Практическая психология с Риммой Казимовой

описание

Я - аналитический психолог, клинический психолог и супервизор. Расскажу просто и увлекательно о внутреннем мире человека. Поделюсь с коллегами секретами мастерства в консультировании. Сообщество ВК: https://vk.com/behappycenter_rkazimova

← к каналу @path_openheart

1 132

подписчиков

Охват к подписчикам

7,4%

ERR

Реакции к просмотрам

3,43%

100 на 33 постов

Пересылки к просмотрам

2,23%

Постов в день

1,9

всего 33

Где отзываются чаще

доля реакций к просмотрам

14 авг.Многих людей завораживают звезды. Мы часами стоять, наблюдая за их далеким светом и мечтать или тосковать, напевать или читать стихи. Звезды пробуждают наши чувства и наше Творческое Я. С образом звезд связано много красивых мифологем. Путеводная звезда Звезда волхвов Звездный мост как путь к богам Звездный мост как встреча влюбленных и др. У каждого человека есть своя история, связанная со звездами - воспоминание, песня, стихотворение или картина... Я сегодня вспоминала В. ван Гога - его цитата была очень в тему индивидуальности, о которой я писала на канале: https://t.me/path_openheart/1693 И вот сейчас мне хочется поделиться с Вами одной из трех знаменитых картин художника, которые он так и называл "Звездная ночь". "Звездная ночь над Роной" - это реально место, где художник жил и он мог видеть звезды над рекой и реальные парочки влюбленных, которых изобразил на картине. Ночь и звезды отражают мощную энергию, от которой захватывает дух. Критики пишут о том, что в этой картине у него "яростные мазки", плотные, ощутимые с насыщенным светом. "Каждый раз, когда я вижу звезды, я начинаю мечтать так же непроизвольно, как я мечтаю, глядя на черные точки на географической карте, которыми обозначены города и деревни. Почему, спрашиваю я себя, светлые точки на небосклоне должны быть менее доступны, чем точки на карте?..." Когда мы смотрим на ночное небо - нам становятся ближе не только звезды, но и наши мечты, наши чувства, что-то глубокое и подлинное пробуждается в нас, освещаемое светом звезд. Я с детства люблю ночное небо и могу часами смотреть на звезды. Правда, теперь иногда приходится уехать далеко в поля, за город, чтобы посмотреть на звезды... Но каждый раз я не жалею, что часть моей ночи - это путешествие под светом звезд... Удивительно, что каждая такая поездка сопровождается неожиданные и знаковыми для меня встречами. Например, однажды, мы встретились взглядами с полярной совой, которая сидела на дороге в поле (уж не знаю, откуда она взялась в тех широтах...). Смотрите на звезды - вспоминайте свои мечты и те встречи, которые оставили след в Вашей душе.🌹8,45%
15:51💥Та-дамм!! Эфир "ТРИКСТЕР И ДЕМИУРГ на пути индивидуации" Архетипы - эта тема едва ли не ключевая в аналитической психологии К.Г. Юнга. Интерес к ней огромен - она давно выплеснулась за рамки аналитической психологии и кабинетов аналитиков. В преддверие открытого мастер-класса "Юнговская карта Души" 26.08.2026 и старта новой программы "Путешествие к себе: аналитическая психология К. Г. Юнга" (01.10.2026) рассмотрим ряд ключевых концепций Юнга на серии эфиров в сообществе. Сегодня поговорим про архетипы: 1. Дуальность "порядок-хаос": созидание и развитие в жизни 2. Архетип Трикстера: зов перемен, хаос, разрушение старого, обновление 3. Архетип Демиурга: стабильность, структура, порядок, созидание 4. Путь индивидуации: быть собой и воплотить свой путь в жизни 5. Трикстер и Демиург как два принципа и две ключевые фигуры индивидуации ПРАКТИКА - Упражнение "На границе Хаоса и Порядка" Берите листы бумаги и ручки и присоединяйтесь к эфиру! 🌹8,11%
17 авг.Поиск решения в трудной ситуации зависит от уровня ресурсов. Когда жизненная энергия на нуле, трудно делать выборы, принимать решения и действовать. Любая ситуация кажется тупиковой. Способность восстанавливать ресурсное состояние, снижать тревогу и стресс, помогают в работе со всеми запросами консультирования (!) Когда клиент во время консультации чувствует эмоциональное облегчение и приток сил, он может направить внимание на решение проблемы. ❓ Как добавить ресурса человеку – именно того, в котором он сейчас нуждается? 💥Один из лучших инструментов для этого – упражнения направленного воображения. Глубокая профессиональная работа с образами может поменять многое. Недаром К.Г. Юнг, Э. Куэ, Р. Дезуаль, Ж. Ромэ, ХК Лейнер, Дж. Хиллман и многие другие многие десятилетия (!) отдали исследованиям, посвященным работе с образом. Я как аналитический психолог постоянно в своей практике обращаюсь к символам, образам и метафорам речи своих клиентов. Они словно маленькие маячки, указывают верный путь к решению запроса. Диагностика причины проблем при помощи образов всегда отличается глубиной и точностью - ведь образы рассказывают то, что за пределами слов и мыслей, за пределами сознания... В свое время я случайно оказалась на занятиях с элементами символ-драмы. Меня совершенно покорил этот метод. И вот уже много лет я применяю КИП (кататимно-имагинативная психотерапия Х.К, Лейнера) на практике. Этот подход позволяет составлять определенные последовательности мотивов (с образами) - получается отличная карта для работы с запросом! Для тех, кто только начинает консультировать - вещь практически незаменимая 😇 Потому что Вы точно дадите человеку нужный ресурс и точно увидите в диагностике, с чего стоит начать работу с запросом. От этого крепнет уверенность в себе и не так страшно начинать свои первые сессии. К.Г. Юнг считал работу активного воображения – основным инструментом аналитика. Бесчисленное количество практик в современной психологии основаны на работе с образами. ⚠️Но для того, чтобы это стало инструментом, необходимо изучить структуру и алгоритмы работы с образами. Существуют несколько подходов, которые отличаются друг от друга методологией и показаны к применению в разных запросах и при разной структуре личности человека. На следующей неделе проведу открытый мастер-класс, где расскажу Вам подробно о подходах в работе с образами. Добавим и практику обязательно) 💥Ведь уже 19.09.2026 старт ПЕРВОГО курса в моей трехлетней авторской программе "Символы. Образы. Архетипы.Целостность и интеграция" Хотите лучше понимать динамику внутреннего мира и получить доступ к ресурсам и подсказкам Вашего Мудрого Я? 😉 🍀Ближайшие 2 недели будем в сообществе обращаться к символам, образам, архетипам и их ресурсам. У Вас будет возможность 🔼встретиться с Мудрым Орлом и Змеей – проводницей, 🔼познакомиться с теневыми персонажами, хранящими Ваши скрытые ресурсы, 🔼открыть дверь в тайную комнату, 🔼почувствовать себя хозяйкой на своей территории, 🔼почувствовать природную мощную силу в теле, 🔼«разморозить» спокойствие и радость, 🔼почувствовать устойчивость в тревоге, 🔼прорасти корнями и дотянуться до Солнца и др. Эти символические путешествия нужны нам, чтобы обрести себя, услышать голос сердца, позволить то, что важно, снизить тревогу, переварить непростой опыт и освободить сердце от груза трудных чувств… Необычное упражнение предлагаю Вам в аудиоформате - КОРОЛЕВСКИЙ ПИР Оно позволяет поисследовать, как Вы сейчас чувствуете себя в собственной жизни, какие Вам ресурсы принадлежат, а что - недоступно. Возможно, это упражнение тоже даст Вам подсказки, какой вектор в жизни пришло время обозначить... Жду Вас на вдохновляющем курсе по работе с образами в сентябре и на открытых встречах августа! 🌹 ⤵️ Регистрация на первую встречу 24 августа уже открыта: https://vk.ru/app5898182_-102226916#u=2069462&s=38311176,90%
9 авг."Вы знаете, что предшествовало Вселенной? Возможность. Именно она привела к Большому взрыву, формированию звезд, старту эволюции, зарождению жизни. Без возможности перемен и возможности совершенствования ничего этого бы не было. Возможность - это первое условие, основополагающий фактор, и она существует,открывая путь к лучшему завтра " Продолжаю читать Й. Блума - увлекли меня его романы, легкость стиля и концептуальность, глубина идеи, которая стоит за сюжетом. Вот так и здесь - я задумалась о том, как легко и быстро мелькают возможности вокруг нас. Иногда мы их успеваем поймать, иногда - даже не замечаем. Не случайно Кайрос (бог мгновений) представлялся людям в сандалиях с крылышками. Мы часто недооцениваем возможности: нам кажется, что какое-то маленькое дело или событие - сущая ерунда, не стоит и заморачиваться. Но иногда именно из одной фразы на случайно открытой книги, с почти случайной встречи и встретившихся взглядов, дрогнувшей руки, наливающей чай - начинается что-то важное. У аналитиков 2 месяца отпуска - традиционно июль и август. Я обычно не полностью ухожу из консультаций, у меня остаются 2 дня в неделю с сессиями, встречами. А остальное время я стараюсь освободить от дел. И при этом - наполнить впечатлениями, открытиями и возможностями. Пополнилась моя коллекция ракушек - даров от океанов. У каждого моря свой характер и свой цвет (!). А уж про океаны и говорить нечего. Их мощь и спокойная властная сила завораживают. На неделе буду разбирать записи - обязательно поделюсь с Вами дыханием Тихого океана. Этот июль растянулся у меня не только на 31 день, но и на 9000 км 🙈 Внутри меня крутятся разноцветные вихри мыслей и чувств, новых идей и осознаний - все это в свое время встроится и станет частью жизни, а что-то и частью новых тренингов) Личное обучение и супервизии тоже уже планирую на следующий сезон - а как иначе? наш учебный год начинается летом, хоть мы и встречаемся в сентябре в группах ☺️ Я подтвердила участие еще на год в супервизионной группе М. Шмидта, британского тренинг-аналитика и супервизора, вхожу в еще одну супервизионную группу, где фокус внимания будет на аналитических интерпретациях, продолжу участвовать в супервизионной группе по снам... А Вы? Как Ваше лето и Ваши учебные планы? Какие возможности Вы готовы поймать на лету? 😉 💞Если Вы готовы отправиться со мной в странствия за знаниями, ресурсами и трансформацией - выбирайте программы по вкусу. 💠В этом году уже летом расписаны даты стартов: https://t.me/path_openheart/1634 ✍️В супервизионных группах еще есть места - так что самое время отправить мне заявку, если хотите поработать в моих полимодальных группах с сентября. Ловите возможности, замечайте их в каждом дне. То, что может показаться обыденным, часто приводит к важному🌹6,06%
13 авг.Сегодня вела эфир про зависть, как обещала - делюсь с Вами 😇 Только в понедельник провела интенсив про тайную власть зависти и как обещала, провожу эфир в сообществе, где сможем тоже посмотреть на зависть из разных ракурсов. Зависть - чувство, о котором не принято говорить и важно скрывать. Оно маскируется под маски дружелюбия и псевдоблагодарности, заботы и покровительства. Тайная власть зависти проявляется во многом.: ✅Зависть тормозит психическое развитие ребенка, ✅разрывает отношения и ✅блокирует успех взрослых, ✅зависть тормозит личностный рост. 🍀О зависти рассказала на эфире: 1. Признаки зависти в речи и поведении: как заметить, что завидуют Вам или что завидуете Вы 2. Перевод зависти в конструктивное русло 3. Влияние зависти на жизнь детей и взрослых 4. Архетипы и зависть: яблоко раздора и три архетипических помощника при встрече с завистью (Гермес, Дионис, Гефест) PS Доступна запись трехчасового интенсива, который вела 10.08.2026, заказать можно здесь: https://shop-behappy.center/product/229 🌹5,48%
7 авг.Путь трансформации зависти у Н. Шварц-Саланта и упражнение "Ловушка Париса" У известного юнгианского аналитика Натана Шварц-Саланта концепт зависти занимает важное место. Он рассматривает зависть не просто как социальное чувство, а как мощную архетипическую силу, которая блокирует трансформацию психики и разрушает отношения человека с Самостью (внутренним духовным центром) и окружающими. Он выделяет четыре ключевых аспекта негативных влияний зависти: 1️⃣Инструмент защиты нарциссического Ego. Зависть включается автоматически, когда личность сталкивается с чьей-то аутентичностью, красотой, успехом или внутренней силой. Когда у человека отсутствует устойчивая связь с собственной Самостью, чужие достоинства воспринимаются как прямая угроза его. Особенно ярко этот аспект проявляется у людей с нарциссическим характером. 2️⃣Обесценивание как следствие зависти. Чтобы справиться с невыносимым чувством собственной ущербности перед чужим успехом, психика мгновенно запускает механизм обесценивания. Зависть стремится «отравить» или уничтожить ценность объекта, чтобы защитить Ego от боли. 3️⃣Разрушение связи с Самостью. Главная трагедия зависти по Шварц-Саланту заключается в том, что она блокирует доступ к внутренним психическим ресурсам. Завидуя внешнему миру, личность не может ассимилировать (усвоить) те качества, в которых нуждается ее собственная душа, что приводит к хроническому чувству пустоты. 4️⃣Зависть в терапевтическом переносе. В процессе психотерапии зависть часто направляется на аналитика. Клиент может завидовать спокойствию, проницательности или профессионализму аналитика. Шварц-Салант подчеркивает, что крайне важно выдерживать эти атаки зависти, не уходя в ответную защиту или контратаку. Н. Шварц-Салант утверждал, что исцеление невозможно без признания силы этой эмоции. По его мнению, законы и упорядоченность, привносимые Самостью, в конечном итоге сильнее деструктивной зависти. Трансформация происходит тогда, когда человек перенаправляет энергию зависти внутрь — признает свою нужду в развитии и начинает раскрывать собственные архетипические ресурсы вместо уничтожения чужих. 🍀О том, как это сделать, как переводить зависть в конструктивное русло и о том, как работать с ее проявлениями в консультировании буду рассказывать 10.08.2026 на интенсиве "Зависть и ее тайная власть" Регистрация открыта с летней скидкой: https://shop-behappy.center/product/229 Интересное упражнение из интенсива размещала в нашем канале. Если Вы пока его не взяли в копилочку - забирайте) 💥Упражнение "Ловушка Париса": https://t.me/path_openheart/1648 Для удобства размещаю его для Вас и в виде файла тоже. Сегодня и завтра еще расскажу важное о зависти и поделюсь методиками для работы с ней 🌹5,38%
10 авг.Благодарность, зависть и псевдоблагодарность на консультации Сегодня буду вести новый интенсив "Зависть и ее тайная власть", где планирую показать разные взгляды на зависть и разные подходы в работе с ней. Зависть многолика и каждый подход из глубинной психологии открывает какую-то важную грань: • с точки зрения биологии (М. Кляйн) • структурного уровня личности (О. Кернберг), • социальной и культурной обусловленности (К. Хорни), • внутренней динамики развития (Н. Симингтон), • нарциссизма и стыда (М. Якоби, Х. Кохут), • архетипической динамики (постюнгианцы) Одна из самых сложных тем в консультировании - это проявление зависти и благодарности. Потому что зависть прерывает контакт и часто блокирует успех, работа с запросом становится вяло текущей или вовсе безрезультатной. А вот переход к благодарности - дает прорыв. Важно уметь отличать проявления зависти, благодарности и так называемой псевдозависти, которая представляет собой защиту - реактивное образование. 1️⃣Маркеры появления зависти в терапии: ✅Клиент соглашается с интерпретацией, но на следующей сессии говорит: «Ваши слова мне совсем не помогли, всё стало только хуже» (негативная терапевтическая реакция) ✅Клиент пытается доказать, что он «сам всё знал», а терапевт лишь повторил очевидное (плагиат как защита от зависимости) ✅Чувство опустошения у клиента после успешной сессии 2️⃣Маркеры появления благодарности в терапии: ✅Способность удерживать инсайт: Клиент уходит с сессии с ценным пониманием, «переваривает» его между встречами и возвращается с новыми осознаниями, опираясь на прошлую работу. ✅Признание вклада терапевта без уничижения себя. Например, клиент может сказать: «То, что вы подметили в прошлый раз, действительно помогло мне по-новому взглянуть на конфликт с мужем». При этом клиент не чувствует себя «униженным» тем, что сам до этого не додумался. ✅Смягчение критики к сеттингу: Пропадает потребность постоянно атаковать границы терапии (опоздания, пропуски, споры об оплате), появляется уважение к пространству терапии как к безопасному и питательному. 3️⃣Реактивное образование (псевдоблагодарность) рождается из расщепления и страха. Внутри человека бушует сильная зависть, злость или преследовательская тревога («Мне дали то, чего у меня нет, я ничтожество, я завидую этому аналитику»). Поскольку признать зависть невыносимо для Супер-Эго, психика выворачивает чувство наизнанку: деструктивный импульс подавляется, а на поверхность выдается его полярная противоположность — гипертрофированная, преувеличенная «благодарность». ✅Сверхблагодарность — это способ «склеить» разбитый в фантазиях объект, доказать самому себе: «Смотрите, я не злой, я очень любящий и благодарный». ✅Похвала свысока - «Молодец, хорошая интерпретация» (терапевт низводится до обслуживающего персонала) ✅Идеализация - «Вы бог, у вас всё получается само собой, поэтому мне не нужно у вас учиться или трудиться, как вам. Ваша помощь — это магия!» Пока берите для размышления эту лаконичную информацию - наверняка на сессиях в своей практике Вы не раз встречались со всеми тремя проявлениями. А на интенсиве сегодня подробно, с примерами из практики будем все это разбирать. И конечно, будем говорить о том, как реагировать, что делать, чтобы зависть можно было преобразовать и перевести в конструктивное русло. Ведь на самом деле зависть говорит о реальных внутренних потребностях и ее энергия может помочь нам соприкоснуться с собственной жизненной силой. 💥Сегодня на интенсиве планирую посмотреть на зависть с разных ракурсов - это будет полезно и для личного развития и для практики: • Зависть как великий разрушитель • Зависть как способ справляться с тревогой • Зависть как похитительница ресурсов • Зависть – «восхищение наоборот» • Зависть как голод Души • Зависть как основа комплекса Золушки • Зависть как искаженная карта сокровищ • Зависть как стимул для развития 💠Программа и регистрация со скидкой: https://shop-behappy.center/product/229 Запись интенсива будет доступна до 31.12.2026. Присоединяйтесь, если тема интересна 🌹5,32%
13 авг."Вот Вы мне как психолог скажите: как мне отпустить свою злость?!" - хочу поделиться с Вами разговором с девчоночкой. Знаете, в дороге случается разговориться с интересными людьми, бывают иногда и довольно личные разговоры, когда хочется поделиться чем-то своим или получить "совет от незнакомца". Мы немножко времени провели вместе, а напряженные походы сближают, так что появился контекст для личных бесед. Но тема-то про то, как отпускать чувства, что мы можем, а что не можем отпустить - большая. Она часто возникает на консультациях психолога. Поделюсь размышлениями в этой теме... ❓ Можно ли "отпустить" чувство каким-то волевым решением? Нет. Это невозможно. В этом случае мы как бы говорим психике: спрячь это чувство от меня, я не хочу с ним соприкасаться. И срабатывает защитный механизм - вытеснение, подавление, отрицание и т.д. И вуаля - чувства как будто бы нет, мы не испытываем этот физический дискомфорт, эмоциональный, когда муторно на душе... Но само чувство никуда не исчезло - оно останется в глубине и будет оказывать влияние на наши выборы и решения. Скорее всего, появится избегающее поведение - не вовлекаться в ситуации, где может повториться дискомфорт. С одной стороны, и хорошо, и ладно. ‼️Но если запретными становятся отношения в целом? (ведь в них могут обидеть или предать, они могут завершиться расставанием)? ‼️Если запретной станет инициатива действовать? (ведь могут обвинить в ней или дело может окончиться неудачей) Так что с точки зрения глубинной психологии - важно завершать чувства, чтобы они исчерпали себя, а не просто "отпускать" их ❓ Можно ли влиять на свою реакцию в ситуации? Вот это точно можно. Вы и сами из опыта знаете - иногда чьи-то слова и действия совершенно не задевают, "пролетают мимо", а иногда - словно стрела в сердце... Мишенью для чужих стрел-слов становится наша уязвимость (не завершенные обиды и боль прошлого). Вот когда сюда попадает чья-то фраза - нам снова становится больно. А так - мало ли в каком люди настроении, какое у них воспитание и границы? Это не наша ответственность и на нашу жизнь не влияет... Можно и мимо пропустить, не вовлекаясь эмоционально. Я вспоминаю тут старую-старую притчу. Однажды к Будде подошел его противник и стал оскорблять, кричать, критиковать его учение, поливать грязью. Он спокойно все это выслушал и когда оппонент закончил ругаться просто спросил его: - Скажи, когда ты идешь к кому-то в гости и приносишь подарок, кому он принадлежит? - Ну, мне принадлежит, я же его держу. - А когда ты его подарил хозяину, кому в этот момент принадлежит твой подарок? - Тогда этому человеку принадлежит. - А если этот человек отказывается брать твой подарок, тогда кому он принадлежит? - Ну, тогда снова мне... - Так вот - я не принимаю твоих слов сейчас. Они остаются с тобой. Вспоминайте эту притчу, когда кто-то пытается очернить Вас, перессказать сплетни о Вас, навязчиво Вам что-то советует или манипулирует. Оставьте все это тому, кто говорит...5,26%
31 июл.🌋 Глаз Вулкана Когда работаю с активным воображением с клиентами, иногда ходим в Долину Гейзеров или предлагаю представить себе вулкан. Обычно такие образы необходимы для работы с вытесненным гневом, с ярость, к которой нет доступа на уровне сознания и слов. Как если бы наш Внутренний вулкан переплавлял-перерабатывал наши тяжёлые переживания, создавая из них чистую энергию... Кстати, результатом деятельности вулканов в природе являются многие драгоценные и полудрагоценные камни... Так и из нашего переплавленного и осмысленного (!) опыта тоже рождаются драгоценности смыслов и мудрости. Когда клиенты уже могут работать со свободным воображением- и образ течёт свободно, спонтанно, контроль отпущен - это самая эффективная и глубокая работа. Если брать образы вулканов, то часто спонтанно приходит образ озера, которое образуется на месте яростной лавы... Хотите увидеть глаз вулкана - голубое озеро? Как это выглядит в природе, а не в воображении? Приглашаю вас заглянуть внутрь вулкана вместе со мной. Включайте видео 😉5,04%
12:02Эфир КОМПЛЕКСЫ И ИХ ВЛАСТЬ К.Г. Юнг отводил ключевую роль комплексам в понимании психики человека. В комплексах люди открывают себя заново, лучше понимая, из чего и как складывается их личная история. Комплексы находятся на пересечении - в них встречаются личное и коллективное бессознательное. Мы привыкли говорить о комплексах как о чем-то сугубо индивидуальном, однако же в них всегда есть архетипическое ядро. Вот почему нам бывает так непросто преодолеть собственные комплексы - они достаточно автономны и обладают значительной силой. 💠На эфире рассказываю подробно о важном: 1. Что такое комплексы в аналитической психологии К. Юнга 2. Структура и свойства комплексов: почему нам важно понимать их природу. 3. Мы владеем комплексами или они владеют нами? 4. Личная карта комплексов: как выходить из-под их власти ПРАКТИКА = Упражнение "Три комплекса" 💥На этой неделе будет целое созвездие эфиров на интересные и важные темы:💥 18.08 в 15:00 мск "Комплексы и их власть" 18.08 в 19:00 мск "Трикстер и Демиург на пути индивидуации" ✍️ Ссылку на вечерний эфир разместим здесь, в чате в 16:00 мск и в момент начала эфира Вы сможете просто перейти по ней. 19.08.2025 в 15:00 мск "Активное воображение и сила образов" 20.08.2025 в 15:00 мск "Почему клиенты уходят" 🍀Не пропустите важные для Вас темы! Готовьте вопросы - чтобы получить на них ответы прямо во время эфира! 🌹5,00%
17 авг.Какой у вас вектор движения в этом августе? Иногда нам важно прокладывать себе путь во внутреннем мире - чтобы потом "пройти по своим следам" во внешней реальности ☺️ Мы прокладываем путь, когда соединяемся со своими желаниями, мечтами и потребностями. Когда мы признаем свои чувства и осознаем, как нам сейчас в моменте, в ситуации, рядом с человеком... Каждый раз такое обращение взгляда внутрь позволяет нам обратиться к внутреннему компасу, и он указывает нам направление. Если ваш август состоит из таких неспешных ленивых дней, как на картине Петра Фролова, не стесняйтесь желать и мечтать! Это наше топливо для движения к целям) Прямо сегодня ПРОЛОЖИТЕ ВЕКТОР на ближайшую неделю - как вы хотите себя чувствовать? Что вам важно начать? Что вам важно прекратить? Что вам важно сохранить? И пусть проложенный вектор ведёт вас к счастью и к согласию с собой! 🌹4,84%
7 авг.Упражнение "Яд зависти и Золотой сосуд". Зависть в аналитическом подходе В продолжение идей Н. Шварц-Саланта о зависти хочу предложить Вам сегодня красивое упражнение с воображением. Зависть — одно из самых табуированных, но терапевтически ценных чувств в психоанализе и юнгианском подходе. В глубинной психологии, в частности в трудах Натана Шварц-Саланта, зависть рассматривается не как моральный изъян, а как жесткий защитный механизм хрупкого Ego.Когда мы сталкиваемся с чужой аутентичностью, успехом или внутренней силой, зависть мгновенно запускает механизм обесценивания. Ее цель — «отравить» ценность другого объекта, чтобы защитить психику от невыносимой боли собственного бессилия и дефицита. ⚠️Трагедия этого процесса в том, что, атакуя внешнее, человек блокирует связь с собственной Самостью. Энергия уходит на разрушение, а внутри остаются лишь хроническая пустота и стагнация.Однако за ядом зависти скрывается колоссальный ресурс — вытесненное золото вашей Тени. Предлагаю красивое упражнение для перевода этой деструктивной энергии в русло личностной трансформации. 💥Упражнение "Яд зависти и Золотой Сосуд" 1️⃣Вспомните острый приступ зависти, который Вы испытывали. Где и как он отзывается в теле? (Сжатие в груди, ком в горле, тяжесть). Представьте, что в этом месте проявляет себя ЯД ЗАВИСТИ в виде таких ощущений. 2️⃣Представьте Хранителя яда зависти - того, кто управляет завистью и держит в своих руках сосуд с завистью и переливает его содержимое то больше, то меньше в разных ситуациях. Это может быть фигура, связанная с архетипами (Ведьма, Колдун или др.), а может быть образ Хранителя зависти, который представится спонтанно. Опишите, как он выглядит, во что одет, какого цвета его глаза и что выражает его взгляд. В каком состоянии и настроении сейчас Хранитель Зависти. Сосуд в его руках полон или скорее пуст - как много внутри сосуда яда зависти? Как выглядит сам сосуд? Каков его размер и объем? Какого он цвета? Какой материал надежно удерживает в себе яд зависти? Сколько там накопилось яда? Спросите Хранителя: «От какой глубокой боли и уязвимости ты защищаешь меня этим ядом?». 3️⃣Переведите внимание с объекта зависти на собственную потребность - чего хотели бы Вы? Чего на самом деле требует ваша душа (признания, безопасности, любви)? 4️⃣Представьте, как этот яд переливается в Золотой Сосуд вашей Самости и в нем происходит преобразованаие, трансформация. Под воздействием тепла и внимания «яд» зависти меняется, утрачивает свою токсичность, а может быть испаряется или растворяется. Просто понаблюдайте за этим. Зависть кричит о голоде души. Как только мы понимаем, чего нам не хватает, мы можем найти способ получить это для себя...4,46%