Валентин Носов

7 пятниц на неделе или как не сойти с ума в современном мире Мне надоело, что в моей жизни много поверхностных результатов, но очень мало постоянных и масштабных. И я решил изучить эту тему основательно. Большинство из вас, наверное так же как и я, хватаемся за кучу разных дел одновременно, отвлекаемся на тысячи различных факторов и мало времени проводим в глубокой концентрации. Хотя действительно качественных результатов можно добиться в том случае, если посвящать себя конкретной задаче ежедневно по несколько часов в день, не отвлекаясь на всё остальное. И первое что надо сделать - научится жить по графику. Лично я использую Гугл календарь. (в скриншоте я показал свой график для примера) Прикол в том, что мы каждый день думаем о тех вещах, которые действительно изменят нашу жизнь, и годами планируем начать «завтра» или «с понедельника». Но так уж вышло, что наступает «завтра» и оно становится «сегодня». А в понедельник наваливается куча дел и мы просто отвлекаемся от нашего плана. Если опираться на силу воли, то далеко не уедешь, нужны абсолютно другие инструменты для этого. Лично мне потребовался примерно год на внедрение графика в жизнь, и то не всегда получается соблюдать его на постоянной останове. Когда начинаешь его вести, то оказывается после группировки всех задач и планов на работу остается 4-5 часов времени. И мне стало интересно, как люди добиваются офигенных результатов, работая не больше 5 часов в день. Что я сделал? Сначала я пообщался с ИИ на эту тему и попросил мне прислать список литературы для изучения, пару книг заказал в печатной версии чтобы читать их на ночь (не использую телефон) и пару электронных чтобы читать уже с утра (используя телефон). В идеале надо прочитать 10-20 книг на эту тему, чтобы более-менее в этом разобраться. Чтобы взгляд на этот навык был с разных сторон. В процессе изучения я понял, что не так то это просто. Это очень тяжело. Ну и логично же, что если бы это было просто, то каждый бы использовал этот навык и ни у кого не было бы таких проблем. Все бы добивались офигенных результатов и получали удовольствие от работы. В процессе изучения офигел от двух вещей: 1️⃣ навык концентрации может быть утрачен навсегда 2️⃣ социальные сети создают гораздо большую зависимость чем кокаин Я думал, что буду читать книги и прокачивать свой навык концентрации, а понял, что сначала надо перестать быть информационным наркоманом, а потом уже внедрять новые навыки. Пока писал пост стало интересно, насколько вы осознаете свою зависимость от социальных сетей?

Чем дольше ты ищешь своё призвание — тем сильнее себя запутываешь. Выложил на эту тему новое видео в Ютуб Приятного просмотра 😉

17 лет я верил в других людей, но не верил в себя Уже пол года ищу внутреннюю опору, хожу как ежик в тумане и не понимаю за что ухватиться. Много думаю про это и, как следствие, вспоминаю всю свою жизнь. И пришло очень классное осознание. Начиная с 20 лет, когда уже стал активно работать, я постоянно влезал во всякие партнерства. В момент, когда это происходило, я думал, что так прикольнее и проще. Но сейчас я понимаю, что просто не верил в себя. Парадокс в том, что интенсивно работать с предпринимателями я начал уже 10 лет назад, и много раз им про это говорил. Возвращал обратно ответственность на одного из них и был инициатором разрыва их партнерства. Мои наблюдения показывали следующие результаты: • Те, кто брали ответственность за бизнес в полной мере на себя, добились классных результатов. • Те, кто не захотели брать ответственность и разделили ее с партнёром, топчутся на месте / закрыли бизнес или вообще поругались. И у меня со временем пришло понимание, что партнерские отношения необходимы, но не в тот момент, когда ты начинаешь свой путь предпринимателя и ты еще очень слабый и неопытный. А тогда, когда встречаются два опытных человека, и встречаются из состояния «достатка», а не «выживания». Любые договоренности и образ партнёра рушатся в момент сильного стресса. Другими словами, включается одна из реакций: — бей — замри — беги И неопытные партнеры чаще всего начинают строить свои отношения именно по этому принципу. А если подключаются их жены или третьи лица, то партнёрство вообще проваливается в треугольник Карпмана — один атакует, другой защищается, третий жертва. Немного улетела моя мысль, надо вернуться….😂 Если подвести итог, то на протяжении 17 лет я мутил кучу всего и постоянно находился в партнерствах. На развитие совместных проектов я: — привлекал инвестиции (более 7 миллионов рублей) — брал кредиты (более 10 миллионов) — брал всю ответственность на себя В результате проживал такое время: бизнеса нет, партнёра нет, зато есть платежи и достигали они до 560 000 ₽ в месяц. Чаще всего я оставался с этими долгами ещё и виноватым. Приходилось начинать сначала и так по кругу… Сейчас я считаю, что в любом взаимодействии нет виновных. Есть только те, кто принял решение взять большую ответственность на себя и справится с этим в одиночестве, тем самым получая большую силу на будущее. И вот пол года назад наступил момент, когда я понял — пришло время поверить в себя и перестать опираться на партнёрство. Только вместо эйфории пришло ощущение задницы: «Я просто не умею это делать!» Если сейчас взять какого-нибудь человека, поверить в него и найти пару миллионов на запуск — вообще не проблема. А сделать тоже самое для себя — отсутствие навыка 🤷🏻‍♂️ Поэтому я уже пол года этому себя обучаю. Иногда человек привыкает ВЫЖИВАТЬ, и делает это изящно. Но чтобы ЖИТЬ — нужен совсем другой навык…

Я очень долго пытался изменить свою жизнь, добавляя всё больше и больше действий — Добавлял привычки — Добавлял знания — Добавлял задачи — Добавлял планы — Добавлял команду — Добавлял проекты В итоге это привело к тому, что моя голова стала настолько тяжелой – буквально ещё чуть-чуть, и у меня полезут мозги из ушей. Сон стал очень плохой и каждое утро я фоново чувствовал тревогу. Вроде и не пью, но было ощущение постоянного похмелья. Даже когда дела становились хорошо и доход заметно увеличивался, это чувство не проходило. Ни в будни, ни в выходные. Имитация радости стала основной привычкой на выходных. Вроде живу, а ощущение, что меня пропускают через мясорубку по кругу. Я думал, чтобы вылезти из этого состояния, надо обязательно что-то добавить в свою жизнь. А оказалось, надо было навести порядок в том что есть и убрать лишнее. Когда убираешь из жизни всё лишнее, то многое про себя узнаешь. Потому что приходится задавать себе вопросы: — «А зачем мне этот проект?» И ответ может быть вот такой: — «Потому что если я его закрою, то обо мне скажут, что я не справился» Большинство ответов попахивают бредом сумасшедшего 😂 Но они помогают понять, а что мне нужно на самом деле? И когда я стал это делать, моё время освободилось для действительно важных дел. Прикол в том, что когда это начинаешь понимать, то первое что хочется сделать: НЕ «начать больше зарабатывать», А «начать лучше себя чувствовать» Только отказавшись от всего лишнего, можно прийти к спокойной и комфортной жизни. Но это вовсе не означает, что в ней не будет ни статуса, ни денег 😉

Локус контроля. Возьми ответственность на себя, и твоя жизнь изменится! Выложил на эту тему новое видео в Ютуб Приятного просмотра 😉

Я проживаю свое лучшее время за все времена Я считаю, что самое лучшее время для мужского становления - это возраст от 35 до 45 лет. Время, когда мы получили достаточное количество опыта, многое попробовали и как следствие - приобрели мудрость и мужество. Чем интенсивнее и разнообразнее было время до 35 лет, тем более качественными будут наши решения после 35. Нельзя оценивать этот опыт такими словами: • «я много раз ошибался и у меня ничего не получается» • «я потерял много денег и не научился откладывать» • «я многое попробовал и не вижу смысла пробовать дальше» • «я так много пробовал и уже устал делать что-то ещё» • «люди не понимают меня и много раз меня предавали» Если думать таким образом, то формируется образ неудачника и пропадает вера в себя. Ко всему надо относится иначе, всё надо пропускать через внутренний локус контроля. То есть надо понять, что в каждом событии в вашей жизни есть только один человек, который за это отвечает. И этот человек - вы. Необходимо взять ответственность и понять, что тот результат, которого вы добились, это следствие ваших действий или бездействий. Чем дольше мы будем винить мир и людей в своих проблемах, тем дольше у нас ничего не будет меняться. То есть после 35 лет надо взять на себя 100% ответственность за прошлые и будущие решения. В этот момент включится анализ, и вы начнете приобретать опыт для будущей жизни. • «Со мной это произошло не из-за Васи Пупкина, а из-за моих решений» • «Результата в бизнесе нет, не потому что Вася Пупкин что-то не сделал, а из-за того, что я не проконтролировал или не поменял сотрудника» • «Жена мне изменила, не потому что она шл@ха, а потому что я не работал над отношениями в достаточном количестве или жил с женщиной, которая не способна это вместить в себя» Это взятие полной ответственности за свою жизнь. Если научится думать таким образом, то всё начнет меняться. И реактивное поведение поменяется на консервативный анализ своих будущих решений и мыслей. —————— Мне 37 лет, я везу в садик своих прекрасных дочек, и это самое лучшее время в моей жизни! ❤

Самое сложное время для меня - это когда я осознаю, что мне нужно идти дальше. И при этом я не хочу испытывать тревогу, стресс и неопределенность. Я всячески пытаюсь подстелить себе соломку, чтобы движение было не таким болезненным. • Какие-то дела начинаю откладывать. • Какие-то конкретные действия начинаю размывать и упрощать. Но по-настоящему важные решения я не принимаю, хожу вокруг до около. Мозг и тело всячески избегают нового опыта и хватаются за старые и понятные решения и действия. Внутри ощущается постоянный тремор, как будто вибратор проглотил и внутри всё трясется. Короче, ужасное состояние. При этом, если я начинаю заниматься огородом, рыбалкой или курочками, то приходит ощущение: «А что ещё от жизни надо то?» «Все бегут, что-то хотят, а жизнь проходит мимо» Но прикол в том, что для мужчины настоящие ощущение жизни приходит только в движении. Если мы ставим перед собой вызовы и новые цели, то сначала не хочется в это идти. Но преодолевая эти сомнения, мы обретаем новую силу и желание. Каждый раз, когда мне приходится рушить старое (именно рушить, а не менять), я остаюсь практически один. Потому что прежнее окружение и друзья перестают меня понимать. Им всегда кажется, что я в тупике и не понимаю, что делать. И они правы - я в тупике и не понимаю что делать. Именно такое движение «вопреки знаниям» даёт абсолютно другие результаты и открывает новые двери. Я уже несколько раз в жизни проходил подобный опыт и оставался один. И мне кажется, это будет продолжаться всю мою жизнь. Пока я иду, а не стою. Тяжко 🙂

После приезда в Россию из Турции, к нам в гости приехал мой папа и три недели жил вместе с нами. Готовил пельмени, вермишель, супы, жареную рыбу и кучу всякой домашней еды. И за это ему огромное спасибо. Он классно играл с детьми и радовал нас собой. Дело в том, что мы в Турцию уезжаем в октябре и возвращаемся в мае, и фактически 8 месяцев не видим своих родственников. А после приезда с огромным удовольствием проводим с ними время. Эти три недели были очень сложные для меня, так как после приезда надо запускать дом, сажать огород, заводить кур и заново организовывать весь быт (продукты, садики, машины, страховки и так далее). То есть два раза в год приходится полностью организовывать весь быт заново. Обычно в такие месяцы отлетает с баланса под миллион рублей. И помимо этого ещё хотелось побыть с папой, съездить на рыбалку и работать. Если честно, я очень устал.😥 Сегодня он уехал обратно домой, и первый раз за последние два месяца я могу полноценно работать. И дело не в нём, а в приоритетах. Когда у тебя есть выбор: - работать - провести время с отцом То, естественно, я выбираю второе и стараюсь как можно больше времени провести с ним. И вот наступит день Х. День, когда я могу работать и думать только о работе. Но за это время в голове собралось так много задач, что думая о них, кончается вообще вся энергия. В такие моменты главное определить три самые важные задачи и начать их делать, несмотря ни на что. Потому что, если думать обо всём, кукушка просто тронется. В связи с этими событиями и сформировался новый «шаг» на эту неделю. Правило трех задач на день. Сейчас проведу созвон с командой и запишу видео в клуб, где подробно расскажу про это. Сложнее всего делать банальные вещи, о которых мы много раз слышали, но так и не начали это внедрять в жизнь. Кстати, сегодня курицы снесли первые два яичка, буду держать в курсе куриных событий 😂