Полин Ригель

«Наши нынешние поступки могут улучшить будущее, но настоящее уже создано причинами и следствиями прошлого, и изменить его невозможно. Можно лишь выбрать: принять его таким, каково оно есть, разыскивая истину, или же замкнуться в бесплодном желании, чтобы жизнь здесь и сейчас была иной. В первом случае — ты пробужден. Во втором — страдаешь. В первом — свободен. Во втором — пленник собственного ума». Джанлука Готто, «Буддизм вместо психолога. Глубокий как море, лёгкий как небо». #rigel_wisdom

Вчера впервые посмотрела фильм Годара «Презрение», 1963 г. Антитезы и аллегории из сюжета понятны (рефлексия на тему коммерческого и высокого кино и личной драмы супругов). Далее — осторожно, спойлеры: После определённых выборов Камилла, искренне любившая Поля, начинает его презирать. Супруги жили в гармонии; возможно, их будущее было бы прекрасным, если бы не одна ошибка Поля, после которой всё изменилось. Камилла больше не уважает мужа. Поль в глубине души, несомненно, всё понимает, но оттягивает момент признания, делает вид, что не понимает, почему жена злится (вообще, это классическое поведение незрелой личности, потому что встретиться с правдой и своими слабостями для большинства очень страшно, почти невыносимо). Поль задаётся вопросом: «Почему ты меня презираешь?». Камилла психически сильнее и поэтому яростно отвечает на эту инфантильность: «Этого я тебе не скажу даже под страхом смерти». Почему? Потому что есть вещи, которые нельзя разжёвывать, — они и так очевидны. Да и в глазах Камиллы он больше не мужчина, поэтому какой смысл? Поль руководствуется языком выгод, прикрывается непониманием и в итоге сильно страдает. Он ждёт от Камиллы прежней любви и ласки, но Камилла — воплощение истины и простоты, и, что бы Поль ни говорил, для истины важнее действия. Супруга, которого она любила когда-то, уже не существует, поэтому молодая женщина резюмирует: «В любом случае уже поздно». Хотите верьте, хотите нет, но в сценарии превосходно прослеживается мудрость буддийской философии (или даже, скорее, философии жизни). Здесь и кармическая обусловленность, и переменчивость явлений и вещей, и непривязанность: всё было хорошо → один очевидно неверный выбор повлёк необратимые изменения в организме отношений → переменчивость создала дискомфорт: желание быть в прежнем организме отношений столкнулось с реальностью, в которой прежнего организма отношений уже не существует; микроклимат изменился, изменились партнёры и их «я» → освободиться от экзистенциальной боли можно только через отпускание → а для этого нужна непривязанность → отпуская то, что не можешь изменить, обретаешь покой. А далее уже новые выборы и порождение новых причинно-следственных связей… Кстати, снято прекрасно (плохо тогда и не снимали, на плохое не было денег). Рекомендую к просмотру, если благосклонны к французской новой волне и её периферии. Смотреть с субтитрами на языке оригинала. Ленту покрасили, так что ищите в цвете. #rigel_cinema

«Йога — это дитя незапамятных времён, сохранившееся до наших дней благодаря своей жизнеспособности и правдивости. Сегодня она покидает тайные школы и места уединения аскетов, в которых она находила своё убежище, и ищет своё место в будущем человечества. Но прежде ей предстоит заново открыть себя, подняться до уровня первопричин своей принадлежности общей истине и той извечной цели Природы, которую она раскрывает перед нами, и, благодаря этому самопознанию и самоопределению, найти своё собственное заново обретённое единство. Перестраивая себя, она легче, мощнее впишется в преображённую жизнь рода человеческого, который движется к самым сокровенным святилищам и высочайшим вершинам своего бытия и индивидуальности». Шри Ауробиндо #rigel_wisdom

Пью зелёный в компании Солнца и остаюсь в покое. ☕︎

Место для медитации — то, где ты находишься. Момент для медитации — этот.

Медитация в городе Иногда медитирую на улице. Проживая в большом городе особо нет смысла делать это в общественных местах, так как слишком много факторов отвлечения и разных энергетических потоков. Однако в утреннее и послеобеденное время есть небольшое комфортное окно возможностей. Мои рекомендаций для благоприятной медитации в городской среде: 1⃣ Время: идеально с 6:00 до 7:00 или с 15:00 до 16:00; после семи утра часто начинаются шумные работы по уборке территорий с использованием техники, а до трёх дня ещё не все пообедали, но, как перекусят, становятся более заземлёнными = в пространстве меньше беготни. 2⃣ Место: скверы и парки; дворовые зоны не подходят, так как даже без видимой суеты в них много энергетической суматохи, также соседи, которые невежливы с организмом, могут вместо медитации и физкультуры прибегать к «ароматной» практике. 3⃣ Условия: лавка + сидушка; в городе много собак, которых обязательно выгуливают у деревьев, так что медитация под деревом в городе не лучший вариант. 4⃣ Вид медитации: концентрация на дыхании (база анапанасати) или метта; остальные виды сидячей медитации требуют более спокойной обстановки, тогда как растягивание, углубление дыхания и культивирование доброжелательности к другим, пожелание другим подлинного счастья очень комфортно практиковать не только дома, но и вовне. 5⃣ Концентрация и возвращение внимания: спокойная мелодия + опорные фразы; обычно я медитирую на улице в наушниках, так как в тех же скверах и парках много тренирующихся или выгуливающих собак, а, как известно, это занятия располагающие к коммуникации. Спокойная мелодия помогает лишь слегка приглушить внешний шум, и это именно то, что нужно. Во время углубления в медитацию шум перестаёшь замечать. Спокойная мелодия хорошо помогает в начале практики, а также в случае, если внезапный лай или прочий яркий звук резко вернёт вовне, так как это неблагоприятно для психики. Также мелодия помогает отслеживать время. Например, мне нравится одна композиция, которая длится 15 минут. Мелодию можно зациклить и медитировать полчаса или час — две или четыре прокрутки, соответственно. А можно и пятнадцать минут. Всегда по-разному. Также, если что-то всё-таки начинает мешать более явственно, на это есть две опорные фразы, которые в такие моменты уже естественно всплывают в разуме: «Всё, что меня отвлекает, ещё глубже погружает в практику». «Эта лодка тоже пуста». #rigel_yoga

«Есть наслажденье в бездорожных чащах, Отрада есть на горной крутизне, Мелодия — в прибое волн кипящих, И голоса — в пустынной тишине. Людей люблю — природа ближе мне, И то чем был, и то, к чему иду я, Я добываю с ней наедине. В своей душе весь мир огромный чуя, Ни скрыть, ни выразить то чувство не могу я». Джордж Байрон, «Паломничество Чайльд Гарольда». Перевод Вильгельма Левика. #rigel_favoritepoetry

Для размеренного, спокойного вечера, дня, утра. 🍃 «FIKA: Cozy Scandinavian Cafe Jazz», Relaxing Piano Crew #rigel_sound

«Подобно морю, что никогда не выходит из берегов, хотя в него вливаются многочисленные реки, живое существо с сознанием, обращённым внутрь, не подвержено влиянию внешнего мира, хотя через чувства соприкасается с ним. Кто сумел обратить сознание внутрь, тот всегда умиротворён и самодостаточен. Это есть признак мудрости и ясного разума. Кто ищет умиротворения и счастья во внешнем мире, тот никогда не добьётся желаемого». Бхагавадгита #rigel_wisdom

Реки памяти бегут, журчат, шумят, бурлят, плещутся, разливаются, льются, мелеют, берут начало, впадают, меняют русло и уплывают в вечность. Там, в когда-то подлинном, события законсервированы в прошлом времени, но порой прорываются через дверные притворы в настоящее, единственно ценное. Реки памяти плывут внутри нас и проплывают так глубоко, что мы и сами начинаем казаться себе глубокими. Память делает нас мудрее и чувственнее. Память — былое, которое стало сущим опытом. Тот, кто хочет оставаться проницательным, от памяти никогда не открестится. Память — множественность, сад расходящихся тропок. Над тропками тяжёлые воды, направляющиеся вдаль. И в любой момент они меняют течение. Рекам свойственно впадать в океан. Память впадает в океан Сознания. Я от памяти не открещиваюсь. И беру её себе только на благо. Память не управляет моим состоянием, потому что это задача океана — поддерживать климатическое равновесие, создавать упорядоченность в потоке хаоса. #rigel_wanderings

Не существует такой майи, ради которой стоит жертвовать долгосрочными целями воплощения. #rigel_wanderings