ПСИХОСОМАТИКА

Channel name was changed to «ПСИХОСОМАТИКА»

Channel photo updated

Может ли ИИ заменить психолога? Последнее время частенько слышу, что кому-то ИИ заменил психолога. Честно признаюсь: я однажды попробовала порешать один свой запрос через ИИ. Он накидывал мне гипотезы по алгоритмам, задавал вопросы, которые меня сильно раздражали. И для того, чтобы он наконец-то меня «услышал» и написал ту самую фразу, которая попала в сердечко, я убила 2 часа и кучу нервных клеток. После этого к ИИ я практически не прибегаю, для самопомощи мне проще поиграть в метафорические карты или использовать другие техники, коих очень много. Мое мнение, основанное на понимании формирования базы психики и на личном опыте как психолога и клиента, такое: никогда никакой ИИ не заменит психолога. Как метафорический инструмент для точечных вопросов ИИ вполне можно применять. Но для исцеления души нужен рядом человек и здоровый контакт с ним. Вопреки всем ожиданиям, особенно в нынешнее время, когда есть куча рилсов: «эта техника заменит годы терапии», «я прочитал эту книгу и все понял», самое важное в работе с психологом — не подход, в котором он работает, и даже не специальные волшебные техники и практики, которые проводятся на сессиях, хотя они, безусловно, работают. Самое важное — это контакт. Сначала его исцеляющее действие незаметно, так как многие, как правило, идут побыстрее решить свой запрос и сфокусированы именно на нем. А потом в какой-то момент приходит озарение, что облегчение наступает тогда, когда чувствуешь доверие и безопасность, когда понимаешь, что тебя не осудят в твоей уязвимости, не высмеют, не обесценят, а поддержат и побудут рядом с тобой — таким, какой ты есть, без всех социальных масок. Это все обусловлено тем, что база психики, ее фундамент, формируется в раннем младенчестве и детстве. Любой младенец беспомощен: он не может выжить без матери (или человека, который ее заменяет). И формирование базы психики происходит поэтапно. Сначала важно нащупать свои границы через мать и усвоить, что меня всегда покормят, переоденут и согреют. Через это формируется доверие к миру. Здесь же возникает ощущение «я могу». Я захотел кушать — мне дали еду, мне стало мокро — меня переодели. И главное — рядом всегда есть тот, кто спокоен и может меня успокоить, когда мне невыносимо страшно. На следующем этапе начинает формироваться понимание, что рядом есть тот, кто знает и понимает меня. Каждая мама к 3–4 месяцу жизни ребенка обычно уже начинает понимать, когда ребенок хочет именно кушать, а когда у него что-то болит. И, к слову, часто мамы проговаривают это ребенку вслух. И вот эта потребность постепенно вырастает в потребность быть понятым и услышанным. И все эти потребности — в «слиянии» с кем-то живым и стабильным в моменты стресса и беспомощности, а главное — в том, чтобы быть УСЛЫШАННЫМ, — сохраняются у нас на всю жизнь. Это и есть нормальный здоровый механизм психики. Потому что если человек надеется только на себя и боится открыться, это может говорить о том, что он где-то застрял, он в недоверии. А если он застрял, то видит ситуацию очень узко, и выйти из нее самостоятельно бывает сложно. Это и есть внутренний конфликт: умом все понимаю, а сердцем не могу. И здесь не стоит путать эту историю с переносом опоры вовне, потому что как раз это и есть проявление внутренней опоры: когда я не вывожу, мне важно помочь себе и поддержать себя, в том числе через близкого человека, который побудет рядом со мной, услышит меня и поймет. Можно ли получить такое тепло и поддержку с помощью роботов и ИИ, у которых нет души и живого контакта? Не знаю… я сильно сомневаюсь.

Хочу тут с вами поделиться постом моей близкой подруги и моей коллеги.

Я проведу ряд встреч, на тему: Женская Сила! 🌸 Техники Нейрографика Мак-Карты Общее поле прекрасных женщин Живую встречу я планирую провести 5 июля в 17:00 в г. Строитель, летняя беседке на Соборной! Тема: Женская Сила ✨ Рисуем, запускаем женскую энергию изобильной Вселенной. ✏️Готовьтесь к увлекательному путешествию!!!

Я далеко не дисциплинированный человек, мне очень сложно быть в режиме! Мой канал, как раз это показывает))) пишу редко! И хотя нельзя, не отметить и то, что с режимом как-то легче живется, больше успевается. Но! Если отключить логику и мозг, а послушать тело… оно говорит, что для женской силы и энергии не нужна дисциплина. Женщине хорошо в пространстве где есть свобода, творчество, удовольствие, наслаждение, мягкость, игривость, мягкость. Все это женские энергии!!! Дисциплина же - мужское качество и мужская энергия! И именно в таком, женском состоянии женщина начинает расцветать! И в этом состоянии тоже можно выстраивать свой образ жизни и свой режим. Посмотрите на себя, на женщин вокруг, какие они? Какие энергии у них? Счастливы, здоровы, любимы они?

Повысила уровень чувствования и знаний! Могу сказать - эти знания, как АЗБУКА! Нужны и важны для каждого человека!

С днем детства друзья!!!! Помните, что даже у взрослых есть внутри маленький ребенок, который может просить Вашего внимания, заботы и любви 🤍

"Расслабьтесь! Как бы мы не старались быть хорошими мамами, нашим детям все равно будет что рассказать своему психотерапевту… Светлана Хмель Источник: vk.cc/9RjAgn

Когда-нибудь у меня родится сын, и я сделаю все наоборот. Буду ему с трех лет твердить: "Милый! Ты не обязан становиться инженером. Ты не должен быть юристом. Это не важно, кем ты станешь, когда вырастешь. Хочешь быть патологоанатомом? На здоровье! Футбольным комментатором? Пожалуйста! Клоуном в торговом центре? Отличный выбор!» И в свое тридцатилетие он придет ко мне, этот потный, лысеющий клоун с подтеками грима на лице и скажет: "Мама! Мне тридцать лет! Я клоун в торговом центре! Ты такую жизнь для меня хотела? Чем ты думала, мама, когда говорила мне, что высшее образование не обязательно? Чего ты хотела, мама, когда разрешала мне вместо математики играть с пацанами?" А я скажу: "Милый, но я следовала за тобой во всем, я не хотела давить на тебя! Ты не любил математику, ты любил играть с младшими ребятами". А он скажет: "Я не знал, к чему это приведет, я был ребенком, я не мог ничего решать, а ты, ты, ты сломала мне жизнь" - и разотрет грязным рукавом помаду по лицу. И тогда я встану, посмотрю на него внимательно и скажу: "Значит так. В мире есть два типа людей: одни живут, а вторые ищут виноватых. И если ты этого не понимаешь, значит, ты идиот". Он скажет "ах" и упадет в обморок. На психотерапию потребуется примерно пять лет. Или не так. Когда-нибудь у меня родится сын, и я сделаю все наоборот. Буду ему с трех лет твердить: "Не будь идиотом, Владик, думай о будущем. Учи математику, Владик, если не хочешь всю жизнь быть оператором колл-центра". И в свое тридцатилетие он придет ко мне, этот потный, лысеющий программист с глубокими морщинами на лице и скажет: "Мама! Мне тридцать лет. Я работаю в «Гугл». Я впахиваю двадцать часов в сутки, мама. У меня нет семьи. Чем ты думала, мама, когда говорила, что хорошая работа сделает меня счастливым? Чего ты добивалась мама, когда заставляла меня учить математику?" А я скажу: "Дорогой, но я хотела, чтобы ты получил хорошее образование! Я хотела, чтобы у тебя были все возможности, дорогой". А он скажет: "А нахрена мне эти возможности, если я несчастен, мама? Я иду мимо клоунов в торговом центре и завидую им, мама. Они счастливы. Я мог бы быть на их месте, но ты, ты, ты сломала мне жизнь", - и потрет пальцами переносицу под очками. И тогда я встану, посмотрю на него внимательно и скажу: "Значит так. В мире есть два типа людей: одни живут, а вторые все время жалуются. И если ты этого не понимаешь, значит ты идиот". Он скажет "ох" и упадет в обморок. На психотерапию потребуется примерно пять лет. Или по-другому. Когда-нибудь у меня родится сын, и я сделаю все наоборот. Буду ему с трех лет твердить: "Я тут не для того, чтобы что-то твердить. Я тут для того, чтобы тебя любить. Иди к папе, дорогой, спроси у него, я не хочу быть снова крайней". И в свое тридцатилетие он придет ко мне, этот потный, лысеющий режиссер со среднерусской тоской в глазах и скажет: "Мама! Мне тридцать лет. Я уже тридцать лет пытаюсь добиться твоего внимания, мама. Я посвятил тебе десять фильмов и пять спектаклей. Я написал о тебе книгу, мама. Мне кажется, тебе все равно. Почему ты никогда не высказывала своего мнения? Зачем ты все время отсылала меня к папе?". А я скажу: "Дорогой, но я не хотела ничего решать за тебя! Я просто любила тебя, дорогой, а для советов у нас есть папа". А он скажет: "А нахрена мне папины советы, если я спрашивал тебя, мама? Я всю жизнь добиваюсь твоего внимания, мама. Я помешан на тебе, мама. Я готов отдать все лишь бы хоть раз, хоть раз, понять, что ты думаешь обо мне. Своим молчанием, своей отстраненностью ты, ты, ты сломала мне жизнь", - и театрально закинет руку ко лбу. И тогда я встану, посмотрю на него внимательно и скажу: "Значит так. В мире есть два типа людей: одни живут, а вторые все время чего-то ждут. И если ты этого не понимаешь, значит ты идиот". Он скажет "ах" и упадет в обморок. На психотерапию потребуется примерно пять лет. Этот текст – хорошая профилактика нашего материнского перфекционизма – стремления быть идеальной мамой.

Леди и Мены, приветствую Вас!!! Хочу поздравить с окончанием учебного года!!!! Это большая радость 🥳 для детей и взрослых! Возможно где-то Вы почувствуете и переживания о том, чем будут заняты дети? кто будет приглядывать? А потом мы будем радовать тому, что школа началась 😁😁😁 Вот такая парадигма жизни! И это нормально!!!

Как и обещала, с июня месяца могу взять в работу больше клиентов! Интегративный метод, помогает подобрать наиболее эффективные практики под каждого человека 💫 - НЕЙРОГРАФИКА - ПСИХОСОМАТИКА - ТАНЦЕТЕРАПИЯ (ТДТ)

Одно из чудес света - завтрак на веранде 🤍

Психика человека — это удивительный и многогранный механизм, способный на безграничные возможности. Я точно знаю! Каждый из нас — это неограниченный источник возможностей. Раскрывая потенциал своей психики, мы можем не только достичь больших успехов в жизни, но и гармонично взаимодействовать с окружающим миром. Начинайте с малых шагов: исследуйте свои мысли, цели и желания, открывайте новые возможности и помните, что Вы сами — архитектор своей жизни.

Курение, как способ справится с внутренним напряжением, страхом, стрессом, тревогой. Работает как временный «глоток свежего воздуха» Своего рода перезарядка головы, но если смотреть правде в глаза!? Так ли хорошо это помогает? А никак это не помогает в ситуации где есть проблемы и накапливается напряжение, если ситуации не решаются, напряжение растет! Нужно понимать и то, что на самом деле происходит в теле и психике когда появляется большое и длительное напряжение. Психика не любит напряжения, она дает команду в тело виде болезни, чтобы человек уже ОСОЗНАЛ и увидел, что пора уже что-то менять, что-то пересмотреть, что-то или кого-то отпустить. 🔍Болезнь, как подсказка к выздоровлению психики и тела!