تربیت بدنی و علوم ورزشی

باسلام و احترام 🌹 همکار گرامی زکات علم ودانش و تجربیات گرانبهایتان با ورود به لینک زیر بنده را درانجام  تحقیق دانشگاهی  و پاسخ به پرسشنامه مربوط به آن، یاری نمایید.  با سپاس 🙏 ارادتمند منصور مینایی پرسشنامه👇 « اثر سواد حقوقی بر کامیابی شغلی و عملکرد ورزشی معلمان تربیت بدنی » https://digiform.ir/wcec9fac14 🌿🌸🌿🌸🌿🌸🌿🌸🌿 🌹 هنگام ورود به لینک فیلترشکن را خاموش کنید لطفا 🙏 #شبکه_مجازی_علوم_ورزشی @physicaleducationsport

💢*اگه دنبال آموزش والیبال از پایه تا پیشرفته هستی اینجا همه چیز رو آموزش میدیم.* 🏐*آموزش اصولی والیبال از مبتدی تا سطح بالا زیر نظر مربی بین المللی* ❌ اخبار روز والیبال و پوشش کامل مسابقات مختلف والیبال ❇️کلیپ های ناب والیبالی و نکاتی که باعث متفاوت بودنت در والیبال میشه ⚠️کافیه پیج زیر رو در اینستاگرام فالو کنی : Instagram.com/naghshejahan_volleyballesf

✅بزرگترین و معتبرین مرجع نمونه سوالات آزمون های مربیگری بدنسازی و فیتنس. ✅کاملترین و متنوع ترین نمونه سوالات بدنسازی و فیتنس برگزار شده در سطح کشور توسط فدراسیون بدنسازی و پرورش اندام. ✅لینک کانال عمومی: https://t.me/kelasdaraje3raminkhan001 ✅آیدی ادمین جهت دریافت کانال vip🔥 @R_E_5665 @R_E_5665

#تغذیه #بدنسازی #تناسب_اندام #رزمی #مکمل #مشاوره_ورزشی #مربی_خصوصی #فانکشنال #fitness #crossfit #trx #kickboxing #functional_training برنامه تمرینی ؛ تمرین خصوصی ؛ برنامه غذایی . مشاور ورزشی امیرحسین پورمینا فیزیولوژیست ورزشی ( کارشناس ارشد فیزیولوژی ورزشی کاربردی ) مربی درجه 2 پرورش اندام مربی و داور درجه 1 کیک بوکس مربی کراسفیت ؛ T R X ؛ آمادگی جسمانی 09305544627 @nonstoptrainer @pourmina

همکاران عزیز فرهنگی یکی از موثق ترین کانال های اطلاع رسانی در خدمت شماست که اخبار مربوط به وزارت آموزش و پرورش (امورمالی،حسابداری،بخشنامه،ضمن خدمت،رفاهی،رتبه بندی،اداری و ... )و به روزترین اخبار را در اختیار شما بگذارد. جهت عضویت در کانال اخبار فرهنگیان در ایتا لینک زیر را لمس کنید👇👇 https://eitaa.com/akhbar_Farhangian1405 جهت عضویت در کانال اخبار فرهنگیان در روبیکا لینک زیر را در روبیکا کپی کرده و وارد کانال شوید👇 Rubika.ir/akhbar_farhangian1405 جهت عضویت در کانال اخبار فرهنگیان در شاد لینک زیر را در شاد کپی کرده و وارد کانال شوید👇 https://shad.ir/joing/+BFEHGAGD0IHDALSTEXDBPMLRCXBSIJAF برای همکاران فرهنگی،دانشجویان و دانش آموزان ارسال کنید👆👆👆

🤔 آیا واقعاً... • ورزش ناشتا چربی بیشتری می‌سوزونه؟ • فقط با پیاده‌روی میشه لاغر شد؟ • چرا وزن ما در یک روز تا ۲ کیلو تغییر می‌کنه؟ • آیا PCOS واقعاً لاغر شدن رو سخت‌تر می‌کنه؟ اگر دوست داری جواب این سؤال‌ها و کلی از سوالات ورزشی دیگه رو بر اساس علم و به زبان ساده بدونی، خوشحال می‌شم به پیج sportologymind سر بزنی. 💙 📚 محتوای علمی و کاربردی در حوزه ورزش، تغذیه و سلامت، بدون اغراق و بدون زردنویسی. 📲 Instagram: @sportologymind https://www.instagram.com/sportologymind?igsh=MTF4bmZmZzdwcjBrMg==

آکادمی سلامت و تندرستی سجاد؛ جایی برای یک زندگی سالم‌تر، قوی‌تر و اصولی‌تر اگر به دنبال محیطی حرفه‌ای برای رسیدن به تناسب اندام، افزایش قدرت، چربی‌سوزی یا بهبود دردهای عضلانی و ناهنجاری‌های قامتی هستید، آکادمی سجاد همراه شماست. خدمات ما: - ارزیابی کامل و طراحی برنامه اختصاصی - تمرینات اصلاحی تخصصی - بدنسازی حرفه‌ای با تجهیزات پیشرفته - نظارت علمی توسط اساتید دانشگاه ویژه بانوان: ۸ تا ۱۳:۳۰ ویژه آقایان: ۱۴:۳۰ تا ۲۲ 📍 مشهد، انتهای بلوار هاشمیه، بلوار نماز ۱/۲، انتهای خیابان شهید محمودزاده 📲 کانال اطلاع‌رسانی ما در تلگرام: https://t.me/academy_health_sajad

کلاس‌های تخصصی بازی و ورزش کودکان استان اصفهان،شهرستان دولت‌آباد

#تبلیغ #رایگان

باسلام خدمت همه عزیزان درصورتیکه تمایل به تبلیغ #رایگان فعالیت های ورزشی تون دارید . بنر ارسال کنید تا در همین کانال تبلیغ #رایگان انجام بشه. امیدوارم موثر باشه. ادمین: @physicaleducationsport98 #تبلیغ #شبکه_مجازی_علوم_ورزشی @physicaleducationsport

#نشر_حداکثری #بیمه_مربیان_ورزشی شاغل در باشگاه الزام بکارگیری از دانش آموختگان علوم ورزشی بعنوان #مدیر_فنی در باشگاه توسط مجلس باسپاس از دکتر قربانی و دکتر رضا شجیع #مربی #باشگاه #بیمه #تامین_اجتماعی #علوم_ورزشی #شبکه_مجازی_علوم_ورزشی @physicaleducationsport

#آناتومی ناحیه سر و گردن (پی دی اف) @physicaleducationsport

حرکات اصلاحی برای ناهنجاری #سربه جلو @physicaleducationsport

دلیل چاقی شکم تحقیقات نشان می‌دهند وقتی میزان استروژن در بدن زنان کاهش پیدا می‌کند، کالری بیشتری دریافت می‌کنند. در این زمان زنان دوست دارند چربی و شکر بیشتری مصرف کنند. آنها تمایل کمتری به مصرف مواد مغذی، خوراکی های سرشار از فیبر و مواد غذایی حاوی پروتئین دارند. کارشناسان معتقدند کاهش استروژن می‌تواند نرخ سوخت‌وساز زمان استراحت را کاهش دهد. این نرخ بین ۴۰ تا ۷۰ کالری در روز کاهش پیدا می‌کند و باید این میزان را در رژیم و ورزش خود لحاظ کنید. مسلم است که استروژن نقش مهمی در کنترل وزن دارد. استروژن روی اشتها، فعالیت و غذاهای مصرفی‌مان تأثیر می‌گذارد. کاهش استروژن باعث می‌شود چربی بیشتری در نواحی شکم فرد ذخیره شود. وقتی چربی زیادی در بدن شما ذخیره شده‌ باشد، احتمال بیشتری وجود دارد که به بیماری‌های قلبی یا دیابت مبتلا شوید. مشکلات دیگری هم هستند که به سن مربوط می‌شوند. گاهی‌اوقات افزایش سن باعث می‌شود علائم یائسگی بدتر و بیشتر هم شوند. مثلا ممکن است فرایندهایی چون کاهش حجم ماهیچه، کاهش تأثیر ورزش و کاهش میزان کالری‌ها در زمان ورزش، به‌خاطر یائسگی و پیری بیشتر شوند. @physicaleducationsport

چراشکل کف پای انسانها متفاوت است؟ بنابر اظهارات دکتر دینا گاهیل (پودیاتریست یا متخصص پا) هیچ قاعده هنجاری مشخصی برای تعیین عادی بودن پاها وجود ندارد. این متخصص می‌گوید: "هیچ پایی شبیه پای دیگر نیست و دقیقا همین نکته است که تخصص من را جذاب می‌ کند. عادی بودن و بی‌ نقص بودن پاها فقط زمانی معنا پیدا می‌ کند که عملکرد آن‌ها را نسبت به تمام بدن مقایسه کنیم. پس اگر پاهای شما عملکرد خوبی دارند، اگر هیچ دردی در آن‌ها احساس نمی‌ کنید و اگر درپوشیدن کفش‌ها هیچ مشکلی ندارید، یعنی دارای پاهای خوبی هستید." به نظر دکتر گاهیل، افرادی که از کلمات نفرت‌ انگیز یا زشت برای توصیف پاهای‌ شان استفاده می‌ کنند، در سخت‌ گیرانه‌ ترین حالت فقط پوست زبر و سختی در ناحیه پاها دارند که به‌ راحتی قابل درمان است. بسیاری از افراد هم بیش از حد نسبت به ناخن‌ های پاها (خصوصا ناخن شست پا) حساس هستند. به نظر این متخصص، حتی اگر ناخن‌ های شست پاها واقعا هم کوچک باشند، باز هم هیچ مشکلی وجود ندارد و وضعیت پاها کاملا طبیعی است. @physicaleducationsport

نقش عدس در سلامت و تغذیه انسان(Lens ColinarisL) این مقاله به پروتئینهای اصلی شناسایی شده درعدس وپپتیدهای فعال زیستی آنهاازجمله لکتین،دفنسین و مهارکننده های پروتئازمی پردازد. علاوه براین به کربوهیدراتهای پیچیده درعدس،بویژه نشاسته های مقاوم ،الی -گوساکاریدها والیافت غذایی وتاکیدبرخصوصیات زیست پزشکی آنها پرداخته موادمعدنی و ویتامین ها وهمچنین مواد شیمیایی فعالزیستی غیرمغذی عدس که به پتانسیل امیدوارکننده کاربردهای بالینی درمدیریت وپیشگیری از چندین بیماری مزمن انسان می افزاید ،بحث می کند. فواید مختلفی چون اثرات ضدسرطان زا،کاهش دهنده کم خونی ،هیپوکلسترولمیک وکاهش دهنده قندخون توصیف شده است. @physicaleducationsport