Nutrifactor Academy - Биохимия Здоровья

"Перерождение сосудов в кость" - звучит как ужастик, но это реальный процесс Называется гликация. Высокий сахар и высокий инсулин заставляют сосуд кальцифицироваться - структурно становиться похожим на кость. Сосуд теряет эластичность, эндотелий перестаёт нормально работать. Это и есть основная причина атеросклероза, а не сама цифра холестерина в анализе. Самое опасное сочетание: пожилым людям с этим процессом нередко ещё и назначают препараты кальция от остеопороза - хотя организм и так не справляется с тем кальцием, который откладывается не туда. Если врач видит риски атеросклероза и всё равно назначает кальциевые добавки, не глядя на картину целиком - стоит поискать второе мнение. Вступить в клуб «Биохимия Жизни» →

КАК ВАМ ТАКОЕ, ИЛОНЫ МАСКИ 🤓🤓🤓 ПОСЛЕДНИЕ ДОСТИЖЕНИЯ ФУНДАМЕНТАЛЬНОЙ НАУКИ. Том 75 выпуск 5 2024 год, исследования. Кафедра медицинских и хирургических наук. IRCCS, Рим, Италия. 🛑«Атеросклероз отражает хронические воспалительные процессы в артериях. Долгое время происхождение хронического сосудистого воспаления связывали с нарушением Липидного обмена. 🛑Но данные последних лет свидетельствуют, что это воспаление липид- независимо, то есть участвуют НЕ ЛИПИД-ЗАВИСИМЫЕ ПУТИ.» 🛑То есть, холестерин здесь не причем, статины не лечат атеросклероз. Что думаете? Как с этим жить кардиологам? #холестерин #атеросклероз

Хороший холестерин - это не подарок навсегда. Это ресурс, который тратится В липопротеидах высокой плотности (ЛПВП, "хороший" холестерин) около 50% - это белок. Именно он делает эту молекулу прочной и защитной. Но эта же прочность превращает ЛПВП в главную мишень. Воспаление, токсины, алкоголь, сигаретный дым, избыток сахара - всё это расходует именно хороший холестерин в первую очередь. После обычного ОРВИ часто видно: хороший холестерин упал, плохой - вырос. Организм потратил защитный ресурс на борьбу с воспалением. У людей с накопленной токсической нагрузкой (тяжёлые металлы, плохая экология региона) холестерин почти всегда хронически повышен - организм постоянно в защитном режиме, и это редко приходит в голову врачу при назначении статинов. Вступить в клуб «Биохимия Жизни» →

Виды витаминов С 🔸Аскорбат Натрия - хорош при надпочечниковой недостаточности 🔸Аскорбат Магния – хорошо переносится со стороны ЖКТ + Магний 🔸Аскорбат Цинка - отличное сочетание для иммунитета, два в одном. 🔸Аскорбат молибдена - при нарушенной сульфатации 🔸Аскорбат Калия при гиперкортизолемии - в острую фазу стресса 🔸Аскорбат Хрома - для стабилизации уровня глюкозы в крови 🔸Ester C – для быстрого восполнения, при ОРВИ, не для долгого курса. 🔸Липосомальный С – самая эффективная форма и мощная форма, НО требует хорошей работы желчного пузыря #витаминС

Что повышает ТРИГЛИЦЕРИДЫ (Триглицериды – это плохой холестерин и плохой предиктор !): ⭕️постоянное превышение калорийности рациона ⭕️очень жирная еда и перебор с ней, даже, скажем, красная рыба, не говоря уже зажаренные мясные стейки, шкурка и мясо деревенской уточки, гуся и т д (ПОЖАЛУСТА, не надо только мне писать о модной Кето-диете. У каждого свое понятие об этой диете. Я не против нее, но, если ваши понятие и знания о ней совпадут с моими, и, если она ВАМ на данный момент на пользу). ⭕️и самое главное❗️, это ФРУКТОЗА, и совсем даже не из фруктов, а чистая фруктоза из сладостей/печеностей и, конечно, МЕД - такой ЛЮБИМЧИК всех, это же польза. ❗️❗️❗️Высокие ТРИГЛИЦЕРИДЫ -это независимый маркер Инсулинорезистености/Преддиабета/ДИАБЕТА, как и жировая печень, возьмите на заметку. Это намного более серьезный маркер риска ССЗ, чем абнормальные показатели холестерина, которые мы разбираем. #холестерин #диабет

ИССЛЕДОВАНИЯ, ПИЩЕВЫЕ ПРИВЫЧКИ И ХОЛЕСТЕРИН: 🛑Люди с высшим образованием и средним доходом реже болеют атеросклерозом 🛑Развитие атеросклероза СИЛЬНО связано с тем, где живет человек, в городе или в сельской местности. Люди в городе чаще страдают атеросклерозом. 🛑Пациенты с интелектуальным умом чаще сохраны по когнитивным функциям и эмоциональным эмоциям с одинаковыми уровнями холестерина, чем люди с менее «нагруженным» мозгом в работе. 🛑Люди с низким уровнем образования реже следят за своим здоровьем и чаще обращаются к врачам, когда уже поздно. 🛑Люди с низким уровнем развития чаще едят мусорную и высококрахмалистую рафинированную еды.

🛑 ВАЖНО: Связь гипотиреоза, печени и холестерина В состоянии гипотиреоза будет дефицит энергии и неминуемо будет приводить к повышению уровня триглицеридов. Также, будет страдать синтетическая функция печени #гипотиреоз #печень

Резко похудели - и холестерин подскочил, а месячные пропали? Это связано, и вот почему. Быстрая потеря веса почти всегда идёт за счёт мышц, а не только жира - это стресс для тела. Синтез эстрогена и прогестерона проседает, организм переключает ресурсы в сторону кортизола. А эти гормоны делаются из холестерина - когда их синтез падает, печень начинает производить холестерина больше, как будто пытается достроить то, что не строится. Получается не "холестерин из-за похудения испортился", а печень пытается вас защитить от последствий слишком быстрой потери веса. Поэтому планомерное похудение - не про терпение, а про то, чтобы не запускать этот каскад. 👉 Подробнее о клубе «Биохимия Жизни»

Почему в менопаузу холестерин растёт - и это не всегда "поломка" Когда у женщины начинается менопауза, холестерин почти всегда ползёт вверх. Стандартная реакция врача - "надо снижать". А по факту происходит вот что: эстроген и прогестерон падают, а именно они всю жизнь защищали сосуды, кости и кожу. Печень пытается компенсировать нехватку - поднимает выработку холестерина, потому что из него делаются оставшиеся половые гормоны и предшественник витамина D. Резко "погасить" холестерин в этот момент - значит убрать сырьё для синтеза витамина D и кальциевого обмена. А это прямой путь к остеопорозу, который, если начался, можно только затормозить. Это не значит, что холестерин в менопаузу нельзя трогать вообще. Значит, что "просто снизить препаратом" - не универсальный ответ, если никто не посмотрел на полную картину. На эфирах в среду разбираем, какой холестерин в менопаузу - это норма, а когда действительно пора вмешиваться.

Холестерин - это не враг. Это стройматериал для всего тела. Смотрите, что из него делается: • Прочность каждой клеточной мембраны в организме • Все половые гормоны - эстроген, прогестерон, тестостерон • Кортизол - гормон, который держит вас в стрессе на плаву • Предшественник витамина D (без холестерина синтез витамина D просто не пойдёт) • Желчь, без которой не усваиваются жирорастворимые витамины 80% холестерина организм производит сам, в печени. Из еды усваивается максимум 15%. Именно поэтому "меньше есть жирного" почти никогда не решает вопрос повышенного холестерина. Печень производит его столько, сколько считает нужным - хоть из углеводов, если придётся. Прежде чем снижать холестерин "на всякий случай" - стоит понять, зачем организму понадобилось поднять его именно сейчас. Вступить в клуб «Биохимия Жизни» →

Причины нарушения работы желчного пузыря: ⭕️ нарушение обмена жиров в организме (80% камней имеют холестериновую природу), также холестерин в печени используется для производства желчных солей. Вот и получается, что желчных солей не хватает, а значит, желчь имеет "неправильный" состав, что чревато образованием желчных камней ⭕️резкие колебания веса (похудение, набор веса и наоборот) ⭕️ недостаток воды, жирорастворимых витаминов (особенно Д и Е), в то же время слаженная работа желчного пузыря помогает усваивать всю группу жирорастворимых витаминов А, Д, Е и К ⭕️ нехватка магния, кальция и витамина Д – как главных регуляторов мышечной моторики желчного пузыря ⭕️ непереносимость глютена!!! оказывается зонулин (образующийся из глиадина – белка клейковины) попадая в кровоток наносит ущерб всем эпителиальным барьерам (включая протоки желчного пузыря) ⭕️ воспаление в кишечнике (из-за наличия кишечно-биллиарной связи) ⭕️ отсутствие в пище провокаторов желчеотделения (рафинированная углеводная еда) ⭕️ хронический стресс, как фактор нарушения гормональных и обменных процессов, а также нарушение моторики Одним из последствий нарушения работы желчного пузыря являются болезни поджелудочной железы #печень #желчный

РАБОТА ЖЕЛЧНОГО… 🍎Желчь вырабатывается печенью, желчный пузырь служит рещервуаром для ее хранения и использования по назначению) Физиологическое назначение желчи - расщепление крупных жировых соединений на более мелкие для дальнейшего усвоения жиров с помощью фермента липазы, а также дополнительная система обеззараживания пищи ❗️Чего ожидать: боли в верхней правой части живота, регулярные расстройства пищеварения и стула (запоры , диарея, осветление стула, слизь в стуле), отыжка,изжога, вздутие живота, дискомфорт после «тяжелой» жирной пищи, регулярно тошнота и рвота, отсутствие аппетита (особенно утром), головокружения. ❗️Нарушения оттока желчи, в конечном итоге, приводит к образованию камней (холестериновых, билирубиновых, кальциевых или смешанных) у 20% из нас. #желчный #печень

Невылеченный зуб может разгонять воспаление по всему телу - вплоть до риска деменции. Кариозные пульпиты, пародонтит, кисты в зубах - это хронический вялотекущий воспалительный процесс, который организм терпит годами. Есть исследования, где после удаления кист из зубов воспалительные маркеры в анализах падали практически в ноль - просто потому что человек годами жил в состоянии хронического воспаления, даже не подозревая об этом. Это особенно важно при любом аутоиммунном процессе - хронические очаги во рту и горле находятся близко к мозгу и щитовидной железе, и организму приходится тратить ресурсы на постоянную борьбу с ними вместо того, чтобы восстанавливаться. 👉 Подробнее о клубе «Биохимия Жизни»

🔸Теплоизоляционная – жир является хорошим теплоизолятором, откладываясь в подкожной жировой ткани, уменьшает потери тепла. 🔸 Детоксикационная – холин участвует в синтезе CYP, нейтрализации ЛПВГ, жирорастворимых токсинов. 🔸 Регуляторная – липиды входят в состав соединений, осуществляющих регуляторные функции: 🌱витамины-липиды А, Д, Е, К; 🌱стероиды, эйкозаноиды, простагландины; 🌱кофакторы-полипренолы.

ФУНКЦИИ ЖИРОВ (ЛИПИДОВ) В ОРГАНИЗМЕ, 🔸 Энергетическая (резервная) – заключается в использовании жиров в качестве источника энергии. 🔸Структурная – липиды входят в состав мембран: 🔸Фосфолипиды и омега обеспечивают текучесть, пластичность мембран. 🔸 Холестерин отвечает за прочность. 🔸Кардиолипин – за электроизоляцию. 🔸Фосфотидилхолин входит в состав сурфактанта легочных альвеол.

🎯ВЫВОДЫ ИССЛЕДОВАНИЯ ВПЕЧАТЛЯЮТ: ❗️«Предполагаемая роль ФРУКТОЗЫ и МОЧЕВОЙ КИСЛОТЫ в развитии дисфункции эндотелиальных клеток и КАРДИОРЕНАЛЬНОГО СИНДРОМА. ❗️Потребление ФРУКТОЗЫ увеличивает выработку МОЧЕВОЙ кислоты, Окислительный Стресс, Воспаление и Липогенез de novo, что впоследствии приводит к Дисфункции Эндотелиальных клеток (гипертония, атеросклероз, аутоиммунность), тогда как Эндотелиальная Дисфункция еще более усугубляет КАРДИО-РЕНАЛЬНЫЙ СИНДРОМ (поражение и заболевания СЕРДЦА, СОСУДОВ, ПОЧЕК), индуцированный ФРУКТОЗОЙ и МОЧЕВОЙ КИСЛОТОЙ. ❗️❗️Увеличение потребления фруктозы происходило параллельно росту ожирения с 13 % до 34 % с 1960 г. (!!!) и росту диагностированного ДИАБЕТА 2 типа с 5 % до 8 % с 1988 г (НАМНОГО БОЛЬШЕ ПРОЦЕНТ на самом деле!). ❗️У детей было обнаружено, что потребление искусственно подслащенных напитков положительно связано с ОЖИРЕНИЕМ.

ФРУКТОЗА - Мочевая кислота, Эндотелиальная дисфункция, Поведенческие изменения (исследования): -Влияние Фруктозы на МОЗГ-падает чувство насыщаемости, увеличиваются сигналы Симпатической (возбуждающей) нервной системы, снижаются Парасимпатической (успокаивающей) — вот вам и капризы, и оппозиционное поведение пожилых, их любовь к критике, как у детей с неврологией. - Влияние Фруктозы на Сердце – повышение мочевой кислоты, реактивных свободных радикалов, воспаление. Сильное воспаление -На мышечную ткань – инсулиновая резистентность, воспаление, отложение жира, окислительный стресс -На Макрофаги (иммунитет) -повышаются ПРОвоспалительные цитокины, в частности, тот, который хорошо известен из истории КОВИД поражений – Интерлейкин 6 и др -Мочевая и Сердце- Гипертрофия Левого желудочка (он растет в размерах из-за перезагрузки его работой, в результате сужения сосудов, атеросклероза), уменьшается кровоток в сердцу, диастолическая релаксация падает, нарастает ишемия (дефицит кислорода) -ПОЧКИ -дефицит АТФ -клеточной энергии, окислительный стресс, натрий накапливается и соль, как видите, здесь не при чем, а о ФРУКТОЗЕ РЕЧЬ; склероз клубочков почек, фиброз и белок в моче. -И наконец, СОСУДЫ: Падает окись азота -сосуды не могут расслабляться/расширяться, воспаление, окислительный стресс, инсулиновая резистентность, снижается доступность глюкозы и инсулина для различных тканей, соответственно, падает выработка клеточной энергии, ГИПЕРТЕЗИЯ (повышенное АД от дисфункции почек) нарастает. #мочеваякислота #фруктоза #сосуды

Ашваганда - самая модная и популярная добавка. И при аутоиммунном процессе она может усилить атаку на собственный орган. Адаптогены (ашваганда, эхинацея, солодка, женьшень, астрагал) обычно поддерживают иммунитет. Но при аутоиммунном заболевании иммунитет и так гиперактивен - и адаптоген его разгоняет ещё сильнее. На приёме ашваганды видно, как растут антитела к щитовидной железе. Что делать вместо этого - не системная поддержка адаптогенами, а точечное закрытие дефицитов: цинк, B12, селен, витамин D, именно то, чего не хватает по анализам. Вступить в клуб «Биохимия Жизни» →

ТЕМЫ АВГУСТА В ЗАКРЫТОМ КЛУБЕ: Что такое холестерин, его функции и значение для нашего организма. ● Повышенный холестерин — что это означает? Когда стоит обратить на это внимание и что делать — с чего начать? ● «Хороший» и «плохой» холестерин, какой на самом деле вредный? ● Как появляется «плохой» холестерин, с рисками каких заболеваний он связан, и есть ли возможность их избежать? ● Несколько слов о генетике холестеринового обмена. ● Акценты натуропатической поддержки для снижения холестерина.

Холестерин отвечает за обновление клеточных мембран, а именно они должны обновляться регулярно, тк на на клеточных мембранах сидят рецепторы, которые всю чувствуют, и момент любой «резистентности» - это про клеточные рецепторы. Хотелось бы, чтобы они были чувствительности и никому не пожелаешь «Резистентности», то есть "нечувствительности".