ПЦСОН_Партизанск

описание

КГАУСО "ПРИМОРСКИЙ ЦЕНТР СОЦИАЛЬНОГО ОБСЛУЖИВАНИЯ НАСЕЛЕНИЯ" ПАРТИЗАНСКИЙ ФИЛИАЛ

← к каналу @pcson

227

подписчиков

Охват к подписчикам

8,4%

ERR

Реакции к просмотрам

0,59%

11 на 39 постов

Пересылки к просмотрам

0,64%

Постов в день

1,0

всего 46

Где отзываются чаще

доля реакций к просмотрам

6 авг.«Факты против фантазий»: в клубе «Зеркало души» учились управлять эмоциями с помощью методов КПТ 6 августа 2026 года в клубе «Зеркало души», действующем при обществе инвалидов, состоялась практическая психологическая встреча, посвященная эмоциональной саморегуляции. Психолог Партизанского филиала КГАУСО «ПЦСОН» Бурилина Светлана Анатольевна провела занятие на тему: «Отделяем факты от мыслей». Встреча прошла в рамках цикла занятий по когнитивно-поведенческой терапии (КПТ) — подходе, который доказал свою высокую эффективность в снижении уровня тревоги, стресса и повседневной раздражительности. Светлана Анатольевна начала беседу с важного психологического правила: наша эмоциональная реакция зависит не от самого события, а от того, как мы его истолковали. В повседневной жизни наш мозг стремительно объединяет три совершенно разных понятия: • Факт — это то, что произошло на самом деле, объективная реальность, которую можно доказать (например: «На улице идет дождь» или «Человек не ответил на звонок»). • Мысль — это оценка или трактовка факта нашим мозгом («День испорчен» или «Он проигнорировал меня, потому что я ему не интересен»). • Чувство (эмоция) — это физиологическая и душевная реакция на мысль (досада, обида, тревога, гнев). Участники узнали, что большинство наших негативных переживаний рождается не из реальных фактов, а из домыслов, катастрофических прогнозов и «чтения мыслей» других людей. Основная часть занятия прошла в формате живого, доверительного диалога. Участники клуба «Зеркало души» активно делились своими жизненными историями и волнующими ситуациями, а затем вместе с психологом учились раскладывать их «по полочкам». Участники отметили, что такое упражнение помогает «трезво» взглянуть на многие вещи, уберегает от поспешных выводов и помогает сохранять здоровье нервной системы. 📍 Партизанский филиал КГАУСО «ПЦСОН» приглашает: Присоединяйтесь к нашим встречам! Мы учимся справляться с жизненными трудностями, поддерживаем друг друга и находим новые ресурсы для радости. • 🏠 Наш адрес: г. Партизанск, ул. Дворцовая, д. 2в. • 📞 Телефон для справок: 8 (42363) 6-24-33.10,00%
5 авг.🌿 «Тропинки памяти»: в клубе «Познай себя» состоялось тёплое арт-терапевтическое занятие 5 августа 2026 года в Партизанском филиале КГАУСО «ПЦСОН» прошла очередная вдохновляющая встреча участников клуба «Познай себя». Психолог учреждения Бурилина Светлана Анатольевна провела занятие под названием «Тропинки памяти», направленное на обращение к личному жизненному опыту, поиск внутренних ресурсов и сохранение душевного равновесие. По доброй традиции встреча началась с нейрогимнастики. Специальный комплекс кинезиологических упражнений помог участникам активизировать работу обоих полушарий головного мозга, повысить концентрацию внимания и переключить фокус с повседневных забот на работу с внутренним миром. Главным этапом занятия стала глубокая арт-терапевтическая практика с использованием метафорических ассоциативных карт (МАК). Участники создавали собственную «тропинку воспоминаний»: 1. Рисовали свой путь: На листах бумаги появлялись символические извилистые тропинки, отражающие этапы прожитой жизни. 2. Выбирали подсказки подсознания: К ключевым поворотам и «остановкам» на этой тропинке участники подбирали метафорические карты, откликающиеся самыми важными, яркими и тёплыми воспоминаниями. В зале царила атмосфера светлой ностальгии и искренности. Участники делились друг с другом историями о детстве, юности, значимых событиях и достижениях. Обращение к позитивным моментам прошлого — это не просто приятные воспоминания, а мощный психологический инструмент. Он помогает: • осознать ценность и уникальность собственного жизненного пути; • снизить уровень тревоги и стресса; • найти силы и ресурсное состояние для сегодняшнего дня. 📍 Партизанский филиал КГАУСО «ПЦСОН» приглашает вас! Хотите проводить время с пользой для ума и души, находить единомышленников и открывать новые грани себя? Записывайтесь в наши клубы по интересам! • 🏠 Наш адрес: г. Партизанск, ул. Дворцовая, д. 2в. • 📞 Телефон для справок: 8 (42363) 6-24-33.5,56%
4 дек.без подписи3,41%
18 нояб.👓Что нужно знать о выплате накопительной пенсии в 2025 году Ее размер зависит от перечислений вашего работодателя в 2002-2013 годах. С 2014 года формирование накопительной части приостановлено. Сейчас ее можно увеличить путем: 🔹 инвестирования 🔹 направления на пенсию материнского капитала или его части Что такое накопительная часть пенсии Кому положена Официально работавшим в 2002 году и позже: 🔹мужчинам 1953 года рождения и младше 🔹женщинам 1957 года рождения и моложе Кто может обратиться за получением 🔹мужчины, достигшие 60 лет 🔹 женщины старше 55 лет 🔹 те, кто имеет право на досрочную пенсию Как узнать размер накоплений и подать заявление 🔹в Социальном фонде — запишитесь на прием через Госуслуги 🔹 МФЦ 🔹 негосударственном пенсионном фонде (НПФ), где хранятся ваши накопления 👉Накопительная часть в личном кабинете на Госуслугах Как выплачивается ✅Единовременно. В 2025 году можно получить, если общая сумма накоплений не превышает 411 750 ₽. Также разовую выплату могут получить пенсионеры, не набравшие страховой стаж и ИПК, необходимые для страховой пенсии по старости. ✅Ежемесячно на срок не менее 10 лет. На нее имеют право те, кто перечислял на пенсию добровольные взносы или материнский капитал. Сумма накоплений делится на общее число месяцев. В случае смерти остаток накопительной пенсии получат наследники. ✅Пожизненно. Каждый месяц выплачивается сумма, которая в 2025 году определяется путем деления всей накопительной части на 270 месяцев. В случае смерти остаток не наследуется. Как наследуются пенсионные накопления Способы получения 🔹 На банковский счет, к которому не привязана ни одна карта или привязана карта «Мир» 🔹В почтовом отделении по месту жительства или на дом почтальоном Полезные посты: ▫️ 9 постов про льготы на пенсии ▫️Какие льготы не назначат без заявления ▫️ Изменения для пенсионеров в 2025 году Онлайн-сервисы: 👉Назначение пенсии 👉Проверка стажа Проверяли пенсионные накопления? 👍 — да ❤️— нет, но проверю 🤔— мне неважно Подписывайтесь на соцсети Госуслуг в MAX #пенсионерам2,70%
25 нояб. 2024 г.Будьте бдительнее и не дайте себя обмануть ⚠️ Вместе с Банком России рассказываем о популярных схемах мошенничества. Помните правила финансовой безопасности: ❌ Не разговаривайте с посторонними о деньгах, даже если собеседник уверяет, что он из полиции, соцзащиты, поликлиники, банка или Центробанка ❌ Не передавайте данные своей карты и проверяйте сайты, прежде чем ввести свои данные там ❌ Не сообщайте по телефону пароли и коды, которые присылают банки, мобильные операторы или Госуслуги 👀 Всегда проверяйте информацию и перезванивайте в ведомства по номеру с официального сайта. Берегите себя и позаботьтесь, чтобы ваши близкие не стали жертвами обмана ❤️ #ПравилаБезопасности #СФР2,27%
15 апр. 2025 г.Неделя популяризации донорства крови и костного мозга В преддверии Национального дня донора главный внештатный трансфузиолог Минздрава Приморского края Ольга Горева рассказала о развитии донорского движения в регионе. — Почему Национальный день донора — важный праздник? Этот день объединяет доноров, волонтеров и медицинских работников, вдохновляя людей на помощь другим. — Как развито донорское движение в Приморье? В крае активно работает движение #донорПриморья с участием 17 тысяч доноров, включая 5 тысяч Почетных доноров России. Заметна тенденция омоложения донорского движения — многие награжденные моложе 30 лет. — Как стать Почетным донором? Звание присваивается после 40 донаций крови. Учитывая ограничения (5 раз в год для мужчин, 4 — для женщин), этот статус можно получить за 8-9 лет. — Какие льготы предусмотрены для доноров? Безвозмездные доноры получают компенсацию 1150 рублей вместо питания. Сдавшие кровь дважды в год имеют право на льготные путевки. Почетные доноры дополнительно получают: • Право выбора времени отпуска • Внеочередную медпомощь • Ежегодную выплату 18 207 рублей • Льготные путевки — Какие региональные меры поддержки? Участие в программе «Карта Приморец», путевки в санатории для доноров старше 70 лет и возможность получить звание «Ветеран труда» при стаже 35/40 лет — Как обстоят дела с донорством костного мозга? Краевая станция переливания крови — рекрутинговый центр Федерального регистра. Для вступления нужно: 1. Подать заявку через Госуслуги 2. Пройти собеседование и сдать образец крови В регистре уже более 1000 приморцев. Вероятность совпадения — 1:10 000. — Какие сервисы для доноров на Госуслугах? • Получение справок на дни отдыха • Просмотр истории донаций • Данные о группе крови и фенотипе • Запись на дона1,06%
25 авг. 2025 г.Алгоритм действий для членов семьи бойца, находящегося в плену 📝Сбор и фиксация информации Начните с того, чтобы собрать всю доступную информацию о последнем известном месте службы военнослужащего. Любая мелочь может оказаться важной: фотографии, видеозаписи, показания сослуживцев. Обязательно сохраните документы, подтверждающие его военную службу (военный билет, приказы, контракты, выписки). Это поможет ускорить поиск и доказать официальный статус бойца. ✍️Обращение в официальные органы РФ ➡️Напишите официальное письмо командиру части, где проходил службу ваш родственник, с просьбой подтвердить факт пленения, приложите доказательства нахождения в плену, если такие у вас имеются (видео, фото, показания сослуживцев и т.д.).Чем быстрее командование подтвердит статус военнослужащего, тем скорее начнется процесс его обмена. Такое обращение можно направить напрямую или через ваш местный военкомат. ➡️Параллельно стоит направить аналогичный запрос в Министерство обороны РФ (через электронную приемную https://letters.mil.ru/electronic_reception.htm или по почте: 📍119160, г. Москва, ул. Знаменка, 19, попросив принять все необходимые меры по обмену. ➡️Отправьте запрос в Международный комитет Красного Креста (МККК) - https://www.icrc.org/ru/rodstvennik-propal-ukraina ⭐️Именно эта организация может посетить военнослужащего в плену, убедиться в условиях содержания и передать весточку от семьи. ➡️Также важно написать заявление Уполномоченному по правам человека РФ (адрес Уполномоченного по правам человека в Российской Федерации: 📍119121, г. Москва, Смоленский бульвар д. 19, строение 2. Интернет-приемная на официальном сайте УПЧ в РФ: ombudsmanrf.org.) ⭐️Его вмешательство поможет в решении вопросов, связанных с условиями содержания и обменом. 💳Социально-финансовая поддержка семьи Знайте, что за военнослужащим, находящимся в плену, сохраняется денежное довольствие, которое выплачивается супруге, а при ее отсутствии другим членам семьи в установленном порядке. Для назначения выплат обратитесь с заявлением к командиру части или в военный комиссариат. ⭐️Кроме того, несовершеннолетним детям военнослужащего (а также совершеннолетним до 23 лет, обучающимся очно или являющимся инвалидами детства) полагается ежемесячная социальная выплата (по Указу Президента № 1110 от 26.12.2024) в размере прожиточного минимума для ребенка в регионе проживания. ЕСВ выплачивается за весь период нахождения в/с в плену. 🔵Взаимодействие с уполномоченными органами Не теряйте контакт с органами, куда вы отправляете обращения. Регулярно узнавайте статус рассмотрения ваших запросов. ⭐️Важно быть настойчивыми, но при этом избегайте самостоятельных переговоров с противоположной стороной или незнакомыми посредниками. ❗️Самостоятельные попытки вести переговоры могут привести к риску передачи конфиденциальной информации, которая может быть использована во вред пленному военнослужащему. Часто такие действия осложняют официальные каналы обмена и переговоров, создают дополнительные риски для жизни и здоровья военнослужащего, а также могут привести к мошенничеству или провокациям со стороны противника. ❗️Важно❗️ Не публикуйте в соцсетях информацию о месте службы, статусе и обстоятельствах пленения военнослужащего. ⭐️Соблюдение информационной тишины крайне важно для обеспечения безопасности самого военнослужащего и его сослуживцев. Разглашение подробностей может привлечь внимание противоположной стороны, привести к ужесточению условий содержания или осложнить процесс освобождения. Также это может стать причиной использования информации в пропагандистских целях противника или провокаций против семьи военнослужащего. 📄Обязательно сохраняйте копии всех обращений и ответов на них, чтобы иметь возможность подтвердить свои действия и статус военнослужащего. #КСВОправо #Разъяснение0,76%
13 авг.«Азбука эмоций»: в клубе «Воспоминание» продолжают осваивать навыки психологической самопомощи 13 августа 2026 года в клубе активного долголетия «Воспоминание» Партизанского филиала КГАУСО «ПЦСОН» состоялось очередное практическое занятие по когнитивной саморегуляции. Психолог учреждения Бурилина Светлана Анатольевна провела встречу под названием «Продолжаем обучаться заполнению дневника самопознания». Занятие стало логическим продолжением цикла встреч, направленных на развитие эмоциональной грамотности, поддержание ментального здоровья и снижение уровня повседневной тревожности у людей старшего поколения. Главной задачей встречи было научиться четко разделять три компонента нашего внутреннего мира, которые в обычной жизни мы часто путаем: факты, мысли и чувства. Участницы с удивлением отметили, что сама по себе ситуация (факт) практически никогда не вызывает сильных негативных эмоций — их провоцируют именно наши мысли и поспешные суждения. Участницы активно делись своими примерами и вместе с психологом учились находить более спокойные и объективные формулировки для ежедневных ситуаций. Регулярная работа с дневником самопознания помогает людям старшего возраста не только сохранить ясность ума и память, но и значительно улучшить физическое самочувствие за счет снижения уровня стресса. Встреча прошла в атмосфере живого интереса, теплых обсуждений и взаимной поддержки. 📍 Партизанский филиал КГАУСО «ПЦСОН» приглашает вас! Хотите научиться понимать свои эмоции, сохранить здоровье и обрести новых друзей? Записывайтесь в наши клубы по интересам! • 🏠 Наш адрес: г. Партизанск, ул. Дворцовая, д. 2в. • 📞 Телефон для справок: 8 (42363) 6-24-33.0,00%
13 авг.без подписи0,00%
13 авг.без подписи0,00%
13 авг.без подписи0,00%
13 авг.без подписи0,00%