Ninelly

Сейчас будем смотреть пятый элемент в летнем кинотеатре! 🍿🍿🍿

Сходила на днях на миофасциальный массаж! Это техника, при которой основное воздействие направлено не на мышцы, а на фасции — соединительнотканные оболочки, которые их окружают. Фасции обеспечивают скольжение мышц относительно друг друга. При перенапряжении, травмах или хронических нагрузках в фасциях могут возникать уплотнения, что приводит к болям, ограничению подвижности и нарушению кровообращения. Оказалось похоже на смесь обычного массажа, остеопатии и растяжки! Но растяжка «ленивая» потому что тянешься не сам) и ооочень приятное ощущение расслабленного и растянутого тела, особенно в местах зажимов и перенапряжения. Очень понравилось! Слышали про такой массаж?

..Еще несколько идей как провести это лето по-максимуму: 🤸🏼‍♀️- пилатес на свежем воздухе (можно записаться бесплатно, smstretching проводит в лужниках, а еще есть йога на крышах «Место встречи» и йога на крыше Хлебозавода 🚤 - прокатиться на катере, которым можешь сам управлять, не имея специальных прав! River go 🍿 - сходить в летний кинотеатр! Например, есть бесплатные от mos.ru 🏄🏽‍♀️ - попробовать вейксерф/электросерф 🚣🏻‍♀️ - устроить себе сап-пикник на закате

…. Тот самый день Свадьба Андрюши и Юли Столько слез я не лила, мне кажется, никогда! И мне кажется меня поймут только старшие сестры. Потому что это ни с чем не сравнится.. Ты смотришь на эти счастливые глаза жениха, а вспоминаешь как покупала ему первую погремушку на свои карманные деньги в 12 лет, как возила в коляске, забирала из школы, первый раз везла за рулем в бустере, покупала игры на айпод, а потом моргнула.. и вот ты стоишь на церемонии и от этих воспоминаний не можешь сдержать слез! В голове все эти моменты проносятся как кадры после титров хорошего фильма, который так хочется посмотреть вновь! Вообще сиблинги — это такая интересная связь!Сначала ты играешь вместе и изучаешь все новое, потом ты бесконечно дерешься за игрушки, хлопаешь дверь и плачешь в подушку, думая что их любят сильнее, потом какая-то пропасть и вдруг это снова самые близкие люди, с которыми повезло родиться у одних родителей. И вас связывают бесконечные воспоминания и общее детство.