Дарья Кулагина | Перинатальный Психолог | Беременность | Бесплодие | ЭКО

Я видела случаи, когда женщина, даже будучи в жутком стрессе, беременела. Т.е. в теории это возможно, и такое происходит, когда организм ооочень сильный. Но ведь забеременеть мало… очень надеюсь, что просто забеременеть – не твоя цель, ведь это не означает рождение ребенка. Пока я не видела ни одной беременности, которая прошла бы хорошо, когда тело матери находится в стрессе. Что-то постоянно идет не так. Я сейчас не хочу тебя пугать. Я хочу, чтобы ты понимала последствия стресса. Они всегда есть. Просто так ничего в воздухе не испаряется. + ты хочешь быть мамой, и когда ты научишься справляться со стрессом сама, ты сможешь передать это и своему ребенку. Всегда смотри шире😉 Веду запись на индивидуальную работу на сентябрь. Чтобы записаться на диагностическую сессию, пиши в личку @darya_kulagina

Когда отсутствие беременности ощущается как слабость, когда пока не наступающее зачатие начинает влиять на твою самооценку («я какая-то не такая, бракованная, сломанная, недоженщина»), твое тело (даже если ты этого не осознаешь) начинает жить в постоянном фоновом стрессе + добавь все внешние факторы (отношения, работа, геополитика, постоянный шум: физический и информационный). Уровень стресса современного человека просто зашкаливает. Любой стресс – это выброс кортизола и адреналина, гормонов которые эволюционно должны были помочь тебе справиться (покинуть место опасности и выжить). Но тут бежать некуда – потому что это битва с собой, это самоуничтожение и замкнутый круг: чем больше самобичевания, тем больше стресса. Но ты можешь из этого выйти. Можешь чувствовать себя хорошо, можешь чувствовать спокойствие, когда решишь этому научиться.

Вот такой новостью хочу с вами сегодня поделиться! Как же приятно их получать от клиенток🥰🥰🥰

Помнишь тот возраст, когда отсутствие беременности не делало тебя слабой? А может были случаи, когда ты думала: «Слава Богу, не беременна». И это показатель того, что твое отношение к отсутствию беременности – это субъективный показатель. А значит, это можно изменить СЕЙЧАС: ты можешь ЧУВСТВОВАТЬ СЕБЯ ХОРОШО. Поверь, процессы происходят быстрее, когда ты себя не гнобишь (читай, не живешь в постоянном кортизоле и адреналине)

Глебу подарили велосипед, и он очень хотел быстро научиться кататься. Я ему говорю: «Ты обязательно научишься. И если не будешь ставить тебе сроки, то не будешь разочароваться, а будешь тренироваться и учиться» Глеб: «Ага, мам, я понял. Но очень хочется побыстрее» Катается 2 день. Результат на видео. Сегодня говорит: «Сегодня самый счастливый день моей жизни. Мам, я прям горжусь собой. Я так рад, меня распирают чувства, я не могу про это не говорить, дай папе позвоню»😁😁😁

Как же со мной все ок, если я не могу родить?

Почему ты оцениваешь себя только в категориях «ок» или «не ок»? Сильная или слабая Красивая или нет Худая или толстая Как часто ты делишь себя, людей и мир на черное и белое? Если НЕ сильная, то сразу слабая? А можешь быть какая-то еще? Отсутствие беременности не делает тебя слабой. Оно сталкивает тебя с другим сложно переносимым ощущением – невозможности повлиять на свою жизнь. И сначала это ощущается как тотальная беспомощность. Ставь ❤️, если тебе близко то, о чем я говорю

Ощущение себя слабой и беспомощной очень выматывает. А в планировании беременности получается, что ты сталкиваешься с ним каждый месяц, видя пустой тест. И это формирует зависимость самооценки и самоощущения от рождения ребенка – со мной все ок только тогда, когда я родила ребенка.

Многих девочек растят с идей всемогущества. «Все получится – надо только побольше постараться!». Эту и похожие фразы мы берем в свою жизнь, распространяя их на все сферы. Я постоянно живу с ощущением, что сделала недостачно для наступления беременности, чего-то не учла говорит почти каждая первая из моих клиенток. Но правда в том, что так сильно бы ты не старалась, гарантий на беременность никто не дает. И сталкиваясь с этой невозможностью на 💯 % повлиять на результат в виде наступления беременности, ты можешь чувствовать себя слабой и беспомощной. Становится страшно. Но является ли слабостью то, чем ни один человек на Земле не может управлять?

Вчера была на вебинаре в рамках Международной Ассоциации Психосоматического Акушерства и Гинекологии. Вебинар был посвящен теме, о которой почти не говорят – о том, как чувствует себя мужчина в случае потери ребенка. Мечтаю о времени, когда и мужчины будут приходить в терапию для подготовки к родительству, для того что не передавать свои травмы дальше, а по-взрослому их решить самостоятельно🙏 Благодарю Марину Карпачеву и Дмитрия Лубнина за создании развитие сообщества в нашей стране❤️

«Я не согласна». Это звучит громко снаружи или тихо внутри каждой женщины, которая хочет, но пока не может забеременеть. ➖ не согласна, что это происходит со мной ➖ не согласна с тем, что не получается ➖ не согласна с тем, что алкаши и те, кто и не хотел особо, рожают ➖ не согласна с неопределенностью ожидания ➖ не согласна… И это сжирает много сил. А ресурс женщины – это та база, которая нужна для беременности. Чтобы взрастить новую жизнь внутри, сначала надо вывозить свою жизнь. Завтра расскажу, откуда берется это несогласие. И ожидаю отписки😜 будет не очень приятная правда.

Главное выбрать сторону 😉

Возвращаюсь с такой новостью ❤️ новый человек родился! Будь здоровым и счастливым, малыш!

Веди себя прилично)) И здесь все: нельзя лазать по деревьям, нельзя сидеть расслаблено, нельзя употреблять какие-то выражения, даже если они приличные. И много чего другого

Когда Глеб пошёл в сад, у меня появилось широкое поле для наблюдений. И я заметила, что в большинстве случаев воспитание мальчиков и девочек строится по‑разному. Девочкам чаще транслируют, что и кому они сразу должны. Как правило, это звучит через «ведь ты же девочка». Ведь ты же девочка: – веди себя хорошо – старайся и будь прилежной – нравься всем – делай все аккуратно – не кривляйся, стой прямо и красиво улыбайся на фото и пр. С самого детства в девочках включают постоянный контроль. Отсюда — высокие требования к себе, самокритика и зажатое тело. Во взрослом возрасте это выливается в перфекционизм, хроническую тревогу и, увы, нередко в сложности с зачатием — потому что многолетнее напряжение само никуда не уходит, оно становится привычкой, в которой тело живет. Мальчикам жестче запрещают эмоции, но ожиданий от них, как правило, меньше. И фраза «Он же мальчик» звучит скорее в оправдание, чем в осуждение — в отличие от «ведь ты же девочка». Эти установки не просто «воспитательный гендерный нюанс», они хранятся в теле. Именно напряжение от постоянного «надо быть хорошей» часто блокирует расслабление, необходимое для зачатия. А как ты бы продолжала фразу «Ведь ты же девочка»? Какие слова звучат внутри?

Счастье – это не приз и не награда за страдания, это выбор быть счастливой каждый день – через свои действия. Счастье рукотворно!

Мой прадедушка всегда говорил, что нельзя люпины приносить в дом и оставлять в закрытом пространстве, потому что от их запаха будет болеть голова. Его не стало, когда мне было 8, а эта фраза до сих пор в моей голове. Мне 36, и я ни разу не проверяла, просто в это верила. Безусловно. Потому что всё, что говорит значимый взрослый ребенку, воспринимается им как абсолютная истина. В теме планирования беременности фраз, которые могут мешать зачатию, тихо сидя в голове, тоже немало: «смотри, в подоле не принеси, позор-то будет», «Без мужа родила – проститутка», «Родишь после школы, он учиться пойдет, а ты без образования останешься, а он тебя потом бросит». Бывает так, что это даже не фразы, сказанные дочери, а обсуждение ситуации, случившейся у знакомых. А психика — это не логика, у нее нет возраста и критического мышления. Фраза, сказанная невзначай и даже не адресованная лично, может ранить и оказывать влияние в течение всей жизни: женщина может хотеть ребенка на уровне сознания, но бессознательно боится. А тело всегда «слушается» бессознательное. В терапии мы находим и меняем эти установки, помогая телу воспринимать беременность и роды как безопасный процесс.

Мой прадедушка всегда говорил, что нельзя люпины приносить в дом и оставлять в закрытом пространстве, потому что от их запаха будет болеть голова. Его не стало, когда мне было 8, а эта фраза до сих пор в моей голове. Мне 36, и я ни разу не проверяла, просто в это верила. Безусловно. Потому что всё, что говорит значимый взрослый ребенку, воспринимается им как абсолютная истина. В теме планирования беременности фраз, которые могут мешать зачатию, тихо сидя в голове, тоже немало: «смотри, в подоле не принеси, позор-то будет», «Без мужа родила – проститутка», «Родишь после школы, он учиться пойдет, а ты без образования останешься, а он тебя потом бросит». Бывает так, что это даже не фразы, сказанные дочери, а обсуждение ситуации, случившейся у знакомых. А психика — это не логика, у нее нет возраста и критического мышления. Фраза, сказанная невзначай и даже не адресованная лично, может ранить и оказывать влияние в течение всей жизни: женщина может хотеть ребенка на уровне сознания, но бессознательно боится. А тело всегда «слушается» бессознательное. В терапии мы находим и меняем эти установки, помогая телу воспринимать беременность и роды как безопасный процесс.