olafit.chelny

Девочки, хочу поделиться немного личным. Возможно, кому-то из вас это сейчас откликнется🤍 Поездку на фестиваль я откладывала очень долго. У меня всегда находились более важные задачи. Даже с точки зрения денег я часто выбирала что-то другое и откладывала поездку «на потом»🙈 Я много раз была на фитнес-конвенциях, но это были короткие поездки. А здесь - совсем другая история: я ехала одна, надолго, в новый коллектив, к людям, которых практически не знала. 😅Это был настоящий выход из зоны комфорта. Наверное, поэтому бессознательно я долго находила причины, чтобы не ехать. Но весной в моей жизни произошли перемены, мне пришлось принять непростое решение и я поняла, что в августе хочу обязательно куда-то уехать. И тогда я просто купила билет именно на этот фестиваль. Потому что очень давно хотела это сделать и решила наконец закрыть свой маленький гештальт😅 И знаете, что самое интересное? Когда я приехала, я почувствовала себя примерно так же, как чувствуют себя мои девочки, когда впервые приходят в O’laФИТ. Новый коллектив, новые люди, что-то не получается, у кого-то рядом получается лучше🙈 Но я поймала себя на мысли, что мне помогают мои же собственные советы, которые я столько лет говорю участницам. 😂 ✅Не сравнивать себя ✅Не бояться ошибиться ✅Меленькими шагами, но двигаться вперед И спустя несколько дней я поняла: это было одно из самых крутых решений за последнее время🔥 а сейчас понимаю, что это именно так и есть ☝️ Потому что когда мы делаем что-то новое - едем в путешествие, начинаем новый проект, приходим в новое пространство, пробуем то, чего раньше не делали - мы действительно выходим из привычной реальности!! И потом мы обнаруживаем, что можем гораздо больше, чем думали. Появляется новое вдохновение, новые идеи, появляется совсем другая ЭНЕРГИЯ 🥹🔥И это начинает распространяться на все сферы жизни) Я вообще заметила за собой одну интересную вещь: после таких перемен меняется не только настроение - меняется ощущение себя. Как будто ты действительно переходишь на другую ветку реальности. И я уверена, что огромную роль в этом играет тело🙏 И поэтому я хочу сказать девочкам, которые давно смотрят на O’laФИТ, но боятся, стесняются или думают: «А вдруг у меня не получится?» Возможно, этот проект может стать для вас гораздо большим, чем просто место, где вы будете тренироваться и становиться стройнее. Он может стать вашей новой точкой сборки. Местом, где вы однажды поймете: «Я могу больше». Потому что красивое тело - это прекрасно, но еще прекраснее ощущение, что однажды вы поверили в себя и начали действовать 🤍

Это для тех, кто еще не видел 😅( хотя мне кажется, что уже все посмотрели ) , люблю пересматривать это видео 🥹

Ох, девочки… подвожу итоги этой поездки и понимаю, сколько всего хочется сказать. 🥹 Пока собирала мысли, поймала себя на ощущении, что это было не просто путешествие. Эта поездка случилась после одного эмоционально сложного периода в моей жизни, после непростых решений и перемен( И сейчас я очень благодарна за то, что именно так сложились обстоятельства🙏 Мне кажется, я как в фильме «Мстители» собрала все камни бесконечности своей души и мыслей 😂И хочу поделиться, что забрала с собой из этой поездки. 1. Конвенция ❤️ Это невозможно объяснить человеку, который никогда не был внутри этой атмосферы. Когда вокруг тебя люди , которые так же любят движение, музыку, групповые форматы и развитие - появляется какая-то особенная энергия. Столько улыбок, дружелюбия, открытости и настоящей любви к своему делу. Я будто попала в место, где все говорят на одном языке🥹 2. Первое путешествие одной ✨ И знаете… в этом есть какая-то особенная магия. Когда тебе не нужно ни под кого подстраиваться. Не нужно никого будить, кормить, ждать 😅 Ты просто можешь услышать себя. За эту поездку я познакомилась с большим количеством новых людей, получила огромное количество эмоций и вернулась к базовым настройкам ) ✅Презенторы - моя отдельная любовь ❤️ Это люди, на которых я выросла как тренер. И даже если я не веду какие-то форматы, я училась у них каждую секунду! Саша Фомин, Александр Ошкин, Наталья Абрамова, Игорь Кузяков, Дмитрий Побегалов и многие другие…❤️❤️ Люди, которые своим примером показывают, что значит любить свое дело. Новые форматы, новые движения, новые идеи, новая энергия. И самое главное - огромное уважение к профессии и желание постоянно становиться лучше🙏 ✅Горы 🥹🏔️ Если бы вы знали, как я люблю это место… Есть люди, которые могут часами смотреть на океан. А я не могла оторвать взгляд от гор. Мне кажется, к такой красоте невозможно привыкнуть😅 В последний день я стояла и смотрела, как туча медленно опускается на горы… И в какой-то момент просто расплакалась 😅 Девочки, это был один из лучших отпусков в моей жизни. Я вернулась не только с новыми знаниями, я вернулась с ощущением наполненности, вдохновения и благодарности 🥹 Поеду ли я еще раз? Сто тысяч раз - да. ❤️ Это были невероятные эмоции, люди, энергия и воспоминания, которые останутся со мной надолго💛

Всем доброе утро ☀️ Вид из окна в 6 утра ))

День 1. Ну что, приключения официально начались. 😂✈️ Кажется, Вселенная решила проверить, насколько сильно я хотела попасть на эту конвенцию. Началось все еще месяц назад. Билеты я купила за три месяца, потом мой рейс внезапно «переехал» в Абхазию 😅, а дальше началась настоящая игра под названием «Угадайте, во сколько вы все-таки улетите». Итог - пять переносов рейса. 🙈 В итоге я выехала на день позже и первый день фестиваля благополучно пропустила. Ну что ж... значит, так было нужно. 😂 В аэропорту тоже меня ждал квест ) Много людей , свободных мест нет , хорошо , что я нашла место на лестнице , потом собралась большая очередь на посадку, если честно мы даже в какой - то момент подумали , что нас отправят в зону ожидания , потому что рейсы переносили , а мы героически стояли и на наше счастье посадка началась 🥳 Впервые мне досталось место у аварийного выхода, где можно наконец вытянуть ноги и проспать почти весь полет) А , дальше … Ночной Сочи🥳 Добраться до красной поляны можно спокойно на такси , вечером оно не намного дороже и заказать вы его можете через Яндекс гоу в аэропорту )) До моего отеля мы ехали примерно час, где был и серпантин ! Отель на высоте , поэтому высота ощущается , уши закладывает , дождь , туман , пока полное ощущение , что я в фильме Сайлент Хилл 😅 Не смотря на долгий путь я очень очень рада, что я здесь 🥹

Дорогие девочки, я начинаю свою подготовку к новому сезону , поэтому ВПЕРВЫЕ решила сделать «Неделю открытых дверей» на нашем проекте 🔥 ✨ Неделя открытых дверей O'laФИТ ✨ Впервые мы открываем двери нашего проекта для всех девушек, которые давно хотели попробовать, но пока не решались 🤍 Это возможность не просто прийти на тренировку, а почувствовать атмосферу O'laФИТ и познакомиться с нашим подходом до старта основного сезона. В течение недели вас ждут: 🤍 Разноформатные тренировки 3 раза в неделю, где вы сможете попробовать на себе эффект наших тренировок 🥗 Готовое меню на неделю, чтобы понять, как выстроить питание без жестких ограничений 🛒 Разбор продуктовой корзины и этикеток — учимся выбирать продукты осознанно ⚖️ Разбор, типов набора веса 🍫 Поговорим о пищевой зависимости и о том, как помочь себе выстроить здоровые отношения с едой Но самое главное — вы сможете почувствовать то, что невозможно передать словами. Атмосферу поддержки. Женское сообщество👯 Если вы давно хотели начать заниматься, но ждали подходящего момента - возможно, это он. Приходите познакомиться с O'laФИТ ✨ Это возможность почувствовать формат, атмосферу и решить, хотите ли вы пройти этот путь вместе с нами в новом сезоне 🌷 Кто хотел бы присоединиться напишите мне пожалуйста 🥹

Девочки, мои дорогие ❤️ Подходит к завершению еще один наш рабочий год, и мне хочется сказать вам огромное спасибо. Спасибо каждой из вас за доверие, за вашу дисциплину, за тренировки даже тогда, когда не было настроения, за поддержку друг друга и за ту невероятную атмосферу, которую мы создавали вместе. Я искренне восхищаюсь вами🥹Вашей силой, упорством, стремлением становиться лучше не только внешне, но и внутренне. За этот год каждая из вас прошла свой путь, преодолела свои трудности, достигла своих маленьких и больших побед. И для меня большая честь быть частью этого пути❤️ Спасибо за ваши улыбки, сообщения, успехи и доверие. Именно вы вдохновляете меня развиваться дальше и любить свое дело еще больше. Хочу сказать, что мы не прощаемся на лето - я продолжаю работать в июне и июле, поэтому будем поддерживать форму, здоровье и хорошее настроение вместе ☀️ А наш полноценный сезон вернется уже в сентябре - с новыми целями, энергией и достижениями🥳 Обнимаю каждую из вас и очень ценю то, что вы есть в моей жизни. Спасибо за этот замечательный год вместе ❤️

Девочки, очень хочу поделиться с вами историей одной участницы , Наили 🥹Я так рада , что у нее все получилось и она смогла💪Она тренировалась в группе с менее интенсивной нагрузкой и я считаю, что это самое лучшее решение, потому что иногда нам мешает дойти до результата неправильно подобранная нагрузка , а тут все сложилось , с комфортной нагрузкой она дошла до своего результата 🥹 Не прошло и пол года, минус 17кг😁Дорогая Ольга, спасибо большое за Ваш волшебный пинок.Спасибо, что Вы были рядом. Вытащили меня из стресса, и из моего большого и больного тела😊.В 45+ реально похудеть, я думала, это уже не возможно. Мой организм помолодел. Мне легко двигаться и завязывать шнурки на кроссовках😂. Единственный минус, мне пришлось избавиться от старого гардероба и закупаться новым😁. Но теперь шопинг для меня большое удовольствие. Ольга Вы лучший тренер👍

ВЕСНА 🌸💛

Начинаем новый сезон 🔥 Вчера девочки дали обещания на новый сезон и в итоге это видео посмотрели почти 10000 человек , теперь придется реализовывать 😅

Закрыли весенний сезон 🔥

Моя программа детоксикации подошла к концу - и это был удивительно лёгкий и комфортный путь ✨ Я не исключала полностью животный белок из-за особенностей здоровья, но при этом результат меня очень радует: −1,5 кг и отличное самочувствие 🙌 За это время я почувствовала: — невероятную лёгкость — прилив энергии — и, что особенно приятно, полное отсутствие тяги к сладкому 😁 С понедельника продолжаю двигаться дальше: оставляю формат питания без глютена и молочных продуктов, добавляя их лишь 2 раза в неделю. Буду наблюдать, как меняется форма и состояние -очень интересно увидеть результат 👀 Сейчас я готовлюсь к важной фитнес-конвенции в августе, поэтому настрой серьёзный и мотивация на максимум 💪✨ Впереди ещё больше работы над собой и новых достижений!🥹

Танцевали на последней тренировке 🔥🔥🔥

Делюсь шикарным результатом и отзывом нашей участницы весеннего сезона 🥹Я так рада, что она смогла, хотя и сомневалась в себе !! Горжусь и восхищаюсь 🔥 👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇 За последние 2 года прибавила в весе. Стресс, заедание стресса🥐🍔🍰🍫🍩, малоподвижный образ жизни, сидячая работа. В проект я пришла с запросом сбросить около 5 кг. Сомневалась в себе, думала продержусь максимум месяц. Но вот спустя 8 недель -8 кг. Очень благодарна, Вам , Ольга💐Информация, которую Вы даете в чатах очень полезная, интересная и доступная. Тренировки это отдельный вид искусства🔥🔥🔥 Прихожу после сложного рабочего дня с кучей мыслей в голове, но на тренировке эти мысли улетучиваются и думаю только о том, та ли мышца у меня сейчас включилась и правильно ли я делаю упражнение. Каждая из 16 тренировок была разной. Помимо сброшенного веса и объемов улучшилось качество сна, энергии стало больше. Местами было сложно- лень готовить( можно же заказать пиццу), лень идти на тренировку(на улице холодно, дождь. А дома теплая кровать). Но благодаря поддержке, мотивации и настрою этот путь пройден, и пройден хорошо💪🏼 Спасибо 🩷🩷🩷 #отзыв@olafitchelny

Начинаются последние тренировки весеннего сезона 🔥🔥🔥

Я нашла отзыв Гузель 2023 года 😁Она прекрасный психолог, и её бережный, глубокий подход к себе и к людям действительно чувствуется в этом отзыве . Думаю, что в её словах и опыте каждая девушка сможет узнать себя - свои страхи, переживания и внутренние запросы , когда вы входите в мир фитнеса 🔥 Гузель остаётся с нами до сих пор и делится своими новыми впечатлениями и обратной связью, что особенно ценно и вдохновляет🫶🥹 👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇 По моему 2 года я только смотрела на Олю в соцсетях, ходила на эфиры. Сил дойти до зала просто не было. А потом когда дошла поняла почему: Оля не требовала идеального старта и результата, а просто ждала. Была готова помочь в любом состоянии, и эта поддержка стала для меня точкой опоры. Её подход как мягкие ежовые рукавицы. Не подгоняет, а подстраивается под твой темп, но при этом не снижает планку. Никакого токсичного/позитивного подзатыльника и обесценивания — только экологичное ведение. Подход Оли идеально мне подошёл. Это мой любимый тренер за всё время занятий спортом. Люблю её и как профессионала и как человека. #отзыв@olafitchelny