Ирина Писарева

описание

✨МИР НАШИМИ ГЛАЗАМИ✨ eeac38d6-d867-49fd-a805-41fa555c7482 💎Эстетика пути Семья, путешествия, лайфстайл — вдохновляю на красивую, осознанную жизнь Perfluence Обзор отелей и ресторанов по всему 🌏 ✅ Сотрудничество @healhyIP_pr

← к каналу @pisareva_health

33 817

подписчиков

Охват к подписчикам

188,4%

ERR

Реакции к просмотрам

1,55%

23,1 тыс на 23 постов

Пересылки к просмотрам

0,74%

11 тыс

Постов в день

0,0

всего 24

Где отзываются чаще

доля реакций к просмотрам

27 апр. 2025 г.без подписи2,62%
1 мар.Идеальный баланс: горы + забота о себе 💚 Недавно открыла для себя место, где реально восстанавливается нервная система. Отель Green Flow— это про настоящую перезагрузку. Что мне зашло лично: 🧖🏻‍♀️ Банные традиции. Тут работают профессиональные банщики, а аромапарение — это отдельный вид удовольствия. Ароматы трав, жар, контраст — тело поет. 🏊🏻‍♀️ Подогреваемый бассейн. Можно плавать хоть в снегопад. Вода идеальная, виды — открыточные. 🧘🏻‍♀️ Нейропрактики и мастер-классы. Давно искала что-то подобное в поездках. Тут не просто развлекают, а учат расслабляться на глубоком уровне. И важный бонус для тех, кто любит кататься: до подъемника шаттл довозит за 3 минуты. Успеваешь и накататься вдоволь, и в спа процедуры. Однозначно в копилку любимых мест. Кто хочет тишины и качества — вам сюда2,30%
7 февр.🎄🌲⭐️💥🎇 Чух-чух! СберМобайл везёт вам запас гигабайтов на год вперёд! Всем своим абонентам СберМобайл дарит 2026 Гб интернета, а за перенос номера ещё и 2026 ₽ на баланс2,06%
17 окт. 2025 г.без подписи1,96%
15 дек.Нашла «ту самую» 👆 ✨Я давно и, наверное, как многие из вас, искала «идеальную» уходовую косметику. Чтобы состав был честным, натуральным и эффективным, без лишней «воды» и сомнительных компонентов. Безопасность и результат — для меня всегда на первом месте. И, кажется, я нашла то, что искала! Хочу познакомить вас с российской маркой «Заповедная поляна» и их премиальной линейкой LIPOSOME (Липосом). Я пользуюсь этими средствами уже больше месяца и готова смело рекомендовать их вам. Это не реклама, а искренняя рекомендация. В линейке несколько продуктов, но сегодня хочу подробнее остановиться на трёх, которые меня особенно впечатлили: ⭐️Антивозрастная сыворотка-филлер с трипептидом меди и гиалуроновой кислотой. Это концентрат, который работает на упругость. Лёгкая, быстро впитывается, не липнет. Трипептид меди — это мощная поддержка выработки собственного коллагена, а гиалуроновая кислота отлично увлажняет. После неё кожа действительно более наполненная и гладкая. Идеальная база под крем. ⭐️Антивозрастной крем-гель для век и кожи вокруг глаз. Очень нежная и деликатная текстура, которая моментально впитывается, не оставляя жирной плёнки. Он здорово увлажняет эту капризную зону, снимает ощущение сухости и, как мне кажется, визуально делает взгляд более свежим. Отличное ежедневное средство. 🌟Ночная маска для лица. Это моя любовь! Наносишь на ночь лёгким слоем, а утром кожа — ровная, сияющая и отдохнувшая. Маска работает пока вы спите: выравнивает тон и текстуру, борется с тусклым цветом лица. В составе — всё тот же трипептид меди, питательное масло макадамии и мягкая молочная кислота. 📎Также в линейке есть отличный дневной и ночной крем, которые прекрасно дополняют ритуал ухода. 📍Что в итоге? Мне нравится, что средства действительно работают: кожа стала более ухоженной, гладкой и сияющей. Состав — прозрачный и качественный. А текстуры приятные и комфортные в использовании. Если вам, как и мне, важно, что наносить на кожу, очень советую обратить внимание на эту линейку. Косметику можно приобрести на Wildberries и Ozon Пользуется кто-то еще этой маркой? Делитесь впечатлениями в комментариях Рекламодатель: ИП Мухина Т. В., ИНН 502724518690 Erid:2VtzqxUqtEn1,76%
8 дек.Топ-5 морских прогулок на Пхукете, которые перевернули мое представление об отпуске🛥️ Вот мои фавориты: 🏝️Пхи-Пхи (Phi Phi) Это как попасть на открытку! Знаменитая бухта Майя Бей с её нереально бирюзовой водой и белоснежным песком — это must-see. Но готовьтесь к толпам, настоящую райскую атмосферу лучше ловить на соседних пляжах вроде Лохасаму. 🏝️Симиланы (Similan Islands) Рай для дайверов и снорклеров. Вода здесь кристально чистая, а подводный мир с его черепахами и кораллами невероятен. Важно: архипелаг открыт только с середины осени до середины весны, но он того стоит! 🏝️Янг (Koh Yao Yai & Koh Yao Noi)* Мой главный совет для тех, кто хочет уйти от суеты. Эти острова между Пхукетом и Краби — оазис спокойствия с атмосферой традиционной тайской жизни, нетронутыми пляжами и видом на известняковые скалы. 🏝️Рача (Racha Island) Идеальное место для комфортного отдыха. Два главных пляжа, Siam Bay и Batok Bay, напоминают бассейн с такой прозрачной водой и мелким песком! Отличный снорклинг прямо у берега, можно поймать в маску даже маленьких рифовых акул. 🏝️Панган (Koh Phangan) и Тао (Koh Tao) — однодневный трип Да, это далеко от Пхукета, но кто рискнул тот ее пожалеет. Впечатления совсем другие! Панган — это дикие джунгли и пустынные пляжи вроде Боттл-Бич, а Тао — столица дайвинга с уютными бухтами и демократичными ценами. Мой совет: Выбирайте прогулку не по самой яркой фотографии, а по настроению. Хотите тусовку и драйв — вам на Пхи-Пхи. Мечтаете о медитации у моря — ваш путь лежит на Янг или Симиланы (в сезон). А какой остров покорил бы именно вас? #Пхукет #Таиланд #МорскаяПрогулка #Острова #ПхиПхи Симиланы Путешествие ОтдыхНаМоре ЛичныйОпыт СоветыПутешественникам1,66%
13 нояб.🏰 Магия католического Рождества, куда и когда поехать, советы для путешественников Пока мы готовимся к Новому Году, в Европе уже вовсю наряжают улицы и зажигают огни к главному празднику — Католическому Рождеству, которое отмечается 25 декабря А вы знали, что это лучшее время для волшебной поездки? Но ехать надо до 24 декабря. В некоторых городах Германии ярмарки стартуют уже с конца ноября, 25 декабря— Сам день Рождества, всё закрыто, но царит невероятно торжественная и умиротворенная атмосфера. 26 декабря— День Святого Стефана, тоже выходной, продолжаются празднования. Германия — родина рождественских традиций Здесь, кажется, и родилась сама идея Рождества с его базарами. Немецкие «Christkindlesmarkt» — эталон для всего мира. Что посмотреть и попробовать: ✔️Нюрнберг:Самый знаменитый «Рождественский город» с вековыми традициями. Обязательно попробуйте нюрнбергские пряники (Lebkuchen) и сосиски-гриль. ✔️Кёльн:Огромный базар у самого Кёльнского собора — зрелище, от которого захватывает дух. Выпейте глинтвейн с видом на готический гигант. Швейцария 🇨🇭 Маленький уютный Монтрё недалеко от Женевы. Попробуете знаменитый рождественский грог и полюбуетесь ледяными скульптурами . Австрия 🇦🇹 Вы не ошибетесь если попадете на Рождество в Вену. Это рождественская сказка , попробуйте венский штрудель, жареные каштаны и пунш. А вы уже чувствуете запах мандаринов и хвои? 🍊 В какой стране мечтаете встретить это волшебное Рождество? Делитесь в комментариях! #рождество #путешествия #европа #католическерождество #рождественскиебазары #отдых #германия #австрия #чехия #новыйгод1,65%
20 февр.Захотелось вырваться из этого бесконечного московского «дня сурка»… Знаете это чувство, когда серое небо давит и начинаешь вибрировать от усталости? Я поймала себя на мысли, что тело превратилось в натянутую струну, а в голове — сплошной «кисель» из задач и планов. И я просто взяла и улетела. Нажмила стоп-кран. Мой выбор пал на спа-отель Luciano в Сочи. И знаете, это была любовь с первого взгляда (и с первого вдоха!). Рядом — Дендрарий, и прогулки по нему стали моей ежедневной медитацией. Гуляешь среди вековых деревьев, слушаешь птиц и понимаешь: вот она, настоящая перезагрузка. Сам отель — это отдельный вид эстетического удовольствия. Современно, стильно, с душой. Каждая деталь интерьера радует глаз, хочется фотографировать каждый уголок. 💆‍♀️ А СПА-зона. Это просто рай на земле! Я решила не ограничиваться просто массажем, а попробовать их медицинские оздоровительные программы. Подход тут серьёзный: чувствуется, что заботятся не просто о красивой оболочке, а о здоровье в целом. После процедур такое чувство, будто тебя собрали заново — обновленной, легкой, наполненной энергией. Это был не просто отдых. Это была глубокая перезагрузка и тела, и разума. В Москву я вернусь не просто отдохнувшей, а счастливой. Обязательно вернусь 💚 в Luciano Sochi1,60%
16 дек.Заголовок: Кёльн без собора: 3 места, о которых молчат путеводители 🍺👻 Все знают Кёльн как город одного, пусть и великого, собора. И я, конечно, тоже первым делом пошёл пялиться на его готические шпили (они реально завораживают) . Но настоящий кайф начался, когда я свернул с туристической тропы. Держите подборку мест, где чувствуется настоящий дух этого города на Рейне. 1. Пивоварня «Зюннер» (Brauhaus Sünner im Walfisch) — тут варят настоящий Кёльш 🍻 Забудьте про раскрученный Früh am Dom. Я отправился искать аутентичности и нашёл старейшую действующую пивоварню в городе. Место называется «Зюннер» . Это не просто ресторан, а настоящая машина времени. Здесь можно не только напиться фирменным кёльшем (который, кстати, по закону обязаны варить только в Кёльне!), но и попасть на экскурсию с дегустацией прямо в святая святых — в пивоварню. Атмосфера — как в добром немецком кино: длинные столы, местные завсегдатаи и те самые узкие стаканы-«пробирки», из которых здесь пьют пиво . Советую брать сразу "Stange" (0,2 л), потому что пиво очень легкое, а подают его без остановки, пока не накроешь кружку салфеткой. 2. Тур «Тёмная сторона Кёльна» (The Dark Side of the Dom) 👻 Когда стемнело, я отправился на пешеходную экскурсию, которая показала город с совершенно другой стороны. Кёльн известен своим карнавалом и весельем, но его история — это не только праздник . Мы бродили по мостовым Старого города, а гид рассказывал истории о призраках, чуме, средневековых ведьмах и убийцах. Самое жуткое место — остов церкви Святого Албана с памятником жертвам войны. Контраст между шумными пивными и этими мрачными легендами создаёт невероятное ощущение. Узнал, например, почему дьявол помогал строить собор и где находится самый страшный дом с привидениями . Если хотите пощекотать нервы — very recommend! 3. Район вокруг базилики Святого Гереона (Basilika St. Gereon) 🌿 Собор — это, конечно, мощь. Но лично меня больше всего впечатлила эта церковь. Она находится чуть в стороне от центра, и туристов там почти нет. Базилика Святого Гереона — одно из самых старых и необычных сооружений Кёльна. У неё купол овальной формы, что для Германии вообще редкость . Но главная фишка — это вид. Если подняться на крышу (а подняться стоит!), перед вами откроется панорама всего города: собор, Рейн, телебашня — и всё это в золотистом свете, если прийти на закате. Район вокруг очень тихий и зелёный, хочется просто бродить и дышать. Бонус-совет: Если устанете от камней и историй, загляните в Бельгийский квартал. Там нет открыточных видов, зато есть куча дизайнерских магазинчиков и кафе с террасами, где завтракают местные . А вы были в Кёльне? Нашли там что-то своё, потаённое? Делитесь в комментариях! 👇1,56%
23 окт.Мой осенний must-have: аромат, ритуал и тоналка, без которых не обойтись 🍂 Осень — это не просто смена сезона, это особое настроение. И я собрала для себя идеальную троицу, которая создает его каждый день. Всё это можно выгодно найти в @letoileofficial, где до 31 октября 2025 действуют шикарные скидки до 50% на уход, косметику и ароматы! Бегу закупаться подарками себе и близким 🛍 🍷 NINA RICCI Nina Rouge | Парфюм для моей осени Это не просто парфюм, это сама суть осени во флаконе! Чувственный, тёплый, с роскошной фруктово-цветочной композицией. В нем есть и сочная гранатовая кислинка, и нежность османтуса, и стойкий шлейф, который согревает в промозглую погоду. Это мой главный акцент и источник уверенности. Цена: 6 932р. 5 892р 🛁 ELEMIS Крем для душа Франжипани-Монои | Роскошный ритуал вместо душа Это не средство гигиены, это — пятиминутный спа-ритуал. Невероятно нежная, бархатная текстура, которая превращается в шелковистую пену. А аромат... Божественный, тропический дуэт франжипани и масла монои. Он не просто очищает, а увлажняет и обволакивает кожу. Цена:5 500р 3 630р MISSHA Тональный ВВ крем «Perfect Cover» | Спасение для кожи Легенда, без которой моя осень немыслима! Идеально маскирует легкую несовершенства, выравнивает тон и дарит коже сияние — не жирный блеск, а здоровое свечение. Консистенция легкая, но покрытие безупречное. А еще в нем есть SPF42/PA+++, что осенью все еще актуально! Цена:1 977р. 1 008р Вот такой получился мой осенний набор для идеального настроения и самочувствия. А что в вашей осенней корзине must-have? Делитесь в комментариях! #моймастхев #осень2024 #осеннийуход #парфюмы #уходоваякосметика #тональныйкрем #Летуаль #скидки #NinaRicci #Elemis #Missha1,53%
23 дек.🍖 Дюссельдорф: Еда как у коренных жителей (не только пиво!) В рамках проекта «Кухни мира»🍴 Все знают про «Альтбир», но Дюссельдорф — это еще и гастрономическая мекка. Вот что нужно попробовать, кроме пива: ✅ Хёппель-пёппель— немецкий скрэмбл с колбасками, картошкой и луком. Идеально после пятого «альтбира». ✅ Хальве хан («половина цыпленка») — легендарная закуска в пивных. Половинка жареной курочки с ржаным хлебом. ✅ Рейнский соус (Rheinischer Sauerbraten) — необычный маринованный ростбиф. Кисло-сладкий, с изюмом. Вкус, который запоминается. ✅ Химмель унд эд («небо и земля») — пюре из картошки и яблок с жареной кровяной колбасой. На любителя, но это классика! 🍽 Лайфхак путешественника: В знаменитых пивных в центре старого города (Altstadt) цены выше, а туристов много. Смело уходите на 2-3 улицы вглубь — найдете такие же аутентичные пивные (Kneipe), где сидят местные, порции щедрее, а атмосфера настоящая. А вы были в Дюссельдорфе? Какое блюдо впечатлило больше всего? #Дюссельдорф #гастрономия #Германия #путешествия #лайфхак #что_попробовать #традиционнаяеда1,50%
5 дек.Сегодня хочу поговорить на тему, которая волнует очень многих, — снижение и, что еще важнее, удержание веса. Лишние килограммы — это не просто эстетическая задача, это серьезная нагрузка на организм, повышающая риски сердечно-сосудистых заболеваний, диабета 2 типа и других проблем. Ключевые привычки, на которые стоит обратить внимание: 1. Полноценное питание в умеренном дефиците калорий. Организм должен получать все нутриенты (белки, жиры, углеводы, клетчатку, витамины), но чуть меньше энергии, чем тратит. 2. Достаточный водный рацион. Вода — участник всех метаболических процессов. 3. Качественный и регулярный сон. Недосып напрямую влияет на гормоны голода (грелин) и насыщения (лептин), провоцируя нас на переедание. 4. Контроль уровня стресса. Хронический стресс повышает уровень кортизола, который способствует накоплению висцерального жира и усиливает тягу к фастфуду. 5. Регулярная физическая активность. Это не только расход калорий, но и улучшение чувствительности к инсулину. На практике часто бывает так: с помощью диеты и спорта вес снижается, но удержать результат могут немногие. Часто это связано с мощными физиологическими механизмами, которые противятся потере веса: замедляется метаболизм, неуклонно растет чувство голода. В таких случаях, особенно при наличии сопутствующих заболеваний (ожирение, предиабет), можно рассматривать медикаментозную поддержкус Важнейший момент: такая терапия наиболее эффективна в связке с изменениями образа жизни. Также, чтобы минимизировать возможные дискомфортные ощущения со стороны ЖКТ на фоне приема, необходимо соблюдать питьевой режим, принципы дробного питания и не допускать переедания. Лучший результат дает комплексная работа: питание, режим, психология и, когда это обосновано, современная медицина.1,50%