pediatr_kutsenko

Не педиатрическая рекомендация Хотя подросткам тоже подойдет. Сейчас постарайтесь вспомнить, когда я что-то рекламировала, ну, кроме своих консультаций 😅 Поэтому - рекомендация тренера. Потому что сейчас у него есть несколько свободных часов в неделю. Когда я год (!) назад договаривалась, то мне пришлось переносить работу, чтобы попасть в те окна, которые были вообще. И да, ровно год как я стабильно 2-3-4 раза в неделю хожу в зал, и уже даже доросла из маленьких штанг до полноценной взрослой штанги и даже жму ее. А я вообще не тот человек, который будет что-то делать регулярно, особенно если нет результата в тот же вечер. Исключительно заслуга тренера, а запустило все защемление поясницы прошлой весной. Это тренер-лектор-мотиватор. С такиииими подробными знаниями в области фитнеса и работы мышц, что я много не знала и просила пояснить. Главные моменты, которые я хочу здесь оставить и уже дать контакты. 1. Индивидуально под тебя все упражнения каждый раз. Цикл, устала, нет настроения, плохо спала - всегда коррекция, чтобы ничего не болело ни во время ни после. Никогда ничего не болело. Ни разу не про меня вот это - был день ног и всё такое. Только кайф и удовольствие. 2. Меня мама в детстве меньше хвалила чем тренер в зале за час. Никогда даже намека, что я я рохля, которая ест ролтоны и не может нормально сделать. Всегда только поддержка и всегда молодец по делу, пусть даже это совсем незначительное по делу. Минусы тоже будут, как без них. Это зал. Старая Санта Моника на Королёва. Мне не нравится, но тренер все вывозит) @Andrey923124 - пишите и всё будет 👌🍑💪🦵 Тут должно быть фото в трусах «до/после»

Почему у ребенка не получается попробовать новый продукт? Из своей практики я вижу этот вопрос как очень простой - слишком большой шаг/ступенька. Слишком высоко и далеко, чтобы ребенок смог на нее залезть. И все выгорают - родители, потому что очередная попытка не сработала, а ресурс потрачен. Ребенок - потому что снова неудача и не получилось и родители разочарованы и он сам разочарован. Вчера на приеме знакомили с продуктами ребенка, который прямо таки не терпит испачканных рук. Что он делал? Давид сок из помидора руками и вырезал из спелого банана. Да, он вытирал потом руки, но спустя 10-20 секунд, и уже после того, как получилось выдавить и вырезать. Итог - делайте посильные шаги и все получится ❤️

Ну, сами понимаете. Если вдруг что, и голуби не будут разносить мои короткие заметки о том как лечить сопли и давать овощи, то велкоме добро пожаловать https://max.ru/join/A-34y3Hs63mGKb3NrI2nCXFCLWQ06IBDAXCbBFeQ1zg

Когда виноваты родители? Я искренне считаю, что НИКОГДА. Не будет родитель делать что-то во вред своему ребенку. Поэтому меня так бесит, и я испытываю бессилие, когда слышу на консультации что-то типа «вы будете ругаться, но я…» и дальше какое-то действие. То есть уже значит кто-то ругал эту взрослую женщину, за желание помочь ребенку. Абсурд, не правда ли? Поэтому же, наверное, я не читаю врачебные чаты. Противно. Обсуждения типа – а она спрашивает у меня, доктор, какой бы антибиотик посильнее дать, чтобы перестал кашлять. И там понеслось – хахаха, ну кошмар, сколько не говори, все без толка. Хочу сравнить со своей ситуацией. Отключили горячую воду, пришлось решать вопрос с водонагревателем. Сначала надо его купить. Гуглю. А там есть «бойлер», а есть «водонагреватель». Я звоню папе с вопросом – это одно и то же или разное? Смеялся ли он? Нет. Потому что он знает, что это для меня другой мир, который мне не интересен и я его касаюсь, когда он касается меня. Но можно было бы представить чат сантехников, да? Что-то типа – прикинь, и она такая спрашивает – а бойлер и водонагреватель это одно и то же или нет? Уххахахахах. Как так можно? Ну вы поняли. И я думаю, что вы так же поняли, что у меня очередной раз пригорело. И без развода на деньги тут, конечно, не обошлось. Приложу любимый мем на эту тему.

А это моя личная защита во время ракетной 😁

Продукты, которые крепят стул, и продукты, которые разжижают стул 📋 Я регулярно веду детей с запорами и когда уже прошел первый шок от того, что не совсем всё так зависит от еды и воды и активности у детей и туда же желчный пузырь, проблемы рода, сглаз и порча на некаканье, и когда уже я вижу регулярно дневники дефекации с каждодневным мягким стулом, и мы стали вводить навыки туалетного тренинга, чтобы проблема не возвращалась, подходит очередь больше внимания уделить еде, и как раз таки сделать ту самую поддержку. + будет актуально деткам, у которых проблема обратная - частый жидкий стул. При диарее тоддлеров или после кишечки идет восстановление и это "остаточный понос". ⏸ Продукты, которые могут крепить стул 1. Бананы (незрелые) 2. Белый рис 3. Творог 4. Хлеб из белой муки 5. Картофель (без кожуры) 6. Черника 7. Молочный шоколад 8. Красное мясо 9. Фастфуд 10. Манная каша 11. Айва 12. Гранат 13. Хурма (незрелая) 14. Сыр 15. Варёная морковь ▶ Продукты, которые могут разжижать стул 1. Чернослив 2. Свёкла 3. Киви 4. Груши (с кожурой) 5. Яблоки (сырые) 6. Инжир 7. Курага 8. Льняное семя 9. Овсянка долгой варки 10. Кефир 11. Шпинат 12. Тыква 13. Авокадо 14. Брокколи 15. Цельнозерновой хлеб 16. Апельсины Ниже прикреплю один из бережно хранимых отзывов еще с докмы, еще с 2024 года, когда я проводила такие консультации с настроением "Как же я хорош, как мощны мои лапищи" 😁 На тот момент я была преисполнена знаниями о лечении запора и о запорах вообще, даже курс недоделанный лежит. Сейчас шлифанула это все поддержкой со стороны нутрициологии, и радуюсь фоткам какашек больших и маленьких) Кто устал ходить по кругу гастроэнтеролог-анализы-препараты-гастроэнтеролог, приходите. Я расскажу то самое и поддержку в процессе лечения) Оставить заявку на консультацию - https://taplink.cc/pediatr_kutsenko

Поздравляю с 8-м марта вас, моя дорогая аудитория. Как педиатр, я столько раз убеждалась в вашей стойкости, что извините, мужчины, но пережить ночь с блюющем младенцем с температурой 39 и не поехать кукухой - силища. И при этом оставить ребенка папе и пойти прогуляться и сменить стены - тоже силища. Силища - писать бегоооом, пока он орет в коридоре (и тут может быть разное, и муж и ребенок 🤷‍♀️). Силища, в конце концов, позволить себе тот химозный рулет из заботы о себе или не позволить. Плакать в ванной от бессилия и потом с улыбкой (ритуал ведь) идти укладывать спать, хотеть и не хотеть еще детей, мужа, на работу, декрета, готовки, уборки, спорта, общения и много чего еще. Вы - силища! И пусть солнце светит, цветочки радуют и весна греет. Позволю себе фамильярности в этот день - а ну ка, каждая быстро похвалила себя! И смотрите у меня - искренне чтоб ☝

Ребенок плохо ест – виноваты родители? Нет. Включение мультика и сужение меню до макарон и хлеба было вынужденным, потому что родитель не знал что делать. Причина совсем в другом. Пока термины «пищевая избирательность» и «ИО РПП (ARFID)» только набирают обороты, я уже изучаю новые для себя – нутригеномика и эпигенетика. Потому что сегодня УЖЕ известно, что - изменения в генах TAS1R2 и TAS1R3 влияют на чувствительность к сладкому. - TAS2R38 влияет на восприятие крестоцветных (капуста) - изменения в гене CD36 изменяют чувствительность к жиру и высококалорийной пище. Дада, кому-то намного сложнее отказаться от чипсиков, чтобы не говорили в соц.сетях. - вариации ENaC влияют на предпочтение соли И уже опираясь только на это, давайте проведем опрос Опрос 1 Любите ли капусту? Искренне. Прям восторг от запаха и вкуса - да, обожаю - скорее могу съесть, но без восторга, приучила себя есть - фу, не переношу даже запах и вид Опрос 2 кто из вас, не любящий капусту (и вариант могу есть, приучила тоже учитывается), давал ее ребенку в надежде, что он будет ее есть с удовольствием, потому что так написано в рекомендациях по прикорму? - давала, ожидала что будет есть - давала без ожиданий - даже не стала давать Опрос 3 Сейчас ваши дети едят капусту? Опрос только для тех мам, кто сам ее не любит. - да, ест - ест, но если заставить - обожает Я предполагала какие будут ответы, когда проводила этот опрос в сторис. И это почти как фокус с картой или загадайте фрукт яблоко чаще всего . Все просто - варианты в гене TAS2R38 объясняют 70% индивидуальных различий в реакции на вкусы капусты и похожих. Это не вы плохо предлагали или плохо готовите. Это изначально была особенность восприятия вкуса. И что теперь? Посыпать голову пеплом и корить себя еще больше, потому что передали неправильные гены? Нет, конечно. Это понимание почему так происходит. И самое главное – возможности помочь не скатится в хлеб и макароны под мультики. Ну и отдельными ветками можем обсудить любовь к соленькому и жирненькому. Я вот отношусь к такому типу как раз 🤫 Картинка взята из статьи октября 2025 года

Всегда ли анемия возникает из-за плохого питания? Нет, не всегда. В моей практике сейчас есть много детей с рационом 5-8 продуктов, но анемии у них нет. Всегда ли восполнение дефицита железа улучшает аппетит? Нет, не всегда. Да, анемия влияет на восприятие вкуса и запаха, но пищевые привычки не зависят полностью от железодефицита. Всегда ли нужно лечить анемию при проблемах с едой? Нет, не всегда. Один из недавних случаев - ребенок начал чуть лучше есть, потому что после первой же консультации родители прониклись принципами разделения ответственности Эллин Сеттер и ребенок, о чудо, оказывается любит печенку. Он начал есть ее вместе с мамой. Анализы стали улучшаться. А лезть на тот момент к нему с "ведром" тотемы и вливать насильно, уж точно не улучшило бы отношения с едой и руками родителя у лица. Но не стоит расценивать это как вариант лечения анемии печенкой 😅 Мы вероятно добавим и препарат, но позже, если в нем будет необходимость (скорее всего будет). Вот и есть докмед в его нормальном проявлении. Есть пациент и его интересы, есть последние исследования и моя практика. Из этого получаются индивидуальные планы для семьи, а не всем по мальтоферу/тотеме не чокаясь 🥂

Тот редкий случай, когда действительно понадобился гидролизат (аллергия на белок коровьего молока у ребенка), зашла посмотреть не изменилась ли внешне банка и увидела насколько он подорожал… Ко мне часто приходят с запросом, что у ребенка аллергия в виде покраснений, и уже помимо того что завершили ГВ, у похудевшей от стресса и диет матери, перевели ребенка на гидролизат, а покраснения все равно есть. И теперь это еще большая потеря ресурсов во всех его смыслах 💸💸💸 И вкус смеси, я думаю, почти все родители попробовали насколько она горькая, особенно если ребенок был до этого на сладких семилаке или малютке. Если вы прикладываете усилия, а состояние кожи не меняется, то нужно пересмотреть нужно ли их вообще прикладывать и куда именно.

Давайте обсудим тему питания и тревоги вокруг этого. Завтра в 11.00 по мск проведу вебинар с психологом Ксенией Ремчук. Вход бесплатный. https://t.me/+r-yx_E2VD5JmZDdi • Чувство вины — естественная реакция, а не доказательство плохой мамы. • Дети очень чувствительны к атмосфере за столом. Когда напряжение снижается, аппетит часто улучшается. • Борьба за каждый кусочек истощает и маму, и ребенка. • Часто с едой всё в порядке, но мама выгорает, пытаясь всё сделать «правильно». • Красивые тарелки из соцсетей создают чувство давления, а реальность совсем другая и это нормально. • Простые психологические приёмы помогают сохранять терпение и радость за столом. • Когда мама знает, что и как делать, прием пищи перестает быть стрессом.

Продолжаем посты от друга нашего канала, педиатра, нутрициолога, специалиста по нарушениям и расстройствам питания Дарьи Ивановны Куценко Сегодня собираем сбалансированную тарелку ребёнку в блэкаут. Оптимально, чтобы на тарелке были 2 или даже 3 группы продуктов. У детей легче всего это сделать по методу 5532, где в день ребенок съедает 5 порций углеводов, 5 порций клетчатки, 3 порции молочки и 2 порции белка. Порция – кулак ребенка. Что мы можем выбрать для такой тарелки при условиях без света/холодильника/тепла: Запас воды у вас уже есть. Это основное. 1. Углеводы. Чем сложнее, тем лучше (чем больше в них цельного зерна) - хлеб, лаваш, пита. Да-да, детям нужны углеводы, это их основной источник энергии. Выбирайте варианты с цельнозерновой (ц/з) мукой, семечками, отрубями. - хлебные палочки. - хлебцы, крекеры. - гранола или хлопья. Так же выбирайте варианты с ц/з мукой. - галеты. - лембас. Если у вас есть горячая вода, то это могут быть каши (крупы) или хлопья. Например, рисовые или гречневые. Они быстрее варятся. Макароны выбирайте тоненькие, маленького размера, чтобы они быстрее приготовились. Лапша быстрого приготовления без глутамата натрия. Да, такая существует. Ее можно найти в азиатских марках типа Suesat Cup Tom Yum, или ищите варианты с надписью «без глутамата натрия» или «honest». 2. Овощи и фрукты. Здесь подойдут любые, так как нам нужна клетчатка и витамины. Вначале, конечно же, съесть свежие и замороженные. Дальше нас выручат сушенные: - банановые или яблочные чипсы - курага, изюм, чернослив - сушенная морская капуста (нори) - консервированные фрукты и овощи. Для детей оптимально промышленного производства – снижение риска инфекции: - фруктовые паучи. Да, это не идеальный вариант, но лучше чем ничего в условиях, когда свежего яблока нет. Выбирайте варианты без добавленного сахара по возможности. 3. Белки. К которым относятся мясо, рыба, яйца, соевые продукты. Я беру варианты, которые без холодильника. - паштеты. Выбирайте варианты с меньшим количеством соли. Родительский вариант – крекер или хлебец, намазанный паштетом, возможно вяленный томат и сушеный базилик и вуаля. - консервированная курица или индейка, именно кусочки, не паштет - консервированный тунец или другая рыба. Лучше в собственном соку и так же минимум соли. Да, детям можно консервированные продукты - консервированные бобовые (фасоль, чечевица, нут) - приготовленное яйцо, если есть возможность - джерки. Это маленькие тонкие кусочки вяленного или сушенного мяса, можно найти варианты с минимум приправ и соли - соевое мясо если есть горячая вода - так же сюда можно отнести орешки, семечки, козинаки. 4. Молочка. Самая сложная группа в условиях без холодильника. - ультрапастеризованное молоко. Оно не пустое и не ядовитое, из-за своей степени обработки но может долго хранится и дольше не прокисает после вскрытия - ультрапастеризованные сливки. Если есть возможность сварить кофе, то сливки могут скрасить ваше утро после прекрасной ночи при свечах. С этим списком вы сможете собрать ребенку полноценную тарелку даже в полной темноте и при наличии интернета выложить ваш шедевр как подобает в социальные сети! Питайтесь правильно, ваша @teplota31.

Ну какова красота. Оцените)) Сразу же вам сюда принесла))

Педиатрические субботы в феврале. Добавила в расписание две субботы, чего не было уже год, наверное) Понимаю, что есть родители, которым удобно в субботу провести плановый осмотр, или убедиться, что все нормально с неожиданной болезнью. Расписание на февраль уже открыто https://prodoctorov.ru/belgorod/vrach/634617-kucenko/

Сегодня Роспотребнадзор сообщил о временном запрете оборота детских сухих смесей Nestlé (NAN, Nestogen, PreNAN, Алфаре Амино и др.) по причине возможного наличия токсина цереулид в сырье (растительные масла). Это касается следующих товарных наименований: • NAN 1 OPTIPRO • NAN 2 OPTIPRO • NAN Supreme • NAN EXPERPRO • NAN безлактозный • PreNAN • Nestogen Комфорт • Алфаре Амино Определенных партий с датами производства: с 15.04.2025 по 27.11.2025 г. Что такое токсин цереулид? Цереулид — это токсин, вырабатываемый некоторыми штаммами бактерии Bacillus cereus. Он устойчив к высоким температурам, что не разрушается при варке, кипячении или приготовлении смеси. При попадании в организм может вызвать симптомы, характерные для пищевого отравления: • рвота • тошнота • боли в животе и спазмы • диарея Симптомы обычно проявляются в течение 1–6 часов после употребления и длятся до ~24 часов. Что происходит в других странах? В начале января 2026 года Nestlé инициировала добровольный глобальный отзыв некоторых партий детских молочных смесей (включая бренды SMA, BEBA, NAN и др.) из торговли в Австрии, Дании, Германии, Италии, Швеции, Великобритании, Ирландии и других странах из-за возможного присутствия токсина цереулид. По данным европейских регуляторов (например, Food Standards Agency UK) эти продукты были отозваны из-за потенциального риска, а не из-за подтверждённых случаев заболеваний. Пока нет подтверждений случаев отравления среди детей, которые употребляли эти смеси. В Новой Зеландии также подтверждён отзыв специализированной смеси (Alfamino) по той же причине — возможного риска наличия цереулида. ВАЖНО! Цереулид нельзя устранить термической обработкой и он остаётся устойчивым даже при стандартном приготовлении смеси. Симптомы пищевого отравления у младенцев могут быть очень похожи на кишечные инфекции или аллергию, что затрудняет диагностику без лабораторных данных. В странах Европы и других регионах были отозваны десятки партий продукции, но случаев болезни официально не подтверждено. Источники: https://t.me/rospotrebnadzor_ru/4115 https://www.nestle.com/ask-nestle/products-brands/answers/infant-formula-product-advisory https://www.mpi.govt.nz/news/media-releases/recall-of-specialist-infant-formula-due-to-potential-toxin https://www.reuters.com/business/healthcare-pharmaceuticals/nestle-recalls-infant-formula-batches-food-safety-concerns-2026-01-06/ https://www.delish.com/food-news/a69925965/nestle-infant-formula-recall-europe-cereulide https://www.thescottishsun.co.uk/news/15770040/urgent-warning-scots-parents-baby-formula-recalled-toxin-fears/

Колд-крема Подборка со ссылками ✉️ Это защитные крема от холодной и ветренной погоды. Особенно, когда температура опускается до -3 и ниже. Важно, что крема не защищают от обморожения и холодового панникулита (возможно потом здесь будет ссылка на пост об этом) Из-за количества воды в составе крема они делятся на две группы: 1) наносить за 15-30 минут до выхода. Чтобы крем успел впитаться, оказать свои защитные свойства и не навредить. 🧴⏰ Биодерма ABCДерм Колд-крем для лица и тела Bioderma 0+ 200 мл Цена: 1460 руб. ссылка 🧴⏰ Урьяж Колд-крем защитный крем для детей и новорожденных 0+ 75 мл Цена: 1838 руб. ссылка 🧴⏰ Авен Колд-Крем Крем питательный защитный 0+ 100 мл Цена: 1710 руб. ссылка 🧴⏰ Bubchen Крем для младенцев при ветре и непогоде 0+ 75 мл Цена: 499 руб. ссылка 🧴⏰ Weleda Защитный крем от ветра и холода 30 мл Цена: 1331руб. ссылка 2) наносить сразу перед выходом или даже на улице обновлять, так как воды очень мало в составе. 🧴🚪Детский защитный бальзам от ветра и холода с календулой 0+ 30 мл Цена: 767 руб. ссылка 🧴🚪Питательный карандаш Mustela с кольд-кремом Mustela Nourishing Cream With Cold Cream 0+ 10,1 мл Цена: 1346 руб. ссылка _ Важно: ❄ Просто увлажняющий крем не подходит для использования в качестве колд крема. ❄ Если ребенок уже закрыт от ветра капюшоном коляски, то крем использовать не обязательно. мой канал о питании и здоровье детей Уже начали сезон колд-кремов? Какие используете? Или можно похвастаться, что у вас тепло и тема не актуальна 😁

Индивидуальный график вакцинации еще один отправился к маме. Я понимаю, что для родителя это сложно + еще трудности с поликлиникой + еще сам по себе страх вакцинации. Для меня это была кропотливая работа, с уточнением в приказах и отправкой еще маме всех документов, чтобы нигде ее не развернули. Тема вакцинации одна из моих любимых - я в ней долго нахожусь, даже читала лекцию для коллег. Знаю тонкости и нюансы + имею много эмпатии, чтобы комфортно обсудить волнующие вопросы. Для начала вы присылаете информацию о ребенке по составленным мной вопросам. Затем выбираем удобное время для созвона в zoom или обсуждаем все в виде текстовых/аудио сообщений в чате. По итогу у вас будет наглядный, индивидуальный план вакцинации. Стоимость консультации 4000р В ноябре свободные даты 19.11 (среда) занято 23.11 (воскресенье) занято 30.11 (воскресенье) Записаться можно в личные сообщения или через мой таплинк https://taplink.cc/pediatr_kutsenko