omniNatal — беременность, роды и поддержка мам

Омни-мамы, мы начали наш 10й поток курса по подготовке к родам «Роды с опорой внутри» 🤍 Он станет финальным в этом году. Этот поток отличается своей максимальной гибкостью, а все почему? Мы все больше и больше уходим в индивидуальный формат работы. Мы видим, что он зарекомендовал себя как самый эффективный. Мы видим как партнёры проходят этот путь вместе, поддерживаем и помогаем определить, что нужно именно вам. Как сейчас выглядит обучение? ◽Наши участницы уже получили доступ к изучению теоретической части в формате онлайн. ◽Мы общаемся в чате ТГ по всем материалам, отвечаем в формате текста и аудио подкастов, даем дополнительные полезные видео. Главное отличие от предыдущих потоков курса: практические занятия в Москве будут проводится под запрос участников. ✔️Часть омни-мам пройдут очный мини-тренинг индивидуально со своей командой в роды (акушеркой, доулой). ✔️Те, кто планирует приехать на роды в Москву из других городов — выбирают индивидуальный онлайн формат практических занятий. 🤍Мы, как мамы, понимаем насколько важна гибкость, когда женщина беременна. Многое в моменте зависит от самочувствия. И мы, как специалисты, готовы подстроиться и найти удобное именно для вас решение. ◽Проведение группового праздника - проводы в роды, также будет обсуждаться с участниками отдельно, к нему можно будет присоединиться всем желающим. Кажется, максимально гибко, правда? Будем рады вам, если вы хотите отправиться в это увлекательное путешествие по подготовке к беременности, родам, послеродовом у периоду с нашими специалистами. По опыту предыдущих потоков - у всех выпускниц появляется глубина и ясность в понимании своих запросов, уходит страх родов, есть решение касательно команды в роды с опорой на себя и поддержкой специалистов. 🐝 Вы тоже можете приобрести тариф онлайн или обсудить индивидуальные условия с нами в @omninatalsupport ✏️Пишите хочу на курс, вышлем вам подробную инфо!

Кто такие доула и акушерка и почему они — оптимальный тандем на родах? Часто женщины, семейные пары не понимают разницу в работе доулы и акушерки. Иногда думают, что они делают одно и то же. Но это не так. Это две разные роли, которые оптимально дополняют друг друга. Акушерка — это ваша медицинская безопасность. Её задача — здоровье мамы и малыша. Акушерка: 🌱организовывает оснащение в боксе 🌱контролирует давление, пульс, раскрытие шейки матки, состояние здоровья мамы 🌱выполняет медицинские назначения врача, заполняет документацию, осуществляет забор крови, отправляет необходимые материалы в лабораторию 🌱следит за сердцебиением малыша, его положением, и особенностями прохождения через родовые пути роженицы 🌱принимает роды и действует по плану, разработанному совместно с женщиной, врачом Доула — это ваша бытовая, физическая, информационная, психологическая опора. Она отвечает за ваше спокойствие и силы: 🌱помогает с перемещением в роддом 🌱организовывает пространство в родзале согласно вашим договорённостям 🌱помогает с дыханием и массажем 🌱подбирает удобные позы, использует немедикаментозное обезболивание 🌱объясняет, что происходит (переводит с медицинского языка на человеческий), и создает поддерживающую атмосферу. Акушерка фокусируется на состоянии роженицы и ребенка. Доула полностью сосредоточена на состоянии женщины. Вместе они — дрим тим 🤍 Пока акушерка следит за медицинской стороной, доула обеспечивает маме непрерывную поддержку. Так каждая делает свою работу на 100%. Именно так мы работаем в ОмниНатал. Наша доула Саша Истомина и акушерка Настя Васильева сопровождают роды в тандеме, чтобы вы получили необходимую заботу и профессиональное сопровождение. Их сопровождение начинается задолго до самих родов. Специалисты на связи на каждом этапе, начиная с беременности, в родах и после родов. Об этом расскажем в следующих постах. #омнинатал #доула #акушерка #естественныероды #подготовкакродам #беременность

Омни-мамы, продолжаем осенний сезон встреч! Приглашаем вас на ноябрьскую встречу для беременных «Где, как и с кем рожать?» — уже 1 ноября в 15:00 в Москве. Мы снова собираем женщин, которые ищут свой путь к родам — без страха, с осознанностью и внутренней опорой. Поговорим о том, как выбрать роддом, собрать свою команду и подготовиться к родам, которые будут комфортными именно для вас. Это не лекция, а живая встреча и диалог с нашими специалистами: ◽индивидуальной акушеркой Настей Васильевой, ◽ доулой Сашей Истоминой. Они расскажут о роддомах Москвы, вариантах сопровождения и подскажут, как выстроить свои роды так, чтобы вы чувствовали безопасность и поддержку. Каждая участница уйдёт с личным планом подготовки к родам и с ответом на вопрос: «Как хочу рожать я?» Эта встреча — часть уровня Natal. Фундамент беременности в системе omniNatal. Он посвящён зачатию, беременности и рождению — тем самым шагам, где формируется уверенность, доверие к себе и основа спокойного материнства. Приходите, даже если вы только планируете беременность или на самом раннем сроке. Можно прийти одной или с партнёром. 🌼1 ноября (суббота) 🌼15:00–17:30 🌼м. Бауманская Количество мест ограничено, регистрация обязательна. Давайте вместе готовиться к родам. ⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️ ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ

В omniNatal мы сопровождаем женщину от зачатия до 3 лет малыша, а значит — проходим вместе с ней все состояния тела и психики. И нам очень хорошо известно, что на каждом этапе сон играет ключевую роль. И особенно важно организовать сон, когда дома появляется малыш. Анна Токарева - консультантом по детскому и материнскому сну в прямом эфире рассказала: ◽Что делать с частыми ночными пробуждениями у ребенка? ◽Как выстроить режим? ◽Как понять нормы? ◽И как маме применить свои знания о детском сне на конкретном ребенке? ◽Как маме позаботиться о своем сне? Делимся записью 🤍

Ловите запись эфира о фундаменте материнства. Индивидуальная акушерка Анастасия Васильева и доула Александра Истомина говорили о том: ◽Как готовиться к беременности так, чтобы в роды войти с максимальным ресурсом и они прошли физиологично? ◽И какой путь должны пройти родители от мысли про беременность до появления ребенка? 📎В комментариях бонусное видео от нашего врача-эндокринолога Ирины Маганевой. И, конечно, отдельные лайки - хвостатому талисману эфира 🐾🥺

Сон — фундамент, который начинается ещё до беременности Про сон часто вспоминают тогда, когда его не хватает. Но на самом деле, он важен в каждом периоде жизни женщины: до беременности, во время и после родов. Сон напрямую связан с гормональной системой: когда мы спим достаточно, вырабатывается мелатонин — он помогает нормализовать цикл, поддерживает репродуктивное здоровье и готовит организм к зачатию. Во время беременности сон становится не просто отдыхом, а биохимическим процессом, который влияет на развитие малыша. Мелатонин вместе с окситоцином помогает мышцам матки расслабляться. Хороший сон помогает будущей маме восстанавливаться, снижает тревожность и поддерживает правильную работу плаценты. После родов сон становится редким гостем, но он по-прежнему ключевой: он влияет на лактацию, эмоциональную устойчивость и даже на то, как быстро тело восстанавливается. И тут еще добавляется ответственность за сон новорожденного. Во сне малыш развивается, у него активно растёт мозг и формируются нейронные связи. ◽Как же наладить сон всей семьи, если в доме появился новорождённый, а день и ночь поменялись местами? ◽Что делать, если “качаю час — спит 10 минут”? ◽Как понять, что всё идёт по возрасту, а где действительно нужна помощь? Об этом поговорим на прямом эфире 24 октября в 14:00 с консультантом по сну Анной Токаревой @tokareva_son. Анна расскажет: как устроен сон новорождённого, почему у всех свой ритм и это нормально, и что помогает выстроить сон мягко и без стресса. 📎 Пишите ваши вопросы про детский сон в комментариях — мы соберём их к эфиру.

Прямой эфир с OmniNatal: Васильевой Анастасией, Истоминой Александрой, Маганевой Ириной пройдет в нашем сообществе ВК Запись эфира будет опубликована

Омни-мамы, привет! 🤍 Вы знаете, что наш совместный путь материнстве начинается еще задолго до рождения малыша. С кем-то мы с двух полосок, а с кем-то еще и на этапе планирования беременности. И мы знаем, как сложно бывает начать путь подготовки, как легко запутаться в потоке информации. Поэтому мы решили принять участие в новом сезоне проекта "ХОЧУ МАЛЫША". 📎Он стартует 22 октября, уже завтра. И мы в числе первых спикеров будем говорить о фундаменте материнства. Среди экспертов - репродуктологи, гинекологи, эмбриологи, психологи, эндокринологи, урологи, психотерапевты. Будут разибраться темы, которые часто вызывают тревогу и вопросы у будущих мам: - Кому и когда стоит бояться низкого АМГ - Бедный ответ яичников и от чего зависит успех в программах ЭКО - Улучшение свойств эндометрия для успешной имплантации - Криоконсервация яйцеклеток - Неудачи в ЭКО: как из негатива выйти в позитив? - 10 дней до ХГЧ: как не уйти в тревогу - Как не зацикливаться, когда беременность не наступает? Мы редко принимаем участие в марафонах. Но этот не могли пройти стороной, потому что в нем есть все, что соответствует нашим ценностям: ◽ Доступ к экспертной информации: получайте знания напрямую от практикующих врачей ведущих клиник. ◽ Безопасная среда для вопросов: у вас будет возможность анонимно или открыто задать свои вопросы специалистам во время эфиров. ◽ Поддержка сообщества: общение с людьми, которые понимают вашу ситуацию, в корректной и профессиональной атмосфере. ◽Бесплатно и удобно: все встречи проходят онлайн, что позволяет участвовать из любой точки. ❕Чтобы познакомиться со всеми спикерами, расписанием и темами прямых эфиров переходите по ссылке https://t.me/hochu_malysha_bot Присоединяйтесь к проекту "ХОЧУ МАЛЫША". Уверены, там будет много полезной информации для вас.

Питание в первом триместре: составляем идеальный рацион на день вместе! Видим по недавнему опросу, что есть у нас мамы, которые только в начале пути беременности. И хотим сегодня уделить внимание важной составляющей – питанию. Наш эндокринолог и нутрициолог Ирина Маганева обращает внимание на то, что именно в первом триместре закладывается фундамент здоровья малыша, а ваш организм перестраивается в быстро темпе. Одна из главных опор в этот период — не строгая диета, а грамотный баланс. В целом такой подход пригодится в течение всей беременности ✔️ 📎На что делаем упор? На связку Белок + Сложные углеводы + Жиры. Именно так мы получаем и энергию, и сытость, и строительные материалы для гормонов и тканей. Клетчатка (овощи, фрукты) тоже важна. ❕И предлагаем сразу применить эти знания на практике. Составьте свой рацион по шаблону ниже. Можете поделиться своим вариантом в комменатриях, Ирина даст обратную связь. ШАБЛОН ДЛЯ КАЖДОГО ПРИЕМА ПИЩИ: 🍳 Завтрак: белок + сложный углевод + жиры Пример: омлет из 2 яиц, гречка, ломтик авокадо. 🍒 Перекус: белок + клетчатка Пример: творог и груша. 🍗 Обед: белок + сложные углеводы + жиры + клетчатка Пример: запеченная курица, киноа, тушёные кабачки с морковью, заправленные оливковым маслом. 🍓 Полдник: белок + сложные углеводы Пример: цельнозерновой хлеб с хумусом. 🍴 Ужин: белок + овощи + жиры Пример: рыба на пару, салат из огурцов и зелени, сбрызнутый нерафинированным подсолнечным маслом. Встречаемся в комментариях ⬇️ #омнинатал #питаниеприбеременности #первыйтриместр #планпитания #здоровьямалыша #беременность #рационмамы

omniNatal: 3 уровня поддержки на пути к родительству Привет! На связи команда omniNatal. Наш многолетний опыт (акушерок, доул, специалистов по грудному вскармливанию, массажистов для беременных, инструкторов подготовки к родам, консультантов по сну и послеродовому периоду, врачей-гинекологов, эндокринологов, педиатров и терапевтов) показывает: чтобы путь к родительству был по-настоящему счастливым, важна комплексная поддержка на трёх ключевых уровнях: 1️⃣ Natal. Фундамент Фокус: "Зачатие, беременность, рождение" 🔘 Это ваше надежное сопровождение с зачатия или с 1-го триместра и до 3 месяцев жизни малыша. ✔️ Для того, чтобы ваше тело и психика мягко адаптировались к беременности, вы были подготовлены к родам и уверенно вошли в новую роль мамы. ❤️ Мы обеспечиваем внимательное сопровождение, чтобы вы понимали свои потребности, доверяли себе и чувствовали уверенность в вашем движении к рождению малыша. *️⃣ Это основа, на которой строится ваша уверенность - и мы поможем заложить её с самых первых дней! 2️⃣ Мать и дитя. Материнство Фокус: Создание взаимоотношений с ребёнком 🔘 Это поддержка с этапа планирования беременности и до 3 лет ребёнка. ✔️ Этот уровень дополняет первый и посвящён главному - рождению удивительной диады «мать + ребёнок» и построению прочной, здоровой связи с самого начала. ❤️ Опираясь на фундамент благополучной беременности и родов, мы помогаем вам построить глубокие, доверительные отношения с вашим малышом. *️⃣ Беременность и рождение - это важные части становления материнского ощущения, и мы помогаем шагнуть дальше - в установление прочных взаимоотношений с ребёнком, которые переходят через очень интимный момент - переживания отдельности ребёнка, его уникальности - и с этого начинается следующий шаг в становлении родителем. 3️⃣ omniNatal. Семейное пространство Фокус: "Снятие ограничений и развитие отношений в семье" 🔘 Дополняя предыдущий, этот уровень направлен на безопасное формирование процессов развития именно в вашей семье, снимая ограничения и давая свободу действия новым её членам. ✅ Для того, чтобы создать основу для устойчивых, долговременных семейных отношений, в которых рождение детей и создание жизненного пространства для них является естественным процессом - и ресурсы семьи являются базой и для родителей, и для детей. ❤️ Это самый глубокий и ёмкий уровень, который задаёт направление всем остальным. Мы сами постоянно исследуем эту тему и приглашаем вас в это путешествие. *️⃣Жизненное пространство семьи и динамика его развития даёт питание и направление членам семьи, и становится интересно, ценно жить в настоящем. В эту среду - 22 октября - мы проводим прямой эфир про первый уровень - фундамент, на котором строится тема материнства, и завтра подробнее про него расскажем.

Делимся атмосферой Бережного круга 🤍 Это уже 4 круг, или даже 6 (если приплюсовать летние пикники) чуть больше, чем за год. 📎Мы рады, когда мамы с детками и беременные встречаются, общаются, назначают встречи. Выпускницы курса общаются после родов. Когда мамы из чата омнимам дружат и встречаются у себя на районе. 📎Мы рады тому, что женщины выходят из дома, не боятся новой своей роли и социализируются уже вместе с малышом. Классно видеть, как растут малыши, с которыми мы познакомились, когда они были только в животиках. Наблюдать за ростом мам, как родителей. Знакомиться с новыми омни-мамами и видеть единомышленников. ❕Сохраняйте чудесную площадку, на которой мы встречаемся уже во второй раз - детский лофт Prazdnik Box Сафари.