июля по 2 августа 2026г. СОЛК им.Г.А.Кулаковой Положение

Nasporte.team pinned a photo

Расписание групповых тренировок ✔️Для записи на тренировку - пишите Александру

Главная сила человека - сила духа. Тренируйтесь, чтобы стать сильнее духом и телом 🏋🏻‍♂️🚀🔥

АНОНС 27 июня 2026г. с. Якшур-Бодья Соревнования по лыжероллерам 🔗 Положение и регистрация

Круговая силовая 11 упражнений, 45/30 3 серии

Впервые за долгое время мы организовали группу для тех спортсменов, кто осваивает лыжероллеры с нуля. Создаем максимально комфортную атмосферу, где каждый учится в своём темпе. Изучаем все основные навыки: повороты, торможение, спуски и передвижение разными лыжными ходами. Первые тренировки всегда немного волнительно, но очень интересно и увлекательно. А главное прогресс заметен уже сейчас. Если вы давно хотели освоить катание на лыжероллерах, но не знали с чего начать - сейчас самое подходящее для этого время. ☑️ Приглашаем всех желающих каждую пятницу в 19:30. 📍Тренировки проходят на РССК им.Демидова. 📩 Записаться на тренировку

Регулярные тренировки летом - отличные результаты зимой 🔥

Nasporte.team pinned Deleted message

Nasporte.team pinned Deleted message

Первый кросс-поход в этом сезоне. Мы молодцы!

Передаем всем привет с юга Башкортостана 👋 Вернемся, и начнем тренировки. 💪🏻