Национальный фонд защиты детей от жестокого обращения

Есть одна история, которую очень многие знают почти наизусть, но ТАК ее еще никогда не читали. Алохомора — и хороший пост открыт ✨ Мы разобрали Гарри Поттера как историю ребёнка с травматичным опытом. Материал уже в Дзене фонда. Подписывайтесь, делитесь с друзьями и коллегами. Нам это важно!

Приглашаем вас в четверговую болталку :) Дети быстро забывают травмирующий опыт - да или нет? Делитесь своими мыслями в комментариях, а мы там разместим экспертный ответ от Анны Савари 👇

Сегодня 14 апреля. Казалось бы — обычный день, вторник. Ничем не примечательная дата. Однако, в истории этого дня есть события, которые перекликаются с тем, чем мы живём каждый день 💙 🔹 1801 год — отмена пыток при допросах Император Александр I подписал указ, запрещающий пытки. Это стало шагом к признанию того, что насилие недопустимо, особенно по отношению к слабым. 🔹 Марья Пустые щи К этому дню на Руси заканчивались запасы еды, наступало голодное время. Но люди не отчаивались — задабривали домового, верили, что забота и уважение к дому и семье помогут пережить трудности. 🔹 1912 год — крушение «Титаника» Трагедия, унёсшая сотни жизней, заставила пересмотреть правила безопасности на море. Действительно, важно уметь делать выводы, менять системы, чтобы защитить тех, кто уязвим. 🔹 Всемирный квантовый день Учёные объясняют, что мир устроен сложнее, чем кажется. Так же и человеческая психика, и семейные отношения. За внешним «плохим поведением» ребёнка часто скрывается травма, боль, страх. И чтобы помочь ребенку, нужно смотреть глубже и не бояться обращаться к тем, кто понимает, как работает эта реальность. ___ Сегодня, 14 апреля, в этот необычный день, мы желаем вам и вашим близким тепла, безопасности и веры в то, что даже в самые трудные времена рядом есть те, кто поможет. https://центрдобрыхперемен.рф/

Сегодня объявлен конкурс Фонда Тимченко «Туда, где семья», направленный на формирование комплексной системы заботы об уязвимых семьях с детьми на малых территориях. В малых городах и сёлах семьям часто не хватает специалистов и ресурсов. Ребёнок может остаться без семьи только потому, что помощь не пришла вовремя. В этом конкурсе Фонд Тимченко поддержит проекты, которые помогают семьям, попавшим в трудную жизненную ситуацию. Кто может подать заявку? ▪️ НКО (включая благотворительные фонды и АНО) ▪️ Государственные и муниципальные учреждения (соцобслуживания, организации для детей-сирот, образовательные организации и т. д.) ▪️ Другие некоммерческие организации, уставные цели и виды деятельности которых соответствуют целям и задачам конкурса ❗Победители конкурсов «Туда, где семья» 2023–2025 годов участвовать в этом конкурсе не могут. Подать заявку можно в одной из номинаций: 1️⃣ Там, где мы есть Для организаций, которые уже работают с выбранной целевой группой на малой территории от шести месяцев. 2️⃣ Туда, где нас ждут Для организаций с опытом работы от трех лет на иных территориях, включая крупные города, готовых перенести свои технологии и опыт на малые территории. Что получат победители? ▪️ Финансовую поддержку до 2,2 млн рублей ▪️ Экспертную и методическую поддержку ▪️ Обучение и обмен опытом ▪️ Участие в мероприятиях Фонда Тимченко ✔️Срок реализации проектов — 16–18 месяцев. ✔️Одна организация — одна заявка. ✔️ География конкурса: восемь федеральных округов — Центральный, Приволжский, Северо-Кавказский, Сибирский, Северо-Западный, Южный, Уральский и Дальневосточный. Заявки на участие принимаются до 18 мая 2026 года. Все подробности о конкурсе и подаче заявки на сайте по ссылке. __ Мы — Национальный фонд защиты детей от жестокого обращения — оператор этого конкурса. Будем рады ответить на ваши вопросы здесь или по контактам по ссылке выше. Успейте подать заявку — вместе мы можем помочь семьям остаться вместе 💙 #ТГС_ФТ #ТудаГдеСемья_ФТ #тгс@zabota_konkursy

Друзья, мы всегда с вами, даже если связь где-то становится сложнее 💙 Напоминаем, что все наши материалы, новости, рубрики и живое общение есть и во ВКонтакте. В нашей группе вы найдёте: 🔹 экспертные посты и карточки о детской травме, психологии, воспитании 🔹 реальные истории детей и семей, которым мы помогаем, 🔹 просветительские и полезные памятки, чек-листы, карточки 🔹 уютные рубрики: «Простыми словами о важном», «Лица Добрых перемен», «Закаты из окна» и другие 🔹 а ещё возможность задать вопрос психологу анонимно и просто быть частью сообщества Мы там каждый день. 👉 Подписывайтесь, чтобы не пропускать самое важное Остаёмся на связи там, где точно не потеряемся 💙

🆕 Принесли вам новое слово и информацию о том, как сон связан с травмой и почему для детей, переживших тяжёлые события, он так важен. Исследования доказывают, что между травматическим опытом и нарушениями сна у детей существует прямая и реципрокная связь 🔁 Реципрокная — значит взаимная. То есть травма нарушает сон, а плохой сон, в свою очередь, мешает восстановлению после травмы, создавая замкнутый круг. У детей, переживших травму, сон может нарушаться по-разному. ✖️Травматические кошмары Это не просто страшные сны, а постоянное переживание травмирующего события, просыпание с криком снова и снова. Такие кошмары требуют отдельной проработки, они не проходят сами по себе. ✖️Страх засыпания Ребёнок может сопротивляться сну, потому что боится, что во сне случится что-то плохое. ✖️Поверхностный, чуткий сон Мозг продолжает сканировать опасность даже ночью. Ребёнок просыпается от малейшего шороха, не может расслабиться, утром встаёт разбитым. ✖️Сонливость днём (или наоборот гиперактивность) Из-за некачественного ночного сна у ребёнка могут проявляться симптомы, которые легко спутать с СДВГ или ленью: раздражительность, невозможность сосредоточиться, импульсивность, агрессия. Некоторые дети, наоборот, становятся вялыми и апатичными. ✖️Сопротивление укладыванию Дети, пережившие разлуку или потерю, могут бояться отпускать родителей, потому что в бессознательном состоянии страх остаться одному становится невыносимым. Иногда в таких случаях помогают неочевидные вещи. 🟢Научно обоснованный метод работы с травматическими ночными кошмарами, включающий переписывание сценария сна и техники релаксации. 🟢Работа с чувством безопасности, чтобы перед сном ребенок ощущал «я в безопасности, взрослый рядом и контролирует ситуацию». Именно это снижает уровень кортизола и позволяет нервной системе успокоиться. 🟢Для травмированного ребёнка предсказуемость важнее, чем для любого другого. Одинаковая последовательность действий каждый вечер даёт сигнал: «Всё идёт по плану, можно расслабиться». 🟢Если ребёнок боится темноты или монстров, не говорите «там никого нет». Для него страх очень реален. Можно дать ему инструменты: фонарик под подушкой, пульверизатор с «водой от монстров», рисунок страха, который потом можно порвать. Исследование детей показало, что нормализация сна напрямую улучшает эмоциональное состояние и поведение. Обратитесь к специалисту, если кошмары повторяются чаще раза в неделю и длятся больше месяца. Если ребёнок боится засыпать, просыпается с криками, не может успокоиться. Если вы замечаете, что днём ребёнок становится раздражительным, агрессивным или, наоборот, «выключенным». Если проблемы со сном явно начались после какого-то события (потеря, разлука, насилие, авария). В центрдобрыхперемен.рф мы работаем с последствиями травмы. Иногда несколько встреч с психологом могут разорвать тот самый замкнутый круг и вернуть ребёнку (и всей семье) спокойные ночи 🌙

5 признаков, что ребёнку нужна помощь психолога 🖐️ Дети не всегда могут сказать словами, что у них что-то не так. Они показывают это поведением, эмоциями, реакциями. Вот несколько сигналов, на которые стоит обратить внимание. Сохраните пост или перешлите его тем, кому он может быть актуален. 🔢Резкие изменения в поведении Ребёнок был общительным — стал замкнутым. Был спокойным — появились вспышки агрессии. Начал хуже учиться, хотя раньше было нормально. Резкие перемены без очевидной причины — повод присмотреться к происходящему. 🔢Нарушения сна и аппетита Плохо засыпает, просыпается по ночам с криками, отказывается есть или наоборот — переедает. Когда организм в сильном стрессе, именно базовые вещи выдают самые сильные реакции. 🔢Регресс Ребёнок вдруг снова начинает сосать палец, мочиться в постель, хотя уже умел ходить на горшок, начинает сюсюкать, как маленький. Это яркий сигнал того, что психике тяжело, она откатывается назад в поисках безопасности. 🔢Постоянная тревога или страхи Боится оставаться один, боится темноты, постоянно спрашивает: «А ты не умрёшь?», «А со мной ничего не случится?». Фоновый страх — признак, что базовое чувство безопасности нарушено. 🔢Игры, в которых проигрывается травма Рисует страшные сюжеты, в игре постоянно повторяет ситуации насилия, аварий, катастроф. Дети перерабатывают пережитое через игру — это нормально, но если сюжеты зациклены и не меняются, нужен взгляд специалиста. 〰️〰️〰️ Один-два признака из этого списка — ещё не диагноз. Но если они длятся долго, мешают жить, вы замечаете, что ситуация не проходит, а только ухудшается — не ждите. ➕ В Центр добрых перемен можно прийти на консультацию как очно, так и онлайн, чтобы разобраться, что происходит, и понять, нужна ли помощь и какая именно.

Сейчас Ольга работает с травмированными детьми и их родителями. Самых громких результатов пока не обещает — случаи в работе, всё в процессе. Но один пример приводит с теплотой. ➖ Была мама — реактивная, эмоциональная, заводилась с пол-оборота. Угрозы, запугивания, попытки получить поддержку от ребёнка — классический набор, от которого страдают многие. Она пришла на тренинг. Сначала ходила слабо, не верила. А потом — втянулась. Сейчас эта мама — активный участник, уже записалась на второй тренинг, сама объясняет другим родителям, что к чему. 🔵Она не стала идеальной, трудные ситуации всё ещё случаются. 🔵Но она перестала ретравмировать ребёнка. 🔵Она научилась останавливаться, думать, не вываливать гнев сразу. 🔵Она ищет способы поддержать, а не наказать. «Это уже другой человек». 〰️〰️〰️ Вне работы Ольга — человек, который хочет успеть всё и сразу. Она катается на коньках с младшим сыном (ему 10), вместе они ходили на жонглирование, играют в пинг-понг. Она обожает водить машину, и это отдельное удовольствие: путешествовать с семьёй, выбираться на природу. У Ольги много цветов — фиалки, герань. Она Занимается йогой плотно и давно. Танцует. А ещё у неё есть собака Мишка — маленькая ушастая радость, которую они с сыном встретили случайно на улице. Женщина спросила: «Хотите забрать?» — и nеперь Мишка — всеобщий любимец, главный терапевт и звезда компании.  〰️〰️〰️ Самое сложное в работе с травмой — истории, которые рассказывают дети. Такие, что хоть триллер снимай. Они отзываются в сердце, и это нормально. Но профессия учит держать баланс. «Если меня что-то зацепило — у меня есть супервизия, личная терапия. Когда ты в силе, ты выдерживаешь любые истории». А вдохновляет то, что эту травму можно переработать. Сделать её опытом, который не мешает жить, творить, любить, строить отношения. Не превращается в болезни и панические атаки. «Когда ты держишься технологии, ты знаешь: ты работаешь для того, чтобы ребёнок прорвался сквозь травму. И это работает». 〰️〰️〰️ Ольга Косьмина — психолог Центра добрых перемен. Детский психолог, системный семейный терапевт, психодраматист, специалист по работе с травмой. Убеждена, что за каждым ребёнком стоит семья, а за каждой семьёй — возможность что-то изменить.

Случай привёл Ольгу в приют — сначала заместителем директора, а потом, на 17 лет, директором. Она боялась и сомневалась, сможет ли справиться. Но когда пришла — поняла: это её место. «Я создаю миры для этих детей». 📝Эта идея стала главной. Вместе с командой она создавала среду, где детям комфортно, где они в безопасности. А потом поняла: детям мало хорошего мира, нужно создавать мир для взрослых, которые с ними рядом. Для воспитателей, которые находятся с детьми с утра до вечера. Для психологов. Для родителей, которые сами часто как дети — с тем же неблагополучным опытом и травмами. 📝С Национальным фондом защиты детей Ольга внедряла в своём городе программу профилактики жестокого обращения и работы со случаем. Они были инициаторами, «вдохновителями» — потому что такие вещи всегда держатся на людях. Командой они собирали полицию, детские сады, школы, комиссии, проводили семинары по выявлению насилия, запускали телевизионные проекты с говорящими названиями: «Бить или не бить», «Быть отцом». «Мы много сил отдавали просвещению, чтобы родители понимали, что с ними происходит, почему хочется ударить ребенка и как можно иначе». Когда систему социальной защиты начали оптимизировать, Ольга поняла: всё, что она могла сделать для социалки, она сделала. Пора возвращаться к глубинной психологии. К тому времени она уже освоила детскую психотерапию, вела группы поддержки, работала с созависимыми. А потом случилась системная семейная терапия. «Когда я работала с детьми, я видела: вопрос не в ребёнке, вопрос в системе. Симптомы уходят у одного — вылезают у другого. Всегда за ребёнком — семья». Это стало новым миром, в который Ольга погрузилась с головой. 📝А следом пришёл и проект «Добрые перемены» — программа фонда по работе с травмой. Коллеги рассказывали о ней с восторгом. Ольга доверяла продуктам фонда давно — и пошла учиться. Сначала для работы, а потом — и для себя. «Я нашла у себя признаки травмирования. У своего ребёнка — тоже. Начала проводить тренинги и сама стала участником. Для себя взяла огромное количество материала. До сих пор иду этими маленькими шагами к успеху в своей семье».

«Я выбрала психологию, потому что меня это цепляло эмоционально. Было ужасно интересно». Ольга Косьмина могла бы стать учителем начальных классов — у неё было первое образование, была работа в школе, были дети за партами. Но уже тогда, глядя на учеников, она понимала: оценивать детей она не может. А вот понимать — хочет. Самые первые лекции по психологии в педагогическом институте стали для неё откровением. Книги, которые давали преподаватели, она «заглатывала» — так увлекло. И когда в жизни случился декрет, Ольга использовала паузу, чтобы получить второе высшее — уже психологическое. Почему психология? Возможно, корни — в детстве, где был очень жёсткий папа и мягкая мама, которую хотелось защищать. А может, в том самом детском желании стать волшебником — понимать людей и как-то влиять на их жизнь. В её жизни были две истории, которые определили всё. 🔢Первая случилась в лагере, где Ольга работала вожатой. В её отряде был мальчик из детского дома — маленький, шустрый, лет десяти. В тихий час Ольга заметила, что его обувь мокрая насквозь. «Где твоя другая обувь?» — спросила она. Мальчик удивился: «У меня нет другой, это одна». Она забрала эти рваные мокрые кеды, пошла к руководителю и там сидела, плакала, понимая, что у мальчика больше ничего нет. Совсем. 🔢Вторая история — больница. Ольге было 25, сыну 3 года. В палате лежал брошенный ребёнок — маленький, месяцев девяти. Он сидел в манежике и тянул ручки. Ольга хотела взять его, покачать, но медсестра оборвала: «Не трогайте. Вы что, потом с ним нянчиться будете? Возьмёте на руки — забирайте совсем». Ольга не забрала. Не могла. Но вопрос врезался в сердце: как можно оставлять эту маленькую одинокую душу в кроватке? И что делать, когда ты не в силах забрать, но и пройти мимо — невозможно? Тогда она поняла, что хочет туда, к ним. К тем, кто выживает без границ и без своих вещей, кто вынужден стать жестким и жизнестойким и кто совсем не похож на неё, «изнеженного ребёнка».

Ниже будут известные всем строки. Просто угадайте, кто их автор :)

Веками поэты слагали стихи о женщинах. Писали о красоте, о любви, о тайне, о силе. Все по делу! С 8 Марта, наши дорогие. Вы вдохновляете не только поэтов, но и всех, кому посчастливилось быть рядом 💙 Пусть в вашей жизни будет много поводов для улыбок. И пусть рядом всегда находятся те, кто скажет нужные слова — даже если они не в рифму ☺️ А мы подготовили для вас небольшую литературную викторину, в каждом слове которой - доля восхищения и поздравления 🎉

Восстановление после травмы — это шаг вперёд, два назад, остановка, снова шаг. Это работа, которая часто остаётся невидимой. Для тех, кто рядом с ребёнком в кризисе. Для тех, кто сам когда-то был этим ребёнком. Для тех, кто каждый день выбирает быть опорой — даже когда своя опора шатается. К 8 Марта мы хотим напомнить: каждый маленький шаг — это огромная победа. • Заметить свои чувства и не убежать от них. • Не сорваться в трудный момент. • Увидеть улыбку ребёнка, которой не было годами. • Просто сказать себе: «Я справляюсь». Отмечайте в нашем весеннем бинго то, что вы замечаете этой весной. То, что раньше казалось невозможным. То, что получилось, даже если никто не похлопал. То, что вы можете добавить от себя. Пишите в комментариях — пусть эти маленькие победы станут видимыми. Для вас. Для других. Для тех, кто пока не верит, что тоже справится. 💙 Мы рядом, и мы верим в вас.