Отражение реальности

Жить настоящим VS обязательства. На простом примере. Вчера тренер подшучивала, чтобы отправить меня на соревнования. А сегодня я увидела себя в списках участников 🤣. Которые к слову через 3 дня. Для чего-то мне это нужно, подумала я, и не стала сопротивляться. ОК. Программу я не знаю, никогда не видела соревнования, да и в принципе всего год верхом. Вечерняя тренировка. Карина Марсовна (тренер) после разминки: «Значит рысью по жердям, галопом на прыжок». Я просто рот открыла. Прыжок у меня был однажды через упавшее дерево на шагу, случайно. Ну ОК 😁. Мысли про «я же не умею, а тут сразу такое» и немного тревога появились, конечно. Это нормально. Но. Зачем это множить? Зачем этим жить? Есть текущий момент — еду до первого препятствия. Следующий — до второго. Потом — прыжок. И когда вы находитесь в моменте, эмоции, страхи отпускают. То есть вы находитесь в настоящем. Вы концентрируетесь на текущей задаче, ваше внимание полностью здесь, а значит и результат не заставит себя ждать. «А как же обязательства, ответственность и прочее, если я только в настоящем?». Это частый и главный вопрос, когда я рассказываю про осознанность. Обязательные платежи, внезапные и плановые потребности, желания — все это есть в нашей жизни. Но проблемы начинаются тогда, когда вы готовите, гуляете, едите, принимаете душ, общаетесь с близкими, клиентами, а ваш ум, эмоции, чувства поглощены, например, будущими платежами, кредитами… Это усугубляет ваше состояние и приведет, скорее, к депрессии, чем к удачному решению дел. Почему? Вся ваша энергия направлена куда? На страхи. А страхи рождают бесконечное количество подтверждений в вашей жизни. Вместо того, что вы бы хотели. Боитесь, что у вас не купят? У вас не покупают. Не хватит денег? Не хватает. Что делать со страхами — а вдруг действительно «денег не хватит»? В следующем посте. А пока порадуемся за мои первые прыжки 😁🤩.

Зачем я сегодня получила международные права на вождение автомобиля? В этот момент я вспомнила, как когда-то рвалась к путешествиям и свободе. Но когда свобода стала врываться в мою жизнь, было сложно, страшно, непонятно. Путь к свободе — самое трудное испытание. Я сейчас не говорю о той свободе, когда ты покупаешь в магазине, не смотря на ценники. А о той, где каждый день у тебя нет стабильности. Ты не знаешь, что тебя ждет, не планируешь ничего железно. Нет никаких гарантий. Нет чужих сценариев и указаний. Тобой не владеют социально-одобряемые роли: «купить машину, квартиру, завести детей, построить карьеру, быть правильным». Все это можно не делать и при этом не чувствовать себя «хуже других», «не таким», «неуспешным». А что тогда делать? — задавалась я вопросом. ЖИТЬ. В настоящем. За этим открывается какой-то портал. Ты попадаешь в течение, которое естественным образом привносит новое. И при этом чувствуешь себя хорошо, спокойно, в доверии. Я благодарна себе, что ни разу не свернула с этого пути, потому что оно того стоит. Жизнь становится непредсказуемой, потому по-настоящему живой. Ждет сегодня дождь или солнце? Неважно. Отменится встреча или будет новое знакомство? Увидим 🙂. Это, возможно, кажется радикально: «А как же обязательства, ответственность и прочее?» — раскрою часть завтра. Так зачем мне права? Не знаю, такой был порыв. Посмотрим, к чему приведет 🙃.

Ну че? Я снова сижу на чемоданах. Май. Москва. Посуточная квартира. Как так получилось? Я рассталась. Но пост не об этом. Итак. Нет планов. Внутри пустота. Вообще. Чтобы тревога не подымалась, я выключала мысли и гуляла по Москве. И нет, не с музыкой в ушах, чтобы отвлечься. Я концентрировала внимание на то, что я чувствовала и свои ощущения. Какие эмоции вызывает у меня то, что я вижу на прогулке. То есть смотрела вглубь себя. А на ночь задавала себе один вопрос: «Куда дальше, какой хотя бы город?» День, два, три — это был просто выдох после разрыва. А дальше немного паники, потому что я, блин, все еще не понимаю куда дальше). Смотрела дома в Москве и Сочи. Всё мимо. Красивые фото — да. Но внутри — глухо и безжизненно. И продолжала смотреть в себя. Я не помню как пришла мысль про Крым. Как какой-то щелчок. И понеслось). Живой интерес, хотя Крым я вообще не знаю, не интересовалась, однажды была, но всего три дня. Просто открыла Авито, тут же нашла дом, внесла аванс. И просто поехала. 1900 км за рулём — туда, где хрен его знает, что за место 😁. Чувствовала, чтобы будет классно, но не подозревала, что на столько. Так, а что тут про осознанность? Чтобы пришел ответ, нужно дать этому место. Выключив мысли, вы высвободите огромный ресурс для себя. Который приведет в более интересные жизненные ситуации для вас. Да, это бывает сложно, особенно когда больно. Но с развитием осознанности, переключение происходит мягче и быстрее. Как отключать мысли на практике: 1. Выходите из дома гулять. Без наушников, подруг, друзей и соцсетей. 2. Наблюдаете за тем, что вокруг. 3. Но ваше внимание находится внутри вас — на ваших ощущениях. То есть не «вау, какой красивый цветок», а «я ощущаю прилив сил или спокойствие, глядя на этот цветок». Попробуете? 🙂 Очень интересно, как будет у вас, какие ощущения и ответы придут. *это ежедневно, если что можно и желательно делать)

Почти 2 месяца я молчала в соцсетях. А за кадром было: — Тысячи фото и видео, захватывающих дух. — Тысячи километров по полуострову пройденных пешком, на машине, на лошади. — Тысячи насыщенных глубоких моментов, застывших во времени. Казалось бы дохрена контента, впечатлений, но и вместе с тем — глубокое отсутствие интереса и смысла вообще делиться, помогать, что-то создавать для людей в принципе… Я этот период проживала в приличной турбулентности, иногда казалось что осознанность исчезла 😱. Но вернув себе состояние, пришло еще бОльшее чувство свободы, сил, желания и уже действий. То, о чём я писала год назад как о мечте — начинает становиться реальностью. Начну рассказывать завтра. А Крым — это неприлично красиво. У моих мурашек от этих видов появлялись мурашки 😁. Кто-то живой остался на канале? Маякните как-нибудь — смайлом, сердцем, точкой. Буду рада 🫶.

Видели-видели хоть раз? Радугу целиком. 🤩

Тебе пришло неожиданное сообщение. Что ответишь?)

Я не из тех, кто себя жалеет. Для меня всегда стакан был на половину полон. До тех пор, пока в него не написал Бог. 🍿🎥 К просмотру). Если любите, фильмы о переоценке ценностей. На грани выбора жизни, с юмором. «Первый день моей жизни», 2023

Смешно, но это правда: скачиваемые файлы отслеживает… Вселенная! Вчера я просто сохранила картинку. Сегодня — это стало реальностью. Не манифестация. Не визуализация. Просто «Сохранить изображение». Окей, был один секрет. Но расскажу его в лично — пиши @che_utro и только сегодня А пока думаю… Что бы ещё скачать? Предлагайте свои варианты.

Мое состояние в одной фотографии. Без фильтров. Бросай свое 👇

Тоже бесит, когда все вокруг словно проверяет тебя на прочность? Претензии, дела не складываются, разговоры тоже, обещания людей срываются словно их и не было. И даже за окном «сама серость»… Вот сегодня у меня такой день 😁👋 Я раньше: слезы, тревога, страх, обвинения себя и других. Я сегодня: ок, вот оно все так. Но внутри больше нет согласия играть в эти игры. Чем я там заняться хотела? Монтаж видео? ОК. И увлеченно занимаюсь, со всякой анимацией, которую не умела делать 😀 еще пару часов назад. Хочешь быть самим спокойствием? Это несложно. Приходи в Путешествие в мир осознанности. Видеосозвон на час: • Увидишь откуда рождаются твои реакции и как их заменить на спокойствие (это проще, чем кажется). • Как устроена твоя реальность и как ее изменить на то, что ты хочешь. • Как чувствовать свою опору даже в хаосе. 3 места. 1 500 руб. Последний раз вживую, один на один 🙂 Записаться тут

50 миллионов и одна мысль Вчера мне задали простой вопрос: — Какой бизнес ты бы открыла, если бы у тебя было 50 миллионов? Я не задумываясь ответила, что занималась бы тем же самым. Может пару миллионов вложила бы развитие. Но не больше. А сегодня проснулась и поняла: Я бы делала то же самое, что и сейчас. С теми же людьми, которые сейчас есть. Мне впервые не хочется бежать в другое. Нет мыслей «а может там будет лучше». Интересно, но впервые не было чувство, что «я бы ничего не делала, отдыхала бы только». Да, съездила бы в Африку, но при этом занималась бы тем же. Иногда я расстраиваюсь, что не все так быстро развивается как хотелось бы. Но у меня не забита голова сомнениями, что «занимаюсь не тем» и «может что-то другое найти» или «поменять команду». Все на своих местах. Я на своем месте. По-моему, это и есть богатство. А ты чем бы занимался, если бы тебе дали 50 млн?

Смотри что такое хотеть чего-то по-настоящему 🤩🔥 Не потому что «надо». Не потому что «так правильно». Не чтобы наградить себя за достигнутую цель… А просто — глаза горят. Сердце бьётся. Ты не видишь препятствий. Так чего ты хочешь по-настоящему?) Сможешь ответить? Посиди с этим вопросом. Не спеши. С него начинается новая жизнь.