фёрби псих

Думайте… Моя Лера (сексолог и психолог, запись в директ)) подтвердила. Вообще, распространенная женская жалоба - ебырь-террорист. Когда твое тело используют как контейнер для сброса напряжения. Это абсолютно не про любовь и близость. Автор видео - @sexologkholost

Как хорошо быть взрослым и покупать себе все приколы, которые ты хочешь… а говорят, что маленькие вещи не могут сделать счастливыми 🍙 ну ладно счастливыми, но удовольствие приносить на каждодневной основе - так точно да У меня переезд ровно спустя три года, как я приехала в Питер. Очень символично… наконец-то будет квартира по-больше!!

Я очень завидую людям, которые продают на авито успешно... моя каждая попытка это какой-то сущий ад: отфотать, оформить, выложить, отправить (если до этого еще и дойдет) НО я теперь знаю ответ на то, как люди продают ношеные трусы и носки на авито.... меня всегда интересовало, как это происходит и как находятся такие объявления. Ответ прост - они находят вас сами

Нынешний фёрби - третий в моей жизни. Первый был совсем в детстве - пластиковый из макдональдса. А вот мой второй, на фото мне 15 лет 🧦 ПОЖ ЗАЙДИТЕ В КОММЫ ТАМ ЕСТЬ ЕЩЕ ЧУЖОЙ ФЕРБИ

Я и моё умение рассказывать истории до конца 🔮 Оправдываю название канала, но пырзиков все еще люблю

Когда фигура внутренного критика сильна, то она проецируется на всех вокруг без разбора. Кажется, что все окружение (семья, знакомые, коллеги, друзья) считает вас недостаточными. И отчасти это может быть правдой, кто-то действительно может о вас что-то думать своё, но будут и те, кто вас, наоборот, поддержит. Я вот также думаю, что среднестатистический подписчик моего канала / или даже кто-то из моих друзей думает: она чо ебнулась? А потом я вспоминаю весь свой путь, я очень давно интересуюсь психотерапевтическими процессами. Еще будучи клиентом я читала проф литературу и даже ездила на обучение… просто я об этом мало с кем говорила, и не постила на канал, хотя он был уже у меня в то время) Вот я на обучении IFS (метод психотерапии - терапия внутренних семейных систем по Ричарду Шварцу) в 2022 году. Туда я попала случайно, потому что хотела на группу по телесно-ориентированной терапии к Дмитрию Аракчееву, но он остановил группы после ковида. Это был формат интенсива: я неделю жила в санатории загородом, где каждый день у меня было по три терапевтическо-учебных групп с утра до вечера. В перерывах - обед и еще дополнительные тренинги по желанию. Я, например, ходила на этого смешного мужика, который давал тренинг на терапию через голос. Мы орали, пели и много смеялись. Честно, со стороны выглядит как секта))) Я была единственной не-психологом в том сообществе, где было человек 50-60, все ко мне были очень теплые и дружелюбные. Меня поселили в комнату с невероятной женщиной, которая катала меня по ночам на своей какой-то дорогой тачке до блинной, а по утрам на завтраки в город, потому что кормили там ужасно. В конце этой недели ко мне подошел один из участников, дедулечка лет за 60, и сказал: ждём тебя в следующий раз уже как коллегу. На моё отшучивание он заметил: клиенты сюда просто так приезжают. И оказался прав.

Начинающие психологи и синдром самозванца Что-то я вам напиздела, что моя личная терапия выглядит, как набор рандомных запросов. На самом деле тема, которая мусолится сейчас больше всего: тварь я дрожащая или право имею брать клиентов (у меня есть клиенты). Если вы упустили: у меня законченная первая ступень гештальт-института (2 года, сейчас готовлюсь к сертификации), начатая вторая вышка, интервизионная группа каждую неделю, личная супервизия, личная терапия 8 лет, стажировка по консультированию (сейчас на лето там каникулы). Стоимость одной моей консультации для существующих клиентов не покрывает мне не то, что супервизию, а максимум поход в кафе. А я сижу и думаю: блииин…. А вот постить про консультирование и заводить тикток на данную тему я вообще могу или нет??? А потом я захожу в тот самый тик ток и вижу, как люди с годичной переподготовкой и авторским методом психотерапии, придуманный кем-то из всж, вещает с умным лицом и предлагает консультации за 5-10к 👍 так еще и запись полная. Конечно, все это я приношу своей Ире (моя Ира - это мой терапевт, ей лет 50). Дошло уже до того, что я ей говорю: - Ира, представляешь! Мне кажется, что ты меня осуждаешь за практику. - Я не поняла: я тебя осуждаю за наличие или отсутствие постоянной практики? Я рассмеялась. Конечно, я и так понимала, что это проекция. Я поместила в Иру фигуру критика. Это я сама себя осуждаю, но проецирую это на нее. Ну и если мы говорим про терапию относительно запроса синдрома самозванца, то она состоит из двух основных этапов: 🚬 работа с проекцией и фигурой внутреннего критика 😱 возвращение к своим потребностям и желаниям, поддержка интереса относительно деятельности и сферы, в которой существует синдром самозванца Это, конечно, очень коротко. В действительности все это может разворачиваться достаточно долго, ведь за каждым шагом скрывается много внутренних процессов: страх, опыт обесценивания и критики, невозможность опереться на себя и тд.