Павел Палагин. Нейроэффективность

Сегодня на зарядке для мозга за 15 минут каждый кто пришел - увеличил свой ресурс с самого утра! Выкладываю эту зарядку здесь для вас! Смотрите сами еще раз и делитесь с друзьями! 👇Ниже публикую ближайшие бесплатные и платные мероприятия, которые дадут вам результат для улучшения вашей жизни: 🚩Эксперимент «Х2 ресурса мозга для решения важных дел» за 3 короткие видео практики и эфир со мной: пройдите бесплатно практики от меня по улучшению работы мозга и получите первые результаты с 1 дня эксперимента по ссылке: https://t.me/neuromencom/6893 🚩«Инфоменеджмент: удвоение эффективности обработки информации» тренинг в Мск 22-23 августа Удвойте эффективность обработки информации для работы и жизни! Получите +2 часа в день и окупите тренинг х10 раз! Легко и на практике вы улучшите внимание, память, скорость мышления и чтения с гарантией результата за 2 дня! Себе и детям 12+ Записывайтесь по ссылке: https://neuromen.ru/nztmoscow 🚩«НейроСистема: энергия, фокус, результат!» Тренинг 13 сентября в Мск Научитесь увеличивать и восстанавливать энергию, расставьте приоритеты целей, и сфокусируйте энергию для достижения результата за 1 день по моей авторской системе! Записывайтесь по ссылке: https://neuromen.ru/neuros Или пишите на наш официальный аккаунт в телеграм @neuromen_admin и мы ответим на ваши вопросы Павел Палагин Neuromen УлучшаемТехКтоУлучшаетМир

Зарядка для мозга началась! Готовьтесь зарядиться энергией и присоединяйтесь! https://us02web.zoom.us/j/83303187640?pwd=SdxcJIHT71W7asWL8kWZbKWmbRuH52.1 ПС: это техническое сообщение. Сразу после зарядки оно будет удалено. Запись зарядки будет опубликована в чате выпускников.

В 9:30 встречаемся со мной на зарядке мозга! До скорой встречи 😉 Neuromen #РазвитиеМозгаиИнтеллекта #УлучшаемТехКтоУлучшаетМир

Утро для тех, кто хочет больше, чем просто проснуться Завтра в 9:30 — короткая, но мощная нейрозарядка. Вместе включим внимание, память, фокус и энергию — те самые «мышцы», которые решают, насколько эффективным будет ваш день. ⠀ Пока другие только открывают глаза, вы уже включите мозг на максимум. ⠀ Будет драйвово, с улыбкой и по делу 😎 Кто будет? Ставите реакции

▶️Запись прямого эфира Как и просили, сохранил для вас запись прямого эфира. На нем я делился техниками скорочтения, поэтому вы сможете посмотреть и выполнить их. Выделите время, возьмите книгу и попробуйте повторить вместе со мной. Напишите в чате после этого, как у вас получилось👇 Добавлю, что видел ваши комментарии. Кто-то писал: «Прочитал быстрее, но запомнить не смог». Это нормально, потому что скорость без закрепления — это пробежка глазами. Поэтому есть другие упражнения, которые позволяют усвоить прочитанное. На тренинге «НЗТ Скоро: удвоение эффективности» для взрослых и школьников 13+ я даю упражнения на активацию текста и на закрепление материала. Это два разных инструмента, и они отлично работают в связке. За два дня в Москве вы получите полную систему. Мы прокачаем ваше периферическое зрение, научимся читать блоками и сразу закреплять прочитанное. Вы уйдёте с чётким пониманием, как применять это в жизни. Тренинг пройдёт 22–23 августа. Можно приехать на один день или на два — выбирайте удобный формат на сайте. Если остались вопросы — пишите, я отвечу. Жду вас, чтобы показать, как читать быстрее, понимать глубже и запоминать надолго. Ссылка на регистрацию: https://neuromen.ru/nztmoscow

Поздравляю победителей!🎁 Я провёл прямой эфир, на котором поделился новой техникой скорочтения, рассказал о том, как устроен тренинг в Москве, и разыграл три приза среди участников, заполнивших анкету. И вот они — победители розыгрыша. 📘3-е место — книга «Скорочтение на практике» с автографом достаётся участнику под номером 43 — Лилии Сиделевой. 📖2-е место — скидка 50% на тренинг «НЗТ: удвойте эффективность обработки информации» в Москве 22–23 августа. Победитель — участник под номером 9, Екатерина. 📚1-е место — бесплатный билет на этот же тренинг. И он достаётся участнику под номером 25 — Ольге Боженовой. Поздравляю всех победителей! Свяжемся с вами в ближайшее время, чтобы обсудить детали участия. Остальным участникам спасибо за то, что были с нами. Вы получили новые техники, увидели, как работает ваш мозг, и теперь у вас есть инструменты, чтобы двигаться дальше. Буду рад обратной связи — можете написать о том, как прошёл наш эксперимент в комментариях. Если вы хотите продолжить и получить систему целиком — жду вас на тренинге 22–23 августа в Москве. У вас есть возможность занять место до поднятия цены. Вы можете приехать сами, можете отправить детей. Поверьте, им тоже будет полезно. Интересный факт — участники окупают тренинг в 10, 20 и даже 30 раз. За счёт того, что у них появляется внутренний ресурс, чтобы делать. Они получают все инструменты, которые можно закрепить и усилить свои результаты. Все подробности и регистрация по ссылке: https://neuromen.ru/nztmoscow

В 19:00 я начну наш эфир! До его начала посмотрите отзывы тех, кто уже прошли 2 дня моего тренинга «НЗТ: удвоение эффективности в работе с информацией», который мы сегодня и будем разыгрывать! Напишите - чей отзыв вам понравился больше всех? На эфире я дам новую практику скорочтения из тренинга и проведу розыгрыш 3 подарков среди заполнивших анкету: http://forms.yandex.ru/cloud/6a79d2054936399d8211e452 Анкету нужно заполнить сегодня до 18:30 Кто заполнит позже - в розыгрыше уже не участвует. Кто заполнил - красавчики! Так как на эфире будет новая практика скорочтения из тренинга - то вам важно взять книгу или иметь рядом с собой какую-нибудь статью! Практиковать разгон мозга через скорочтение текста без текста может быть интересно, но лучше с текстом) До скорой встречи на эфире! Ссылка на эфир будет в чате!

Live stream scheduled for Aug 14 at 16:00

Сегодня в 19:00 МСК прямой эфир: новая техника и розыгрыш 3 призов Мы подходим к финалу нашего эксперимента «Х2 ресурса мозга для решения важных дел». Три дня вы выполняли задания, пробовали новые техники и, надеюсь, уже почувствовали, что ваш мозг действительно может работать быстрее и чётче. Самое интересное - сегодня. Сегодня в 19:00 МСК я проведу закрытый Zoom-эфир. Для тех, кто был с нами всё это время. И для тех, кто хочет получить ключевой инструмент для быстрого мышления. Что вас ждёт на эфире? Я разберу ваши результаты. Я дам новую технику для быстрого мышления. И, конечно, проведу розыгрыш трёх призов. Призы: 1-е место — бесплатный билет на мой легендарный тренинг «НЗТ: удвойте эффективность обработки информации» в Москве 22–23 августа: http://neuromen.ru/nztmoscow 2-е место — скидка 50% на этот же тренинг. 3-е место — моя книга «Скорочтение на практике» с автографом (отправлю по России). Условия для участия в розыгрыше простые: заполнить анкету. Если вы это сделали — вы уже в участник. Ссылка на анкету - http://forms.yandex.ru/cloud/6a79d2054936399d8211e452 Если вы не участвовали в эксперименте, но хотите попасть на эфир и получить технику — тоже подключайтесь. Ссылку на Zoom я пришлю за час до начала в этот канал.

День 3 Техника по улучшению внимания + задание по регулярному чтению. Вы научитесь управлять своим вниманием, а не быть его заложником. И получите задание, которое поможет закрепить навык. Внимание: вам нужно научиться самим фокусировать ваше внимание, чтобы его не украли приложения в гаджетах и не создали его дефицит внутри вас.  Для этого делайте 1 раз в день упражнение для сонастройки вашего внутреннего внимания практикой “Прямоугольник дыхания 4-4-4-4”. Когда вы выбираете предмет с 4 углами, и по 4 секунды делаете каждый шаг, переводя взгляд на каждый из 4 углов: 4 сек вдох - 4 сек задержка дыхания на вдохе - 4 сек выдох - 4 сек задержка дыхания на выдохе.  Ставите таймер на 2 минуты и в течение этого времени перезагружаете мозг и восстанавливаете ваше внимание.  Также я рекомендую выбрать интересную вам книгу и читать её 5 минут в день до конца недели. Воспринимайте такое чтение как тренажер для вашего внимания!  Напоминаю, про заполнение анкеты - https://forms.yandex.ru/cloud/6a79d2054936399d8211e452 Завтра, 14.08 в 19.00 по мск я проведу прямой эфир в зуме. На нем разыграю призы и поделюсь новой техникой более быстрого мышления. Пишите в комментариях: 1. Получилось ли сделать технику “Прямоугольник дыхания 4-4-4-4” и ваши ощущения. 2. Какую книгу возьмете для ежедневного чтения на 5 минут?

Нейроэффективность и зарядка для мозга ⏺19 августа в 10:00 МСК В рамках серии бесплатных вебинаров конференции Генконф 2026 состоится встреча с одним из ведущих российских экспертов в области нейроэффективности и скорочтения Павлом Палагиным. Современный ритм жизни требует постоянно переключаться между задачами, быстро обрабатывать большие объемы информации и принимать решения. Но ресурсы мозга не безграничны. На вебинаре Павел Палагин расскажет, как с помощью простых и практичных техник поддерживать высокую продуктивность, улучшить концентрацию и быстрее восстанавливаться даже в условиях высокой нагрузки. На вебинаре вы узнаете: • как быстро включать мозг в режим продуктивной работы и доводить дела до конца; • как улучшить концентрацию внимания и легче справляться с многозадачностью; • какие упражнения помогают развивать внимание, скорость мышления и пластичность мозга; • как получать больше энергии и восстанавливаться всего за несколько минут в течение дня. Кому будет полезен вебинар: 1⃣руководителям, предпринимателям и специалистам с высокой умственной нагрузкой; 2⃣тем, кто замечает снижение концентрации, внимания и энергии; 3⃣студентам, экспертам и всем, кто много учится и работает с информацией; 4⃣тем, кто хочет поддерживать мозг в тонусе и повысить личную эффективность. Для всех участников Павел Палагин подготовил приятный бонус. Подробности вы узнаете во время эфира. Участие бесплатное. Зарегистрироваться на вебинар можно по ссылке ➡️https://clck.ru/3V6G2g

День 2 Новая техника скорочтения + анкета для участия в розыгрыше Друзья, рад вашей активности 🔥 Сегодня я дам вам простую, но рабочую технику, которая поможет читать быстрее и понимать больше. И попрошу заполнить анкету - она нужна, чтобы я понимал, с какими сложностями вы сталкиваетесь и как я могу вам помочь. Каждый заполнивший анкету будет участвовать в розыгрыше призов на эфире в пятницу.  Задания на сегодня:  Новая техника скорочтения: техника 2-3-5 строчек. Вам нужно взять текст (лучше всего книгу или какую-то статью), включить видео и посмотреть на эффект и результат после этого упражнения за 1 минуту!  После просмотра этого упражнения написать в комментариях - на сколько % вы ощутили временное увеличение вашей скорости чтения?  Также я сейчас более глубоко исследую то, что важно сделать по увеличению личной эффективности в работе с информацией и применю данные из этой анкеты для улучшению моего ближайшего тренинга НЗТ в Москве 22-23 августа. А среди всех, кто заполнит анкету - в благодарность разыграю призы на эфире в пятницу: https://forms.yandex.ru/cloud/6a79d2054936399d8211e452 Пишите в комментариях: 1. На сколько % вы ощутили временное увеличение вашей скорости чтения?  2. Если заполнили анкету, напишите «готово» И переходите по ссылке в 3 день эксперимента: https://t.me/neuromencom/6898

Я в приятном шоке от своих подтягиваний 🤯🥳 С конца июня и до прошлого понедельника мой максимум был 12 раз. В этот понедельник я сделал контрольный замер и у меня 24 подтягивания 🤯🥳 24, Карл!!! У меня 👻😂😂😂 Тренер из них засчитал чистыми 15-16 раз, а остальные «грязные» 👻 Но мне на мастера спорта надо подтянуться чистыми 24! А я через 2,5 недели индивидуальной работы с тренером по программе дошёл до 24! Ахренеть 😁 Так что хотите крутые результаты - выбирайте правильного тренера и доказавшую свой результат программу! Хотите максимального результата - берите себе индивидуальную работу и дорабатывайте эту программу под себя с тем, кто уже это прошел с другими! Принимаю поздравления 🥳 И продолжаю свой путь в сдаче на разряд в новом виде спорта ☺️🔥🚀 Следующий замер в понедельник. Делайте ставки! Сколько подтянусь грязными? Сколько засчитают чистыми? Neuromen БудьПримером УлучшаемТехКтоУлучшаетМир Палагин: мои 100 навыков и видов спорта

1 день  Инфоменеджмент: сколько времени вы проводите в работе с информацией? Друзья, приветствую! Сегодня стартует наш 3-дневный эксперимент «Х2 ресурса мозга для решения важных дел» Я рад, что вы здесь🙌🏻 👉Первый день -  самый важный. Мы начнём с того, что я называю «шок-терапией». Сегодня мы не будем ничего ускорять или прокачивать. Мы просто честно посмотрим на то, сколько времени вы реально тратите на работу с информацией. Потому что прежде чем что-то менять, нужно понять, с чем мы имеем дело. Вы подсчитаете реальное время, которое уходит на чтение, перечитывание, поиск информации. Многие даже не подозревают, что теряют 2–3 часа в день просто на неэффективную работу с текстами. Ответьте за 5-10 минут на 2 вопроса:  1️⃣ Напишите, сколько в среднем, часов в день у вас уходит на чтение текстов, общение с ИИ, прослушивание аудио, просмотр видео?  2️⃣ Как вам такая нагрузка: 1 - Мало, совсем не устаю и море сил, хочется ещё добавить информации; 2 - Оптимально! Чувствую усталость и это моя норма. Все вовремя успеваю; 3 - Перегруз мозга… постоянная усталость, тревога, хватаюсь за кучу всего и не успею, хочется больше смотреть рилсы и ни о чем не думать. 4 - Взрыв мозга. Нет сил и мотивации что либо делать, тянет смотреть всякий мусорный контент, но делать ничего нужного почти не могу.  Кто сделал это задание - напишите в комментариях слово “Сделано” и ваши впечатления от ответов на эти 2 вопроса.  Напоминаю, что участники, которые выполнят все задания и заполнят анкету будут участвовать в розыгрыше призов.  ⏱️Во втором дневас ждёт новая техника скорочтения - для этого после вашего комменатрия переходите по ссылке во 2 день эксперимента: https://t.me/neuromencom/6895 А сегодня - просто честный взгляд на вашу реальность. Поехали 👇

Приглашаю вас на бесплатный 3-дневный эксперимент, который проведу в этом канале «Х2 ресурса мозга для решения важных дел» Я решил показать, что мозг может больше, чем вы думаете, и гораздо быстрее. Для этого я буду давать короткие задания, выполняя их вы получите моментальный эффект. И сможете посмотреть, как работают мои техники. Эксперимент будет проходить всего три дня в этом канале.  Каждый день в 8:00 вы будете получать небольшое задание (5–10 минут). Выполняете его, получаете результат.  Плюс бонус - розыгрыш крутых призов для участников.  👇Что вас ждёт по дням: ✅11 августа (вторник) Инфоменеджмент: сколько времени вы проводите в работе с информацией? Вы подсчитаете реальное время, которое уходит на чтение, перечитывание, поиск информации. Это шок-терапия. Многие даже не подозревают, что теряют 2–3 часа в день просто на неэффективную работу с текстами. ✅12 августа (среда) Новая техника скорочтения + анкета для участия в розыгрыше. Я дам вам простую, но рабочую технику, которая поможет читать быстрее и понимать больше. И попрошу заполнить анкету - она нужна, чтобы я понимал, с какими сложностями вы сталкиваетесь и как я могу вам помочь. Каждый заполнивший анкету будет участвовать в розыгрыше призов на эфире в пятницу.  ✅13 августа (четверг) Техника по улучшению внимания + задание по регулярному чтению. Вы научитесь управлять своим вниманием, а не быть его заложником. И получите задание, которое поможет закрепить навык. ✅14 августа (пятница) в 19:00 Розыгрыш призов в Zoom. Я проведу прямой эфир, на котором разберу ваши результаты, дам новую технику для быстрого мышления и разыграю призы среди участников, выполнивших все задания, заполнивших анкету.  Условия участия: бесплатное.  Каждый день выполняете задание (5–10 минут).  Заполняете анкету, которую я пришлю позже (на 2-й день), чтобы стать участником розыгрыша.  Призы активным участникам 🎁 1-е место - бесплатный билет на легендарный тренинг «НЗТ: удвойте эффективность обработки информации» в Москве (22–23 августа) 2-е место - скидка 50% на тренинг «НЗТ: удвойте эффективность обработки информации» в Москве (22–23 августа) 3-е место - книга Павла «Скорочтение на практике» с автографом (отправка по России). Кто в деле? Ставьте реакции или напишите “+” в комментариях

Завтра в 9:30 встречаемся с вами на нейрозарядке💪🏻 По понедельникам мы делаем короткую нейрозарядку — несколько упражнений, которые помогают быстрее собрать внимание и включить мышление. Всего 15 минут, но разница в состоянии после неё очень заметна💪🏻 На следующей неделе зарядки не будет - встречаемся на этой 😉 Кто будет?