Сам себе остеопат | Канал врача-остеопата Олега Агапэ

⏺⏺⏺⏺⏺⏺⏺⏺⏺ Я в эфире: https://online.bizon365.ru/room/151562/psy

Детектор лжи можно обмануть) В Древнем Китае подозреваемый держал во рту горсть риса. Если после обвинения рис выплёвывался сухим - виновен. Сильное эмоциональное напряжение перекрывает слюноотделение. У древних индийцев били в гонг при перечислении предметов. Если удар становился громче на слове «нож» - виновен А современный полиграф регистрирует пульс, дыхание, потливость, напряжение мышц. И его можно обмануть: сжать мышцы, сосредоточиться на отвлекающем, наступить на кнопку в ботинке и тд Но когда человек испытывает стресс, включается симпатическая нервная система. Мышцы напрягаются, сосуды сужаются, диафрагма фиксируется. Особенно если стресс хронический 🥵 Например, в диафрагме - подавленный страх, в челюсти - непроговорённый гнев, в тазовом дне - замороженная боль Например, у пациенты с психосоматическими расстройствами субъективно чувствуют напряжение гораздо сильнее, чем здоровые. У них нарушена связь между реальным состоянием тела и восприятием этого состояния. Они постоянно в напряжении, но утратили способность чувствовать расслабление Еще момент - у пациентов с психосоматической болью снижены болевые пороги в зонах, связанных с хроническим стрессом. Ключевой механизм - напряжение мышц, запускаемое стрессом через гипоталамус Так что психосоматика = это реальные изменения в тканях. Но с ними можно работать: и самостоятельно, и если вы принимаете клиентов Сегодня в 19:00 по Москве я провожу вебинар по психосоматике. Буду ждать всех заинтересованных🤍

Вы бы согласились пройти детектор лжи при необходимости? (например, вас попросил муж/жена)

Анатомия верхней апертуры грудной клетки⬇️ Верхняя апертура грудной клетки как ворота, через которые различные важные структуры проходят между шеей и грудной клеткой Через этот небольшой «портал» проходят множества сосудов, нервов и органов. Например: — Трахея и пищевод — Ключевые артерии и вены — Блуждающий нерв и диафрагмальный нерв Как проработка зоны влияет на эстетику, я рассказываю в первом видео. Во втором вас ждут техники на эту зону (а я жду 🔥) Научиться анатомии с нуля, вы можете на обновлённой Функциональной Анатомии ➡️ https://agape-course.com/anatom?utm_source=oleg И + этот регион - одна из главных мишеней психосоматики в теле: тревога и подавленные эмоции напрямую связаны с гипертонусом мышц верхней апертуры. Блуждающий нерв, который проходит через этот портал, отвечает за парасимпатическую систему - расслабление. Когда он сдавлен, тело не может выключить стресс-режим В итоге: хроническое напряжение, головные боли, онемение в руках, нарушение дыхания 🦞

3 серии, после которых вы по-другому почувствуете своё тело Очень недооцененная зона - тазовое дно. А по факту это база: опора, стабильность, здоровье гинекологии и даже ЖКТ Собрал для вас мини-сериал: 1 — как найти и почувствовать мышцы 2 — как понять, есть ли дисбаланс 3 — как снять напряжение и вернуть тонус Посмотрите все 3 части, и вы удивитесь, сколько там напряжения, о котором вы не знали🙏🏻 И ❤️, если вам интересен такой формат

😁😆😁 если не присоединились к вебинару, то пора это сделать 🤍 Встречаемся в 19:00! РЕГИСТРАЦИЯ СКОРО ЗАКРОЕТСЯ

Техники, которые снимают стресс, возвращают фокус и помогают телу перезагрузиться 💪🏻 Сколько бы вы ни пили магний и не «отдыхали правильно», если кранио-ритм сбит, организм не услышит вас. Стресс, бессонница, тревожность, напряжение в лице и теле - это всё может быть следствием нарушенного ритма 🙏🏻 🕖 На мастер-классе 22 апреля в 19:00 я покажу, как с этим работать. Вы получите практику по краниосакральным техникам 🤍 ПРИНЯТЬ УЧАСТИЕ Мягкие, но глубокие воздействия, которые можно применять для себя и клиентов: • Поработаем с костями черепа • Почувствуем, как идёт ритм • Разберём, как это влияет на нервную систему и общее состояние Если хотите научиться переключать тело из режима тревоги в режим восстановления, приходите Регистрируйтесь ➡️ https://agape-course.com/veb_kst?utm_source=aesthetic

Отвечаю на вопрос // Что такое краниосакральный ритм? ✔️ — это медленный физиологический ритм, связанный с движением ликвора (спинномозговой жидкости), оболочек мозга и подвижностью тканей внутри черепа и позвоночного канала. В среднем он составляет около…

Краниосакральные техники для самовосстановления 👆🏻 📌обязательно сохраните этот пост себе в избранном или отправьте близким Сначала важная теория ❕Костная ткань состоит на 40% из воды. Это живая структура, пронизанная сосудами, нервами, и, как любая ткань, она реагирует на нагрузку Где нет движения - там нет питания. А где нет питания - начинается деградация Череп - не монолит ☝🏻 Между его костями есть швы, которые, несмотря на свою прочность, обладают гибкостью Эта пластичность позволяет черепу адаптироваться, но также требует правильного воздействия. Манипуляции с костями черепа через техники гармонизации и краниосакральной терапии - мощный инструмент для улучшения симметрии, здоровья тканей, снятия напряжения А теперь держите небольшую практику для самовосстановления 🙏🏻 Это конкретные техники, которые работают на ликвор, нервную систему и череп Почувствуете сами, как проваливается напряжение. Смотрите видео и напишите, как ощущения. И ❤️ можете поставить

Почему настроение начинается в кишечнике, а не в голове 🤯 В последние годы всё больше исследований посвящено так называемой оси «кишечник – мозг» (gut-brain axis). И один из самых известных фактов, который часто удивляет людей: около 90% серотонина в организме синтезируется не в головном мозге, а в кишечнике, в энтерохромаффинных клетках слизистой оболочки. Серотонин участвует не только в регуляции настроения, но и в работе кишечника, иммунной системы, сна и болевой чувствительности ✅ Связь кишечника и мозга осуществляется сразу несколькими путями: через блуждающий нерв, гормональные механизмы и иммунные реакции. Исследования показывают, что состояние микробиоты кишечника может влиять на уровень тревожности, депрессивные состояния и когнитивные функции. Именно поэтому при хронических проблемах ЖКТ часто наблюдаются усталость, тревожность, раздражительность и снижение концентрации. Но важен не только состав микробиоты, но и механика органов брюшной полости. Подвижность кишечника, состояние брыжейки, подвижность диафрагмы и кровоснабжение органов напрямую влияют на перистальтику, лимфоток и иннервацию. Если органы находятся в состоянии хронического напряжения или ограниченной подвижности, ухудшается кровоснабжение и иннервация кишечника, что может влиять и на его нейроэндокринную функцию. Поэтому работа с животом – это не только про пищеварение или спину. Через восстановление подвижности органов, диафрагмы и нормализацию внутрибрюшного давления мы косвенно влияем и на работу кишечника как эндокринного и нейронального органа. Именно поэтому после висцеральной работы люди часто отмечают не только улучшение пищеварения, но и изменение общего состояния – появляется больше энергии, улучшается сон, снижается уровень тревожности. Пока вы читаете этот пост, я готовлю для вас кое-что по анатомии..🙃

Представьте мягкую землю после дождя 💦 Любое прикосновение оставляет глубокий след, который потом застывает под палящими лучами солнца. В наше тело так же глубоко и надолго впечатываются каждый стресс, который вы проглотили, вместо того чтобы прожить. Каждую ночь без сна, каждый обед на бегу, каждую тревогу, которую некогда было почувствовать — и вы просто шли дальше. Но тело не забыло, оно всё это хранит. ✔️В спайках, в зажимах, в хроническом напряжении диафрагмы. Возможно, во вздутии после еды, которое вы уже считаете нормой. В тяжести в правом подреберье, которая появляется к вечеру. В усталости, которая не проходит даже после сна. Можно не замечать и продолжать терпеть... что большинство и делает. А можно сделать другое — научиться слышать своё тело и помогать ему самостоятельно. Без таблеток, которые убирают симптом и лишают нас возможности саморегуляции. Без бесконечных походов по врачам, которые подсаживают вас на карусель бесконечных анализов, а вы продолжаете испытывать тянущее внутреннее беспокойство... Я в буквальном смысле приглашаю вас взять здоровье вашего тела в свои руки. ✔️ Для вас только 3 дня действуют специальные условия на покупку курса «Висцеральная самокоррекция». 8 занятий с тренером — ЖКТ, диафрагма, желчный пузырь, лимфоотток, сердечно-сосудистая система. Не теория — практика, которую вы делаете прямо на себе и чувствуете результат. Плюс в подарок 🎁 — курс «Сам себе остеопат». 21-дневное путешествие по собственному телу: диагностика до и после, тренировки по всем системам, понимание того, как тело устроено и как с ним разговаривать ☝Оставьте заявку, отдел заботы свяжется с вами и ответит на все вопросы

Внутренние «оковы», которые тормозят вашу жизнь ⛓️ Вы можете годами пить витамины и работать с психологом, но продолжать чувствовать себя «разбитым» уже к полудню. 📈 Статистика шокирует: 8 из 10 человек живут с невидимыми «путами» внутри тела – спайками и глубокими спазмами органов. Это не просто дискомфорт, это физические ограничения, которые сдавливают сосуды, нарушают кровоток и заставляют тело буквально «задыхаться» и накапливать лишний вес. Проверьте себя на эти «сигналы SOS»: ✔ Вздутие: съели лист салата, а живот как на 7-м месяце? Кишечник в аварийном режиме. ✔ Хроническая усталость: спите 8 часов, но просыпаетесь разбитыми? Печень и диафрагма зажаты. ✔ Тревожность: 90% серотонина вырабатывается в кишечнике. Если там «бардак» – в голове тоже будет хаос. ✔ Боли в пояснице: в 70% случаев боли в спине вызваны натяжением почечных фасций. В закрытом канале завтра появится запись мастер-класса «Висцеральный массаж. Перезагрузка ЖКТ без лекарств и сложных методик» ❤️‍🔥🚀 Что важного вы узнаете из записи? 👇 — Как стресс 2026 года «замораживает» органы и блокирует вашу диафрагму. — Как мягкими техниками вернуть органам свободу, убрать отеки и «вываливающийся» живот. — Главное: вы попробуете техники на себе и почувствуете результат уже за 2 часа просмотра. Это база, которая позволит вам не зависеть от таблеток и врачей, возвращая телу легкость своими руками. 🔥 Запись мастер-класса будет опубликована завтра в моем закрытом канале ➡️ https://t.me/+wemrFH1xXlE3MGFi

Диафрагма – главный регулятор давления в теле С точки зрения физиологии диафрагма – это не просто дыхательная мышца, а ключевой элемент системы стабилизации. Она регулирует внутрибрюшное давление и напрямую влияет на работу позвоночника, органов и мышечного тонуса. Исследования показывают, что при ограничении её подвижности нарушается координация дыхания и постурального контроля. Поэтому любая работа с телом начинается с диагностики дыхания: грудное или диафрагмальное 🫁 Это отражает состояние всей системы. В видео показываю техники релаксации диафрагмы 🙏🏻 Если не грузит видео, то выложил: 💬 в Max – https://max.ru/osteo_agape 💙 и в группу ВКонтакте — https://vk.com/osteo_agape