Школа Анны Бойчак [канал]

🎨 А что, если ваш рисунок знает о вас больше, чем вы привыкли замечать? Графика — древний способ человека познать себя. Даже не столько способ передать информацию, как мы часто думаем, сколько возможность осознать свой мир: свой быт, свои ощущения, свое внутреннее состояние. Графика всегда включает человека в процесс. В ней сложно отвлекаться на ненужное. Она снова и снова концентрирует человека на его внутреннем мире. ✋ Тело, а именно руки, часто выдают в графике то, что человеку на самом деле необходимо сейчас узнать о себе. Потому что большую часть времени человек сбегает от самого себя, пытаясь скрыться от условно трудных для него ощущений. Процесс создания чего-либо с помощью рук, а графический способ один из самых доступных, автоматически делает человека творцом. И именно поэтому графический способ изменения состояний и познания себя по многим параметрам оказался для меня одним из самых эффективных. А кто мы такие, чтобы запрещать себе этим воспользоваться? Чтобы мешать себе приблизиться к своему внутреннему творцу, который знает о нас гораздо больше, чем наше привычное сознание. Я рисовала с детства. Лет в 8–9 я поняла, что академистом не стану, и стала баловаться абстракцией. Так я как будто сняла с себя ответственность и ожидания за результат. Но уже тогда я была наполнена самим процессом. ⏳ Я замечала, что, рисуя, попадаю в состояние безвременья. В какую-то передышку от того, что меня окружало. Эту идею я пронесла через всю жизнь. Стала визажистом и мастером по боди-арту. Соприкасалась с телами и наблюдала, какие абстракции рождаются в этом взаимодействии. На конкурсах создавала работы, которые буквально предсказали мой дальнейший путь в психосоматике. В своих работах я открывала плоть и показывала то кости, то силиконовое сердце с аортами. Потом пришла нейрографика и показала мне, что психологию можно напрямую соединить с графикой. А затем я погрузилась в психосоматику Сатори Хилинг, которая показала мне глубину и важность навыка чувствования. Навыка, который я сама возвращала себе по крупицам. И вместе с ним возвращалась к себе той, которую когда-то растеряла за жизнь. ✨ И поскольку графику я любила всегда, в какой-то момент пришло время внести свое видение графики в психотерапию. Так я создала свой подход Сатори Графику. Мы уже множество раз тестировали его вместе с учениками. Для кого-то графика стала постоянным помощником в работе со сложными состояниями и жизненными ситуациями. Я не присваиваю себе никаких наград за это. Многое было создано до меня. Я лишь проводник, который однажды вовремя отважился соединить то, что всю жизнь было рядом со мной. И теперь у вас есть возможность освоить азы этой истории, которая началась для меня очень давно, а со временем кристаллизовалась в собственный подход. Не учиться рисовать. Учиться видеть себя. Через графику. 🔥 Скоро старт нового интенсива ВАШ ЗАПРОС — НАШЕ РЕШЕНИЕ» С помощью Сатори-Графики, с упором на графическую часть подхода 👉 Программа и запись здесь: https://neurodao.ru/s/zapros-reshenie/

Все детали 👉 https://neurodao.ru/s/zapros-reshenie/

3 дня графических практик. Ваш запрос — наше решение Анонс только для своих! Практический интенсив Анны Бойчак «ВАШ ЗАПРОС — НАШЕ РЕШЕНИЕ» С помощью Сатори-Графики Вы много раз писали, что скучаете по графике — по тому самому состоянию, когда берёшь лист, пару карандашей, и уже скоро понимаешь про себя больше, чем за месяцы размышлений. Так вот: этот интенсив построен вокруг графических практик Сатори-Графики. Не лекция с домашкой в конце — каждый из трёх дней вы рисуете и работаете с собственным запросом. Что значит «ваш запрос» Возьмём одну вашу реальную ситуацию: проблему, которая тянется годами, или цель, которая никак не реализуется. И за 3 дня доведём её до точки разрешения. Отношения, здоровье, деньги, апатия, «я не на своём месте» — сфера любая. Работаем с первопричиной, а не с симптомами. Что будет по дням 🖍 День 1. Графические основы + первая практика: проверяем ваш запрос на истинность. Ваш ли он вообще — или продиктован травмой, и даже исполнившись, счастья не принесёт. 🖍 День 2. Треугольник Карпмана: спасатель — жертва — каратель. Кто вы в нём и как выйти. Осваиваем графическую модель, которая даёт свободу от тяжёлых эмоций и чистое видение решения. 🖍 День 3. Графика открытия видения + сканирование эмоциональных блоков через реакции тела. Замыкаем алгоритм — ваш запрос получает основу для разрешения. Все освоенные модели остаются с вами навсегда. Дальше вы применяете их сами, когда понадобится — без походов к специалисту. Вам понадобится: лист бумаги и любые цветные карандаши. Всё. Навыки рисования не нужны. Знания психологии тоже. 👉 Программа и запись здесь: https://neurodao.ru/s/zapros-reshenie/ Как всегда, для своих – в первые дни самые лучшие условия, которыми нельзя не воспользоваться! Приходите с тем, что болит прямо сейчас. Все детали 👉 https://neurodao.ru/s/zapros-reshenie/

Как у вас с деньгами? В видео есть несколько важных аспектов, которые могут помочь сместить вам фокус с «борьбы» за деньги на отношения с деньгами. #деньги #финансы #психологияденег #аннабойчак

Что получилось осознать к 43 годам Претензия — это невозможность осознать какую-то часть самого себя. Детская мечта — это предвкушение, предначертание того, что тебе предписано исполнить за предстоящий мирской путь. Наставник и учитель — это не обязательно старец или гуру. Как правило, это вообще не он. Там, где вывеска «ИДЕАЛЬНОСТЬ», много боли, грязи и скрытого. 90% страхов могут никогда не сбыться, но высосут из тебя всю жизнь. Терапия — это лишь одна из возможностей перепрожить свой же опыт, только более чувственно. И, возможно, единственная возможность стать цельным. Всё есть фрактал и подобие чего-то более великого. И я тоже. А значит, я больше и величественнее, чем могу осознать. Чем больше опыта я впускаю в свою жизнь, тем больше чувств и ощущений мне придётся пропустить через себя, чтобы этот опыт раскрылся полноценно. К сожалению или к счастью, нет никаких смыслов жизни, кроме самого акта жизни. Завышенные или навязанные смыслы неизбежно иссякнут и приведут к разочарованиям и кризисам. Если ты не держишь свой фокус на том, что важно для тебя, это не имеет силы сбываться. Материализация — это последствие синхронизации намерения, концентрации и фокуса внимания. Расфокус, расщепление внимания — это потеря твоего внутреннего капитала. Вам что-то откликается?

Школа Анны Бойчак [канал] pinned a photo

Посмотреть 2 фильма спустя 20 лет… Я носила в уме эти кино-ленты для того, чтобы посмотрев их вновь, осознать как я изменилась, что сдвинулось внутри. Мне казалось я помню о чем эти фильмы, но мой ум и сознание оставили только то, что я тогда могла воспринять через свой опыт. Если честно, ни-че-го… Итак, это кино объединяет одно - оба про духовное, оба наполнены философским аспектом, оба трогают до глубины души. И тот момент и порядок просмотра стал для меня сильнейшей активацией ряда осознаний. К слову, посмотрела я их сегодня: когда мне очень тяжело эмоционально и физически и они стали для меня терапией. Я рыдала, и вспоминала, как холодно их смотрела в свои 20 лет. Я слышала, но не понимала, а сейчас звенела каждая клеточка меня. Это как читать Мастера и Маргариту каждое десятилетие жизни и понимать, что каждый раз ты читаешь новую версию книги, но нет, ты читаешь из условно из нового себя. В любом случае, я рекомендую это кино, не смотря на то, что после просмотра нарыла факты о «Пути мирного воина», которые заставляют обесценить фильм, но в том-то ту и суть, чтобы разобраться в закономерностях. Скоро сделаю рилсы на эту тему, а пока оставляю рекомендацию, и жду комментарии: как вам? 1. Путь мирного воина 2006 2. Весна, лето, осень, зима и снова весна 2004

Делюсь с Вами тем, что раньше почему-то оставляла за кадром. Ну во-первых я люблю танцевать😁 Во-вторых хочется выйти из однобокой роли психолога-педагога. В-третьих я обучаю людей не только мечтать, но и реализовывать свои мечты, переводя их в цели и отслеживая свои состояния, поэтому буду делиться своими «маленькими-большими» достижениями. У каждого свои потенциалы и амбиции, они не сравниваются и не поддаются сомнениям, главное их реализовывать: предвкушать, радоваться и жить💕

Почему разговорная терапия помогает не всем? Стала получать отклики от людей, которые попробовали Сатори-графику, и обнаружила одну закономерность. Кажется, я нашла ответ на главный вопрос: почему разговорная психотерапия помогает не всем? 🤔 Вот что пишут сами люди. «У меня всю жизнь плохо с воображением. На сессиях говорят: "Представьте то-то и то-то", а мне было стыдно признаться, что я ничего не вижу. Эффект от такой терапии был, но очень слабый. Когда я попробовала графический способ работы, всё изменилось. Я стала опираться не на воображаемые, а на реальные образы, которые вижу на бумаге. Я начала чувствовать. Это было настоящим открытием. Оказалось, что и мне доступно прикосновение к своим чувствам». Есть и другая категория людей. Воображение у них развито прекрасно. Казалось бы, проблем быть не должно. Но детские травмы сформировали настолько сильные защитные механизмы, что во время сессии психика мгновенно организует десятки уловок, лишь бы не соприкоснуться с болезненными переживаниями. И вот что произошло после знакомства с Сатори-Графикой: «Я уже не смогла "сбежать". Фигуры на листе никуда не исчезали. Я удерживала на них внимание, и вместе с этим автоматически начинала ощущать то, от чего раньше уходила». ✨ Именно после таких открытий люди рассказывали о тех изменениях, за которыми пришли: разрешались внутренние конфликты, становилось легче справляться с эмоциями, менялось отношение к себе и постепенно начинали решаться запросы, с которыми они пришли в практику. И всё больше убеждаюсь: иногда проблема не в том, что человек «не готов чувствовать». Проблема в том, что выбранный способ просто не соответствует тому, как именно работает его психика. 💡 Именно поэтому у меня появилась идея. Вместо того чтобы говорить о Сатори-графике, я хочу дать возможность каждому попробовать её на себе. В августе я планирую провести трёхдневный практический интенсив, полностью посвящённый Сатори-Графике с упором на графическую ее составляющую. Без лишней теории. Только практика и работа с вашими давними запросами, к которым вы, возможно, уже подходили разными способами, но так и не смогли сдвинуть их с места. Хочу понять, насколько вам это сейчас откликается. ❓ Вам было бы интересно принять участие? Ставьте реакции и пишите в комментариях:⬇️ 🔥 «Да, хочу!» ❤️ «Интересно, но хочу узнать программу» 🤔 А так же, делитесь с каким запросом вы бы пришли на такой интенсив

Сепарация со взрослым ребенком. Это было труднее, чем то как я этого ожидала. Впрочем, так всегда защищается моя психика. О своих ощущениях еще расскажу. Но у всего есть свое СПУСТЯ. И вот как дочь это чувствует спустя 2 месяца.

Он 10 из 10, но… На какие Но вы согласны в отношениях? Или уже доросли, без всяких «но» и компромисов?

Ты помнишь только плохое? Так нам часто говорят. Оказывается этому есть объяснение.

Дорогие мои, а как Ваши 2 месяца лета? Прекрасная практика оглянуться назад и выбрать 10-15 кадров, которые покажут яркость, настрой и красоту всеми любимого сезона. И помним, что впереди еще месяц✌🏻🎶❤️ Я немного сошла с дистанции по названием «рилс каждый день», потому как события реальной жизни уплотнились настолько, что не оставили места для он-лайн задач. Я обязательно с вами поделюсь. А из дел нашей Школы - в августе у нас есть планы качественно трансформировать наш ключевой курс Сатори Графика, создать курс по Интуитивному терапевтическому рисованию и продолжить Вас радовать марафонами состояний в Клубе школы. Я продолжаю учиться Новому направлению - КПТ. Постоянно нахожу подтверждение в нем силы своего курса Сатори и уже вижу Что добавить для эффективности. Открыла недавно дневник на курсе и не могу не похвастаться Вам😁 так как я хвастун - я там за все практические получила от преподов 10⭐️. А это не так просто, я Вам скажу. Группы большие. Не проявишь активность, так и останешься в тени. Так что ваш педагог тоже ученик. Вот такие сумбурные новости.

Почему не растет #блог? И в целом, почему не получается то, во что вкладываешь много усилий? Жду от вас реакций, хочу привыкнуть к вниманию😁

Открываю рубрику «Дневник психолога» буду делиться собственными ощущениями после сессий. Может, и вам будет интересно. Не стесняйтесь задавайте вопросы, по возможности всем отвечу. Самые интересные вынесу в следующие видео. #психолог #психологонлайн #аннабойчак #психологическиезащиты