(не)Рутинные роды

Клизма как иллюзия контроля #книжный_сериал_докдоула (это кусочек моей будущей книги) Роды полны непредсказуемости и телесной искренности. И несмотря на это, многие женщины боятся не боли или разрывов в родах, а возможности обкакаться в потугах, поэтому готовы заранее сделать себе клизму, лишь бы избежать «стыда». В рождении ребенка участвует не только естественная физиология нашего тела, мы также привносим в роды культурные нормы и свои внутренние установки. С точки зрения биологии, выделение небольшого количества кишечного содержимого в потугах абсолютно нормально – малыш продвигается по костному тазу и прижимает своей головкой прямую кишку к крестцу, выдавливая ее содержимое наружу. Но если это так естественно, почему мы краснеем при одной мысли об этом? Нас учат с самого детства, что телесные выделения — что-то постыдное, интимное, требующее уединения. Реклама, фильмы и социальные нормы навязывают образ «чистоты» и контроля: запахи должны быть нейтрализованы, процессы — скрыты, тело — безупречно. В таком мире роды становятся зоной конфликта между природой и воспитанием. И страх обкакаться в родах проявляет не просто нашу брезгливость, часто он показывает более глубокий культурный код: «Я должна быть удобной, незаметной, не доставлять неудобств». Мы стараемся соответствовать образу «хорошей девочки», которая не нарушает границы приличия даже в такой ситуации, как рождение малыша. И тогда готовность сделать клизму перед родами становится попыткой вернуть себе контроль, власть над телом. Парадокс в том, что в родах полезнее отказаться от контроля, позволить себе быть неудобной, громкой, «неидеальной». Это ваше пространство, ваша сила, момент рождения вашего малыша. И задача окружения в родах – поддерживать, а не осуждать. Поверьте, медработники видели такое количество родов, что телесные выделения давно стали для них рутиной. Если же градус напряженности вокруг какашек в родах остается высоким, то, возможно, знания о формировании микробиома младенца помогут вам его снизить. Микробиом – это огромное сообщество микроорганизмов (бактерий, грибов, простейших и др.), которые живут в нашем теле и играют важную роль в здоровье. Микробиом каждого человека начинает формироваться еще внутриутробно, но основной «стартовый набор» микроорганизмов мы получаем во время родов, через контакт с матерью. Во время прохождения по родовым путям ребенок «знакомится» с вагинальной микрофлорой – лактобактериями, бифидобактериями и другими микроорганизмами. Эти бактерии заселяют кожу, рот, нос и кишечник малыша, создавая основу для здорового микробиома. Свой вклад вносит и грудное молоко – оно содержит не только питательные вещества, но и пребиотики (олигосахариды), которые «кормят» полезные бактерии кишечника. Ребенок также контактирует и с микрофлорой кишечника матери – в большинстве родов личико младенца повернуто в сторону ануса, и малыш может заглатывать какую-то часть кишечного отделяемого. Фекальные бактерии отнюдь не вредят новорожденному – они помогают ему наладить пищеварение и снижают риск воспалительных заболеваний. После родов контакт кожа к коже передает младенцу бактерии с материнской груди, которые дополняют микробное разнообразие и помогают формировать иммунитет. В итоге все разнообразие бактерий и других микроорганизмов, которые получил малыш во время родов и сразу после рождения, формирует уникальный состав его микробиома и влияет на становление и развитие иммунной системы, помогает в пищеварении и усвоении питательных веществ, а также снижает риск развития некоторых заболеваний. Таким образом, какашки в родах – не столько стыд и срам, сколько польза и вклад в здоровое будущее вашего ребенка! Поэтому вопрос, делать ли клизму в родах, стоит решать, опираясь на информацию и факты, а не следовать за эмоциями. Чем больше женщин смогут сместить фокус внимания в родах со стыда и «правил хорошего тона», тем быстрее мы придём к тому, что обкакаться в родах станет таким же нейтральным фактом, как потеть на тренировке. И тогда клизмы совершенно точно станут не нужны.

13 интересных фактов о беременности двойней ▫️Примерно 1 из 8 беременностей начинается с близнецов, но только 1 из 70 заканчивается рождением обоих детей из-за такого процесса, как синдром исчезающего близнеца, когда один близнец замирает, а затем поглощается другим или телом матери ▫️Исследования показывают, что близнецы начинают формировать связь уже на 14 неделе беременности, часто тянутся, чтобы коснуться друг друга ▫️Несмотря на одинаковую ДНК, у однояйцевых близнецов разные отпечатки пальцев. Эта уникальность возникает из-за их движений в утробе матери, которые формируют их индивидуальные узоры отпечатков ◽Одинаковых близнецов часто можно отличить по пупкам, которые представляют собой "шрамы" от пуповины, а не генетически обусловлены 🔵Матери близнецов, как правило, имеют более длительную продолжительность жизни по сравнению с матерями, чьи беременности были одноплодными. Одно исследование показало, что это может быть связано с физическим здоровьем, необходимым для вынашивания близнецов 🟢У более высоких женщин выше вероятность родить близнецов, что объясняется более высоким уровнем инсулиноподобного фактора роста, который связан как с ростом, так и с частотой овуляции ◽В редких случаях у близнецов могут быть разные отцы из-за явления, известного как суперфекундация, когда две яйцеклетки оплодотворяются спермой разных мужчин в одном цикле ▫️Спонтанные роды при многоплодной беременности случаются раньше, чем при беременности одним ребенком - это может происходить на сроке от 32 до 38 недель ▫️Хотя кесарево сечение является обычным явлением при родах близнецов, вагинальные роды также возможны, если оба ребенка правильно расположены ▫️Средний промежуток времени между рождением близнецов составляет около 17 минут, хотя в некоторых случаях между родами проходят часы 🟣Женщины, беременные двойней, часто испытывают более сильную утреннюю тошноту из-за более высоких уровней гормонов ◽Беременность двойней несет в себе более высокий риск осложнений, таких как анемия и послеродовое кровотечение, по сравнению с одноплодной беременностью ▫️В редких случаях близнецы могут родиться в разные дни, если один из них рождается незадолго до полуночи, а другой вскоре после нее, хотя известны и более долгие промежутки между родами (до 90 дней!)

📱🅰️💎🅰️🥈🖥📲➖💡💎🅰️📝🧩✒️📝🥇📱 🌟✏️📁 📔📘💎📘📱📘📲📲📎🥉 🔥 Бесплатно в онлайн 🔥 18-21 октября Беременность - время поиска себя, знаний и практик, которые помогут настроиться на роды, выбрать подходящий роддом, и решить, хотите ли вы рожать с мужем, с доулой или с акушеркой/врачом. Кажется, будто вопросы не кончаются, а найденные ответы часто порождают новые вопросы. Где искать достоверную информацию, как получить поддержку, которая так нужна в это уязвимое время? Мы приглашаем вас на марафон прямых эфиров о родах, на которых своим опытом поделятся опытные доулы, психологи и акушерки Что будет в программе? ◽техники дыхания и гипнопрактик, которые помогут проживать роды с комфортом ◽плюсы и минусы партнерских родов ▫️бережный опыт кесарева сечения ▫️послеродовое пеленание - что такое и зачем ▫️анализы во время беременности ◽эфир про страх родов ◽команда на роды ▫️как спланировать свое восстановление после родов ▫️как выбрать роддом ▫️что значит быть хорошей мамой И много других полезных эфиров для всех, кто готовится к родам 🤍 Марафон пройдет в телеграм - эфиры будут идти в закрытом канале, а зарегистрироваться можно через нашего бота @gentle_birth_bot Если же вам хочется больше подробностей - заходите на сайт конференции, там есть анонсы к каждому эфиру и подробное расписание https://shraibman.ru/pregnancy_conf/1 ✔️Когда? Конференция пройдет с 18 по 21 октября, в каждый из этих дней мы проведем по 3-4 прямых эфира. ✔️Сколько? Если вы подключаетесь к встречам с экспертами в прямом эфире, то участие для вас бесплатно. Если же хотите приобрести записи одной или всех лекций - это можно сделать через бота (в дни конференции) или на нашем сайте (в любой момент). ✔️Зачем? Мы хотим, чтобы информация о родах была доступна всем женщинам, которые в ней нуждаются 🤍

PIEDAY: инъекции стерильной воды Недавно я писала про инструмент PIEDAY для принятия решений - это акроним, каждая буква которого помогает рассмотреть какую-то манипуляцию в родах с разных сторон. P - problem (в чем суть проблемы) I - incidence (частота) E - effectiveness or evidence (эффективность предлагаемого лечения или научные данные по проблеме) D - downsides (побочные эффекты, риски, осложнения) A - alternatives (альтернативы) Y - you (вы - что важно именно вам?) Предлагаю рассмотреть с помощью этого акронима инъекции стерильной воды - немедикаментозный способ обезболивания родов, который недавно появился в российских клинреках по нормальным родам. P - в чем суть проблемы Важность обезболивания в родах заключается в его двойной роли: повышении материнского комфорта и поддержке позитивного опыта родов. Эффективные стратегии обезболивания имеют решающее значение для снижения стресса и улучшения результатов как для матери, так и для ребенка. Женщины должны иметь возможность выбирать предпочтительные методы на основе своих индивидуальных потребностей, предпочтений и обстоятельств, связанных с их опытом родов. I - частота Хотя инъекции стерильной воды набирают популярность как нефармакологический вариант обезболивания, они не широко доступны в разных регионах мира. Например, их использование широко распространено в таких странах, как Швеция и Австралия. В рекомендациях по ведению родов в нашей стране этот метод появился в версии 2021 года. E - эффективность предлагаемого лечения или научные данные по проблеме Инъекции стерильной воды могут обеспечить эффективное облегчение боли у женщин во время родов, особенно при болях в пояснице. Ключевые преимущества: - инъекции стерильной воды обеспечивают преимущества в уменьшении общих родовых болей и болей в спине по сравнению с сухими инъекциями, инъекциями физиологического раствора и стандартным уходом (массаж, ванны, движение) - инъекции стерильной воды приводят к большей удовлетворенности матери по сравнению с сухими инъекциями - это относительно дешевый и простой метод обезболивания, который может быть широко доступен, в том числе для домашних родов D - побочные эффекты, риски, осложнения К потенциальным рискам и недостаткам относятся: - инъекции стерильной воды могут увеличить риск госпитализации новорожденных по сравнению с инъекциями физиологического раствора, хотя качество этих доказательств низкое - сама процедура инъекции может быть весьма болезненной (и первые 2 минуты после введения), хотя ее можно смягчить, используя подкожную, а не внутрикожную технику - нет никаких доказательств того, что инъекции стерильной воды положительно влияют на способ родов (снижают частоту кесарева сечения или инструментальных вагинальных родов) или на необходимость применения других обезболивающих средств, таких как эпидуральная анестезия A - альтернативы Немедикаментозные альтернативы инъекциям стерильной воды для облегчения родовых болей включают: - чрескожную электрическую стимуляцию (TENS) - акупрессуру - массаж - ванну или душ - движение - дыхательные практики К фармакологическим альтернативам можно отнести эпидуральную анестезию. Y - вы - что важно именно вам? Предыдущие буквы акронима и ответы на них призваны информировать родителей о проблеме, помочь рассмотреть ее с разных точек зрения. При этом решение всегда остается за вами - именно мама выбирает, готова ли она рассмотреть этот вариант для себя и своего малыша, хочет ли она использовать процедуру, будет ли ей необходима поддержка в процессе? Поэтому этот пункт о том, что говорит вам интуиция: чего вы хотите, планируете ли использовать именно этот способ обезболивания?

Как сохранить эффективные схватки по приезде в роддом? Итак, мы уже обсудили проживание латентной фазы родов и то, как можно помочь себе по пути в роддом. Но иногда так бывает, что дома были классные частые схватки, потом приехали в роддом, а там либо раскрытие всего 2 см, либо интервал увеличивается. Самое главное в этот момент - не накручивать себя и просто выдохнуть. Чаще всего это просто физиология. То есть мы приехали в роддом, а там незнакомые стены, какие-то врачи (а может и мужчины), не самый приятный осмотр и оценка шейки на схватке... И это нормально, что мы немного подзажимаемся в этот момент. И, кстати, шейка тоже. Первая реакция организма на новую обстановку или ситуацию - выработка адреналина. А окситоцин почти не вырабатывается совместно с адреналином до второго периода родов. Потом они, конечно, подружатся, но пока вот так. Это задумано природой. Если вдруг рожающая женщина встретится, условно, с тигром, то её роды остановятся. Потому что в такой ситуации ей нужен не окситоцин, а адреналин (бей или беги), чтобы спастись и найти безопасное, комфортное место для продолжения. Ведь было бы странно рожать как ни в чём ни бывало прямо перед тигром, согласны? Поэтому, даём себе время привыкнуть к незнакомой палате, новой акушерке или той мысли, что вы сегодня станете мамой. Можно самой немного поспособствовать этому, убрав основные раздражители: — Звук. Крики других рожениц, неуместные разговоры медперсонала между собой, бесячие шутки партнёра... Всегда можно включить музыку и отгородиться от всего этого. Если нет заранее составленного плейлиста, то можете попробовать включить 528 частоту. — Запах. Кто-то на дух не переносит больничные ароматы. И тогда хорошим решением будет взять с собой тот запах, чьи нотки вас тут же расслабят. Будь то парфюм любимого мужа, эфирное масло и тп. — Обстановка. Для тех, на кого давят больничные стены, можно приглушить свет (пока не проводятся никакие манипуляции), и немного разбавить палату своими вещами: - Если вы любите наряжать дом перед новым годом и ликуете внутри от вида гирлянд, то почему бы не взять её с собой в роды? - Другим заходят электронные свечи на батарейках. - Мне самой очень нравится вариант со светильником (1 и 2), на котором можно написать важные для себя слова и вдохновляться ими в родах. - Если же возможность приглушить свет отсутствует, то вполне выручают те же солнцезащитные очки или маска для сна. Особенно в сочетании с музыкой и запахом. Дальше мозг сам додумает красивую картинку. Все эти моменты позволяют женщине создать своё пространство в любом месте и чувствовать себя в нём чуть более уверенно и раскрепощенно. А что вы планируете взять с собой в роддом? Всем красивых родов 🧚 Ваша Анастасия Лобанова.

Всем привет! 👋 Я Дарья Яковлева @yakovleva_darya, врач акушер-гинеколог и инструктор по подготовке женщин к родам. ❤Моя миссия — сделать так, чтобы каждая женщина не боялась родов и вспоминала этот день с радостью. Я верю, что роды могут быть максимально безопасными и комфортными для каждой женщины🤍 📎На канале буду делиться с вами своими знаниями, лайфхаками и практическими инструментами, касательно беремнности, родов и послеродового восстановления. Всегда рада вашим реакциям, вопросам и обратной связи 🫶 Давайте чуть ближе познакомимся, ставьте реакции, если 👏 - планиурете беременность ❤️ - в положении 🤰 🔥 - уже стали мамой 👍 - перинатальный специалист Это поможет делать контент максимально актуальным для вас 😍

Техники принятия решений: PIEDAY Автор этой техники, акушерка из Великобритании Сара Викэм, предлагает использовать ее в ситуациях, когда предстоит решить вопрос о профилактике какого-либо состояния. Хотя на мой взгляд, эти же шесть вопросов подойдут и для принятия решений о манипуляциях в родах, когда вы думаете об этом заблаговременно, во время беременности например. Расшифровка акронима: P (problem) - в чем состоит проблема, которую предстоит решить профилактическим методом? I (incidence) - какова частота этой проблемы? Статистика распространенности заболевания/состояния E (effectiveness) - насколько эффективен предлагаемый метод профилактики? D (downsides) - каковы побочные действия и риски предлагаемого метода профилактики? A (alternatives) - каковы альтернативы? Что еще можно предпринять, чтобы предупредить развитие проблемы? Y (you) - чего хотите вы? Особенности личной ситуации, которые важны в принятии решения В случае, если по этой схеме вы хотите рассмотреть не метод профилактики, а определенную манипуляцию в родах (например, искусственный окситоцин для родоусиления), я предлагаю заменить расшифровку буквы E на Evidence: Evidence: что говорят научные данные об этой ситуации? Я очень люблю BRAIN и PIEDAY за внимание к личной ситуации, эмоциям и состоянию женщины: 🟣Что говорит интуиция? 🟡Чего хочется? 🟢Какое решение ложится на душу, а какое вызывает внутренний протест? Мы живые, нас нельзя запихнуть в искусственный алгоритм. Наши эмоции тоже влияют на решения. Именно поэтому в любом хорошем научном исследовании о родах после заключения об итогах и результатах работы идет предупреждение о том, что решения должны приниматься совместно - родителями и врачами. В следующем посте покажу, как может выглядеть работа с этим акронимом - на примере одного из методов обезболивания родов. (А потом рассмотрим и калькулятор рисков)

❓Перерезать или дать отпульсировать? ❓Госпитализироваться в 40 недель или ждать начала родов дома? ❓Соглашаться на прокол пузыря или подписать отказ? ❓Делать клизму дома, в роддоме или обойтись без нее? ❓Если отошли воды - ехать в роддом сразу или дождаться схваток? ❓Когда пошла 42 неделя, пробовать индукцию или что-то другое? Когда мы готовимся к родам - или просто ждем их - таких вопросов возникает великое множество. Я их называю “точки принятия решений”. Они могут касаться места родов, команды, с которой вы будете рожать, способа родов, ваших предпочтений относительного самого процесса, или того, что будет происходить с вами или с малышом уже после его рождения. Знала ли я ответы на все эти вопросы, когда готовилась к первым родам? Мне казалось, что да. На самом деле в моей голове сформировалось понимание, которое можно назвать “так было бы хорошо с точки зрения N”. Увы, N - это не я 🤷 Мне повезло - мои роды прошли так, что я осталась в целом довольна. Но в начале, когда ощущения сходу пришли очень сильными, я испытала настоящий кризис уверенности - если тааак больно в самом начале родов, то что же будет дальше, когда схватки раскачаются во всю мощь? Я не выдержу, не смогу, не справлюсь… Я попрошу эпидуралку… Услышав эту мысль внутри себя, я сжалась всем телом от чувства вины - потому что согласно моему тогдашнему пониманию, эпидуралка была тем, от чего нужно обязательно отказываться. Это было мнение экспертов с курсов подготовки, а вот вина была уже моя… Но мне в итоге повезло ❤️ Именно поэтому я не рассказываю, как вам правильно рожать. Где, с кем, когда, каким способом. Когда мы ориентируемся на какого-то внешнего эксперта - врача, доулу, ведущую курсов, акушерку, подругу, маму - мы забываем о себе, своих приоритетах, своих ценностях и желаниях. Да, искать свои ответы сложнее, чем скопировать чьи-то решения. Но этот поиск такой увлекательный! В таком поиске здорово помогают техники принятия решений. Их много, обычно доулы в своей работе используют 3-5 техник. Каждую можно применять и самостоятельно. Они помогают увидеть ситуацию, в которой предстоит принять решение, с нескольких сторон, в объёме и множестве подробностей. И во время выполнения и рассмотрения ситуации приходит понимание, какие детали действительно важны, какие - несущественны, в чем можно найти опоры, что нужно добавить, а от чего - с лёгкостью избавиться. Итог - состояние, в котором чётко знаешь, чего хочешь, почему это важно и что для этого необходимо сделать. Какие бывают техники принятия решений: 🔘Плюсы и минусы (обычный вариант) 🔘Плюсы и минусы (вариант с маркировкой по значимости) 🔘Техника BRAIN 🔘Квадрат Декарта 🔘Карта рисков 🔘Техника PIEDAY О каких рассказать подробнее в следующих постах?

Рия Демпси “Роды с уверенностью” (рекомендация книги) В свое время книга Рии стала для меня недостающим кусочком пазла в понимании отношений между клиентками, доулами, партнерами и медиками, и конечно, в понимании родов 💜 Её ценность в том, что она отвечает на простые вопросы и побуждает задавать более сложные. ✅Что мотивирует женщину, которая стремится к нормальным физиологическим родам? ✅Почему общество поощряет личностный рост с выходом из зоны комфорта, но в применении к родам эта тенденция переворачивается с ног на голову и рожающую женщину все начинают жалеть и предлагают ей простые медицинские решения вместо того, чтобы поддержать в ее выходе за пределы зоны комфорта в схватках? ✅Почему та, кто настроена на нормальные физиологические роды - такие, какими задумала их природа - оказывается за пределами социальных норм? Почему то поведение, которое в родах закономерно, продуктивно и эволюционно обусловлено, порицается и считается капризами или непослушанием? ✅Как стремиться к нормальным физиологическим родам в социуме, который декларирует, что усилия в родах и опыт рождения ребенка не имеют никакой ценности? Где главным считаются здоровая мать и здоровый ребёнок и для достижения этих целей предлагаются хорошо организованные удобные роды? ✅Как делать информированный выбор в условиях, где текст и форма для взаимодействия с персоналом для принятия решений побуждает скорее к трансу покорности, чем к разговору на равных, в котором пожелания мамы учитываются? ✅Как мы пришли к ситуации, когда управление родами, контроль происходящего в них с помощью технологизации и медикализации процесса распространились с тех родов, в которых они требуются по медицинским показаниям, на все роды вообще? Эти вопросы Рия поднимает в книге, рассуждая о процессах, происходящих в обществе и медицине, и об изменении отношения к боли в нашей реальности. На часть из них вы найдёте ответы в книге, а другая часть потребует от вас большой внутренней работы: неважно, в какой точке вы сейчас находитесь - будущим родителям предстоит пройти свой путь, а тем, кто профессионально оказывает поддержку в родах - свой. Но после этой книги вы точно измените свой взгляд на роды, акушерство и себя ⭐️ Читали? Захотелось прочитать?

Что может помочь доехать до роддома? Очень часто в процессе подготовки к родам мы представляем, как будем проживать схватки в роддоме. Но согласитесь, что до него ещё надо доехать. И этот момент многие упускают из виду. Окситоцин - очень стеснительный гормон. Поэтому давайте поможем ему вырабатываться на полную катушку! В видео я рассказываю про 3 небольших лайфхака. К ним ещё можно добавить мятные леденцы) А вы уже решили, как будете добираться до роддома?) Будете использовать что-то из этого?) Всем красивых родов 🧚 Ваша Анастасия Лобанова.

🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 🤩🤩🤩🤩 - как сделать этот опыт бережным к себе и малышу Согласно статистике в некоторых странах, частота родов с помощью операции кесарева сечения порой достигает 50%. Всегда ли это оправдано? 💚Как бережно подготовить себя к операции, учитывая её эмоциональные и физиологические аспекты и как восстановить потом не только свое тело, но и душу? На нашей осенней конференции для беременных с этой темой будет выступать Анастасия Красавцева - консультант поддержки материнства, доула, послеродовая доула, ведущая курсов для беременных, участница школы для мам МамАкадемия и проекта непрерывной поддержки родительства OMNINATAL PROJECT. На эфире с Анастасией мы обсудим самые важные аспекты подготовки к оперативным родам: 🟤рассмотрим абсолютные и относительные показания к кесареву сечению 🟢познакомимся с методом мягкого кесарева сечения - операции, когда женщина становится активным участником самого процесса и может получить полноценную поддержку своих партнеров даже в операционной 🟤узнаем, как организовать золотой час для ребенка и почему ему важно именно мягкое появление на свет и знакомство с родным микробиомом родителей 🟢поговорим о важности послеродового периода после операции - на что обратить внимание в первую очередь и как не допустить осложнений! ➡️Бесплатная онлайн-конференция для беременных пройдет с 18 по 21 октября, в закрытом телеграм-канале. Узнать все подробности и зарегистрироваться на конференцию можно через нашего бота @gentle_birth_bot Встреча с Анастасией Красавцевой запланирована на 18 октября, в 16.00 по мск - можно прийти только на этот эфир или смотреть остальные выступления тоже 💚 🚩Полная программа конференции также есть на нашем сайте: https://shraibman.ru/pregnancy_conf/1 Увидимся в эфире! ❤️‍🔥

Роды начались: что делать? Самый долгожданный и трепетный день в жизни каждой беременной, согласны? Но как только он настает, сразу возникает вопрос: «И что теперь?». Что нам на этот счёт транслируют фильмы и сериалы? С первой схватки тут же надо лететь в роддом, ведь у вас буквально час, прежде чем сладенький малыш окажется в объятиях новоиспеченных родителей. Но недавно мне попался фильм с нестандартным подходом. Дальше, конечно, трэш, но именно этот момент понравился. Решила на его примере сделать небольшой разбор про начало родов: — Какие бывают фазы родов? — Сколько в норме длится латентный период? — Что мы можем сделать в латентной фазе родов, чтобы максимально поспособствовать прогрессу? Однако, существуют ситуации, к которым это всё не имеет никакого отношения, и дуть в роддом надо как можно быстрее: ⏺Отошли воды: — На сроке до 37 недели. — Зелёного или болотного цвета. — С запахом. — И ребёнок в тазовом предлежании. — При многоплодной беременности. — А предыдущие роды были путём кесарева сечения. ⏺Маме плохо: — Кружится голова. — Знобит. — Повысилось давление. — Рвота. — Острая боль в животе. ⏺Пошла алая кровь. ⏺Малыш шевелится менее 10 раз за последние 12 часов. ⏺Есть сопутствующие заболевания и диагнозы. А с чем у вас ассоциируется самое начало этого пути?) Всем красивых родов 🧚 Ваша Анастасия Лобанова.

Этапы родов В родах выделяют три периода: в первом происходит раскрытие шейки за счет ритмических сокращений матки, во втором периоде малыш проходит по родовым путям и рождается на свет, в третьем периоде рождается плацента. Каждый период имеет особенности и приносит свои испытания. Период раскрытия может отнимать много сил - он самый долгий и важно, чтобы мама была готова не только к спринту, но и к забегу на длинную дистанцию. Когда говорят, что беременность не зря длится девять месяцев - телу и психике нужно время, чтобы привыкнуть к новому статусу и всем изменениям в теле, то эту же мысль можно перенести и на период раскрытия. Да, он самый долгий, и у нас есть несколько часов, чтобы адаптироваться к родам на всех уровнях восприятия. Эмоционально важно настроиться на роды, на то, что впереди вас ждет работа, испытания, преодоления - но и на то, что совсем скоро случится встреча с малышом. Столько месяцев ожидания подошли к концу и малыш уже на пути к вам! Физически важно адаптироваться к тем изменениям, которые происходят в теле - ощущения с каждым часом прогрессируют, сокращения становятся более продолжительными, а промежутки между ними укорачиваются. Маме приходится искать новые способы себе помочь, искать свой ритм в этих родах, пробуя дыхание, разные позы, звуки или движения. Не менее важно адаптироваться и на ментальном уровне - позволить рациональному современному мозгу “отключиться”, совершить эволюционный регресс в состояние “древней рожающей женщины” - ведь именно в этом состоянии гормоны родов работают так, как задумала природа и эволюция. Для кого-то самым сложным окажется третий пункт - мы настолько привыкли к современным социальным нормам, которые предписывают всем определенное поведение, что пойти против этого общественного представления о “приличной женщине” и начать в своих родах, например, рычать - кажется верхом сумасбродства и чем-то совершенно неприемлемым. Есть мамы, кому тяжело дается эмоциональная перестройка с состояния беременности на роды - пока малыш внутри, все кажется таким понятным, безопасным и надежным. Но если начать рожать, смириться с неизбежностью родов - то придется принять и то, что я не смогу больше дать малышу такой надежной защиты. Есть мамы, которые проходят этот переход легко и радуются схваткам, празднуют каждый шаг своего тела навстречу малышу. И есть те, кому на всем протяжении родов сложно довериться природе и раскрыться полностью. Другим женщинам труднее дается физическая работа в родах, необходимость подстраиваться под усиливающиеся ощущения распирания, растяжения, давления - ведь они приходят одно за другим и суммируются, вызывая такие чувства, с которыми вне контекста родов женщина редко может встретиться. Второй период приносит новые испытания - поскольку шейка уже полностью раскрылась, то болевые ощущения утихают, но к сокращениям матки добавляются непроизвольные сокращения мышц пресса, тазового дна и ног. Это может сбивать с толку, ведь обычно мы способны контролировать эти мышцы и управлять ими. Эти нарастающие ощущения в сочетании с продолжающимися схватками и давлением головки малыша на прямую кишку в сумме дают такое количество внутренних и внешних телесных переживаний, что хочется сдаться, капитулировать, перестать рожать - ведь переживать всё это разом слишком трудно для меня! Мне в обоих родах сложнее всего давались именно физические испытания, когда я не узнавала сигналы своего тела, и приходилось адаптироваться ко все новым ощущениям. А что для вас было самым сложным в родах?

Всем привет! Меня зовут Анастасия Лобанова, и я соавтор этого канала. А ещё мама, доула и инструктор по подготовке к родам) Мне искренне хочется, чтобы у каждой женщины была возможность качественно подготовиться именно к своим родам: естественным, с медицинскими вмешательствами или к родам путём кесарева сечения. И на этом канале я буду делиться с вами своими рабочими лайфхаками для комфортного проживания родов и конкретными практическими инструментами для стимулирования прогресса в родах. Думаю, что вы точно найдёте что-то полезное для себя) Всем красивых родов 🧚

Еда и питье в родах Еда и питье в родах - один из тех вопросов, на который у науки уже есть довольно убедительный ответ, но на практике много где всё устроено по-другому. Так всё-таки, можно ли есть и пить во время родов? Да, можно. Запрет на еду и питье в родах остался с тех времен, когда он был оправдан из-за риска аспирации. При аспирации содержимое желудка попадает в легкие - но не просто так, само по себе, а при проведении общей анестезии. В 1940-х годах операция кесарева сечения проводилась под общим обезболиванием, и частота смертности от аспирации была довольно высокой. Именно с тех пор существует этот запрет. За прошедшие 80 лет практики родовспоможения изменились весьма ощутимо, и подавляющее большинство операций кесарева сечения сейчас выполняются с применением эпидуральной анестезии. Если же на операции требуется другой вид обезболивания, то анестезиологи применяют новейшие методики по обеспечению чистоты дыхательных путей пациента. Все это, а также данные о том, что во время родов крайне редко возникают осложнения при еде и питье, позволяет считать старую рекомендацию устаревшей. Хорошая новость - в большинстве протоколов и рекомендаций мы уже не встретим этот запрет (да, в России тоже). Но и плохая новость есть - много где всё ещё запрещают мамам в родах есть и пить (да, в России тоже). Есть ли данные о частоте аспирационных осложнений во время кесарева в настоящее время? Последнее, что я видела, посвященное этой теме (и сомневаюсь, что будет что-то более новое, ибо консенсус тут достигнут) - исследование 45 миллионов новорожденных детей, рожденных с 1979 по 1990 год. Ученые рассмотрели 129 случаев материнской смертности, связанных с проведением анестезии - 33 из них погибли от аспирации желудочного содержимого во время кесарева сечения, проводимого под общим обезболиванием. Это составляет примерно 1 смерть на 1360000 родов. Может быть, есть ситуации, когда ограничение еды и питья в родах оправдано? Да, риск аспирации увеличивается при эклампсии, преэклампсии, ожирении и использовании внутривенных опиоидов для облегчения боли. В этих случаях ограничение еды и питья может быть оправданным. А вам разрешали есть и пить в родах?

🖇Онлайн-конференция для беременных🖇 Беременность - время поиска себя, знаний и практик, которые помогут настроиться на роды, выбрать подходящий роддом, и решить, хотите ли вы рожать с мужем, с доулой или с акушеркой/врачом. Кажется, будто вопросы не кончаются, а найденные ответы часто порождают новые вопросы. Где искать достоверную информацию, как получить поддержку, которая так нужна в это уязвимое время? Мы приглашаем вас на онлайн конференцию о родах, на которой своим опытом поделятся опытные доулы и практики перинатальной сферы. Что будет в программе? 💚техники дыхания и гипнопрактик, которые помогут проживать роды с комфортом 🩷плюсы и минусы партнерских родов 💜бережный опыт кесарева сечения 💚послеродовое пеленание - что такое и зачем 🩷анализы во время беременности 💜эфир про страх родов 💚команда на роды 🩷как спланировать свое восстановление после родов 💜как выбрать роддом 💚что значит быть хорошей мамой И много других полезных эфиров для всех, кто готовится к родам 💕 Конференция пройдет прямо тут, в телеграм - эфиры будут идти в закрытом канале, а зарегистрироваться можно через нашего бота @gentle_birth_bot Если же вам хочется больше подробностей - заходите на сайт конференции, там есть анонсы к каждому эфиру и подробное расписание https://shraibman.ru/pregnancy_conf/1 ✅Когда? Конференция пройдет с 18 по 21 октября, в каждый из этих дней мы проведем по четыре прямых эфира. ✅Сколько? Если вы подключаетесь к встречам с экспертами в прямом эфире, то участие для вас бесплатно. Если же хотите приобрести записи одной или всех лекций - это можно сделать через бота (в дни конференции) или на нашем сайте (в любой момент). ✅Зачем? Мы хотим, чтобы информация о родах была доступна всем женщинам, которые в ней нуждаются ❤️

🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 Привет! Меня зовут Любовь и я автор этого канала. Несколько лет я работала доулой, сопровождая роды и заботясь о женщинах на всех этапах материнства, а потом сменила фокус своего внимания с клиентов на коллег и начала создавать курсы и вебинары по доказательной медицине в акушерстве. Благодаря своей работе я вижу, как часто представления о родах у беременных, доул и врачей расходятся - порой немного, но бывает, что и в противоположных направлениях. Поэтому в какой-то момент я решила написать книгу о родах с точки зрения доказательной медицины: какие процедуры и манипуляции могут быть полезны и в каких случаях, а что является пережитком прошлого, от которого отказывается мировое акушерское сообщество? Пока у книги готовы только несколько глав, но в процессе работы над текстом рукописи я поняла, что не нашла блогов для беременных, в которых была бы собрана непредвзятая информация о родах. Этот канал - моя попытка создать теплое уютное пространство для всех, кто: 💚готовится к родам, 🩷ищет информации о родах, 💜нуждается в понимании, в ответах на свои вопросы, 💚размышляет о том, брать ли мужа на роды или нет, или взять доулу, или рожать с ними обоими, 🩷для тех, кто ищет теорию или заинтересован в практике, 💜и для тех, кто точно знает, как хочет рожать, но не может найти место, где это можно осуществить, 💚для мам, которые настроены на естественные роды, 🩷и мам, которые рады возможности обезболивания в родах, 💜для партнеров, которые готовы идти со своей супругой в роддом, 💚и для тех мам, кто точно знает - в их окружении нет человека, который смог бы их поддержать, 🩷для всех мам, кто нуждается в поддержке и признании их сложных чувств. Что здесь будет? Мои авторские посты о беременности и родах - о том, как они устроены, что поможет их проживать, как подготовиться к послеродовому периоду и т.д. Также я пригласила в канал соавторов - своих коллег, доул и перинатальных специалистов, чтобы они тоже могли публиковать свои тексты (внизу поста всегда можно найти указание, кто его автор). Также мы будем рассказывать о наших мероприятиях для беременных, которые проходят в разных городах России или в онлайн-формате. У канала есть чат - там можно писать свои вопросы, пожелания на следующие публикации, искать специалиста в вашем городе или поддержку доулы онлайн. Начнем наше путешествие! 🌺

Channel photo updated

Channel created