Иркутский осенний Марафон

Сегодня 12.08.2026 в 19:00 тренировка на плотине ГЭС. Точка сбора здесь 👉 https://2gis.ru/irkutsk/geo/1548722257264643/104.341565,52.252547 Тренировку ведёт Татьяна Комарова. Участие бесплатное. Напоминаем, что регистрация на Иркутский осенний марафон продолжается 👉 ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ ЗДЕСЬ

📌 2 августа бегаем по Иркутску Присоединяйтесь к тренировочной пробежке в рамках подготовки к Осеннему марафону, которую проведут Анастасия @nastirk и Александр Чувашевы. Маршрут будет проходить по ЦПКиО, бульвару Гагарина, о. Юность и Конный, ул. Верхняя набережная и по плотине ГЭС. 🏃 Дистанция: 25 км. 🏃‍♀ Целевой темп: 6:30 мин/км. * Если вы хотите побежать по нашему маршруту с другой скоростью или меньшую дистанцию, то присоединяйтесь, но заранее ознакомьтесь с маршрутом. Карта маршрута: https://connect.garmin.com/app/course/494440757 Место встречи: Старт и финиш у входа в ЦПКиО рядом с театром кукол "Аистёнок" Время встречи: 16:50 - общая разминка 17:00 - старт Обсудить детали пробежки и обменяться фото после также можно в нашем чате 👉 https://t.me/begizavr/404 Телефоны для связи: 89642294460 89642180701 Присоединяйтесь к нашим пробежкам и следующим мероприятиям! 😜 Мы рады всем! ❤

Иркутский осенний Марафон pinned a photo

До Иркутского Осеннего марафона 2 месяца с хвостиком, а это значит, что уже точно пора начать готовиться к своей дистанции. Кстати, вы уже её выбрали? Это будет фановая пробежка на 2 км, серьезная для новичков и не расслабляющая для опытных семёрка или вы готовы влиться в ряды полумарафонцев и марафонцев? А может вы собрали команду на эстафету Экиден из своих друзей или коллег? Беговой клуб RRUNS, который в этом году отпраздновал своё 10-летие, приглашает тренироваться вместе! Амбассадор понедельника Роман Калинин научит вас также красиво и легко парить на дистанции. Вы будете приходить на тренировку как на праздник с радостью и воодушевлением, и как на работу – регулярно, потому что Роман вам привьет эту привычку🤗 А с пятничным тренером клуба RRUNS Лазарем Оборовым у вас каждый раз будет тренировка-сюрприз — вы будете прыгать через барьеры, бегать интервалы, отжиматься, приседать, качать пресс и все это, возможно, нонстоп. И каждый раз интересно, что же будет дальше? Тренировки бесплатные! 📍Понедельник в 19:15 район ИВАТУ Тренер Калинин Роман ➡️ @lawyer_kalinin 📍Пятница в 19:15 стадион Политеха ИРНИТУ Тренер Лазарь Оборов ➡️ @O_Lazarus До встречи! ✔ Подписаться на канал

1 июля 2026 года – начинаем еженедельные тренировки с профессиональным тренером. 📍Каждую среду в 19:00, локация будет объявляться заранее в чате с тренером. Тренер проекта Татьяна Комарова – многократный победитель и призёр многочисленных спортивных соревнований, КМС по беговым лыжам, член сборной Иркутской области по скайраннингу, основатель бегового клуба TTR 🤩 Под руководством Татьяны с 1 июля по октябрь будут проходить еженедельные тренировки, на которых она расскажет о правильной технике бега, о пользе бега на низком пульсе, вы научитесь выполнять специальные беговые упражнения. Занятия не только для новичков, нагрузка будет распределяться в зависимости от уровня физической готовности. Первая тренировка пройдет 01 июля 2026 г. 19:00 📍 встреча на парковке вблизи остановки «Институт времени» (Ерши) Достигаем цели вместе! ✔ Подписаться на канал Наши контакты: 💬 Страница в ВК 📌Канал ВКонтакте 📌Чат-болталка Осенних марафонцев в ВК

🎁 Розыгрыш подарков завершён! 🥧 Друзья, завершился розыгрыш подарков среди участников Второго онлайн «Иркутского Осеннего марафона» 🧡 Еще раз благодарим каждого, кто принял участие в онлайн марафоне! Очень рады вашей вовлечённости и интересу к нашему мероприятию. 📌 Победители розыгрыша: [18] Маркова Кристина [34] Баранчиков Андрей [11] Иванова Анастасия [31] Чимитдоржиева Елена [10] Дашинимаева Светлана [29] Степанова Кристина 🎉 Поздравляем! 🎁 Подарки победители выбирают сами (подробности в посте). Для этого нужно написать в ВК Наталье Павловой в личные сообщения. Видео-трансляция сохранена и доступна по ссылке vk.ru/wall-227035726_324 Наши контакты: 💬 Страница в ВК 📌Канал ВКонтакте 📌Чат-болталка Осенних марафонцев в ВК ✔ Тг-канал Иркутского осеннего марафона

🎁 Напоминаем – сегодня 14 июня в 20:00 проведем розыгрыш призов среди участников онлайн забега осеннего марафона 2025 Разыграем подарки среди 58 участников Полный список здесь

🎉 ДОЛГОЖДАННЫЙ РОЗЫГРЫШ мерча Осеннего онлайн‑марафона–2025! Да-да, мы немножко задолжали вам одну очень важную вещь… 🎁 розыгрыш мерча среди участников. Но знаете что? Мы решили исправиться красиво – в ТРОЕКРАТНОМ размере! 😎 Вместо того, что планировали тогда, мы делаем 6 призов – и самое кайфовое: победители выбирают подарки сами (кто что первым забирает – того и вещь!). 🗓️ Когда и как? 🎥 14 июня (суббота) в 20:00 – прямой эфир со страницы сообщества ВК 🎲 Розыгрыш честный и ламповый: лотерея “Русское лото” — будем вытаскивать бочонки из мешка. ✅ Кто участвует? Все 58 участников Осеннего онлайн‑марафона‑2025 (32 девушки и 26 мужчин) — вот полный список: 1 Баширова Лилия 2 Бессонова Тамара 3 Браништи Ирина 4 Буренкова Рая 5 Васильева Светлана 6 Веселова Юлия 7 Вижентас Надежда 8 Витальева Арина 9 Гордеева Елена 10 Дашинимаева Светлана 11 Иванова Анастасия 12 Иванова Марина 13 Козырева Валерия 14 Кудрявцева Вера 15 Кудрявцева Наталия 16 Лесничая Александра 17 Лукьяненко Светлана 18 Маркова Кристина 19 Маслова Юлия 20 Молонова Туяна 21 Мудровская Клара 22 Мутина Светлана 23 Орлова Екатерина 24 Попова Ольга 25 Раднаева Виктория 26 Репехо Анастасия 27 Семенова Евгения 28 Серебренникова Татьяна 29 Степанова Кристина 30 Хотеенко Анна 31 Чимитдоржиева Елена 32 Чимитдоржиева Саяна 33 Алексейчик Феодор 34 Баранчиков Андрей 35 Бауман Макар 36 Давыдов Валерий 37 Дубровин Сергей 38 Емельянов Артём 39 Иванов Константин 40 Конон Дмитрий 41 Краснов Антон 42 Кулаков Андрей 43 Лесничий Илья 44 Ломакин Вадим 45 Мункуев Роман 46 Мусаелян Сергей 47 Никитин Антон 48 Пастухов Андрей 49 Садовников Андрей 50 Середкин Вячеслав 51 Симаков Сергей 52 Цыренов Максим 53 Черных Владимир 54 Чимитдоржиев Нанзат 55 Чимитдоржиев Наран 56 Чупин Алексей 57 Шкловский Илья 58 Эрдынеев Дугар 🎁 Что разыгрываем (6 призов на выбор) Победитель выбирает из списка – кто первый выбрал вещь, тот и забрал. 1. Мешок‑рюкзак (суперплотная ткань 450 г/м, большой, 40×50 см) Принт: красно‑синий с большой буквой «И» Таких аж 6 штук – если захотите, может хватить всем победителям! 2. Футболка женская (стрейч) размер M, принт «Осенний‑2025» 3. Футболка женская (стрейч) размер L, принт «Осенний‑2025» (2 шт.) 4. Лонгслив женский (стрейч) размер L, принт «Осенний‑2025» 5. Майка женская Running “соты”, широкие плечи, размер S, принт «Осенний‑2025» 6. Лонгслив мужской (стрейч) размер S, принт «Осенний‑2025» Важно: крой универсальный. Женский размер примерно на 1 меньше мужского, так что мужчинам тоже можно выбрать вещи из списка. 🔥 Приходите в эфир! Будет азартно и очень по‑нашему: мешок, бочонки, честный рандом и шесть счастливчиков! Напишите в комментариях, какой приз вы бы забрали первым 👇

🧷 Каждый вторник в 19:30 – бесплатная совместная пробежка с амбассадором марафона Германом Струглиным Старт от мемориала Вечного огня. Спокойный темп, отличная компания! ✔ Струглин знает

Эстафета ❤❤❤❤❤❤ Впервые в истории осеннего марафона – эстафета Экиден. Рассказываем правила. Команда на эстафету «Экиден» состоит из 6 человек: 4 мужчин и 2 женщин: 🐿️ 1 этап: 5,37 км мужской 🐻 2 этап: 8,7 км мужской 🦊 3 этап: 5,37 км женский 🦔 4 этап: 8,7 км мужской ☀️ 5 этап: 5,37 км женский 🦉 6 этап: 8,7км мужской Передача эстафеты осуществляется с помощью передачи ленты, которая надевается через плечо. Места передачи эстафеты: стартовый городок на острове Юность (2-3 этап и 4-5 этап) и площадь Александра III (1-2 этап, 3-4 этап, 5-6 этап). Создавайте свою команду, придумывайте название и регистрируйтесь на странице топ-лист. Каждый участник регистрируется самостоятельно по схеме: название команды – номер этапа, например Велёлые лоси – 1, Веселые лоси – 2 🧷 Для участников, у которых нет команды мы создали ➡️ таблицу: находите свой этап, вносите свою фамилию и имя, в скобочках указываете примерное время, за которое сможете преодолеть дистанцию. Так, сформируется команда, примерно равная по силам между участниками. В последующем, но до регистрации команды, не запрещена рокировка – перекидывать участников с одного этапа на другой и между командами. 🧷 После того как команда будет собрана, придумайте название и зарегистрируйтесь на Экиден под названием своей команды. Каждый участник регистрируется самостоятельно по схеме: название команды – номер этапа, например, веснушки – 1, веснушки – 4 🟠После регистрации поменять участников между командами будет невозможно. 📌 Ознакомьтесь с Положением о мероприятии Наши контакты: 💬 Страница в ВК 📌Канал ВКонтакте 📌Чат-болталка Осенних марафонцев в ВК ✔ Тг-канал Иркутского осеннего марафона

Ровный бег моей судьбы (с) Регистрация на Иркутский марафон – открыта. ✔4 октября 2026 Открытый чемпионат г. Иркутска по легкой атлетике «XXXVII Иркутский осенний марафон» 📌 дистанции 7 км , 21,1 км, 42,2 км На дистанции 7 км возрастные группы: 14-19 лет, 20-39 лет, 40-59 лет, от 60+ лет. 📌экиден – команда 4М+2Ж 📌командный забег «Корпоративный дух» на 2 км для корпоративного участия В этом сезоне: 🧷пейсмейкеры 🧷тренировки с профессиональным тренером проекта Татьяной Комаровой 🧷 совместные пробежки с амбассадорами Ранняя регистрация помогает нам провести старт максимально круто, а вам забрать слоты по выгодной цене. Торопись. Регистрация уже идёт - ссылка на Топ-Листе! ❗️Положение спортивного мероприятия Наши контакты: 💬 Страница в ВК 📌Канал ВКонтакте 📌Чат-болталка Осенних марафонцев в ВК ✔ Тг-канал Иркутского осеннего марафона

Для тех, кто хотел начать бегать, но боялся попробовать🏃‍♂‍➡️🏃‍♀‍➡️ Или ждал лета, чтобы бегать комфортно и не мерзнуть🥶 Дистанция от 3 до 12 км. Темп выбираете сами. График пробежек на июнь 2 июня – вторник, 19:30 9 июня – вторник, 19:30 16 июня – вторник, 19:30 23 июня – вторник, 19:30 30 июня – вторник, 19:30 Старт от мемориала Вечный огонь. Пожалуйста, не перепутайте с июлем. День недели и время старта без изменений. Струглин в национальном мессенджере

Приглашение на совместные пробежки от нашего амбассадора Германа Струглина 🫶 Ждать открытия регистрации вместе веселее ⚡️

🩷Друзья! Подъём! 37-й ИРКУТСКИЙ ОСЕННИЙ МАРАФОН уже на подходе! Регистрация откроется совсем скоро - и вы точно это услышите. Иркутский осенний марафон - это не «ещё один забег». Это день, который вы отмечаете в календаре жирным. Это когда погода бодрит, город собирается в одну точку, и вы понимаете: «Вот он - мой старт. Я в деле» Прошлый год был сильным. В этом году мы сделали ещё круче. ЕЩЁ. КРУЧЕ. Вас ждёт: 🟠Традиционные дистанции 7 км, 21,1 км, 42 км 🟠экиден 🟠командный забег 🟠пейсмейкеры 🟠тренировки с тренером 🟠пробежки с амбассадорами. Что? Дааааа! Это Иркутский осенний марафон. Будет тот самый драйв, когда вокруг - люди на максимуме, всё гудит, адреналин поднимается, и остаётся только одно: выйти на старт и сделать это. 🩷РЕГИСТРАЦИЯ - СКОРО откроется. И как только мы откроем - тянуть нельзя. Потому что это Иркутск! Потому что это осень! Потому что это вы на нашем спортивном празднике! ✔1 июня 2026 – что делать ты знаешь сам! 📹Видео Екатерина Парамонова 📼 Монтаж Оксана Ушакова Пишите в комментариях: какую дистанцию берёте? А может экиден?

🇷🇺 Спасибо за победу! Спасибо за жизнь! 🎗️С Днём Великой Победы! ❤️ Благодарим волонтёров старта 5 вёрст на острове Юность, всех участников за участие, вовлеченность и отзывчивость. 📸 Видеограф Иван Рябиков Сбор материала, монтаж Оксана Ушакова Материал предоставлен участниками движения 5 вёрст на острове Юность|Иркутск. __ 🌐 Подписаться на канал в ВК 📱 Подписаться на группу в ВК 💬 Чат-болталка в ВК

Не многие знают, но я не только юрист. В период декретного отпуска прошла обучение на SMM-менеджмент и видеомонтаж. Веду социальные сети движения 5 вёрст на острове Юность, как ключевой волонтёр занимаю позицию «Связи с общественностью». Веду социальные сети Иркутского осеннего марафона как организатор, курирую работу амбассадоров и организую бесплатные тренировки для наших участников с профессиональным тренером. На 9 мая подготовила видеоролик, на мой взгляд не самая лучшая моя работа, но буду рада вашим сердечкам, а ещё больше, если вы придете на наши еженедельные старты 5 вёрст на острове Юность – бесплатно для всех, любой уровень подготовки. Всех с Великим праздником победы!

Бежим вместе 26 апреля! 😜 Приглашаю всех желающих на совместную пробежку по Иркутску в это воскресенье. Встречаемся в 8:30 на о. Юность, на площадке между мостом и амфитеатром. Бежим по маршруту Осеннего марафона: по набережной, о. Юность и о. Конный. Можно пробежать либо 1 круг (7 км), либо два (14 км), либо три (21 км). Только обязательно предупредите перед стартом, сколько кругов вы хотите пробежать, или позвоните по телефону 89642294460, если решили закончить пробежку пораньше, чтобы мы вас не теряли. 🫶 После пробежки все желающие идут в уютную столовую «Аппетит» возле 130 квартала (ул. Красного восстания, 9) перекусить и поиграть в настолки. 😜

Побежали вместе? 😜 В этом году я снова амбассадор Осеннего марафона и возобновляю совместные пробежки по Иркутску. Ближайшая встреча состоится уже в это воскресенье 29 марта. 😉 Будет также весело как на этом декабрьском видео, когда мы с ребятами бегали в -25 и прикалывались всю дорогу. 😄 В этот раз мы побежим по трассе Осеннего марафона: по о. Юность, о. Конный и по набережной вдоль бульвара Гагарина. Круг длиной 7 км. Можно пробежать с нами как один круг, так и два (14 км) или три (21 км). Компания будет на протяжении всех трёх кругов. Бежим в лёгком разговорном темпе. 👌 После пробежки все желающие идут пить чай/кофе в ближайшее кафе. 😋 Будем там делиться планами на беговой сезон, обмениваться опытом и играть в настолки. ⏰ Время сбора: 29 марта, 8:30 📍 Место встречи: остров Юность, площадка между мостом и амфитеатром Пора открывать беговой сезон! 😉 Если вы давно планировали начать заниматься спортом, то это тот самый знак! ✨ #бег #иркутск

🔥Один переезд равен двум пожарам, но не в нашем случае. В связи с замедлением работы телеграмм мы подготовили для вас пространство внутри ВКонтакте: 🌐 Страница ВКонтакте: посты, фотоальбомы, видео и перепосты ваших публикаций. 💙 Канал ВКонтакте: самая актуальная информация будет здесь. При первой публикации в разделе «Уведомления», колокольчик в верхнем углу 🔔 появится сообщение «Канал Иркутский осенний марафон опубликовал первый пост», необходимо пройти по этой записи и нажать кнопку «Подписаться». Далее все уведомления будут приходить в канал, его найти можно в окне сообщений во вкладке «Каналы» 💬 Чат-болталка Чат Осенних марафонцев Подписывайтесь. В телеграмм также будем продолжать публиковать информацию.