Записная книжка психолога

— А вы балерина? — Нет, но, кажется, была ею в прошлой жизни. Этот диалог повторяется всякий раз, когда я собираю волосы в пучок. А может, в прошлой жизни я действительно была балериной? Иначе чем объяснить, что своё дело я делаю не вопреки, не во имя, а исключительно по любви — по огромной любви к психотерапии? Откуда во мне эта дисциплина, самоорганизация и готовность оттачивать любой навык до тех пор, пока он не станет плавным, почти танцевальным движением? Откуда эта тяга к эстетике, к красоте, к гармонии? И откуда эта любовь к группам, к коллективу, к общему делу — с надеждой, что оно получится изящным и вдохновляющим? Интересно, если пофантазировать, кем вы были в прошлой жизни? И как тот опыт мог бы влиять на ваше настоящее?

Знаете какие крутые результаты по улучшению своей жизни у этих 20 человек? Я бы вам рассказала, но следую правилам конфиденциальности! Эти люди знают как всего за семь выходных, проведенных в группе первой ступени, меняются отношения с близкими, как укрепляется самооценка, как появляются настоящие близкие друзья, как проходят застарелые обиды, как появляется бодрость и интерес к жизни. И почти в полном составе эти люди продолжат проходить подготовку гештальт-терапевтом - из хороших клиентов часто вырастают сильные психологи Если вы тоже хотите менять свою жизнь, переходите по ссылке https://stupeny-gestalt.ru/

Я хочу, чтобы у твоей лодки был не только постоянный балласт, что делает её практически непотопляемой и устойчивой, а ещё и парус — чтобы ты умел ловить попутный ветер. Я хочу, чтобы ты не был одинокой лодкой в океане, чтобы научился плавать в компании единомышленников в парусной регате, где каждый в своём темпе плывёт не ради цели — первым прийти к финишу, — а ради удовольствия совместности. Где награда — взаимопомощь, приветственные окрики, поддержка в этом сложном и вобщем-то бесцельном пути. Я хочу, чтобы ты научился ориентироваться в океане. Огибать берега с рифами, видеть, когда начинается шторм, и укрываться в спокойных бухтах, пережидая их. А не привычно попадать в эпицентр бури, сражаясь с тем, что временно, что переживаемо, что уже давно не обязательно. Чтобы перестал отправляться в эти разрушительные волны ради сомнительного удовольствия гордости: «Я снова выжил». Чтобы не чинить, не восстанавливать, не горевать о потерянном — снова и снова. Я хочу, чтобы ты научился видеть звёзды. Находить твою — и только твою — путеводную. И идти к этому свету, понимая, что смысл и бессмысленность этого пути будут естественно чередоваться. Я хочу, чтобы ты помнил: парус, намокший от солёных слёз, просыхает от тепла внимательных глаз, от прикосновения добрых рук, от надежды. Надежды продолжать жить. Надежды не на чудо, а на свои способности и умения управлять своей лодкой.

Немного шучу) Читала лекцию на Большом янтарном интенсиве о том, что мы называем небезопасностью в отношениях. Как часто за этим обозначением скрываются не только очевидный страх, но и стыд, ответственность за другого, вина и собственная злость Искали, что помогает сориентироваться и вернуть ощущение эмоциональной безопасности

Ты уже помогаешь людям? Или хочешь начать? Но внутри постоянные сомнения: «А имею ли я право? А вдруг наврежу? А кто я вообще такой, чтобы лезть в чужую душу — мне бы со своими проблемами разобраться...» Ты годами читаешь книги, ходишь по тренингам, копишь корочки, но по-прежнему не чувствуешь себя ни счастливым, ни специалистом. В профессии психолога есть секрет, о котором редко говорят: твои незакрытые раны будут мешать тебе в работе, пока ты сам не сядешь на место клиента. Именно поэтому подготовка гештальт-терапевтов строится особым образом. Первый её этап — это группа клиентского опыта: не лекции с набором правильных фраз, не привычные парты и конспекты, а живое погружение в мир психологии — через взаимодействие участников и ведущих группы, упражнения, диалоги о сложных и важных жизненных темах. Ведущие программы: Магомедов Руслан: асс.тренер, супервизор, гештальт-терапевт, г. Калининград Головина Елена: супервизор, гештальт-терапевт, г. Калининград Задать вопросы сообщением или +79114529916

В экономике есть такое понятие — градообразующее предприятие. Это огромный завод или комбинат, вокруг которого всё вертится: он наполняет бюджет города, даёт людям работу, позволяет району расти и развивать инфраструктуру. Но он же диктует, как именно город будет жить: где появятся новые кварталы, в котором часу начнётся рабочий день и куда ведут все дороги. В современном мире градообразующим предприятием психики становится стыд. С одной стороны, стыд помогает развиваться, толкает вперёд, не даёт застояться на месте. Это внутренний двигатель, который заставляет соответствовать, добиваться, становиться лучше — лишь бы не испытать это жжение внутри. Но с другой стороны — именно стыд часто оказывается невидимым архитектором решений. Как завод-монополист, он диктует, как говорить, как выглядеть, о чём вообще можно мечтать. Он ограничивает, переубеждает, заставляет передумать в последний момент. Редактировать себя. Отказываться от самопрезентации — или, наоборот, продумывать её до мелочей, упаковывать в строго определённый стиль, лишь бы было безопасно. Получается, что все внутренние дороги ведут к проходной. Мы либо бежим от стыда, либо пытаемся заслужить одобрение — как сомнительную, но привычную награду. В экосистеме жизни стыд действительно становится главным

Простое упражнение, показывающее как работает метафора А вы знали, что мы начинаем понимать метафоры с младшего школьного возраста? Метафора в психотерапии работает как мощный «мостик» между сознанием и бессознательным. Она переводит сложный, часто травмирующий опыт на понятный, образный язык, помогая обойти психологические защиты и найти решение проблемы без прямого сопротивления. А если хотите овладеть языком метафоры, как профессиональным инструментом для помощи и самопомощи, добро пожаловать к нам с @elenaperchik на семинар 13 и 14 июня!

Ты уже помогаешь людям? Или хочешь начать? Но внутри постоянные сомнения: «А имею ли я право? А вдруг наврежу? А кто я вообще такой, чтобы лезть в чужую душу — мне бы со своими проблемами разобраться...» Ты годами читаешь книги, ходишь по тренингам, копишь корочки, но по-прежнему не чувствуешь себя ни счастливым, ни специалистом. В профессии психолога есть секрет, о котором редко говорят: твои незакрытые раны будут мешать тебе в работе, пока ты сам не сядешь на место клиента. Именно поэтому подготовка гештальт-терапевтов строится особым образом. Первый её этап — это группа клиентского опыта: не лекции с набором правильных фраз, не привычные парты и конспекты, а живое погружение в мир психологии — через взаимодействие участников и ведущих группы, упражнения, диалоги о сложных и важных жизненных темах. Хочешь узнать о старте первой ступени? Напиши «СТУПЕНЬ» — я расскажу всё подробно. Или позвони мне.

О каждом из проектов расскажу подробнее в личном сообщении