3B_osteoschool

БЛТ. Баланс зв’язкового апарату суглобів 📅 18–20 вересня 2026 | 📍 Київ БЛТ (Balanced Ligamentous Tension) — м’який остеопатичний метод роботи із суглобами, заснований на пошуку балансу натягу зв’язкового апарату. На семінарі — мінімум теорії, максимум практики: техніки для хребта, таза, грудної клітки та суглобів верхніх і нижніх кінцівок. Викладач — Кирило Бабенко Остеопат, фізичний терапевт, краніосакральний, вісцеральний та FDM-терапевт, магістр фізичної реабілітації, аспірант кафедри фізіології, спеціаліст з кінезіотейпування. Спікер та учасник міжнародних конференцій. 17 років професійної практики в реабілітації. 💰 Вартість — 10 000 грн 📞 +38 (067) 769-19-20, Анна

Шукати грамотного ЛОР-спеціаліста й остеопата, який працює з лімфостазом! У нашому організмі існує єдина нейро-імунно-ендокринна система. І лімфоїдна тканина носоглотки — найважливіша її частина. А в дитини це ще й активний центр імунітету. Тому в дітей з аденоїдами (але не навпаки) часто виникають різні неврологічні проблеми. Почнемо з переосмислення. Головне — соплі. Це продукт роботи імунного та лімфатичного апарату носоглотки. Пригнічувати виділення з тіла людини дуже небезпечно. Виділення — це своєрідний запобіжний клапан, через який організм вирішує якісь свої проблеми. Так, спостерігати за зеленими соплями мамі важко. Але через них іде запалення. Треба чекати й лікувати. Це складно. Хронічне запалення минає через кілька загострень. Але по-іншому вилікувати аденоїди неможливо. Лише пройшовши через загострення, можна вилікувати хроніку. Хай живуть соплі! І це найважливіша частина роботи і лікаря, і остеопата, найклопіткіша. Це своєрідна анфілада, через яку ми йдемо разом із пацієнтом, допомагаючи йому тримати напрямок. Але не варто чекати швидкого ефекту від такого лікування. На початку лікування гострі захворювання здаватимуться безкінечними. Пам’ятайте, що вилікувати хроніку можна лише через ланцюг гострих станів. Батьки повинні займатися підвищенням рівня здоров’я дитини. І тоді на фоні лікування в остеопата вона хворітиме коротко, з високою температурою, але більш ефективно. Будьте терплячими та розсудливими!

Аденоїди — це не проблема носа. Це проблема лімфостазу. Вилікувати цей хронічний запальний процес лише медикаментозно не вийде. Тут лікарю допоможе остеопат. Якщо пригнічувати гострий запальний процес, він спочатку переходить у хронічну форму, а потім — у більш тяжку патологію. Якщо рік за роком пригнічувати виділення з носа, закапувати гормональні препарати, то власноруч можна створити умови для розвитку бронхіальної астми. Видалення ж аденоїдів порушує імунітет із подальшими змінами гормонального статусу організму, що росте. Подальші порушення гормонального статусу в когось можуть проявлятися зайвою вагою, у когось — безпліддям тощо. Що ж робити, якщо у дитини АДЕНОЇДИ?

«Лімфодренаж. Працює чи не працює? Лімфодренаж — це техніки прокачування лімфи. У кожній хорошій масажній школі навчають цієї технології. Принаймні, повинні навчати. Як часто вам починали робити масаж із лімфодренажу? Мені — рідко. І зовсім дарма. Просування в масажі виконується знизу вгору за ходом лімфи. Усе правильно. Тільки куди буде просуватися лімфа від ніг? У вище розташовані лімфовузли та протоки. А чи відкриті вони? Чи немає там лімфостазу? Про це багато спеціалістів не замислюються. А може, вони не знають, що це таке? І не вміють із цим працювати? До речі, це не так уже й просто. Адже лімфатичні судини залягають і поверхнево, і глибоко. А дренувати внутрішні органи, не відкривши верхні колектори, не можна. А самі лімфатичні судини дуже тонкі й ніжні. Пошкодити їх дуже легко. Кілька необережних натискань або рух не в тому напрямку — і все! Судинка пошкоджена. Тому дуже важливо вміти працювати з лімфатичною системою. І вчитися цього краще у професіоналів.» Кіра Білоконь 27-28 червня дводенний семінар «Лімфостаз. Остеопатична корекція» у Києві.

Організм людини часто травмується. Порізи, розриви тканин, проколи, хірургічні втручання. Під час загоєння на тканинах утворюється рубець. Одного разу сформована тканинна фіксація може порушити систему саморегуляції та адаптації організму до зовнішнього середовища. Рубцювання призводить до передчасного старіння тканин. У процесі всередині тканин формуються спайки. Спайки можуть розростатися в різних напрямках від місця формування. При цьому утворюються довгі ланцюги жорстко з’єднаних органів, тканин і зв’язок. У такому ланцюзі буде уражатися найбільш ослаблений орган, який може бути розташований далеко від початку спайки. Наприклад, операція на жовчному міхурі, зроблена кілька років тому, може бути причиною болю в серці. Спектр можливих наслідків, до яких призводять спайкові фіксації, практично необмежений. Так, порушення лімфовідтоку веде до зниження імунного захисту органа та провокує запальні захворювання. Утруднений притік і відтік крові викликає застійні явища та варикоз. Спеціалістам, які працюють із тілом, необхідно вміти коригувати рубцеву тканину й послаблювати спайкові фіксації. Група на одноденний інтенсив «Остеопатична корекція рубців» 26 червня уже майже сформована, залишилося кілька місць!

Чому ми спочатку робимо корекцію рубців та спайок, а вже після - органів черевної порожнини? Кожен остеопат саме в такій послідовності працює з мʼякими тканинами та органами. Рубці на череві завжди проблема багатошарова. Ми зараз не про ті, що зачіпають тільки шкіру. Хоча їх теж треба корегувати. Швидше за все то наслідки поранень або хірургічного втручання. Тож зрозуміло, що перерізані були кілька шарів: шкіра, фасції, мʼякі тканини очеревини, сальник і т.і. А як їх зашили? Навряд що пошарово! Частіше за все - усі шари разом. І загоїлося все в купі. В нормі кожна окрема тканина повинна рухатися в своєму ритмі та зі своєю амплітудою. А от та, що має рубець, того не зможе, бо він тримає і тягне. І як би спеціаліст не намагався відкорегувати рухливість, наприклад, кишківника, той все одно не зможе цього зробити, бо рубець заважає. Остеопатична корекція рубців дозволяє відновити рухливість майже кожного шару тканин та послабити вплив самого рубця на тканини, що лежать глибоко в череві. А що таке спайка? Це фібрінозне розростання сполучної тканини, яке зʼєднує органи між собою. Вони утворюються в місцях запалення, і це фізіологічний процес. Через їх утворення організм намагається захистити місце запалення від зайвих подразнень. Під час запалення петлі кішківника (наприклад) склеюються. Це поодинокі адгезії. Пізніше «клей» підсихає і стає жорстким. І це вже синехії. Коли вони рвуться, людина відчуває поколювання, наче нитка порвалася. З часом синехії старішають та стають твердими. Це вже спайки. Вони щільно стягують між собою тканини, до яких прикріпилися. Тому такі органи чи тканини втрачають рухомість та функції. Спайки, що утворилися в очеревині, можуть призвести до непрохідності кишківника, проблемам із травленням, больовим синдромам та навіть до безпліддя. Саме тому спочатку потрібно прибрати гальмівну дію рубців та спайок, в же після корегувати рухомість органів. Деталі розберемо на семінарі. Кому цікаво - приходьте. В Києві я буду навчати цьому 26 червня 2026 одноденний практичний інтенсив «Остеопатична корекція рубців». Кіра Білоконь ©

Основні причини сколіозу: • травми (навіть давні), • порушення постави, • м’язовий дисбаланс, • швидкий ріст у дітей, • внутрішні напруження (органи, фасції), • хронічний стрес. Сколіоз — це не випадковість, а адаптація тіла. З ним можна і потрібно працювати. ——— 🔔 Семінар «Грижі та сколіози: остеопатичні техніки для відновлення здоров’я хребта» 24-26 квітня в Києві. Практичний розбір: • діагностика • причинно-наслідкові зв’язки • ефективні підходи в роботі Для спеціалістів, які хочуть глибше розуміти тіло і працювати результативно. Деталі та реєстрація: 📲 +38(067)769-19-20 Анна

Семінар «Вісцеральна остеопатія 1. Дихання та серцево-судинна система» 06-08 березня 2026 | Київ Практичний семінар, присвячений глибокому вивченню вісцеральної остеопатії у роботі з органами дихання та серцево-судинною системою. Функціональні зв’язки діафрагми, легень, серця та нервової системи, ефективні остеопатичні техніки, клінічні кейси та жива практика. 🔹 діафрагма та механізми дихання 🔹 робота з легенями, перикардом, вагусом 🔹 покращення дихання, кровообігу та серцевої діяльності 🔹 практичні навички для щоденної роботи 💰 Вартість: 9000 грн 📞 Реєстрація та деталі: +38 (067) 769-19-20 Анна

Де саме знаходиться серце? Анатомічно серце знаходиться в центральній частини грудної порожнини за грудиною між легенями та попереду грудних хребців. Це хребці Th 5 - Th 8. Серце злегка нахилено вліво. Верхня частина його направлена вверх, назад та вправо. Верхівка (кінчик) орієнтований донизу, вперед та вліво. Він розташований приблизно у пʼятому міжребіррі, на лінії, що проходить крізь середню точку між грудиною та лівим соском. Серце оточено перикардом, подвійною мембраною, яка захищає його та утримує всередині, але дозволяє рухатися (битися). Одразу за ним проходить стравохід. Над ним - дуга аорти. Важить серце приблизно 300 грамів.

Вітаємо зі святами! 🌟 Мріємо про ще більші можливості для навчання, розвитку та оздоровлення для всіх наших студентів 🩵 Маємо надію на мир та благополуччя в країні 💫 Обіймаємо міцно та згадуємо з посмішкою наші зустрічі ✨ З новим роком! 🎄

⸻ Наукові дослідження в галузі краніальної остеопатії. Якщо ваші пацієнти або скептики остеопатії цікавляться доказовою базою ефективності остеопатії, ви можете показати їм добірку наукових статей про КСТ, яку підготувала Наталія Бондаренко. • Л. Трауб у 1865 році, Е. Герінг у 1870-му, а згодом Ж.В. Муйєр у 1988-му виявили на рівні артеріального тиску коливання частотою від 6 до 12 циклів за хвилину, які відрізняються від серцевого та дихального ритмів. Ці вазомоторні хвилі отримали назву додаткових судинних хвиль. Вони беруть участь у механізмах регуляції артеріального тиску. • Дженкінс у 1971 році за допомогою ехографічних краніальних методик виявив у людини пульсації приблизно 7 разів за хвилину. • Після хвиль Трауба–Герінга, що свідчать про ритм на рівні макроциркуляції, Джонс у 1852 році та Дагроза у 1970-му виявили ритм на рівні мікрокапілярів, названий ними вазомоторним. Він складається з вазомоторних хвиль скорочення–розслаблення зі стабільним ритмом від 3 до 20 циклів за хвилину. • У 1990 році групі вчених під керівництвом професора Біллоделя та Реймса (Франція) вдалося зареєструвати за допомогою високоточних зондів, під’єднаних до комп’ютера, краніальні мікрорухи із середньою частотою 9,7 циклів та амплітудою від 20 до 50 мікрометрів. Шви між кістками черепа формуються поступово, а особлива будова суглобових поверхонь цих кісток забезпечує їм добру рухливість. Це стосується і черепа дорослої людини. У 1956 році праці американських анатомів Притчарда, Скотта і Гіргіса під час гістологічних досліджень показали, що черепні шви є рухливими і що на їх рівні не виявляється ознак окостеніння. Крім того, Петракіс (1954) і Шау (1964) розглядали кістку як напівзакриту гідравлічну систему, яка зазнає змін ритмічних тисків, викликаних мережею дрібних артерій та їх мікроциркуляцією. Азума (1964) провів вимірювання на великих гомілкових кістках кролів. У цих кістках він зафіксував хвильові коливання тиску, пов’язані з серцевим та дихальним ритмами, а також інші, повільніші коливання частотою від 3 до 8 циклів, які не залежали від двох попередніх ритмів. З 1962 по 1965 рік доктор Віола Фрайман, базуючись на сотнях експериментів, змогла науково довести рухливість кісток черепа в межах 12–25 мікрон. ⸻

Остеопатія при гаймориті. Свого часу в остеопатичній школі Єндрю Тейлора Стілла у Кирксвіллі працював професор патології та імунології Lane. Це був вчений Лейн, який у 1907 році показав різницю між альфа та бета клітинами в острівцях Лангерганця підшлункової залози. Він був доктором остеопатії та навчався безпосередньо у Єндрю Стілла. Він навчався 7 років, а потім став викладачем в його школі. Лейн показав, що остеопатичне лікування (General Osteopathic Treatment) пришвидшує одужання при гострих ЛОР захворюваннях з гнійними виділеннями з носу та горла. Він відмічав покращення навіть через добу після сеансу. А якщо таких процедур провести кілька, то пацієнт одужує швидко і без будь-яких наслідків. До речі, він досліджував вплив остеопатичних технік і при інших інфекційних хворобах. Наприклад, високо вірулентний streptococcus pyogenes за дванадцять годин був пригнічений тілом за допомогою такої техніки. Тож, остеопатія лікує не тільки руки чи ноги. А наприклад, Гайморит. Це запалення верхньощелепної пазухи. В ній відбувається набряк і накопичується багато слизу. Але не тільки запалення тому причина. Справа в тім, що від стискання кісток лицьового черепа канальці, які поєднують пазухи та раковини носоковтки з носовими ходами, надто звужені. І при будь-якому набряку крізь них не може відходити слиз. Видалення зайвої рідини з гайморових пазух можливо відкорегувати. І це не обовʼязково має бути хірургічний прокол. В багатьох випадках рухливість кісток черепа відновлюється остеопатичними техніками. Кіра Білоконь © @3b_osteoschool запрошує на навчання.

Натрапила на свіженьке дослідження про мою любиму краніосакральну терапію. Було виявлено, що краніосакральна терапія (CST), терапія Боуена та вправи впливають на вегетативну нервову систему, яка відіграє вирішальну роль у фізіології сну. Враховуючи брак доказів щодо цих ефектів у осіб із ФМС, наше дослідження перевіряє ефективність CST, терапії Боуена та стандартної програми вправ проти статичного дотику (група ручного плацебо) на якість сну при ФМС. Синдром фіброміалгії (СФМ) — це багатосимптомний хронічний стан, що характеризується болем, що супроводжується такими симптомами, як втома, порушення сну, когнітивна дисфункція, тривога, депресія та соматичні симптоми різного ступеня тяжкості. Він вищий у жінок, при цьому співвідношення жінок і чоловіків становить 4:1. ФМС частіше виникає у віці 30–50 років або після 50 років. ФМС став одним із найпоширеніших захворювань опорно-рухового апарату після остеоартриту. Гетерогенність симптомів ФМС призводить до зниження функції, продуктивності та якості життя. Краніосакральна терапія (CST) — це м’яка мануальна техніка, яка використовує легкі дотики до кількох ділянок тіла (стоп, спини та голови) для оцінки тонких ритмічних рухів краніосакральної системи. Існує гіпотеза про ліквідацію обмежень у краніосакральній системі, що складається з мозкових оболонок, фасції та кісток черепа та хребта. Вважається також, що він покращує роботу центральної нервової системи та допомагає зняти фізичний та емоційний стрес, таким чином сприяючи загальному самопочуттю людини. КСТ використовувався для лікування хронічного болю, депресії, судом і головних болів для покращення болю та функції. Дослідження було рандомізованим плацебо-контрольованим дослідженням у паралельних групах і тривало 24 тижні, включаючи 12-тижневий період втручання та контрольне спостереження через 24 тижні. Дванадцять тижнів КСТ і терапії Боуена покращили якість сну, а терапія Боуена та стандартна програма вправ покращили больовий поріг в учасників ФМС. Ці покращення зберігалися протягом додаткових 12 тижнів завдяки додаванню вправ. КСТ і терапія Боуена є варіантами лікування, які можуть покращити сон і зменшити біль. Вправи можна використовувати як самостійну програму втручання та підтримки після мануальної терапії разом зі стандартною медичною допомогою. https://doi.org/10.1016/j.joim.2024.06.003 Лідія Коноваленко, 2024

Починаємо КСТ Перш ніж починати локальну роботу з кістками, швами черепа або мембранами мозку, необхідно зробити оцінку всього черепа в цілому. Це дозволить зʼясувати більш конкретно зону уповільнення рухомості тканин, дисфункції біомеханіки кісток чи ковзання мембран. Після цього робота з певною структурою буде більш ефективною. Бо без цього ви будете просто перебирати техніки поки не знайдете потрібну. Тож починаємо пальпацію всього черепа в краніосакральному ритмі. Для цього підійде будь-яке класичне захоплення - за Беккером, Сатерлендом або передньо-задній. Нам необхідно відчути рух черепа як одного цілого. Відчуття ми отримуємо від всієї поверхні долоні, а не тільки від кінців пальців. Для пальпації СБС ми орієнтуємося на рух під вказівним та мізинним пальцями. Це дозволяє відчути рухомість кліноподібної та потиличної кістки в КС ритмі. Але не дозволяє відчути мембрани та шлуночки мозку. Всі інші частини долоні дозволяють отримати більш загальну інформацію. Що відбувається на фазі флексії КС ритму? Розмір голови спереду назад (вентродорзально) зменшується. А зверху до низу (краніокаудально) череп скорочується. Однак, ці однобічні зміни компенсуються латеральним (в боки) розширенням черепа. На фазі екстензії відбувається зворотній процес. Череп подовжується спереду назад та подовжується по вертикалі. А поперечний розмір черепа зменшується. Це в нормі. Але, якщо з будь-якого боку черепа такого руху не відбувається, або він буде меншим за протилежний, то це вже показник необхідності корегувати саме в цьому напрямку. Тож, не потрібно витрачати зайвий час та переходити від кістки до кістки. Зробіть оцінку черепа вцілому та одразу почніть корекцію з визначеної зони. Кіра Білоконь © Всьому цьому ви можете навчитися. @3b_osteoschool запрошує на навчання.

Відновлення рухливості ключиці для балансу плечового поясу. Структуральна остеопатія ефективно працює з шийним відділом, плечовим поясом і грудною кліткою. Техніки спрямовані на відновлення свободи рухів, полегшення дихання та зменшення напруги у верхній частині тіла. 📍10-12 жовтня в Києві «Структуральна остеопатія. Верхня частина тіла» з Кирилом Бабенко. Вартість - 9000 грн. Запис за телефоном: +38(067)769-19-20 Анна

🎯 СЕМІНАР, ЯКИЙ ЗМІНЮЄ ПІДХІД ДО БОЛЮ 📍 Київ | 26–28 вересня 2025 «Порушення фасції. Мʼязові ланцюги та тригерні точки» 💥 Ви коли-небудь відчували, що щось “тягне”, “стискає” або “не дає рухатись вільно”? Це може бути фасція. Вона — не просто «обгортка», а повноцінна мережа, яка тримає, зʼєднує, передає сигнали, формує рух. 🌀 А коли фасція напружена — з’являються тригери. Біль, який мігрує. Напруга, яка не відпускає. Постава, яка “ламається”. Це все — сигнали від мʼязово-фасціальної системи. 🔥 На цьому семінарі ви: ✔️ Зрозумієте, як працюють мʼязові ланцюги та фасція ✔️ Навчитесь знаходити та розпізнавати тригерні точки ✔️ Отримаєте чіткий алгоритм роботи з фасціальними порушеннями ✔️ Відпрацюєте техніки на практиці — одразу, під керівництвом досвідченого викладача ✔️ Зможете інтегрувати знання у свою щоденну роботу вже з понеділка 😉 📚 Програма включає: 🔹 Анатомічні потяги Томаса Маєрса 🔹 5 основних мʼязових ланцюгів та моделі їх порушень 🔹 Симптоматику та лікування тригерів 🔹 Фасція як ключ до постурального балансу 🧠 Мінімум теорії — максимум практики та застосування! 💳 Вартість: 9000 грн / 3 дні 📆 Дати: 26–28 вересня 2025 📍 Локація: Київ, 3B Osteoschool 📲 Зареєструватися або поставити питання: Анна — +38(067) 769-19-20 Не втрачайте шанс заглибитися в одну з найважливіших систем тіла та навчитись «читати» тіло руками.

Як розслабити тіло після відчуття загрози? Через вагус. І ось чому. Всі мимовільні процеси в нашому тілі регулюються парасимпатичною нервовою системою. Це травлення, серцебиття, дихання. А також вона відповідає за відновлення та розслаблення після стресу чи відчуття загрози. Одним з парасимпатичних регуляторів, що використовують інервацію блукаючого нерву для впливу на все тіло, є вухо. Так, так. Саме вухо! Спеціалізована сенсорна структура (Кортіїв орган), що розташована в середній частині равлика, призначена для перетворення звукових стимулів на слухову інформацію. Волоскові клітини Корті перетворюють фізичний рух барабанної перетинки від звукової хвилі на нервові імпульси вагусу та створюють слухові відчуття. Саме тому звукові коливання суттєво впливають на всі частини тіла, що інервуються вагусом. Ви самі помічали, що довгі та стійкі звуки пісень заспокоюють та розслабляють. А різкі та голосні звуки будильника викликають острах та тривогу. Також слухова стимуляція вагусу знижує активність лімбічної системи, а це наші емоції зараз та емоційне забарвлення спогадів. Отже стимулювання вуха призводить до активації життєво важливих вегетативних реакцій внутрішних органів. То щож робити, коли лячно? Найкраще, це співати вголос. Бажано життєстверджуючих пісень. М‘яких та спокійних. Або просто голосно проспівувати довгі голосні або звуки, що гудуть. Мені допомогає. Спробуйте! Кіра Білоконь ©

Зазвичай біль в попереку або в крижі у жінок має ниючий та тягнучий характер. Вони можуть виникати при навантаженні або навіть у спокої. Їх причина у загині матки. Від чого стається загин матки? Від скорочення звʼязок. Звʼязок у матки декілька і скорочення кожної дає різні відчуття. Так скорочення крижово-маточних дає навантаження на поперек. Це може призвести до появи кіли хребта та болючої менструації. Широкі та круглі звʼязки матки при скороченні обмежують її рухливість та віддають біль у промежину. Остеопатична корекція передбачає розтягнення звʼязок матки. Також потрібні лімфодренажні маніпуляції та пряма корекція через тракцію шийки матки. А вже після цього робота з мʼязами, що описана в попередньому пості. Кіра Білоконь ©

Біль в попереку та положення матки. Дуже часто при болях в попереку виявляється, що таз знаходиться в передньому нахилі. А шийка матки при цьому в задньому нахилі. Чому так? На положення матки та таза впливають багато чинників. Це стопи, коліна, вісцеральні органи, хребет, тощо. Шийка матки є умовним центром таза. Вона не змінює свого положення. Тож, при нахилі тазу вперед шийка матки виявляється біля крижу. Завдання для остеопата - повернути таз у вірне положення. Які ж мʼязи потребують корекції? Мʼязи, що асоційовані з маткою, це великі сідничні. Їх гіпотонія призводить до переднього нахилу таза. Вони можуть залишатися в тонусі, але не будуть виконувати роботу по утриманню тазу. Це якщо у тіла є гарний адаптаційний ресурс. Тож, вони будуть тільки підтримувати передній нахил тазу. А от гіпотонія прямого мʼязу живота сприяє передньому нахилу таза. Вони можуть вимикатися від дісфункції малого грудного мʼяза. Також впливає спазм розгиначів попереку та екстензорів. А ще існує група м’язів, що приводять, які кріпляться ближче до симфізу - короткий, довгий та гребінчастий. Їх спазм потягне таз вперед. Також гіпотонія великого мʼязу, що приводить додасть нахил. Отже, перш ніж корегувати положення матки, необхідно прибрати спазм та гіпотонію мʼязів, що сприяють нахилу таза. Кіра Білоконь © Якщо пост набере 30 лайків, то продовжимо тему остеопатичної роботи з маткою. 😉