Doc. Ольга Иванова “Про Здоровье”

Сегодня с утра варганю по быстрому такие лодочки. Моё утро началось с грусти , в мусорном ведре опять пустая пачка чипсов и упаковка из под попкорна. Как объяснить подростку , что это не еда? Прошлой ночью «застала» Ивана за поеданием лапши быстрого приготовления, а в холодильнике люля кебаб и шашлык . То есть что надо такое добавлять в эту мусорную еду, чтобы человек вместо настоящей еды выбирал подобный шлак?!!

А почему я вам ещё не скидывала это видео с канала?🤔

https://youtu.be/CWaVKpTKpaM

Семинар у любимого мастера подошел к концу, к 6 фазе нас все меньше и меньше , но глядя на фото , я подумала: Ольга, почему вы не поменяли обувь 😂😂😂

А у меня сегодня вот такое доброе утро перед очередной учёбой у любимого мастера 🥰

Сегодня я хочу представить вам уникальное предложение! Я долго собиралась написать и откладывала. Анализы сданы, а в голове каша? Я наведу порядок. За один разбор вы получите: ✅ Полную ясность по каждому показателю — что работает, а что требует внимания. ✅ Четкий маршрут: к каким узким специалистам идти дальше и с какими вопросами (без направления «пройдите всех»). ✅ По вашему запросу — персональные рекомендации по добавкам и витаминам с дозировками, а не «пей магний для всех». Опыт — 15 лет. Стоимость полного разбора — 1799 ₽. Это не трата, а инвестиция в ваше здоровье и время. Пишите «ЯСНОСТЬ» в Директ — и получите план, а не тревогу.

Всем привет! У меня хорошая новость) Я создала канал ютуб и рутуб , а также новую страничку в вк . Вчера разместила там видео про остеопатию. Подписывайтесь, ставьте лайки ♥️♥️♥️ https://www.youtube.com/@dr.ivanovaolga https://vk.com/dr.ivanovaolga https://rutube.ru/channel/78735910/

«Почему при грудном вскармливании цистит возвращается снова и снова? Или сохраняется дискомфорт при мочеиспускании» Тема наболевшая. Кормящая мама приходит с жалобой: «Доктор, я только пропила антибиотик — через неделю всё вернулось». И так — 5 раз за полгода. Виноваты три гормона. Запоминайте механизм. 1️⃣ Дефицит эстрогена. При ГВ его уровень падает до менопаузальных значений. Слизистая мочевого пузыря истончается, пересыхает, становится ранимой. Кислотность мочи и влагалища сдвигается в щелочную сторону — идеальная среда для роста E. coli. 2️⃣ Дефицит прогестерона. Снижается тонус связок тазового дна. Уретра теряет опору, появляется микро-недержание (вы его не замечаете). Капельки мочи застаиваются — рассадник бактерий. 3️⃣ Гиперпролактинемия. Высокий пролактин блокирует дофамин. Мышца пузыря сокращается неправильно. Пузырь опорожняется не полностью — остаточная моча становится инкубатором инфекции. Итог: есть входные ворота, застой и питательная среда. Антибиотики убивают бактерий здесь и сейчас, но через 2-3 недели на том же гормональном фоне плюс дисбиозе цистит возвращается. Важный этап лечения - D-манноза! Манноза — не антибиотик. Она работает как «липучка». Свободно циркулирует в моче, связывается с ворсинками E. coli и выметает бактерию наружу при мочеиспускании. Без дисбактериоза, без резистентности. Почему это важно при ГВ: безопасна для ребёнка, работает на фоне сниженных эстрогенов, не мешает местному эстриолу (в составе крема от гинеколога). ⚠️ Нюанс: D-манноза помогает только против E. coli. Перед приёмом — посев мочи. Если там протей, клебсиелла или стафилококк — манноза бесполезна. 🦴 Отдельный блок — тазовое дно и остеопат Здесь важно то, о чём молчат 90% урологов. Даже если выровнять гормоны и вывести бактерию маннозой, цистит может вернуться из-за механической проблемы. Беременность и роды — это травма для фасций, связок и костей таза. Возникают: · Хроническое напряжение мышц тазового дна (спазм) → нарушается отток лимфы и венозной крови → слизистая пузыря не восстанавливается. · Смещение крестца или подвздошных костей → меняется иннервация мочевого пузыря → дискоординация мочеиспускания. · Спайки и натяжение связок, которые удерживают мочевой пузырь в правильном положении. Как остеопат может помочь: восстанавливает подвижность костей таза, нормализует ток лимфы и кровоток в малом тазу. В результате пузырь получает нормальное питание, опорожняется полностью, исчезают застойные зоны, где раньше размножались бактерии. Тактика для кормящей мамы: 1. Острый эпизод (посев подтвердил E. coli): D-манноза ( препарат Уробест, уронекст) 2 г каждые 3 часа в первые сутки, затем 2 раза в день — 7–10 дней. 2. Параллельно: местный эстриол (крем по назначению гинеколога) + мочеиспускание каждые 2–3 часа даже без позыва. Поэтому достаточный питьевой режим! 3. После стихания острого периода: визит к остеопату (2-4 сеанса для оценки тазового дна и коррекции механики). 4. Профилактика: D-манноза 1,5-2 г на ночь + после ПА. Резюме Цистит при ГВ — это гормонально-механическая проблема, а не «переохладилась». Лечить только антибиотиками бесполезно в долгую. D-манноза безопасно выводит E. coli, местный эстроген восстанавливает слизистую, а остеопат чинит каркас таза, без которого ничего не будет работать правильно. Пост информационный. При остром цистите сначала исключите пиелонефрит!

У кого что, а у доктора Ивановой Опять жрачка 👅 Творожный кекс , он же « сырники» Закидываю творог 0.5 кг , 4 яйца, цедру лимона, соду 1/2 ч л, соль, 1-2 ст л сахара ( сегодня сахара не было, закончился), муку на глаз, с рисовой вкуснее;после выпекания обильно сверху сдабриваю маслом сливочным, можно сразу в тесто, но мне лень топить. А зеленый цвет на фото - это я ещё чайную ложку матчи для цвета добавила. Вообще изюм, чернослив и прочее - тоже в кассу 😂ела тоже намазав сливочное масло сверху 🧈🤡

А у меня сегодня паштет из печени кролика. Вместо печени кролика смело берём печень курицы) 0.5 кг печени, 2 луковицы, 2 морковки, горсть грецких орехов ( поджаренных), 100 грамм сливочного масла. Перебиваем блендером. Хорошо бы добавить ещё чернослива горсть. Но у меня нет 🙂‍↔️

Поздравляю с Великим праздником победы ♥️ праздник этот для меня всегда с нотками печали и грусти , а сейчас ещё больше грустно, ведь не прошло и 100 лет со времен этой войны , а у нас снова не меньшая война 😧

Хочу поделиться классным приложением, здесь можно рассчитать свою ( и не только) натальную карту . Такой бот-астролог. Очень понравилось мне. Подсвечивает важные моменты ✨✨✨ https://t.me/AstroJoyti_bot?start=utm_user1335187941

Турбо режим «хочу ! могу! буду !» сочные манты с дичью, побольше жира внутри и снаружи! А вы боитесь жиров?