Шура, выручай!

Воскресный завтрак Овсянка, персики и ежевика с дачи 🍑 #завтраки@shura_help

Love story Сегодня день рождения моего самого дорогого и любимого человека, без которого не было бы ничего, за что вы меня (как мне кажется) любите: моего жизнелюбия, задора, уверенности, спокойствия и, конечно, желания, возможностей и сил на бесконечные идеи, проекты и авантюры. Он не делает ничего напоказ и будет очень недоволен тем, что я тут про него пишу. Но я могу больше ничего и не говорить: вы и так видите тут, в канале, результат его любви и ежедневной заботы обо мне. С днём рождения, любимый! ❤️ На фото мы 18 лет назад

бабушки, которые "бубнят" знакомое всем "тататата", возможно, знают о развитии речи больше, чем милленеальские матери Объяснение простое. Лепет – часть диалога, и это хорошая подготовка к речи. Во второй части подкаста как раз говорим о том, за чем нужно следить взрослому с точки зрения развития этого навыка после года. (И нужно ли?) Здесь же и другие триггерные темы: атопический дерматит, аллергии, диеты, питание кормящей мамы и иммунитет. И, конечно, выясняем, можно ли ребёнку в сад с температурой 😀 ПОЛНЫЙ ВЫПУСК смотрите на YouTube. 👆 ПЕРВАЯ ЧАСТЬ ПОДКАСТА ТАЙМКОДЫ 00:00 — На что обращать внимание в развитии речи после года 01:20 — Что важнее: количество слов или желание общаться? 02:20 — Польза развивающих занятий 02:50 — Нужно ли считать слова? 03:55 — Когда действительно стоит обращаться к специалисту 06:00 — Что делать, если ребёнок не говорит в 2–3 года? 07:10 — Давление на современных родителей 10:10 — Атопический дерматит и аллергия 12:45 — Как выглядит настоящий атопический дерматит 16:20 — Нужна ли диета? 18:17 — Когда еда действительно влияет на кожу 19:20 — Что будет с аллергией в будущем? Еще раз спасибо Александре Жуковской, автору канала "Шура, выручай!" В полной версии на Ютубе также: 21:20 — Атопический дерматит — это навсегда? 22:00 — Почему не стоит исключать все продукты 22:30 — Нужно ли менять питание кормящей маме? 24:10 — Чем опасны строгие диеты 26:32 — Можно ли укрепить иммунитет? 29:50 — Блиц 31:20 — Можно ли вести ребёнка в детский сад с температурой? 32:19 — «Тот самый врач, который отправляет всех в сад с температурой» 35:20 — Почему в некоторых странах иначе относятся к соплям

Раз уж у нас тема еды и природы, покажу вам нашу полевую кухню выходного дня 🏕

Иногда бывает неприятно узнать, что у твоих близких друзей есть свои близкие друзья. Тем более, когда они росли вместе на твоем любимом берегу Финского залива. Но это не тот случай! ❤ Эту книгу написала подруга моей подруги, с которой мы пока не знакомы лично. Но я надеюсь это исправить! Потому что книга — просто восторг. Все, что я люблю: история, еда, медицина, юмор и здравый смысл. Настоящая кулинарная биография человечества. Рассказывает историю появления всем известных продуктов и «расхлебывает ту кашу, которое человечество успело заварить за свою не всегда сытую, но насыщенную историю». 🍆Например, баклажан на английском «eggplant» — потому что раньше плоды баклажанов были белыми и похожими на яйца. 🍓 А кисели на Руси варили густыми, как студень: отсюда и «молочные реки—кисельные берега» в сказках. 🧈А ещё там есть про историю масла, маргарина, спредов, транжиров и подкупленных кардиологических организаций. 🥣 И про то, откуда появились всем известные кукурузные хлопья и при чем тут, прошу прощения, мастурбация. Да, я умею завлечь:) В общем, получаю истинное удовольствие — и делюсь с вами. А про кукурузные хлопья, так и быть, перескажу вам скоро своими словами, слишком уж яркая история!

Маршмеллоу и больное горло Сижу у костра и читаю книгу про историю еды. Про неё обязательно напишу отдельно, а пока послушайте историю маршмеллоу 🌿Marsh mallow — это название растения алтей лекарственный. Его издавна считали целебным. Ещё в Древнем Египте сок алтея смешивали с мёдом и орехами и получали сладкие пастилки от кашля и боли в горле. В XIX веке marshmallow приглянулся французам: они стали взбивать экстракт алтея с сахаром и яичным белком и получили что-то похожее на лечебную пастилу. Но с алтеем было столько возни, что его постепенно заменили желатином. Что ещё раз доказывает, что все-таки сахар — это и есть главный ингредиент всех пастилок и сиропов от кашля.🙂 Так маршмеллоу стал без marsh mallow. Название осталось, а алтей из рецепта исчез. 🔥Затем маршмеллоу перебрался в США, стал ещё более воздушным и занял своё прочное место на палочке у костра. Когда я в детстве смотрела американские фильмы, я ничего не знала ни про какие-такие маршмеллоу, и каждый раз удивлялась привычке американских детей жарить белое сало на палочках 😆

Субботний завтрак 🥞 А также бранч, полдник, ужин и что хотите! Самые пп-шные и вкусные овсяные вафли и оладушки 🍌мнем два банана 🥚туда же яйцо 🍨 пару ложек протеиновой мучной смеси (можно и обычной муки, конечно, но эта штука ещё и с подсластителем — полное заманилово в общем) 🥣стакан овсянки долгой варки 🍎нарезанное яблоко и корицу Можно обжарить, как оладушки, или сделать вафли. Фаворит этого лета после овсяного чизкейка! Приятного аппетита и хороших всем выходных 🐸 #завтраки@shura_help

Нужно обращать внимание на то, что происходит регулярно и вытесняет собой остальное 👆Это правило работает для большинства родительских вопросов. 🔘А можно есть сосиски? 🔘А можно носить в эргорюкзаке? А использовать шезлонг? 🔘А можно ехать в автокресле более 2 часов подряд? 🔘А ничего, если мы забыли дать витамин D? 🔘А можно давать шашлык/баранину/печенку/тунец? 1⃣ если вы иногда едите сосиски — без проблем. Если они присутствуют в рационе ежедневно и становятся основным источником мяса — это не лучший выбор 2⃣ если ребенок немного полежит в шезлонге, пока вы выпьете кофе, а все остальное время он тренирует мышцы кора на коврике (т.е приобретает свои обычные моторные навыки) — без проблем. То же самое с эргорюкзаком. Если ребёнок проводит неподвижно большую часть дня — это не здорово 3⃣ если вы решили рвануть к бабушке в другой город и ребенок сладко проспал в автокресле 3 часа кряду — вам страшно повезло. Не нужно тормошить и доставать его каждые 40 минут. Если ребёнок каждый день вынужден проводить в автокресле по 3 часа — это уж вопросики 4⃣если забыли дать витамин D— дайте, как вспомните. Лучше большую часть дней об этом помнить, чем забывать 5⃣если баранина и консервированный тунец появляются на вашем столе изредка — почему нет. Если вы едите только их — стоит разнообразить свой выбор. Можем попробовать продолжить ряд в комментариях ⤵️ Наверняка найдутся исключения, но в общем и целом правило работает

если у мамы стоит выбор - купить курс массажа ребенку или сходить на массаж самой, лучше выбрать свой массаж Это я вам хотела главные тезисы моего подкаста с докмедпедиатром и автором ТГ-канала Шура, выручай! Александрой Жуковской сформулировать, но поняла, что ключевое в этой цитате. По крайней мере, первые года два. Обсудили: - каким детям массаж нужен; - что будет, если ребенок не пойдет на развивашки; - может ли раннее развитие повлиять на будущий успех; - почему миллениальские мамы выгорают; - нужно ли развивать речь; - и почему бабушкино "татата" актуально. 01:01 главный вопрос к педиатру сегодня: как должен развиваться ребенок 02:13 раньше этой теме не уделяли столько внимания… 03:00 если ребенок в 1,2 еще не пошел... 04:50 почему старшее поколение говорит: в наше время все в год ходили? 06:10 сон на спине: что об этом говорят исследования? 06:45 сейчас у детей плоские затылки 08:14 почему советские ясли тормозили развитие? 10:00 если у мамы стоит выбор, купить массаж себе или ребенку… 12:45 каким детям на самом деле нужен массаж? 13:50 что будет, если здоровый ребенок не пойдет ни на курсы ни на массажи? 15:20 возможно массаж или гимнастика повлияют на то, что ребенок получит раньше какой-то навык, но вопрос зачем?) 16:10 как влияет раннее развитие на будущее взрослых? 17:10 родительское выгорание 19:10 нужно ли развивать речь? 19:50 бабушкино "татата" на самом деле очень полезно Завтра - вторая часть ПОЛНАЯ ВЕРСИЯ НА ЮТУБЕ

Шура в эфире! 🎤

Лук оф зе Док 🤩 Новую рубрику доказательной моды не обещаю, но и скрывать свой медицинский кыргыз-стайл просто не могу 😎

Отгадка окейса ⬆️ Это медицинские истории, где все было окей. Тут мы тренируем мозг не сразу впадать в панику, ведь у многих страшных симптомов часто находятся безопасные объяснения. Итак. Разбираемся с белыми какашками. 1⃣Во-первых, они все же не белые. Настоящий ахоличный стул серо-белого цвета, как белая глина. Эти какашки мы назовем не белыми, а светлыми. Желтоватый пигмент (а значит и остатки желчи) в них всё-таки есть. Это уже плюс. 🍴Причиной такого посветления нередко становится питание. 🥛 Молочка, макароны, белый хлеб с сыром и маслицем, пюрешечка, йогурт, бананы и рис — стандартный дачный набор дошкольника. Все эти продукты сами по себе светлые, неокрашенные. Вот и палитра стула становится бледной и однотонной. То ли дело после черники и свеклы! Среди других причин: ✴️ускорение транзита какашек по кишечнику после кишечной инфекции ✴️прием лекарств (особенно антацидов от изжоги) Красные флаги: ✴️какашки реально белые, как глина ✴️пожелтели глаза и кожа ✴️потемнела моча до «цвета крепкого чая» ✴️есть другие симптомы: боль в животе, рвота, температура, нарушение самочувствия, понос, потеря веса 🏥 Не устану повторять, что с любым непонятным симптомом всегда лучше идти к врачу. Врач все выяснит и скорее всего порекомендует последить за цветом стула на фоне обычного «разноцветного» рациона. ✅Если за пару дней все пришло норму — дело раскрыто. ❌Если стул стойко светлый и/или есть другие настораживавшие симптомы — врач назначит обследование. А что же наш Вован? Он вынужденно вернулся к своей зожной гарвардской тарелке, с брокколи и цельнозерновым хлебом — и уже на следующий день его какашки заметно потемнели. Но воспоминания о теплой белой горбушке с хрустящей корочкой, которую бабушка разрешала отрывать прямо по дороге из магазина, навсегда остались в его памяти, и никакие приключения с какашками не смогли их испортить. Хэппи энд ❤

Окейс с белым стулом Нет лучшей темы для стремительного возвращения к медицинским постам, чем детские какашки! Встречайте! К нам на прием пришел довольный Вован. Ему 4 года, и он провел выходные у бабушки на даче. Когда он вернулся домой, в его лексиконе обнаружились новые ругательства: такие как: «епишкины ботинки» и «святые угодники». Ладно бы только это. В горшке мама обнаружила тревожный симптом — очень светлые какашки. «Гепатит и отказ желчного», — подумала мама и побежала к нам на прием. Из опроса выяснилось, что Вова чувствует себя прекрасно, бодр и упитан. Какает один раз в день, полуоформленно. Но какашки предательски светлые, как размятый банан. Что будем делать с Вовой, о чем подумаем и спросим?